#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡چندتا حرکت کششی برای تقویت لگن
🦋تمرین ۱
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
👈 اکثر نباتهایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند باجوهر زعفران رنگ میشوند که مادهای بسیار خطرناک و سرطان زا است.
✨ مصرف این ماده بیماریهایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر پورپورا به همراه خواهد داشت !
🔹اگر علاقه به مصرف نبات زعفرانی دارید، مطمئن شوید که نبات را از منبع معتبر تهیه می کنید 👌
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♨️چرا بعضی ازافراد لاغر، هم شکم دارند ؟
1⃣مصرف #غذاهای_ناسالم
2⃣عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
3⃣خوردن سس و #نوشابه و دلستر
4⃣استرس بیش از حد
5⃣عادات بد غذایی
6⃣کیفیت پایین خواب
7⃣ورزش نکردن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡چندتا حرکت کششی برای تقویت لگن
🦋تمرین ۲
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅چرا روغن زیتون بخوریم؟
💫سکته قلبی و مغزی شایعترین علت مرگ و میر است. در سکته قلبی و مغزی به علت تصلب شرائین و یا لخته شدن خون در یک یا تعداد بیشتری از شریان هایی که به عضله قلب یا مغز خون را انتقال می دهند خونرسانی به قلب یا مغز مختل و این باعث مرگ سلول های عضله قلب یا مغز می شود.
💫#روغن_زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب غیراشباع مانع از تصلب شرائین و لخته شدن خون می شود
👌🍃و به همین علت است که روغن زیتون از #سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است👌
▫️اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمی خواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد!
▫️مواد مغذی سیب 🍎در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
.🦋🦋🦋🦋
✅چند نکته مهم برای تربیت فرزندان
✨- پشت سر کودکتان حرف بزنید.
مثلا وقتی فهمیدید پشت در ایستاده از او پیش همسرتان تعریف کنید تا او یواشکی بشنود.
✨- به خودتان استراحت بدهید.
اگر آنقدر خستهاید که نمیتوانید آشپزی کنید و از سر راه غذایی آماده میخرید احساس نکنید که پدر یا مادر بدی شدهاید.
- در برابر بیاحترامی فرزندتان قاطعانه عمل کنید.
هرگز به فرزندتان اجازه ندهید با شما یا هر فرد دیگری گستاخانه صحبت کند.
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
💠 راهی ساده جهت افزایش شیر مادر
🔹 آن دسته از مادرانی که دچار کمی شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، شیر خشک میدهند، بهتر است به مدت یک هفته با زیره سبز و آرد برنج و شیر گاو حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما میگویند بقدری شیر در پستان زیاد میشود که میتواند سه بچه را شیر بدهند.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡چندتا حرکت کششی برای تقویت لگن
🦋تمرین۳
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅فواید پیادهروی صبحگاهی
🏃♀ تحقیقات ثابت کرده افرادی که روزانه 20 دقیقه در فضای باز پیادهروی میکنند، در طول روز پرانرژیتر و شادتر هستند.
💡همچنین پیادهروی باعث افزایش تمرکز و قدرت حل مسئله در طول روز میشود.
😴 علاوه بر این، پیادهروی روزانه، کیفیت خواب شب را بهبود میدهد.
🍃🍃🍃🍃
❗️بعد از تعريق و ورزش حتماً استحمام كنيم، تا چربی، مواد سمی و دفعی ناشی از تعريق پوست شسته شوند و سپس از يك مرطوب كننده مناسب برای بازگرداندن رطوبت به پوست استفاده كنيم
#پیاده_روی
#فعالیت_بدنی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠چهار مربای تقویت کننده نیروی جنسی
🔹 مربای بالنگ: معده را قوت دهد و باه را زیاد کند.
🔹 مربای شقاقل: باه را قوت میدهد و نعوظ تمام آورد و #مثانه را سود دارد.
🔹 مربای #زردک(هویج زرد): باه را قوت دهد، سینه را نرم کند و پشت(کمر) را محکم سازد.
🔹 مربای زنجفیل: کلیه و #مثانه را قوت دهد وباه را زیاد کند و قوت مجامعت بخشد و معدهی سرد را مفید و مقوی است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷