✅خواص باور نکردنی #کدوحلوایی برای #سرماخوردگی
🔹کدو حلوایی حاوی اکسید‌های قدرتمند آنتی هیدروکسی است که یک اسید طبیعی در میوه است و سلول‌های مرده پوست را برطرف کرده و پوست را درخشان می‌کند.
🔹همچنین حاوی #ویتامین_A است که به تولید سلول‌های پوستی جدید و نرم‌تر و جوان‌تر شدن این بافت کمک می‌کند.
🔹کدو حلوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی ها، مجهز به سلاح‌هایی موثر برای مقابله با بیماری‌هاست.
🔹کدو حلوایی به دلیل داشتن مقادیر بالای #کاروتنوئید ۳۰ درصد از بروز تمام انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.
@channelsangak
معرفی بهترین #ویتامین برای درد مفاصل
#ویتامین_D: کمک به جذب کلسیم و در نتیجه قوی نگه داشتن استخوان‌ها و ماهیچه‌ها
#ویتامینC : دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و کمک به سلامت استخوان‌ها و مفاصل
#ویتامین_A: کاهش التهابات مفاصل و دردهای ناشی از آرتروز
ویتامین ب ۱ و ویتامینE یا تیامین، ویتامین های ب ۶ و ویتامین ب ۱۲ از این دست هستند.
@channelsangak
❌ هفت #ظلم_به_رحم 👇
1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر
2️⃣ نشستن روی #زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد
3⃣ راه رفتن با کف #پاهای_برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه
4️⃣ عدم دریافت #ویتامین_دی کافی
⬅️ کمبود ویتامین D و #ویتامین_A با افزایش خطر ابتلا به فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، نفخ و گرفتگی را تشدید کنه
5️⃣ #شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم
6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، #ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد
7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب #پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید.
⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشه
@channelsangak