این کارها را با #معده_خالی انجام ندهید: 🔹️در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است و تصمیم‌گیری با شکم خالی ممکن است عملکردهایی را تغییر داده که بعد‌ها باعث پشیمانی شود. #خوردن_مسکن : خونریزی گوارشی 🔹️جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده) 🔹️خوردن قهوه : #سوزش_معده 🔹️آب مرکبات : آسیب جدی به معده 🔹️خوابیدن : اختلال خواب 🔹️ورزش : تضعیف ماهیچه ها 🔹️هرگز تصمیمی نگیرید 🔹️هرگز بحث نکنید 🔹️هرگز مذاکره نکنید @channelsangak

❗️صبح ها با #معده_خالی چایی یا دارو نخورید! 🔸خوردن چایی باعث افزایش #اسید_معده، یبوست و حالت تهوع می ‌شود. 🔸خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می ‌شود. @channelsangak

این کار ها را با #معده_خالی انجام ندهید❌ خوردن مسکن = خونریزی گوارشی خوردن قهوه = سوزش معده جویدن آدامس = گاستریت (ورم معده) خوابیدن = پرخوری ورزش = کاهش ماهیچه ها خوردن آب مرکبات = آسیب به معده @channelsangak