🛡این چهار تمرین برای تقویت عضلات اکستنسور پشتی و پیشگیری از انواع کمر درد مفید است
تمرینات با انقباض ایزومتریک حداقل 15 ثانیه نگه دارید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرپست های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 کبد چرب کهنه شود تبدیل به سرطان میشود👌
✅ تیرویید کهنه شود تبدیل به سرطان میشود👌
🔴 با روش بوعلی سینا در ۲ماه هر دو مشکلتون رو حل کنید😊👇
https://eitaa.com/joinchat/2903506997Cc4cd6ffbd5
🔴 پولی نیست نترسید😎😉☝️بزن روش☝️
🎀 #بهداشت #تغذیه 🍝
🎀 #ناسازگاریهای #غذایی 🎀
💠 الإمام الرضا علیهالسلام :
🔰ینبَغی أن تَحذَرَ . . . أن تَجمَعَ فی جَوفِکَ البَیضَ وَالسَّمَکَ فی حالٍ واحِدَةٍ ؛ فَإِنَّهُما إذَا اجتَمَعا وَلَّدا القولَنج َ، ورِیاحَ البَواسیر ِ، ووَجَعَ الأَضراسِ.
💠 امام رضا علیه السلام :
🔰باید از این بپرهیزى که
🍳 تخم مرغ و ماهى 🐟 را همزمان در معده گِرد آورى ؛ چه ، هر گاه این دو با یکدیگر گِرد آیند ، قولنج ، باد بواسیر و دندان درد به وجود مى آورند .
✅ منبع روایت :
🔻طبّ الإمام الرضا علیهالسلام ، صفحه 63 ،
🍃 #علت : بواسیر
🌸 درمان :
⚡️ عرق تره
⚡️ روغن تره
⚡️ پماد آنتی هموروئید گیاهی
⚡️ پودر ماءالجبن
〽️ملین
💠💠 @bualii 💠💠
🔻پاکسازی و شستشوی ریهها از دود سیگار با این معجون معجزه آسا
پاکسازی ریه از نیکوتین با معجون زنجبیلی
اولین قدم ترک استعمال دخانیات و دوری شدن از دود ناشی از آن است می توانید با مصرف ترکیبی خانگی و بسیار آسان ریه خود را پاکسازی کنید.
👈👈مواد لازم:
🔺چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه
🔺400 گرم عسل
🔺2 قاشق سوپ خوری زردچوبه
🔺400 گرم پیاز
🔺یک لیتر آب
طرز تهیه: آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید.
ریشه های زنجبیل را رنده کرده، پیازها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید.
زمانی که جوش می خورد زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید نصف بیشتر آب آن تبخیر شود.
پس از خنک شدن آن را در شیشه ای تمیز ریخته و در یخچال بگذارید و هر روز دو مرتبه دو قاشق از آن را با شکم خالی میل کنید.
💠💠 @bualii 💠💠
46.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌐تقویت مغز کودکان از نگاه طب سنتی
🍃🍁🌸🍁🌸🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡چند تمرین عالی برای کمر درد
#کمر_درد
#استرچ_فلکسورهای_ران
#تقویت_ناحیه_مرکزی
#low_back_pain
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Rounded
#Shoulder
#Corrective
#Exercises
◀️ دو تکنیک کاربردی جهت اصلاح وضعیت #شانه_گرد #قوز
این وضعیت خصوصا در افراد #پشت #میز #نشین و #کارمند شایع می باشد.
توجه: در تمرین اول دستها در حالت اولیه وضعیت W قرار داشته و به آهستگی دستها را بر روی دیوار بحالت Y سر دهید.در انتهای تکنیک دست ها را از دیوار دور کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺#ریزش_مو_سکه_ای_آلوپسی به خاطر عدم خونرسانی به پیاز مو و دلیل عمده اش موارد زیر است.
۱..غلظت خون
۲..کم خونی
۳..سردی بدن
👈👈درمان :
💠۱..خوردن #گرمیجات نظیر شیره انگور محلی و ارده طبیعی. عسل. گوشت نظیر گوسفند شتر بوقلمون میگو .حبوبات علی الخصوص گندم پوست کنده و نخود . مغزیجات . سبزیجات. ادویه جات. میوه جات گرم نظیر سیب درختی انار انگور خرمالو موز آناناس نارگیل انبه خربزه طالبی غذاهایی نظیر سوپ گندم. فسنجان بادام .آش رشته. آش گندم. قیمه قورمه سبزی با برنج ایرانی . کالجوش. اشکنه .کره حیوانی و خشکبار نظیر انجیر زیتون بادام .روغن های گرم مثل کره و روغن حیوانی کنجد و زیتون دنبه.
منع جدی سردیجات علی الخصوص چای و غذای تبلیغاتی.
💠۲..هر شب ۱۴ عدد بادام به صورت آدامس بجوید که با بزاق وارد بدن بشود.
💠۳..زمان خواب شب ۷ قطره روغن سیاهدانه روی ملاج سر بریزد.
💠۴..جویدن #کندر روزی سه نخود.
💠۵..اگر کیست سینه ندارید ، #دمنوش رازیانه صبح و شب با عسل شیرین و میل کند به غیر از زمان ناپاکی.
💠۶..با برس فلزی روی سر خود محکم بکشد به قول قدیمی ها باد از سرتان خارج بشود.
💠۷..اگر یبوست دارید در اولین اقدام یبوست باید درمان شود چون بقول ابوعلی سینا یبوست ام الامراض هست، با خوردن خیسانده انجیر درگلاب و دمنوش برگ سنا و گل محمدی. خاکشیر با آب داغ ناشتا
💠۸..بعد حمام از زانو به پایین آب سرد بگیرید و چند دقیقه دراز بکشید تا خون به سر و مغز برگردد.
💠۹..ناشتا ۲۱ عدد #مویز و بعداز ظهر ۵ عدد خرما بخورد.
💠۱۰..#دوسین هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری تا دو ماه میل شود.( ۱۵۰ گرم سیاهدانه نیمکوب + یک کیلو عسل )
💠۱۱..هیچوقت داخل حمام شانه به موها نکشید باعث ضعیف شدن پیاز مو میشود.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺۶ نکته پاییزی برای داشتن پوستی شاداب
🔹بهترین هوا برای پوستی خوب، هوای معتدل با کمی رطوبت است، در فصل پاییز بدلیل خشکی هوا، بهتر است بیشتر از پوست مراقبت شود.
🔸۱) پوست را در معرض بادهای سرد پاییزی قرار ندهیم.
🔹۲) پوست را در مواجهه با آفتاب شدید قرار ندهیم.
🔸۳) تعریق زیاد در فصل پاییز بدلیل ایجاد خشکی مناسب نیست.
🔹۴) در حمام برای شسشوی بدن،از ترکیب #شامپوی بچه و کمی #روغن گل محمدی استفاده شود.
🔸۵) بعد از استحمام بهتر است با حوله، اندکی بدن خشک شود و سپس روغنمالی انجام شود.
🔹۶) توصیه می شود در صورت خشکی پوست از روغنها یی مثل #روغن بنفشه و #روغن بادام شیرین جهت چرب کردن پوست خشک استفاده شود.
💠💠 @bualii 💠💠
22.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰راهکارهای درمانی پوکی استخوان در طب سنتی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
درخت رو هرس میکرده
شاخه درخت به شیشه برخورد کرده
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تقویت #مچ_پا
#کف_پای_صاف
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍊 پرتقال، این نارنجی دلپذیر
🖍 بقلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب سنتی ایران
پرتقال با نام علمی Citrus sinensis (L.) Obseck، در کتاب مخزن الادویه، «كَونلَه» نام دارد، و طبيعت آن در درجۀ دوم سرد و تر دانسته شده است.
با این حال می توان گفت که پرتقال شیرین به اعتدال بسیار نزدیک است و مصرف متوسط آن در سردمزاجان زیان آور نیست.
🔸 عملکردهای دارویی پرتقال بنا بر متون طبی حکما:
🍊 پرتقال برای تقویت قلب گرم، و کاهش اثرات خشم و اندوه بر قلب سودمند است.
🍊 پرتقال برای کاهش اثرات گرمی خون و صفرا بر بدن مفید است.
🍊 پرتقال تسکین دهندۀ تشنگي است و در مواردی که معده و كبد به سوءمزاج گرم دچار باشند سودمند است.
🍊 پرتقال دفع ادرار را افزایش می دهد.
🍊 پوست پرتقال مقوي معده است، و کسانی که دچار نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند می توانند مربای عسلی پوست پرتقال را بعنوان غذادارویی سودمند، هم در وعده صبحانه و هم مابین وعده های غذا استفاده کنند.
💠زیانهای #پرتقال ترش:
🚫 پرتقال ترش سرد و خشک بشمار می رود، و مانند سایر مرکبّات ترش برای ریه بویژه در سرفه های خشک زیانآور است.
🚫 پرتقال ترش میل جنسی را کاهش می دهد؛ بنابراین در گرم مزاجانی که میل جنسی شدید و توفنده دارند می تواند سودمند باشد.
🚫 مصرف زیاد پرتقال ترش برای اندامهای عصبی بدن (مغز، دهانۀ معده، عصبهای محیطی، ...) بویژه در افراد با سرشت سرد و خشک زیان آور است.
🚫 مصرف پرتقال ترش در روزهای سرد، و برای کودکان کم وزن، بانوان لاغر، سالمندان و افرادی که دچار ضعف و نارسایی عملکرد تیروئید، کبد، معده و قلب هستند توصیه نمی شود.
💠💠 @bualii 💠💠