🌸🍃
#سردرد_روزه‌داران
▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این #نکته‌ها توجه کنید:👇🏿👇🏿
🔹این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛❌
✅ این سردرد با #خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛
✔ #مصرف رب انار ترشوشیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترشوشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛
✔ بهترین #نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از:
#شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛
✅ #غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است.
#دکترمجید_انوشیروانی( دکترای تخصصی طب ایرانی)
#لطفا_انتشاربدهید👌
@channelsangak
🌸🍃 #سردرد_روزه‌داران
▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این #نکته‌ها توجه کنید:👇🏿👇🏿
🔹این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛❌
✅ این سردرد با #خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛
✔ #مصرف رب انار ترشوشیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترشوشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛
✔ بهترین #نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از:
#شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛
✅ #غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است.
#دکترمجید_انوشیروانی( دکترای تخصصی طب ایرانی)
#لطفا_انتشاربدهید👌
@channelsangak