📆 1402/12/19 ⛈️ طی ساعات آینده بتدریج بارش های تندری و شدید مناطق مختلفی از استان های جنوب شرقی کشور را فراخواهد گرفت ⛈️ وقوع بارش های سنگین ، شدید با وقوع #سیلاب و طغیان رودخانه ها در مناطقی از استان های : جنوب کرمان هرمزگان جنوب سیستان وبلوچستان ⭕️⛈ با توجه به تندری بودن بارش ها احتمال وقوع #سیلاب بسیار بالاست از این روز از حضور در ارتفاعات ، حریم رودخانه ها و دره ها خودداری نمایید❌ ✅ این هفته سراسر ایران از امروز تا روز سه شنبه بارانی خواهد شد و حداقل یک مرتبه بارش باران به ثبت میرسد @channelsangak

#حیدر_بابا دنیا یالان دنیادی شاعر : شهریار خواننده : چنگیز حبیبیان @channelsangak

#پیام_تقدیر_و_تشکر ((من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق)) ایزد منان را سپاسگزاریم که در غمناک‌ترین روزهای زندگی‌مان ما را از نعمت حضور دوستان و سرورانی مهربان بهره‌مند ساخت که همدردی‌شان التیامی است بر دل‌های داغدیده ما.ابراز همدردی و بذل محبت شما عزیزان با حضور بر سرمزار (بهشت زهرا س ) و تالار الماس #مجلس_چهلم برادر عزیزمان مرحوم حمیدرضا سائلی🌹موجبات غرور و افتخار ما را فراهم نمودید، سزاوار قدردانی و سپاسگزاری است. اگر چه آرزو می‌کنیم در مجالس و محافل شادی عزیزان جبران زحمت نموده و تلاش می‌کنیم تا حضوراً توفیق عرض تشکر داشته باشیم، چنانچه به دلیل تألمات روحی امکان ادای دِین و وظیفه فراهم نگردید تقاضای عفو و بخشش داریم. روزهایتان دور از غم🌸            همراهی‌تان مستدام🍀 #ازطرف خانواده های سائلی @channelsangak

#کاکتوس 😍🌿 شما فقط سایز گلدون و گیاه رو میبینید 🌸یکی از مهمترین علتهای خرابی گلدوناتون رعایت نکردن همین نکته هست. یه گیاه کوچیک تو گلدون بزرگ. تو این حالت خاکتون بعد آبیاری خیلی دیر خشک میشه و احتمال پوسیدگی ریشه زیاد میشه. نکته دیگه توقف رشد ساقه و برگهاست چون گیاه بیشتر انرژی رو فقط صرف رشد ریشه ها میکنه. نکته دیگه به  یاد داشته باشین واسه تعویض گلدون یادتون باشه ریشه باید گلدون رو پر کنه نشونش بیرون زدن ریشه  از انتهای گلدونه. ✅بهتره این کار رو تو زمانی تو انجام بدین که گیاه داره بیدار میشه. @channelsangak

🔺این مناظر شکوهمند و باورنکردنی از پارک ملی #گلستان در اسفند ۱۴۰۲ است . #دوستداران_محیط‌زیست @channelsangak

. چهارشنبه سوری امسال مراقب فرزندانمان باشیم. #نه_به_چهارشنبه_سوری_خطرناک #نه_به_مواد_محترقه ❇️ چهارشنبه سوری ایمن در کنار خانواده 👨‍👩‍👧‍👧 💢 از خودمان شروع ڪنیم 💢 هر شهروند یڪ مسئول @channelsangak

#فیلمی از زندگی روستایی در سالهای قدیم یادش بخیر سر خرمن کشاورزان با جنجل نام (دستگاه خرمن کوب ) است به کار می بردند و کندم را از کاه جدا میکردند @channelsangak

🌿🌿🌼بنام خدا 🌼🌿🌿 #داستان_شب #حکمت خدا ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪای ﭘﺮﺳﻴﺪ: ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺭی؟ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ: ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﭘﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪای ﻛﺮﺩ ﻭ ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻫﺶ ﻧﻬﺎﺩ. ﺑﻌﺪﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ... 💜ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺟﻌﺒﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺩﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻭﻧﻴﻢ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ! ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﭘﺮﺳﻴﺪ ﭼﺮﺍ؟ 💛ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ: ﭼﻮﻥ وقتیکه ﻣﻦ ﺁﺯﺍﺩ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ داشتم ﺧﺪاوند ﺭﻭﺯی ﻣﻦ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ... 💜ﻭﻟﻲ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﻧﻬﺎﺩی ، ﺑﻴﻢ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کنی، ﭘﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺭﺩﻧﻢ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻛﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﻳﻜﺴﺎﻝ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻛﻨﻢ " 💛ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ می فرماید: ﻫﻴﭻ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩای ﺑﺮ ﺭﻭی ﺯﻣﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺮ ﺧﺪﺍست روزی آن. 💜ماهيان از آشوب دريا به خدا شكايت بردند، دريا آرام شد و آنها صيد تور صيادان شدند. 💛آشوبهای زندگی حكمت خداست. ازخدا، دل آرام بخواهيم، نه دريای آرام. 💜دلتان همیشه آرام... ✨حتی تاریکترین شب نیزپایان خواهد یافت ✨و خورشید خواهد درخشید ✨روزهای خوب خواهند آمد ✨به امید فردایی روشن که ✨به آرزوهای امروزمان برسیم ‎‌‌‌🌙شبتون بخیر‌🌙 @channelsangak

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ 🍃🌸‌ای همه هستی ‌فدای نام زیبای شما 🍃🌸‌آسمان هرگز نبیند ‌مثل و همتای شما 🍃🌸‌کاش می شد ‌کاسه چشمان ما روزی شود 🍃🌸‌جایگاه اندکی ‌خاک کف پای شما اللهم عجل لولیک الفرج🤲 جهت تعجیل درفرج پنج ذکر صلوات 🍃🌸سلام و عرض ادب محضر شماعزیزان گرانقدر یکشنبه تون بخیر و پر از اتفاقهای زیبا و قشنگ🍃🌸 🍃🌸دعا میکنیم امروز لحظاتتون همه شاد دلتون از غم آزاد روزگارتون لبخند دلتون از کینه تهی @channelsangak

#آداب_رسوم_ #چهارشنبه_های_آخرسال 💧🔥❄💠 قسمت( ۲ ) ❇️اولين چهارشنبه را «سو چرشنبه سی» يا « ازل چرشنبه » يا « چيلله قاچدی » يا « اول چرشنبه » يا «يالانچی چرشنبه» مينامند. صبح چنين روزی قبل از اينکه آفتاب بالا بيايد. کنار آب رفته و کوزه هاي سفالی را پر از آب ميکنند، روی هم آب پاشيده و در نهايت ناخنهای خود راگرفته از روی آب مي پرند و حين اين کارها چنين ميگويند 🔻آغيرليغيم- اوغورلوغوم سويا/ آزاريم- بئزاريم سويا/ آغيرليغيم- اوغورلوغوم دوشسون سو اوستونه 🔻سئل چارپار،سوچارپار/ بيرگوناه ايشلتديم/ گَل اونو توت آپار/ سئل چارپار،سوچارپار/ گل آپار،گل آپار ❇️ دومین هفته آخر ماه فصل زمستان را پدران و مادران ما تحت عنوان «يئل چارشنبه سی» نامگذاری كرده اند چون در اين هفته باد با آمدن خود به زمين و طبيعت زندگي نويد بيداری ميدهد «يئل» در يك مدت كوتاه تمامی زمين را پشت سر ميگذارد و زمين را به بيدارب فرا ميخواند بنا به اعتقاد نياكانمان «يئل» خود يكی از خدايان قدرتمند ميباشد. 🔻در چنين روزب بخاطر سرمای زمستان چند ماهی به دور از همبازيهای خود اغلب در خانه سپری کرده اند بيرون آمده و حين بازيهای ملی اشعاری در رابطه با «يئل» ميخوانند مثلاً؛ 🔻قاش- قاباقلي بير بولوت/ آل گونشي بورويور/ يئل پوفله‌يركن فلوت/ داغين قارين كورويور 🔻گؤي گورلايير، يئل اسير/شيمشك شاخير، گون چيخير/ ياز گلمه‌يه تله‌سير/ سئوينجدن كاريخير 🔻کسانی هم به نيت برآورده شدن آرزوي خود پرنده ای را از قفس آزاد ميکنند. يا زير درخت سؤيوت ( بيد مجنون) رفته خواسته های دلشان را آرزو ميکنند. اگر باد شاخه هاي سؤيوت را خم کند آرزوهايشان برآورده شده است! ✳ سومین چارشنبه سال نيز تحت عنوان «توپراق-تورپاق چرشنبه سی» نامگذاری شده است كه طبيعت با جذب گرما و حرارت بيدار ميشود اين روز در نزد مردم با نام «ايلين سون چرشنبه سی» مشهور است. ✳ آخرین چارشنبه سال را #نياكان ما تحت عنوان «اود چرشنبه سب»🔥 نام نهاده اند كه مظهر حرارت و نور و روشنايی است. و آتش و نور و حرارت است كه به طبيعت روح تازه ميبخشد و به زمين حرارت ميدهد نياكان ما بر اين باور بودند كه هر قدر آتش و خورشيد را مقدس بحساب آورند همان اندازه طبيعت زودتر بيدار ميشود و به انسانها سعادت به ارمغان می آورد. بودن آتشگاه های متعدد در سرزمين  خود شاهدی بر اين ادعای ماست كه آتش و خورشيد دارای چه اهميتی در ميان نياكان ما #توركان بوده اند. 🔻عصر اين چهارشنبه مردم آتش درست کرده و از روی آن ميپرند. در ضمن اين کار چنين ميگويند. 🔻آتيل باتيل چرشنبه/ باختيم آچيل چرشنبه/ ... 🔻. در آخرين چرشنبه سال «تورپاق» با قدرت و كمك «سو»،«اود» و «يئل» جان ميگيرد🌸🍀 @channelsangak

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ #وصف‌روز‌قیامت ☄قیامت از دیدگاه حضرت علی (ع) ⭕️قيامت روزی است كه خداوند همه انسان‌های گذشته و آينده را برای رسيدگی دقيق حساب و رسيدن به پاداش اعمال، گرد آورد، همه فروتنانه به پاخيزند، عرق از سر و رويشان و كنار دهانشان جاری است، و زمين زير پايشان لرزان است، نيكوحالترين آنان كسی است كه جای گذاشتن دو پايش را پيدا كند يا جايی برای آسوده ماندن بيابد. 📖نهج‌البلاغه خطبه102 @channelsangak •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

قدیمی ترین #آسیاب_بادی ایران👆👆 ( #نشتیفان)، شاهکار مهندسی عصر صفویه ✅آسیاب‌ها یا آس‌بادهای نشتیفان از جاذبه‌های زیبای روستای نشتیفان (خراسان رضوی) هستند. نام شهر از دو جزی نش به معنی نیش و تیفان به معنی توفان تشکیل شده است.  @channelsangak

فرهنگ ها و سنت های #عید_نوروز در #روستای_سنگک"(قسمت اول) کم کم عید نوروز نزدیک می شود ، مادر ها و مادر بزرگ ها هم فکر می کنند که باید برای فرزندان و نوه هایشان تخم مرغ ها را رنگ کنند.😍 🥚🥚🥚🥚🥚🥚 دادن تخم مرغ قرمز سنتی بود که آن زمان همه انجام می دادند. نه تنها آن را عیدی می دادند، بلکه روز سیزده بدر هم رسم بود که ناهار تخم مرغ یا غذای آن را درست کنند . همچنین یکی - دو هفته مانده به عید نوروز تا روز سیزده بدر جوانان حتی بزرگسالان در کوچه ها جمع می شدند و گروه گروه تخم مرغ بازی می کردند. که به زبان محلی به آن "نومورتا چالوشماخ" می گفتند. @channelsangak

#هفته_منابع_طبیعی اهمیت #کاشت_درخت کاغذ همان #درخت است لطفا فرهنگ سازی کنید!🌿 @channelsangak

#فیلمی از عروسی سنتی که در سالهای قدیم در روستاها انجام میگرفت معمولا شبی که عروس وارد خونه داماد می شد شام در خانه داماد یا آبگوشت بود یا آش کشگ اسم ترکی(ماستافه) یادش بخیر @channelsangak

🌺🌺🍀بنام خدا 🍀🌺🌺 #داستان_شب پیرمرد که تازه باز نشسته شده بود، خانه جدیدی در نزدیکی یک دبیرستان خرید. یکی دو هفته اول همه چیز به خوبی و در آرامش پیش می‌رفت تا این که مدرسه‌ها باز شد. در اولین روز مدرسه، پس از تعطیلی کلاس‌ها، سه تا از پسرهای دبیرستانی در خیابان راه افتادند و در حالی که بلند بلند با هم حرف می‌زدند، هر چیزی که در خیابان افتاده بود را شوت می‌کردند و سروصداى عجیبی راه انداختند. این کار هر روز تکرار می‌شد و آسایش پیرمرد کاملاً مختل شده بود. این بود که تصمیم گرفت کاری بکند. روز بعد که مدرسه تعطیل شد، پیرمرد دنبال بچه‌ها رفت و آن‌ها را صدا کرد و به آن‌ها گفت: «بچه‌ها شما خیلی بامزه هستید و من از این که می‌بینم شما این‌قدرنشاط جوانی دارید خیلی خوشحالم. من هم که به سن شما بودم همین کارو می‌کردم. حالا می‌خوام لطفی در حق من بکنید؛ من روزی ۱۰۰۰ تومن به هر کدوم از شما میدم که بیایید این‌جا و همین جوری سر و صدا راه بندازید. بچه‌ها خوشحال شدند و با کمال میل قبول کردند و چند روزی به این کارشان ادامه دادند، تا آن که چند روز بعد، پیرمرد دوباره به سراغشان آمد و گفت: «ببینید بچه‌ها، متأسفانه در محاسبه حقوق بازنشستگیِ من اشتباه شده و من نمی‌تونم روزی ۱۰۰ تومن بیشتر بهتون بدم، از نظر شما که اشکالی نداره؟» بچه‌ها گفتند: «۱۰۰ تومن؟ اگه فکر می‌کنی ما به خاطر روزی فقط ۱۰۰ تومن حاضریم این‌همه بطری نوشابه و چیزهای دیگه رو شوت کنیم، کورخوندی، ما نیستیم.» و از آن پس پیرمرد با آرامش در خانه جدیدش به زندگی ادامه داد…“ شب شما عزیزان گرانقدر بخیر و در پناه خدا التماس دعا @channelsangak

❤️بسم‌الله الرحمن الرحیم ❤️ 🌸السلام علیک یا 🌸صاحب الزمان عج ✨مولای مهربان ✨غزل های من سلام! ✨سمت زلال اشک من ✨آقای من سلام! ✨نامت بلند و ✨اوج نگاهت همیشه سبز؛ ✨آبی ترین بهانه ی ✨دنیای من سلام! 🌸امام خوب زمانم سلام 🌸صبحم به نامتان 🌼اللهم عجل لولیک الفرج🤲    🍃🌸سلام و عرض ادب محضر شماعزیزان بزرگوار صبحتون بخیر و نیکی فرجامی فرا رسیدن ماه مهمانی خدا مبارک باد ازشما خوبان التماس دعا داریم 🍃🌸 @channelsangak

🌼🌼✨بنام خدا ✨🌼🌼 #روزه آیا روزه یوم الشک (روزه آخر شعبان هست یا اول رمضان ) واجب است؟ روزه یوم الشک واجب نیست ولی بخواهد روزه بگیرد اگر قضا دارد به نیت روزه فضا و الا نیت روزه مستحبی کند . که اگر معلوم شد ماه رمضان بوده روزه روز اول او حساب میشود @chaanelsangak

مراسم #شال_ساللاماق (یدی پاجالار)🌸 يکی از رسومات قديمی در برخی روستاهای #نوبران_ساوه در چهارشنبه آخر سال مراسم شال اندازی بود به اين صورت که شب های چهارشنبه سوری جوانان و نوجوانان با چادر و پارچه ای به پشت بام خانه اقوام و آشنايان رفته و از روزنه پشت بام آن را به داخل آويزان ميکردندصاحب خانه نيز با ميوه، شيرينی، آجيل، تخم مرغ، پول، جوراب پشمی و مواردی از اين دست از آنان پذيرايی ميکرد گاهی صاحب شال جوان عاشقی بود که با آويختن آن از دختر صاحبخانه خواستگاری ميکرد در اين مواقع هرچه به شال بسته ميشد، شال بالا کشيده نميشد تا اينکه صاحبخانه با پی بردن به موضوع، نشانه ای از دختر را همراه آن ميکرد و جوان شيدا با مشاهده نشانه ای از دختر که به شال بسته شده بود، متوجه ميشد که خانواده دختر او را شناخته و به اين وصلت رضايت داده اند اين رسم که در بيشتر نقاط #استان_مرکزی رايج بوده امروزه نيز در برخی از روستاها عملی ميگردد اگر چه مشکلات آپارتمان نشينی، اين مراسم را کم رنگ کرده ولی هنوز در روستاها با عناوين مختلفی چون «یدی پاجالار باجاليق »« بيللی - بيللی »« شال ساللاماق » شناخته ميشود 🍀 @channelsangak

🔻 #پرندگان در #‎چهارشنبه_سوری سکته می‌کنند🐦‍⬛️ فرمانده یگان حفاظت ‎محیط زیست: ترقه‌بازی در چهارشنبه آخر سال موجب ایجاد ‎آلودگی صوتی و آسیب رسیدن به گونه‌های گیاهی و جانوری می‌شود حتی باعث سکته کردن برخی ‎پرندگان می‌شود. @channelsangak

#زیتون را فقط همراه غذا بخورید 🍈🍈🍈🍈 ❤️زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🧡زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد @channelsangak

خادمی فرزند رهبر انقلاب، سید مصطفی خامنه‌ای در چایخانه حرم امام رضا علیه السلام @channelsangak

🤲 ﺧﺪﺍﯾﺎ ! ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ شعبان و ورود به رمضان ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻘﺎﺭﻥ ﺑﺎ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ و ورود به سعادت و خوشبختی ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ... 🤲 ﺍﻟﻬﯽ ﻧﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺑﺼﯿﺮ ﮔﺮﺩﯾﻢ، ﺑﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩﯾﻢ. 🤲 ﺍﻟﻬﯽ ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﻤﺎﻥ ﺑﺰﺩﺍﯼ، ﺯﺑﺎﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ ﻭ ﺗﻬﻤﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ ﺍﮔﺮ ﻧﻌﻤﺘﻤﺎﻥ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺷﺎﮐﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ، ﺍﮔﺮ ﺑﻼ ﺍﻓﮑﻨﺪﯼ ﺻﺎﺑﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺁﺯﻣﻮﺩﯼ ﭘﯿﺮﻭﺯﻣﺎﻥ  ﮐﻦ . "ﺁﻣﯿﻦ یارب العالمین"                                                               🌕🌺🌙ماه                         🌕🌺🌙رحمت                    🌕🌺🌙و برکت                🌕🌺🌙ماه           🌕🌺🌙عبادت       🌕🌺🌙خدا    🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙آمرزش 🌕🌺🌙گناهان    🌕🌺🌙برشما       🌕🌺🌙دوستان           🌕🌺🌙عزیز                🌕🌺🌙مبارک                    🌕🌺🌙بــــــاد 🎊 ماه رمضان مبارک باد 🎊 @channelsangak

┄┅═✼﷽✼═┅┄ #وداع با ماه_شعبان المعظم خدا حافظ ای ماه پر فیض شعبـان خدا حافظ ای خلـوت اُنس  انسـان خداحافظ ای مـاه تطـهیــر و  توبه خداحافظ ای فرصـت نـاب عرفـان خدا حافــظ ای پلــه های رسیــدن برای تقــرُّب  به در گــاه  سـبـحــان به پایان رسیــدی و ما را رسـاندی به ماه ضیـافت ، به دریای غفــران درِ مغــفرت را تـو بر مـا گـــشودی به ذکــر و منــاجات و تفسیر قرآن چه ایـام و اعیـاد فرخنــده ای که بهـار آفـرین شد به فصـل بهــاران چه زیبا شـد آغازِ قرن و مَـه و سال به نامی که عالم شد از او گلستان الهــــی به حــقِّ مَـــهِ رویِ مهــــدی جهـــان با ظهـــورش منـوّر بگردان پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان را به شما عزیزان گرانقدر تبریک و تهنیت عرض مینمائیم واز محضر شما خوبان التماس دعا داریم... 🍀🌺🌿🌸🌿🍀🍀🍃🍃 @channelsangak

شربت های #ضد_عطش_سحر کدامند⁉️ #شربت_آبلیمو #شربت_خاکشیر #شربت_بیدمشک به تمام روزه داران بفرستید 👇👇👇 🔰 زمان افطار تا سحر از #عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود همه روزه داران را مطلع کنید 👇👇👇 ❌ #بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند پیشگیری از #تشنگی روزه داران 🔰 نوشیدنی #تخم_شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🔰 #نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار 🌸 #گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است👌 #دوغ افطار ممنوع❌ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود ✅ #علل_نوشیدن آب گرم بعد از #افطار به جای آب سرد و یخ 🔰 جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. @channelsangak