بدانیم سالم بمانیم 🍏
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ڪدو حلوایی پاییزی (دلبرنارنجۍ)♦️
♦️کدو حلوایی پاییزی یا
دلبر نارنجی!♦️
♻️شاید بتوان آن را پرچمدار پاییز دانست، اولین بادهای پاییزی که شروع به وزیدن می‌کنند، سر و کله کدوهای معروف به حلوایی (بس که پخته آن نرم و لذیذ همچون حلوا است) نیز در گوشه و کنار شهر پیدا میشود.
✅شاید باور نکنید که کدو حلوایی عصاره انواع آنتی اکسیدان است، همان ماده عزیزی که در جای جای بدن ما با تولد سلولهای بدخیم مبارزه می‌کند.
✅کدو حلوایی حاوی چند نوع از این آنتی‌اکسیدان‌ها است و بسیار ارزشمند در حفظ شادابی و طراوت پوست!
✅ #فیبر فراوانی دارد بدون چربی با قند کم به حدی که هر ۱۰۰ گرم آن تنها ۲۰ کالری دارد پس در رژیم‌های لاغری معجزه تامین ریز مغذی، سیر کردن فرد و البته کم بودن کالری محسوب میشود.
✅سرشار از #ویتامینBوc، #کلسیم، #آهن، #منیزیم و #فسفر است، با طبیعتی اندک سرد که با پخته شدن از سردی‌اش کاسته شده و ملین خوبی خواهد شد.
✅پخته‌اش ماسک بی‌نظیری است که پوست شما را درخشان می‌کند و تخمه‌هایش سرشار از #اومگا۳ می باشد. در شروع پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید!
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️ماسک اسفرزه♦️
🔹 #اسفرزه ۱قاشق مرباخوری
🔶 #سرکه_سیب ۱قاشق چایخوری
🔹 #عرق_کاسنی یا #شاهتره ۲قاشق مرباخوری
✍مواد فوق را باهم مخلوط کنید بر صورت پهن کنید یک ربع بعد صورت را آب بکشید
✅این ماسک رو جهت از بین بردن جای جوش صورت استفاده کنید
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️زخم معده♦️
✅ ۱۰۰گرم #تخم_کتان و ۱۰۰گرم #سیاهدانه را پودرکنید با #عسل مخلوط کرده وروزی ۳بار یک قاشق مربا خوری با شکم خالی بخورید .
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
4_6030424577992035173.mp3
1.04M
🎙 #فایل_صوتی
#همسرداری
👤 استاد #رائفی_پور
📝 هویت دختر
#پس_از_ازدواج
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نظرتون در مورد بخور جوش شیرین چیه؟
✍️حکیم حسین خیراندیش
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠تمرینات تخصصی کششی مناسب برای
#گردن_درد
2️⃣
🛡🛡🛡🛡
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🎖🎖#معما🤩🤩 ⁉️آن چیست قبای زرد در بردارد اندام ظریف چون‌صنوبر دارد زرد است به مشام تلخ است ولی طعمی چ
🎖🎖#پاسخ_معما🤩🤩
🔴لیمو شیرین جواب درسته 🤪
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
🎖🎖#تست_بینایی🤩🤩
🔴با دقت به تصویر بالا نگاه کنید و ببینید آیا میتوانید در کمتر از 5 ثانیه حیوان مخفی شده در تصویر را پیدا کنید ⁉️😉
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️تدابیر شکستگی♦️
♦️تدابیر شکستگی♦️
♻️«رژیم غذایی برای جوش خوردن شکستگی»👇
1️⃣ هر روز صبح 3 قاشق غذاخوری #سکنجبین_ساده
♻️غذاهای مفید برای صبحانه👇
🔹 #کله_پاچه،
🔶 #حلیم،
🔹 #شیربرنج با #شیره_انگور،
🔶 #تخم_مرغ آب پز با نان بدون سبوس
♻️غذاهای مفید برای ناهار و شام👇
🔶موارد ذکر شده در صبحانه،
🔹#آبگوشت_چرب ( با روغن بادام)، 🔶#آش_رشته،
🔹#سیرابی و #شیردان،
🔶#ماهی تازه کباب شده،
🔹#پاچه_پخته شده با #جو
♻️میان وعده👇
🔹مصرف حریره ای از #نشاسته و #کتیرا و #صمغ_عربی و #شیر و #شکر_سرخ یا #حلوای_نشاسته.
🔶میوه:#سیب
🔹مصرف #شربت_فلوس طبق دستور روی دارو
🔶از غذاهای تند و پرادویه و شور و ترش و نیز از مصرف باقلا پرهیز کنید.
🔹پوست روی موضع شکستگی را روزی ۷_۸ بار هربار به مدت 20 دقیقه آرام آرام با ناخن بخارانید و با کف دست بمالید.
✍️دکتر کردافشار
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️خواب آلودگی هنگام مطالعه♦️
♻️علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد
✅ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "㊵روز"
✅روغن مالی ملاج سر با #روغن_کنجد هر شب "㊵شب"
✅استشمام #عطر_گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید."
✅ #بادام_درختی روزی⑭عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ #مویز روزی㉑عدد، #ارده با #شیره_انگور هفته ای④وعده
📢توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود #کندر میل کنید.
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️شش گام موثر برای جلوگیری از ترش کردن معده♦️
1️⃣ حذف سالاد متشکل از خیار و کاهو و ترشی از برنامه غذایی ( چون طبیعت سرد دارند و باعث از تعادل خارج شدن معده می‌شوند.)
2️⃣ کمک کردن به معده ضعیف از طریق بیشتر جویدن غذا (هر لقمه‌ی غذا را ۲۵ تا ۳۰ بار باید جوید تا هضم بهتری صورت گیرد.)
3️⃣ ترک عادت نوشیدن آب (یا سایر نوشیدنی‌ها) همراه با غذا
4️⃣ پرهیز از پرخوری (پرخوری همواره مضر است اما برای معده‌های ضعیف ضرر بیشتری دارد.)
5️⃣ پرهیز از برهم‌خوری یا خوردن چند نوع غذا در یک وعده
6️⃣ پرهیز از خوردن آب خیلی خنک
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
4_6035131630220216953.mp3
3.9M
🎙 #فایل_صوتی
#همسرداری
👤 استاد #رائفی_پور
📝 نگاه و پوشش
#قبل_از_ازدواج
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 بیمار کرونایی که ریه هاش درگیر شده با چه داروهایی و به چه روش هایی ریه هاشو پاکسازی کنه؟
♻️ سیر شیر، بادکش گرم ریه، حجامت قله و قاعده ریه(حتماً با تشخیص طبیب حاذق باشد)، قلیان عرق نعنا
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠تمرینات تخصصی کششی مناسب برای
#گردن_درد
3
🛡🛡🛡🛡
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🎖🎖#تست_هوش🤩🤩
🔴یک هتل 7 طبقه دارد. در طبقه همکف 4 نفر هستند و هر طبقه نسبت به طبقه قبلی خود 2 نفر دیگر اضافه دارد.دکمه درخواست آسانسور در کدام طبقه بیشتر استفاده میشود ⁉️
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم💢
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️آب آوردگی دور قلب و ورم بدن♦️
♦️آب آوردگی دور قلب و ورم بدن♦️
✅پرهیز شود از: قندهای شیمیائی، اسانس‌های شیمیائی، ترانس چربی بالا، کافئین زیاد، اضافه وزن، کم تحرّکی
♻️درمان👇
✍صبح ناشتا : یک استکان دمکردۀ #گُل_اسطوخدوس مخلوط با #عسل اسطوخدوس میل کنید
✍قبل‌از‌غذا: یک قاشق مربّاخوری شربت #زنجبیل سپس مقدار کمی #آب بنوشید
✍بعدازغذا: #سیاهدانه مخلوط با #عسل_اسطوخدوس بخورید
✍در بین روز: یک استکان دمکردۀ #گزنه مخلوط با #عسل طبیعی بخورید
✍ اوّل مغرب: یک استکان دمکردۀ #اَفتیمون مخلوط با #عسل طبیعی بخورید
📝دکتر مهدی فهیمی
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️افتادگی و پف چشم♦️
♻️ناشی ازافزایش بلغم👇
✍️روغن مالی ملاج سرباروغن #سیاه_دانه
✍️استفاده از #تاج_نمکی داخل کیسه پارچه‌ای نمک
✍️ترک وکاهش سردیها
✍️ #ارده با #شیره_انگور هفته‌ای۴وعده صبحانه
♦️پف زیر چشم♦️
✍️بهترین درمان پف زیر چشم
♻️یک قاشق غذاخوری #آب_گوجه را با یک قاشق چایخوری #آبلیمو مخلوط کنید به آرامی این مخلوط را روی پف چشم بمالید بعد ⏰۱۰ دقیقه با آب بشویید. اینکار را ۲ بار در روز انجام دهید.
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
♦️توصیه هایی برای گرگرفتگی♦️
🔹پرهیز از مصرف گرمیجات و ادویه جات
🔶پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم و نیز سرخ کردنیها
🔹پرهیز از مصرف شیرینی‌جات قنادی، قهوه، چای
🔶پرهیز از پرخوری
♻️موارد زیر میتواند مفید باشد👇
👈دم کرده #پنج_انگشت روزی یک استکان
👈دمنوش #سنبل_الطیب
👈دم کرده #بابونه با کمی #سرکه
👈مخلوطی از عرق #کاسنی، #شاهتره و #بید هر روز یک تا دو لیوان
👈بذر های #شنبلیله و #کتان
👈حجامت عام زیر نظر طبیب فراموش نشود👉
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💔 اینها همه قربانیان یک جمله‌اند
«مهریه رو کی داده، کی گرفته»
#همسرداری
#قبل_از_ازدواج
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 برای رفع معده درد و استفراغ شدید کرونا چیکار کنیم؟
👈 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─