. از کتک زدن بچه ها با شروع جنگ❌ تا آرامشی حتی بیشتر ازقبل ✅ #برای_روزهای_جنگ🤞 #رضایت_مخاطبین

. از بازگشت تمام وسواس ها با شروع جنگ😢 تا شاد بودن هر روز بیشتر از قبل☺️ #برای_روزهای_جنگ🤞 #رضایت_مخاطبین

. از خوابیدن داخل اتومبیل با شروع جنگ😑 تا برگشتن به آرامش بعد از انجام تمرین ها☺️ #برای_روزهای_جنگ🤞 #رضایت_مخاطبین

. از انقباضات خطرناک جنین با شروع جنگ 😱 تا رسیدن به آرامش خودم و جنین😍 #برای_روزهای_جنگ🤞 #رضایت_مخاطبین

. 🌕 لیست تمرینات تن آرامی🧘‍♂ ویژه‌ ی ایام جنگ برای آرامش تو❣: 💌تمرین اول 👈 تنفس 🧘‍♂ 💌تمرین دوم 👈 مشاهده ی تنفس👀 💌تمرین سوم 👈 تنفس یکسان 🕑 💌تمرین چهارم 👈واگن های قطار 🚞 💌تمرین پنجم 👈 آغوش طبیعت 🌳 💌تمرین ششم 👈 آراما 🌱 💌تمرین هفتم 👈 نفس بانو 👸 💌تمرین هشتم 👈 حس آغوش 🫂 💌تمرین نهم 👈 ابرهای آسمان تو ⛅️ 💌تمرین دهم 👈 رهایی در جان 💫

. تمریناتی که در روزهای جنگ حال خیلی ها باهاش خوب شد😊 چرا تو نباید ازش استفاده کنی؟؟!!

. همسفری های جدید سلاااام👋 خوش اومدید😍 من اینجا کنارت هستم برای حال خوب خودت و روابطت❣

💥 همه چیز موقتیه..⏳ پس زندگی رو زندگی کن🍃 #روز_کوانتومی☀️🔥 💡@celinic8

🗞 امشب میخوام براتون بگم از: #داستان_های_من_و_مراجعینم!!! داستان هایی ک یه مسیره پر فراز و نشیب داره اما تهش ب جاهای خیلی خوبی ختم میشه 😉 🌿 داستان دوازدهم: از دل آشوبه های کنکور... 📝

. سلااام شبتون خوش🌙