🍃🍃🌷بسم‌الله الرحمن الرحیم 🌷🍃🍃 🗓 #تقویم_روز ☀️ امروز:✅ شمسی: شنبه - ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ میلادی: Saturday - 03 August 2024 قمری: السبت، 28 محرم 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم ✅مناسبت های جهانی 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹وفات حذیفه بن یمان رحمة الله علیه 🔹تبعید امام جواد علیه السلام از مدینه به بغداد، 200÷ه-ق 🔹ورود کاروان اسراء به بعلبک، 61ه-ق 📆 روزشمار: ▪️7 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️22 روز تا اربعین حسینی ▪️30 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️32 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام ▪️37 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام ✅حدیث روز #پرسشی از مسئولان پرسیده خواهد شد #پيامبر اکرم ص میفرمایند: 🔹إنَّ اللّه تعالی لَیَسْألُ العَبدَ فی جاهِهِ کَما یَسألُ فی مالِهِ، فیقولُ: یا عَبدی، رَزَقتُکَ جاها فهلْ أعَنْتَ بهِ مَظلوما، أوْ أغَثْتَ بهِ مَلْهوفا؟ 🔸همان‌گونه که خداوند درباره دارایی بنده از او سؤال می‌کند، درباره مقام و موقعیت او نیز می‌پرسد و می‌فرماید: بنده من! من، مقام و موقعیت، روزی تو کردم. آیا به وسیله آن ستمدیده‌ای را یاری رساندی؟ یا به فریاد غمزده ای رسیدی؟ 📚 مستدرک الوسائل، ج 12 ✅ با ما همراه شوید... ✅کانال رسمی روستای سنگک @channelsangak

🌼🌼✨بنام خدا ✨🌼🌼 با عرض سلام و ادب برای شستشوی کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب به خصوص کسانی که از قرص اعصاب مصرف میکنند کافیست 👈یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بجوشانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید بجز شستشوی کلیه شما اعصاب شما کاملا آرام میشود. @channelsangak

((((((((((بنام خدا )))))))))) آغاز طرح پیش فروش اینترنتی بلیط اتوبوس برای اربعین در قم 🔸 اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان قم اعلام کرد: طرح پیش فروش اینترنتی بلیط اتوبوس، ویژه سفرهای اربعین (۱۶ مردادلغایت۶ شهریور)، به مقصد مرزهای اربعینی کشور، با نرخ های مصوب آغاز گردید 🔸این طرح به منظور مدیریت عرضه و جلوگیری از افزایش نرخ بلیط توسط برخی سودجویان و نیز تسهیل در تهیه و خرید بلیط، در سکوهای معتبر فروش اجرا می‌شود 🔸 درادامه این اطلاعیه بر عدم هرگونه ارتباط این اداره کل با مراکزی تحت عنوان دفاتر فروش بلیط اتوبوس در سطح شهر تاکید و از زائرین محترم درخواست شده در صورت تمایل به خرید حضوری بلیط، صرفا به دفاتر شرکتهای مسافری در پایانه های شهر قم مراجعه نمایند 🔸آن دسته از هیات های مذهبی ، کاروانهای زیارتی و ... که قصد سفر با اتوبوس در اختیار (دربستی) را دارند، ضمن مراجعه به پایانه مرکزی قم و یا این اداره کل، نسبت به ثبت درخواست خود اقدام نمایند . (ارایه مستندات مربوط به هزینه های تهیه ناوگان در بستی به مسافرین از سوی مسئولین کاروان الزامی است) 🔸با توجه به محدودیتهای عرضه بلیط، زائران گرامی، ازهم اکنون نسبت به تهیه بلیط سفرهای اربعین اقدام و این مهم را به ایام نزدیک شروع سفرها موکول نکنند. 🔸تلفن گویای ۱۴۱ و نیز کارکنان این اداره کل( مستقر درپایانه های شهر قم) آماده پاسخگویی به مراجعات تلفنی و حضوری کاربران محترم، جهت رسیدگی به مسایل و مشکلات مرتبط( اعم از گران‌فروشی، فروش خارج از شبکه رسمی عرضه بلیط، و ...) می باشند. @channelsangak

🍀🍀🍃بنام خدا 🍃🍀🍀 خاصیت #برگ_گردو خواص برگ گردو برای مو: یکی از خواص عرق برگ درخت گردو، تقویت مو است. تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که مصرف مرتب این ماده می‌ تواند در درمان ریزش مو موثر باشد. گفتنی است که علاوه بر مصرف عرق برگ درخت گردو، شما می‌ توانید برگ‌های درخت گردو را جوشانده و پس از خنک شدن، آن‌ها را بدون واسطه بر روی کف سرتان بریزید. پس از این فرایند کافی است تا به مدت 10 الی 20 دقیقه کف سر را ماساژ داده و سپس شستشو نمایید. انجام مرتب این کار تاثیر مثبتی بر تقویت کف سر و جلوگیری از ریزش مو دارد. درمان مشکلات کبدی با فواید برگ های گردو: حتما می‌ دانید که بیماری‌ های مرتبط با کبد (سیروز و فیبروز) تا چه حد عملکرد بدن را مختل می‌کنند. اگر از مشکلات کبدی رنج می‌برید، می‌ توانید این مشکلات را با درمان‌های ارگانیکی چون مصرف جوشانده برگ درخت گردو، درمان نمایید. گفته می‌شود که این برگ‌ها مواد مفید زیادی را در خودشان جای می‌دهند که مصرف آن می تواند از کبد در برابر آسیب‌ها محافظت نماید @channelsangak

#گردشگری #روستاهای_ایران اینجا ساحل روستای #بندر_تنگ از توابع شهرستان #چابهار هست،ساحل این روستا به خاطر #تلاقی_کویر_و_دریا واقعااااا رویایی هست. اگه دوست دارید یه زمانی برید که آب و هوای معتدل و تجربه کنید آبان تا فروردین زمان خوبیه ولی اگه میخواید زمانی برید که بادهای موسمی تابستانه میوزن و دریا مواج و زیباتره از نیمه خرداد تا نیمه شهریور بهترین زمان بازدید هست. @channelsangak .

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ #داستان_شب در باغ دیوانه خانه ای قدم می زدم که جوانی را سرگرم خواندن کتاب فلسفه ای دیدم.منش و سلامت رفتارش با بیماران دیگر تناسبی نداشت. کنارش نشستم و پرسیدم:"اینجا چه می کنی ؟" با تعجب نگاهم کرد. اما دید که من از پزشکان نیستم. پاسخ داد:" خیلی ساده پدرم که وکیل ممتازی بود.می خواست راه او را دنبال کنم. عمویم که شرکت بازرگانی بزرگی داشت. دوست داشت از الگوی او پیروی کنم. مادرم دوست داشت تصویری از پدر محبوبش باشم .خواهرم همیشه شوهرش را به عنوان الگوی یک مرد موفق مثال می زد. برادرم سعی می کرد مرا طوری پرورش بدهد که مثل خودش ورزشکاری عالی بشوم. مکثی کرد و دوباره ادامه داد:"در مورد معلم هایم در مدرسه استاد پیانو و معلم انگلیسی ام هم همین طور همه اعتقاد داشتند که خودشان بهترین الگویند . هیچ کدام آنطور به من نگاه نمی کردند که باید به یک انسان نگاه کرد... طوری به من نگاه می کردند که انگار در آیینه نگاه می کنند. بنابراین تصمیم گرفتم خودم را در این آسایشگاه بستری کنم. اینجا دست کم می توانم خودم باشم." 🍀🍃🍀🌿🌷🌷🍃🍀🌿 با عرض سلام وارادت محضر شماعزیزان گرانقدر شب شما خوبان بخیرو نیک فرجامی @channelsangak

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ #السلام_علیک_یاصاحب_الزمان❤️ شوق تو به باغ لاله جان خواهد داد عطر تو به گلها هیجان خواهد داد فردا ڪه به آفاق بپیچد نورت تڪبیر تو ڪعبه را تڪان خواهد داد سلام امام زمانم🌷 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #جهت_تعجیل_درامرفرج_پنج_ذکرصلوات 🍀🍃🌷🥀🍃🍀🌷🍃🍀 🍃🌷با عرض سلام وارادت محضر شماعزیزان گرانقدر صبح شما خوبان بخیرو سلامتی   یکشنبه 14 مرداد ماهتون عـالی امـیدواریم امـروز بهترین روز روداشته باشید الهی حـال دلتـون خـوب احوالتـون بر وفق مراد روزو روزگـارتون پر برکت یکشنبه تون زیـبـا و پراز موفقیت🍃🌷 @channelsangak

🍃🍃🥀بنام خدا 🥀🍃🍃 🗓 تقویم_روز ☀️ امروز: شمسی: یکشنبه - ۱۴ مرداد ۱۴۰۳ میلادی: Sunday - 04 August 2024 قمری: الأحد، 29 محرم 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیهما السّلام 🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها) ✅مناسبت های جهانی صدور فرمان مشروطیت(۱۲۵۸ه ش) روز حقوق بشر اسلامی و کرامت انسانی 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹رسیدن کاروان اسراء به حوالی شام، 61ه-ق 📆 روزشمار: ▪️6 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️21 روز تا اربعین حسینی ▪️29 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️31 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام ▪️36 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام ✅حدیث_روز حضرت عیسی (ع): به اموال دنیاپرستان نگاه نکنید زیرا درخشش اموال آنان نور ایمان شما را می‌برد ✅ با ما همراه شوید... ✅کانال رسمی روستای سنگک @channelsangak

افتخاری دیگر برای حافظان طبیعت ساوه و زرندیه..🍎🍏👏👏 مهندس غلام بهرامی کوهنورد با اخلاق قلعتینی و از اعضای هیئت مدیره گروه حافظان طبیعت ساوه و زرندیه ساعت ۱۰ و نیم صبح شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ موفق به صعود به قله البروس در روسیه شد.ایشان قبلا قله های انسانیت و جوانمردی را فتح نموده بودند.!👏 کوه البروس با ۵۶۴۲ متر ،بلندترین قله در قاره اروپا و روسیه است.نام این قله با قله البرز هم ریشه است و هر دو شکلی از یک واژه ایرانی هستند. در کارنامه پر بار مهندس بهرامی ،صعودهای مکرر به ۳۰ قله معروف ایران ،قله آرارات ،کلیمانجارو ،کازبک گرجستان ،ارتفاع ۶۲۰۰ متری هیمالیا و.... به چشم میخورد.🌳👏 مهندس بهرامی در بالای قله ،نام خیریه امام حسین علیه السلام ساوه ( تنها مرکز رسیدگی به بیماران مبتلا به سرطان در ساوه و زرندیه ) را به اهتزاز در آوردند.برای این انسان والا و خانواده محترمشان آرزوی سلامتی و عاقبت به خیری داریم.🍎🍏👏🌿☘🌳🌼 #حافظان_طبیعت_ساوه_زرندیه #همیار_طبیعت @channelsangak

#دهیاران_محترم بخش نوبران!؛ برخی گزارش‌ها و اخبار واصله از مردم، حکایت از حضور انبوه اتباع بیگانه و تردد آزادانه آنها در کوچه، خیابان‌ و مراکز تفریحی روستا دارد که منافی با امنیت مردم است. شما دهیاران به عنوان مدیران منتخب و مسئول امنیت در روستا، موظف به بررسی موضوع و ارائه گزارش به مبادی ذیربط [پاسگاه انتظامی، کلانتری، حوزه قضایی، بسیج و ...] هستید. اسدالله شناور #عضو_شورای اسلامی بخش نوبران @channelsangak

🍃🍃🌷بنام خدا 🌷🍃🍃 #کدام رنگ زرده تخم مرغ بهتر است 🔸مرغ‌هایی که از غذا‌های ارگانیک و متنوع تغذیه شده اند تخم‌هایی تولید می‌کنند که زرده آن‌ها تمایل به نارنجی شدن دارد؛ زیرا حاوی تمام مواد مغذی ضروری بدن برای تقویت استخوان‌ها و همچنین ترمیم عضلات است 🔸بنابراین زرده کم رنگ، نشان دهنده پایین‌ترین درجه کیفیت تخم مرغ و ضعف سلامت مرغ است. اما با این وجود باید توجه داشت که رنگ زرده تخم مرغ ممکن است در نتیجه تغییرات فصلی تحت تاثیر باشد به گونه‌ای که مثلا در آغاز فصل زمستان وضعیت آب و هوا بر روند هضم غذای مرغ‌ها تأثیر می‌گذارد. @channelsangak

🌅 چند #توصیه_کلی برای این روزهای گرم ☀️ بهتر است #غذاهای خیلی چرب، خیلی شیرین، تند و شور و سرخ کردنی ها کمتر مصرف شود❌ ☀️ نباید در مصرف شکلات و شیرینی حتی #شیرینیجات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه های خیلی شیرین مانند انجیر، موز، آناناس و.... زیاده روی کرد. ☀️ ناهار باید در این ایام و فصل تابستان کم و سبک باشد چون وسط روز هوا بسیار گرم و هاضمه ضعیف است ☀️ بهتر است افراد یک خواب کوتاه در میانه روز در جای خنک داشته باشند. اگر بعد از خواب #نیمروزی احساس سبکی و نشاط وجود داشته باشد این خواب برای بدن مفید است ☀️بهتر است خواب قبل از نیمه ی شب باشد ☀️ #استحمام، دوش آب خنک، شنا کردن در آب و پوشیدن لباس های خنک نخی توصیه می شود ☀️ خشم و غضب و #استرس و نگرانی آسیب بیشتری به بدن می زند و باید برای آرامش بیشتر و کم کردن تنش ها باید تلاش کرد. @channelsangak

🔥احتمال تعطیلی مجدد ادارات و بانک ها با #گرمای_جهنمی در #استان_مرکزی و بیشتر مناطق داخلی کشور/مسیر پیاده‌روی اربعین داغ‌تر از حالت طبیعی خواهد بود 🔺از روز دوشنبه تا پایان هفته آینده با حاکمیت یک توده هوای بسیار گرم و خشک در محدوده استان های مرکزی، تهران، کرج، قم، همدان، اصفهان و یزد سبب افزایش چشمگیر دمای هوا نسبت به حالت نرمال و ثبت دماهای نزدیک به 50 درجه در نواحی گرمسیر و دمای بالای 40 درجه در اراک بیشتر شهرهای منطقه خواهد شد که با احتمال بسیار بالا سبب تعطیلی ادارات و بانک‌ها در نواحی ذکر شده خواهد گردید. 🏴همچنین پیش‌بینی می‌شود دمای هوا در مسیر پیاده‌روی اربعین و در شهرهای کربلا و نجف با ۳ درجه گرم‌تر از حالت طبیعی، در حدود 50 درجه و بیشتر باشد که مستلزم رعایت نکات پیشگیرانه توسط زائرین اربعین در مواجهه با گرمازدگی است. ❄با عنایت به الگوهای هواشناسی، احتمالا یک توده هوای خنک از هفته‌ی بعدی وارد نیمه‌ی شمالی کشور و استان مرکزی شود. @channelsangak

(( به نام خدا )) با سلام و تحیّت؛ هفدهم مرداد ماه سالروز شهادت شهید خبرنگار محمود صارمی و روز #خبرنگار را به همه خبرنگاران، مدیران پایگاه‌ها، کانال‌ها، گروه‌ها و فعالان عرصه‌های اطلاع‌رسانی مجازی در شهرهای نوبران و غرق‌آباد و روستاهای بخش نوبران، #تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم. #شورای_اسلامی بخش نوبران @channelsangak

✅ #درمان_با_ریحان🍀🍀 ✍چون ریحان بسیار معطر است برای معطر ساختن غذاها از آن استفاده می شود. ریحان از نظر طب سنتی ایران کمی گرم و خشک است. دم کرده ی برگ ریحان اثر ضد تشنج دارد، مقوی و مدر است. دم کرده ی برگ ریحان #معالج_سردردهای عصبی و میگرن است. خوردن ریحان، دستگاه هاضمه را تقویت می کند. نوشیدن یک فنجان دم کرده ی ریحان نفخ و #گاز_معده را از بین می برد. از جوشانده برگ ریحان می توان برای شستشوی زخم ها استفاده کرد. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. در روایت آمده است که امیر المومنین به ریحان بسیار علاقه داشته است.‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @channelsangak

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ #داستان_شب در دوران خسرو انوشیروان ،زنی به نزد بزرگمهر آمد و از او مسئله ای پرسید در آن زمان بزرگمهر پاسخ را به دلیل کثرت کار در یاد نداشت پس رو به زن کرد و گفت: «نمی‌دانم. باید مطالعه کنم و جواب مسئله را پیدا کنم.» زن از این پاسخ رنجیده شد و رو به بزرگمهر کرد و گفت : «خیلی عجیب است ! وزیر انوشیروان هستی و نامت بزرگمهر حکیم است و همه تو را مردی دانشمند می‌دانند و از پادشاه چندین و چندان مزد و پاداش می‌گیری اما وقتی زنی از تو چیزی می‌پرسد می‌گویی نمی‌دانم! پس این‌همه احترام را برای چه داری و آن‌همه پول را برای چه می‌گیری؟» بزرگمهر با مهربانی جواب داد: «من بعضی از چیزها را می‌دانم و بسیاری از چیزها را نمی‌دانم و هرگز ادعا نکرده‌ام که همه‌چیز را می‌دانم.احترامی هم که دارم برای همان چیزهای اندکی است که می‌دانم، همچنان که جواب مسئله تو را ندانستم و تو به من احترامی نکردی. هر چه هم پاداش می‌گیرم برای همان چیزهای کمی است که می‌دانم و اگر می‌خواستند برای آنچه نمی‌دانم به من مزد و پاداش بدهند، همه آنچه در دنیا هست بس نبود؛ زیرا چیزهایی که نمی‌دانم خیلی زیاد است. یقین داشته باش پادشاه هم برای آنچه نمی‌دانم به من پاداش نمی‌دهد. اگر باور نداری به نزد پادشاه برو و از او بپرس.» حکایتی از قابوس نامه به نثر امروزی 🍃🌿🌷🍀🍃🌷🌷🌷🍀🍀 باعرض سلام و احترام محضر شماعزیزان بزرگوار شب شما خوبان بخیرو نیک فرجامی @channelsangak

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ سلام امام زمانم..❤️ الھـی‌عظـم‌البلاء نبودنـت،ھمـان‌بـلای‌عظیـم‌اسـت؛ کـه‌زمین‌راتنـگ‌کـرده!✋🏻 امـا جـدا افتـادن‌عیـب‌نیسـت . ! جـدا مانـدن‌عیـب‌اسـت . ! اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلَیَّکَ الْفَـرَج 🌹 🌷جهت تعجیل در امر فرج پنج ذکر صلوات 🌹 🍃🌹با عرض سلام و احترام محضر شماعزیزان بزرگوار صبح زیبای شما خوبان بخیر و نیک فرجامی 🌹💫امروزتون بخیر و نیکی 🍃💫حــال دلــتــون خــوب 🌹💫وجــودتــون سـلامــت 🍃💫زندگیتون غرق در خوشبختی 🌹💫روزتـون پـر از انـرژی مثبت 🍃💫صبحتون پر از عشق الهی @channelsangak 🥀🍃🥀🍃

🌹🌹🍃بنام خدای مهربان 🍃🌹🌹 🗓 #تقویم_روز ☀️ امروز: شمسی: دوشنبه - ۱۵ مرداد ۱۴۰۳ میلادی: Monday - 05 August 2024 قمری: الإثنين، 30 محرم 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸سبط النبي حضرت امام حسن مجتبی علیه السّلام 🔸سیدالشهدا و سفينة النجاة حضرت امام حسین علیهما السّلام ✅مناسبت های جهانی 🗞 وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️5 روز تا شهادت حضرت رقیه خاتون سلام الله علیها ▪️20 روز تا اربعین حسینی ▪️28 روز تا شهادت حضرت رسول و امام حسن علیهما السلام ▪️30 روز تا شهادت امام رضا علیه السلام ▪️35 روز تا وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیها السلام ✅حدیث روز #امام حسن مجتبي ع می فرمایند : 🔹نیکوترین نیکی، اخلاق نیک است. 🔸إِنَّ أحْسَنَ الْحَسَنِ الْخُلقُ الْحَسَنُ. ✅ با ما همراه شوید... ✅کانال رسمی روستای سنگک @channelsangak

نظر عبدالحسین وهاب زاده از متخصصان محیط زیست و مدرسه طبیعت در مورد دادن غذا به سگ و‌گربه...😢 #حافظان_طبیعت_ساوه_زرندیه #همیار_طبیعت @channelsangak

🏴بسم الله الرحمن الرحيم🏴  🖤انا لله و انا الیه راجعون 🖤 با سلام و احترام با کمال تاسف و تاثر با خبر شدیم که فقیده سعیده خانم فاطمه توکلی🌹 دار فانی را وداع و به دیار باقی شتافته است. لذا بدینوسیله ازطریق این رسانه و به نمایندگی از اهالی محترم روستای سنگک مصیبت وارده را به خانواده های محترم توکلی، باباحسنی ، یعقوبی و سایر خانوادهای معزا تسلیت عرض نموده و از خداوند متعال برای آن مرحومه طلب غفران و رحمت الهی و برای بازماندگان صبر جزیل مسئلت می نمائیم. #مراسم_تشییع و خاکسپاری هم اکنون در روستای سنگک برگزار می گردد ✅ #مراسم_ترحیم و احسان (#ناهار) روز سه شنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۶ راس ساعت ۱۰ صبح الی ۱۳ واقع در روستای سنگک #مسجد حضرت صاحب الزمان عج منعقد می شود. روحش شاد یادش گرامی. برای شادی روح آن عزیز سفر کرده بخوانیم فاتحه مع الصلوات #کانال_رسمی_روستای_سنگک @channelsangak

پانزدهم مرداد ماه، سالروز شهادت امیر سرافراز ارتش جمهوری اسلامی ایران سرلشکر #خلبان عباس بابایی معاون عملیات نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران را گرامی می‌داریم. #ارتش_حزب‌الله @channelsangak

#تکثیر_رز⚘⚘⚘ ✅ 3 روش تکثیر گل رز : #قلمه_بذر و #کشت_بافت 💥 در کشور ما گل رز به صورت قلمه تکثیر میشه . رزهای شاخه بریده بیشتر به صورت کشت بافت تکثیر میکنند . و اما تکثیر از طریق بذر دارای مزایایی هست از جمله این که گیاه دارای رشد بسیار بالایی خواهد بود و به عبارتی سیستم ریشه بندی قوی خواهد داشت ، تنوع ژنتیکی بیشتری داره و نسبت به آفات و بیماریها مقاومت بیشتری نشون میده ... @channelsangak

برادر گرامی و محترم جناب آقای دنیایی; با سلام و عرض ادب بدینوسیله پیشاپیش فرارسیدن #روز_خبرنگار را به جنابعالی و تمام خبرنگاران محترم و شریف شهر و روستاهای نوبران که الحق همیشه یار و یاور اداره گاز در همکاری و درج اخبار و پیام های ایمنی مصرف صحیح گاز شهری که مطمئنا در پیشگیری از ایجاد حوادث ناگوار موثر میباشد تبریک عرض مینماییم . ان شاءالله در پناه خداوند متعال همیشه موفق و پیروز و سربلند باشید. #رئیس_و_کارکنان اداره گاز نوبران🔥 @channelsangak

((((((((بسمه تعالی )))))))))) برادر گرامی جناب آقای علیرضادنیایی مدیر محترم پایگاه اطلاع‌رسانی مجازی "سنگک" با سلام و تحیّت؛ هفدهم مرداد ماه، روز #خبرنگار را به شما فعال رسانه‌ای و اطلاع‌رسانی تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم و موفقیت روزافزون شما را از درگاه خداوند یکتا خواستارم. اسدالله شناور شورای اسلامی شهرستان ساوه @channelsangak

✅اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 👈 #فشار_خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 👈 سطح #قندخون باید کمتر از 6 درصد باشد 👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 👈 3 بار در هفته ماهی بخورید 👈 #کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد @channelsangak