فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 رکن اصلی و اساسی سلامت
♻️ معرفی راهی موثر در رسیدن به آرامش، خوشفکری، بهداشت تن و روان، خلاقیت، بهبود عملکرد قلب، تنظیم فشار خون، تنظیم عملکرد دستگاه گوارش
که متاسفانه این روزها به شدت مخدوش گردیده توسط #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش، احیاگر طب سنتی معاصر
✅ بررسی میزان این نیاز در مزاجهای مختلف
✅ تحلیل و بررسی علل ایجاد فراموشی و اختلال هضم در سنین مختلف
✅ آشنایی با شرط #پیروزی جامعه و هوشیاری افراد
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
✅ حریره بادام چاق کننده
🔺آب③لیوان
▫️شکر②ق.غ
▫️آرد برنج②ق.غ
🔻مغز بادام شیرین⑧ق.غ
🔷 ابتدا روی مغز بادام آبجوش بریزید تا قدری خیس بخورند و بعد پوست آنها را جدا کرده بادامها را پودر نموده سپس در تنظیفی ریخته و آنرا در ظرف آب قرار دهید آنقدر آن را با دست ورز دهید تا آب مایل به رنگ سفید شود
🔷 تنظیف را در آورده ارد برنج و شکر را به این محلول اضافه کرده بر روی حرارت ملایم قرار دهید مخلوط را هم بزنید تا غلیظ شود سپس آن را میل کنید
🔷 دستور فوق روش درست کردن حریره بادام میباشد که میتوانید با مشورت طبیب از آن به اطفال به عنوان غذای کمکی بدهید این حریره تقویت کننده و چاق کننده میباشد.
🌿 @bualii 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#سندروم_متقاطع_تحتانی
✅تیلت قدامی لگن خاصره
✅افزایش لوردوز کمری
✅جابجایی خارجی کمر
✅چرخش خارجی ساق پا
✅ هایتراکستنشن زانو
💎تمرین اول و دوم
🛡🛡🛡🛡
🌿 @bualii 🌿
🎖 #جواب_تست_هوش
‼️ جواب: 5
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
📚 #تست_هوش
🏅قتل یا خودکشی⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
#شام_سلامتی🌸🍃
🍴آش گندم و عدس 💁🏻♀♥️
🍲نوع غذا: آش
❇️طبع غذا: معتدل
💊اثرات دارویی و درمانی: خون ساز ، ملین ، مقوی عمومی
🔑مصلح: ادویه موجود در غذا ، عرق نعناع
🛒مواد لازم برای 4 نفر :
🔸بلغور گندم : 1 پیمانه
🔹عدس : 1 پیمانه
🔸ماش : 1 پیمانه
🔹برنج نیم کوب : 5/0 پیمانه
🔸سبزی آش خرد شده : 6 پیمانه
🔹پیاز خرد شده : 2 عدد متوسط
🔸نمک ، زردچوبه ، فلفل ، زنجبیل ، ادویه کاری : به میزان لازم
🔹روغن کنجد : به میزان لازم
📝روش تهیه :
♦️حبوبات را از قبل خیس می کنیم . عدس ، ماش و سبزی را به همراه آب و کمی زردچوبه می پزیم . برنج و بلغور را به همراه آب و کمی نمک ، زردچوبه ، فلفل و زنجبیل می پزیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم . پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود .
📙منبع: 365 روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی. ص49
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔰آموزش چند حرکت ورزشی مناسب شاغلین عزیز
🔺حرکات کششی ساده و بسیار موثر
🔻#ورزش_درخانه
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
💠 درمان #سرماخوردگی زن #حامله و #آنفلانزای #حاملگی :
1️⃣ صبح ناشتا :
🍀یک قاشق غذاخوری عسل آویشن یا عسل اسطوخدوس را مخلوط با یک لیوان آب آشامیدنی سالم نموده سپس بصورت مکیدنی بنوشید.
2️⃣ عصرانه :
🍀آب شلغم بخارپز مخلوط با عسل طبیعی
3️⃣ شب قبل از خواب :
🍀آب سیب رسیده شیرین تازه مخلوط با عسل طبیعی
4️⃣ استراحت کافی
🌿 @bualii 🌿
•#یبوست
•#علل_پیشگیری_درمان
💥💥پیشگیری از یبوست
🔹تنقیه کردن .
🔸فاصله انداختن بین خوردن و خواب.
🔹استلقاء( لم دادن )
🔸طول رکوع و سجده
🔹تاگرسنه نشدیم غذانخوریم و قبل از سیر شدن دست ازغذابکشیم .
🔸عدم طولانی کردن در بیت الخلاء.
🔹به چپ تکیه دادن .
🔸ترک ناهار کردن .
🔹پا بدونپوشش باشد(کفش و جوراب و پاپوش) در موقع خوردن و خوابیدن .
🔸پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ وفاق کوتاه .
🔹مصرف سبزیجاتی مثل ریحان/ حوک/ برگچغندر/ برگترب /کاسنی .
🔸پرهیز از مواد بهداشتی امروزی مثل (دستمال کاغذی. لوسیونها. ژیلت ...)
🔹پرهیز از فشار آوردن به دهانه مقعد در هنگام دفع.
🔸عدمشستشوی مقعد با آب داغ وگرم .
🔹شستشو با آب سرد هم پیشگیری است وهم درمان .
🔸شستشو با سعد مقعد .
علل یبوست 🌹🌹
🔺خشکی بیش از حد مزاج و بیماریهای کبدی .
🔻سردی بیش از حد مزاج و بیماریهای کلیوی .
🔺یائسگی و نامنظم بودن پریود و قطع پریود.
🔻عدم تحرک و ورزش کردن .
🔺پرخوری کردن .
🔻پراکنده خوری .
🔺غذاهای سنگین و فاسدالکیموس مصرف کردن .
🔻مصرف غذاهای سودازا مثل:گوشت گاو و گوساله /شکر وقند/ شیرینیها/ موادنگهدارنده/ ژلاتین ها /پالم/ ساندویچ/ مرغ /مواد تراریخته/ و مواد با کود شیمیایی رشد کرده /.....
🔺پوشیدن کفش سیاه.
🔻استنشاق هوای آلوده و آسفالت .
🔺هضم ناقص و فساد در معده (مرحله هضم دهانی کامل نیست).
💥💥درمان یبوست
🌟مواردی که در پیشگیری و علل ذکر شد هر کدام رعایت شود خود درمان یبوست است .
⭐ترک سردیها و خشکیها .
🌟مصرف ملینها مثل: آلو و انجیر.زیتون
⭐مالیدن روغن زیتون دور ناف خلاف جهت عقربه ساعت .
🌟آب جوشیده ولرم ناشتا.
⭐دمنوش سنا و گلسرخ ۳ روز یکبار .
⭐تنقیه .
⭐شستشو با آب سرد .
🌟شستشو با سعدکوفی بعداز اجابت مزاج.
🌟رفع غلبه خشکی مزاج و سودا .
⭐گیاه افتیمون .
🌟سودابر .
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری #دلبری🎀
✨⭐️ جملات جادویی 💎💫
خانما وقتی همسرتون حالتونو می پرسه
از جملات دیگه ای هم استفاده کنید همیشه نگید خوبم 😄😉
مثلااااا 👇👇
👈با تو همیشه خوبم😍
👈با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم😍😍💃
👈به لطف تو خوبم🌸
👈زنده باشی همسرم؛عالی ام💋
👈تو خوب باشی منم خوبم عزیزم😘😃
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
📌 چه کسانی نباید #ماست بخورند؟!
🔹 ماست حداقل۳-۴ ساعت پس از صرف غذا که غذا کامل هضم شده است و همراه با #مصلحات ماست مثل: زنیان،آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، میل شود.
🔴نکته:
بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع #خلط_خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند.
این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، همانند ماست و دوغ، خودداری کنند تا #دردهای_مفصلی در آنها تشدید نشود.
🔹 همچنین کسانی که دارای #معده سرد هستند، یا اصلاً نباید ماست مصرف نکنند و یا در فصل گرم و حتماً با اضافه کردن مصلحاتش و بدون مصرف غذاهایی با طبیعت سرد، آن را میل کنند.
⚠️ همه افراد باید از خوردن ماست، همراه غذا بخصوص دارای #طبیعت_سرد پرهیز کنند.
🌿 @bualii 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 تدابیـر بهــارۍ
♻️ بهار از راه رسید و هر آنچه در جهان است متحول شد ..
☘ آغاز بهار، شکوفایی طبیعت و تغییرات مزاجی فصل در افراد نیز تاثیرات فراوانی را به همراه دارد ..
📌 به منظور حفظ سلامت، پیشگیری از بیماریها و بهبود کیفیت زندگی تماشای موشن گرافیک فوق را به شما عزیزان توصیه میکنیم ..
•#موشن_گرافیک
•#تدابیر_فصل_بهار
•#حجامت و #فصد
•#نوع_تغذیه
•#ورزش
🌿 @bualii 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💮تمرینات تخصصی اصلاحی برای
#سندروم_متقاطع_تحتانی
✅تیلت قدامی لگن خاصره
✅افزایش لوردوز کمری
✅جابجایی خارجی کمر
✅چرخش خارجی ساق پا
✅ هایتراکستنشن زانو
💎تمرین سوم
🛡🛡🛡🛡
🌿 @bualii 🌿
🎖 #جواب_تست_هوش
‼️ جواب: خودکشی بدلیل ورشکستگی
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
📚 #تست_هوش
🏅کدام فرد دارد دروغ می گوید⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🍀استفاده از بابونه برای درمان در بیماری های متعدد🍀
✔طبع گرم رو به اعتدال دارد،برای سردمزاج ها و در فصل زمستان خیلی بهتر است.
✔بخور آن برای #سینوزیت ، #نزله و #خلط_گلو .
✔چکاندن روغن آن در بینی برای #آلرژی ها و باز شدن مجاری سینوس ها
✔مالیدن #روغن_بابونه روی سر و سینوس ها برای بعضی از انواع#سردردها
✔دمنوش(بصورت خوراکی و موضعی روی شکم) و همچنین مالیدن روغن آن روی شکم، برای #مشکلات_گوارشی #یبوست #شکم_درد#دل_درد #دلپیچه #نفخ
✔#دهانشویه و #قرقره_کردن با دمنوش بابونه برای زخم و #آفت_دهانبسیار مفید است(❌البته اگر ناشی از گرمی نباشد)
✔روغن بابونه #ضدعفونی_کننده است و بصورت موضعی برای مشکلات مقعدی ، #بواسیر و ترشحات در خانم ها مفید است
✔برای کسانی که #سنگ_کلیه دارند مفید است ،سنگ شکن است و مجاری ادراری باز میکند و سبب دفع سنگ می شود
✔روغن آن برای #اسپاسم و #گرفتگی_عضلات بصورت موضعی بسیار مفید است
❌نکته مهم:
تحت هیچ شرایطی زیاد از حد و بدون مشورت طبیب حاذق نباید استفاده شود چون منجر به سستی می شود!!
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
💊💊#شربتهای ضدعطش و تشنگی درفصل گرما و ایام ماه مبارک رمضان
🔹شربت آبلیمو وعسل برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است.
🔹️شربت #سرکنگبین طبی همراه با خیار رنده شده داخل آن ، بسیار مفید برای افراد گرم مزاج در فصل تابستان است .
🔹شربت #خاکشیر خنک با شکرقهوه ای نیز ضد عطش و گرمازدگی است.
🔹شربت ترکیب #تخم_شربتی ، #خرفه و #بالنگو نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده میشود و خاصیت ضد یبوست دارند.
🔹شربت #بیدمشک،خاصیت آرامبخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.
🔹مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را میگیرد.
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 علت ایجاد تهوع و استفراغ در بارداری
👈👈علت ایجاد بیماری صبحگاهی در طب رایج مشخص نیست ولی در طب سنتی ایرانیاسلامی در بیشتر موارد علت آنرا #غلبه_صفرا که ناشی از گرمای نطفه است میداند و همین غلبه صفراست که باعث میشود که فرد باردار نسبت به بو و مزه تند و شوری و غذای چرب تحریک شود.
👈👈زنان مبتلا به #تهوع و #استفراغ_بارداری باید علی رغم وجود این مشکل به غذاخوردن صحیح و افزایش وزن طبیعی خود ادامه دهند.
♻️ چگونه میتوان به فرد مبتلا به این بیماری کمک کرد؟
1⃣ پرهیز از مصرف غذاهای تند، تلخ، شور، چرب و شیرین، ولی در صورت مصرف حتما بعد از آن از آبلیمو یا هر چیز ترش دیگر استفاده کنید.
2⃣ در صورت بروز حالت تهوع خیلی سریع از #آبلیموی_طبیعی، آبغوره یا هر چیز ترش دیگر بهره ببرید.
3⃣ ورزش و #پیادهروی_معتدل و کم به منظور تحلیل اخلاط که سبب عارضه هستند مفید است.
🌿 @bualii 🌿
📣 توجه توجه❗️ توجه❗️👇
✅ #حرکت_اصلاحی بسیار عجیب😱 #بوعلی_سینا که ادعا میشود لحظه ای درد را ساکت میکند....
🔴 این تکنیک بیش از 72کشور جهان مورد استفاده قرار گرفته و رضایت💯درصدی داشته که ما برای شما هدیه آوردیم😊👇 کلیک کنید👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5