💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ معجزه باور نکردنی #رشد_سریع_موها و رشد مجدد موهای ریخته شده ♦️ 🔷👈👈 آب پیاز حجم، درخشندگی و استحکام موها را نیز افزایش میدهد. آب پیاز سرعت رشد موها را بسیار سریعتر میکند مواد مغذی فراوان آب پیاز میتواند نازک شدن و شکنندگی مو ها را به حداقل برساند. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀 #همسرداری 🎀 💑چه چیزهایی به شوهرتان بگویید تا او به زندگی مشترکتان مشتاقتر شود؟! 🔹 من ارزش کارهای تو را می‌دانم. 🔸 ممنون که در کارهای خانه کمک می‌کنی. 🔹 من همیشه به تو وفادارم. 🔸 بیا بیشتر برای هم وقت بگذاریم. 🔹 دوستت دارم. 🔸 تو یک پدر فوق العاده‌ای. 🔹 تو خیلی خوب خانواده را می‌چرخانی. 🔸 من با تو راضی و راحتم. 🔹 من به تو افتخار می‌کنم. 🔸 خوشحالم که با تو ازدواج کردم. 🔹 تو بهترین دوست من هستی. 🔸 با هم حلش می‌کنیم. 🔹 تفاوتها ما را به هم نزدیکتر می‌کند. 🔸 کاری هست که بتوانم برایت انجام دهم؟ 🔹 می‌دانم که تو بهترین تصمیم را می‌گیری. 🔸 دوست داری بعدا در موردش حرف بزنیم؟ 🔹 دوست داری کمی تنها باشی؟ 🔸 تو همیشه می‌توانی کاری کنی که بخندم و شاد باشم. 🍃🌸 @bualii

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 رکن اصلی و اساسی سلامت ♻️ معرفی راهی موثر در رسیدن به آرامش، خوش‌فکری، بهداشت تن و روان، خلاقیت، بهبود عملکرد قلب، تنظیم فشار خون، تنظیم عملکرد دستگاه گوارش که متاسفانه این روزها به شدت مخدوش گردیده توسط #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش، احیاگر طب سنتی معاصر ✅ بررسی میزان این نیاز در مزاج‌های مختلف ✅ تحلیل و بررسی علل ایجاد فراموشی و اختلال هضم در سنین مختلف ✅ آشنایی با شرط #پیروزی جامعه و هوشیاری افراد 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ✅ حریره بادام چاق کننده 🔺آب③لیوان  ▫️شکر②ق.غ  ▫️آرد برنج②ق.غ  🔻مغز بادام شیرین⑧ق.غ  🔷 ابتدا روی مغز بادام آبجوش بریزید تا قدری خیس بخورند و بعد پوست آنها را جدا کرده بادامها را پودر نموده سپس در تنظیفی ریخته و آنرا در ظرف آب قرار دهید آنقدر آن را با دست ورز دهید تا آب مایل به رنگ سفید شود‌ 🔷 تنظیف را در آورده ارد برنج و شکر را به این محلول اضافه کرده بر روی حرارت ملایم قرار دهید مخلوط را هم بزنید تا غلیظ شود سپس آن را میل کنید 🔷 دستور فوق روش درست کردن حریره بادام میباشد که میتوانید با مشورت طبیب از آن به اطفال به عنوان غذای کمکی بدهید این حریره تقویت کننده و چاق کننده میباشد. 🌿 @bualii 🌿

💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای #سندروم_متقاطع_تحتانی ✅تیلت قدامی لگن خاصره ✅افزایش لوردوز کمری ✅جابجایی خارجی کمر ✅چرخش خارجی ساق پا ✅ هایتراکستنشن زانو 💎تمرین اول و دوم 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: 5 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅قتل یا خودکشی⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 #شام_سلامتی🌸🍃 🍴آش گندم و عدس 💁🏻‍♀♥️ 🍲نوع غذا: آش ❇️طبع غذا: معتدل 💊اثرات دارویی و درمانی: خون ساز ، ملین ، مقوی عمومی 🔑مصلح: ادویه موجود در غذا ، عرق نعناع 🛒مواد لازم برای 4 نفر : 🔸بلغور گندم : 1 پیمانه 🔹عدس : 1 پیمانه 🔸ماش : 1 پیمانه 🔹برنج نیم کوب : 5/0 پیمانه 🔸سبزی آش خرد شده : 6 پیمانه 🔹پیاز خرد شده : 2 عدد متوسط 🔸نمک ، زردچوبه ، فلفل ، زنجبیل ، ادویه کاری : به میزان لازم 🔹روغن کنجد : به میزان لازم 📝روش تهیه : ♦️حبوبات را از قبل خیس می کنیم . عدس ، ماش و سبزی را به همراه آب و کمی زردچوبه می پزیم . برنج و بلغور را به همراه آب و کمی نمک ، زردچوبه ، فلفل و زنجبیل می پزیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم . پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود . 📙منبع: 365 روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی. ص49 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔰آموزش چند حرکت ورزشی مناسب شاغلین عزیز 🔺حرکات کششی ساده و بسیار موثر 🔻#ورزش_درخانه 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💠 درمان #سرماخوردگی زن #حامله و #آنفلانزای #حاملگی : 1️⃣ صبح ‌ناشتا : 🍀یک‌ قاشق غذاخوری عسل آویشن یا عسل اسطوخدوس را مخلوط با یک‌ لیوان آب آشامیدنی‌ سالم نموده سپس بصورت مکیدنی بنوشید. 2️⃣ عصرانه : 🍀آب شلغم بخارپز مخلوط با عسل طبیعی 3️⃣ شب قبل از خواب : 🍀آب سیب رسیده شیرین تازه مخلوط با عسل طبیعی 4️⃣ استراحت کافی 🌿 @bualii 🌿

🍃✨🍃✨🍃 ✨🍃✨ 🍃✨ ✨ 🍃 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔹👈 #پیشگیری_از_یبوست👉🔸

•#یبوست •#علل_پیشگیری_درمان 💥💥پیشگیری از یبوست 🔹تنقیه کردن . 🔸فاصله انداختن بین خوردن و خواب. 🔹استلقاء( لم دادن ‌) 🔸طول رکوع و سجده 🔹تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر شدن دست ازغذابکشیم . 🔸عدم طولانی کردن در بیت الخلاء. 🔹به چپ تکیه دادن . 🔸ترک ناهار کردن . 🔹پا بدون‌پوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن . 🔸پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه . 🔹مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگ‌چغندر/ برگ‌ترب /کاسنی . 🔸پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...) 🔹پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع. 🔸عدم‌شستشوی مقعد با آب داغ وگرم . 🔹شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان . 🔸شستشو با سعد مقعد . علل یبوست 🌹🌹 🔺خشکی بیش از حد مزاج و بیماریهای کبدی . 🔻سردی بیش از حد مزاج و بیماریهای کلیوی . 🔺یائسگی و نامنظم بودن پریود و قطع پریود. 🔻عدم تحرک و ورزش کردن . 🔺پرخوری کردن . 🔻پراکنده خوری . 🔺غذاهای سنگین و فاسدالکیموس مصرف کردن . 🔻مصرف غذاهای سودازا مثل:گوشت گاو و گوساله /شکر وقند/ شیرینیها/ موادنگهدارنده/ ژلاتین ها /پالم/ ساندویچ/ مرغ /مواد تراریخته/ و مواد با کود شیمیایی رشد کرده /..... 🔺پوشیدن کفش سیاه. 🔻استنشاق هوای آلوده و آسفالت . 🔺هضم ناقص و فساد در معده (مرحله هضم دهانی کامل نیست). 💥💥درمان یبوست 🌟مواردی که در پیشگیری و علل ذکر شد هر کدام رعایت شود خود درمان یبوست است . ⭐ترک سردیها و خشکیها . 🌟مصرف ملینها مثل: آلو و انجیر.زیتون ⭐مالیدن روغن زیتون دور ناف خلاف جهت عقربه ساعت . 🌟آب جوشیده ولرم ناشتا. ⭐دمنوش سنا و گلسرخ ۳ روز یکبار . ⭐تنقیه . ⭐شستشو با آب سرد . 🌟شستشو با سعدکوفی بعداز اجابت مزاج. 🌟رفع غلبه خشکی مزاج و سودا . ⭐گیاه افتیمون . 🌟سودابر . 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری #دلبری🎀 ✨⭐️ جملات جادویی 💎💫 خانما وقتی همسرتون حالتونو می پرسه از جملات دیگه ای هم استفاده کنید همیشه نگید خوبم 😄😉 مثلااااا 👇👇 👈با تو همیشه خوبم😍 👈با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم😍😍💃 👈به لطف تو خوبم🌸 👈زنده باشی همسرم؛عالی ام💋 👈تو خوب باشی منم خوبم عزیزم😘😃 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📌 چه کسانی نباید #ماست بخورند؟! 🔹 ماست حداقل۳-۴ ساعت پس از صرف غذا که غذا کامل هضم شده است و همراه با #مصلحات ماست مثل: زنیان،آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، میل شود. 🔴نکته: بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع #خلط_خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند. این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، همانند ماست و دوغ، خودداری کنند تا #دردهای_مفصلی در آنها تشدید نشود. 🔹 همچنین کسانی که دارای #معده سرد هستند، یا اصلاً نباید ماست مصرف نکنند و یا در فصل گرم و حتماً با اضافه کردن مصلحاتش و بدون مصرف غذاهایی با طبیعت سرد، آن را میل کنند. ⚠️ همه افراد باید از خوردن ماست، همراه غذا بخصوص دارای #طبیعت_سرد پرهیز کنند. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 تدابیـر بهــارۍ ♻️ بهار از راه رسید و هر آنچه در جهان است متحول شد .. ☘ آغاز بهار، شکوفایی طبیعت و تغییرات مزاجی فصل در افراد نیز تاثیرات فراوانی را به همراه دارد .. 📌 به منظور حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی تماشای موشن گرافیک فوق را به شما عزیزان توصیه می‌کنیم .. •#موشن_گرافیک •#تدابیر_فصل_بهار •#حجامت و #فصد •#نوع_تغذیه •#ورزش 🌿 @bualii 🌿

💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای #سندروم_متقاطع_تحتانی ✅تیلت قدامی لگن خاصره ✅افزایش لوردوز کمری ✅جابجایی خارجی کمر ✅چرخش خارجی ساق پا ✅ هایتراکستنشن زانو 💎تمرین سوم 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: خودکشی بدلیل ورشکستگی ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅کدام فرد دارد دروغ می گوید⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🍀استفاده از بابونه برای درمان در بیماری های متعدد🍀 ✔طبع گرم رو به اعتدال دارد،برای سردمزاج ها و در فصل زمستان خیلی بهتر است. ✔بخور آن برای #سینوزیت ، #نزله و #خلط_گلو . ✔چکاندن روغن آن در بینی برای #آلرژی ها و باز شدن مجاری سینوس ها ✔مالیدن #روغن_بابونه روی سر و سینوس ها برای بعضی از انواع#سردردها ✔دمنوش(بصورت خوراکی و موضعی روی شکم) و همچنین مالیدن روغن آن روی شکم، برای #مشکلات_گوارشی #یبوست #شکم_درد#دل_درد #دلپیچه #نفخ ✔#دهانشویه و #قرقره_کردن با دمنوش بابونه برای زخم و #آفت_دهانبسیار مفید است(❌البته اگر ناشی از گرمی نباشد) ✔روغن بابونه #ضدعفونی_کننده است و بصورت موضعی برای مشکلات مقعدی ، #بواسیر و ترشحات در خانم ها مفید است ✔برای کسانی که #سنگ_کلیه دارند مفید است ،سنگ شکن است و مجاری ادراری باز میکند و سبب دفع سنگ می شود ✔روغن آن برای #اسپاسم و #گرفتگی_عضلات بصورت موضعی بسیار مفید است ❌نکته مهم: تحت هیچ شرایطی زیاد از حد و بدون مشورت طبیب حاذق نباید استفاده شود چون منجر به سستی می شود!! 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💊💊#شربت‌های ضدعطش و تشنگی درفصل گرما و ایام ماه مبارک رمضان 🔹شربت آبلیمو وعسل برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است. 🔹️شربت #سرکنگبین طبی همراه با خیار رنده شده داخل آن ، بسیار مفید برای افراد گرم مزاج در فصل تابستان است . 🔹شربت #خاکشیر خنک با شکرقهوه ای نیز ضد عطش و گرمازدگی است. 🔹شربت ترکیب #تخم_شربتی ، #خرفه و #بالنگو نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند. 🔹شربت #بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت. 🔹مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد. 🌿 @bualii 🌿