💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🌿فواید بخور گیاهان🌿
🔹#اکالیپتوس← مفید برای باز کردن مجرای تنفسی.
🔸#یاس← برای ایجاد اعتماد به نفس و شادابی
🔹#استوخودوس← برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن
🔸#لیمو← تحریک کننده و نشاط بخش
🔹#نعناع← برطرف کننده احساس خستگی مفرط
🔸#بابونه← ایجاد کننده خواب آرام .
🔹#رزماری← تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی
🔸#چوب_صندل← ضدافسردگی و استرس
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
💢قبل از #حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم❓
🔰شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇
1️⃣ از خوردن #تخم_مرغ، #گوشت_ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا #لبنیات زیاد) پرهیز شود.
2️⃣ از کار سنگین (مثل کوهنوردی و #ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید.
3️⃣ بی خوابی نداشته باشید.
4️⃣ از #گرسنگی و #تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.
5️⃣ از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.
6️⃣ در روز انجام خونگیری وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه #عسل یا #مربا....باشد) در غیر این صورت کمی عسل یا #خرما میل کنید.
7️⃣ چند روز قبل از حجامت، از ملیّن هایی مثل #خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن #زیتون، میوه و #سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع ایجاد شود.
8️⃣ 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران #بارداری نباید حجامت انجام شود.
9️⃣12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، #آمیزش_جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
✨♥️✨♥️
✨♥️✨
♥️✨
✨
♥️
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری🎀
🔵حواستون باشه که اگر دایما از همسرتون بپرسید:
❌منو دوست داری؟
❌همه چی خوبه؟
❌من خوشکل ام؟
❌هیکلم خوبه؟
و سوال های مشابه این سوال ها...
🔵به یادشون میارید که شایدم واقعا خوب نیست!
شاید ایرادی داره!!!
💁♀اتفاقا برعکس باید انجام بدین؛ هر از گاهی که جلوشون هستید
برین جلوی آینه و از خودتون تعريف كنيد.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #انرژی_درمانی
🔴 #انرژی_الهی یا شیطانی
👤#حکیم_حسین_خیراندیش
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛑مردم عزیز ایران به هر کسی که دوست دارید رأی بدید، ولی خواهشاً اینجوری رأی ندید.
♨️نذاریم 2,3 روز مونده به #انتخابات فضا احساسی بشه، 8 ساله داریم چوب همین 2,3 روزها رو میخوریم!
🙏 هرجوری که میتونید این کلیپ رو بازنشر بدید، این یک دقیقه خلاصهای از عامل همه بدبختیامون توی این هشت ساله ...
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶 حرکات اصلاحی برای اصلاح برای
← #چرخش_داخلی_ران
← #آنتی_ورژن_فمور
💠یکی از شایعترین عارضه ها مخصوصا درخانم ها
🔴علت اصلی: نشستن قورباغه ای
🚩تمرین سوم
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
📚 #تست_هوش
🏅قتل یا خودکشی⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔰 #اسفناج و دستگاه تنفسی
🔹خاصیت آنتی اکسیدان بالای این سبزی سبب شده است تا در درمان بسیاری از بیماریها موثر باشد.
🔸اسفناج دارای خاصیت ضد التهابی داشته و تب بر است، همچنین برای برطرف کردن التهاب حلق، گلو، سرفههای خشک و سوزش ادرار مفید خواهد بود.
🔹قرار دادن اسفناج در وعدههای غذایی بیماران دستگاه تنفسی و خصوصا ریوی به شدت توصیه میشود زیرا مصرف این سبزی برطرف کردن درد و خشونت سینه را به همراه خواهد داشت.
🔸افرادی که از یبوست رنج میبرند، اسفناج بخورند. اسفناج به دلیل دارا بودن فیبر بسیار زیاد نه تنها در درمان یبوست موثر خواهد بود بلکه به هضم سریعتر غذا نیز کمک میکند.
✔️از دیدگاه طب سنتی، اسفناج ارزش غذایی بالایی داشته و هضم سریعی دارد، همچنین ملین بوده و باعث پاکسازی دستگاه گوارش میشود.
⚠️معمولا افراد برای درمان کم خونی این سبزی را در وعده غذایشان قرار میدهند، اما باید توجه داشت که اگزالات موجود در آن، جذب آهن را تا حد قابل توجهی کاهش میدهد.
⚠️ با توجه به طبع سرد اسفناج، بهتر است افراد سرد مزاج در مصرف آن احتیاط کنند.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🍓✨احتیاط در مصرف #توت_فرنگی
🔹نام های دیگرش کهج و چیلک و چیالک است
🔸در سال های بسیار دور در مناطق جنگلی شمال به صورت وحشی رشد داشته و بیش از ۱۰۰ سال است که در ایران کشت می شود.
⛔️چند نکته مهم
♨️افراد مبتلا به دیابت، نارسایی کلیه، آسم و بیماری های آلرژیک در مصرف آن احتیاط کنند.
♨️حتما در زمان شستشو کلاهک سبز جدا شده و زیر آن به دقت تمیز شود.
♨️شربت و مربای آن، هضم راحت تری دارد و برای افراد مبتلا به سوهاضمه و نفخ مناسب تر است.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─