شربت های #ضد_عطش_سحر کدامند⁉️
#شربت_آبلیمو
#شربت_خاکشیر
#شربت_بیدمشک
به تمام روزه داران بفرستید
👇👇👇
🔰 زمان افطار تا سحر از #عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
همه روزه داران را مطلع کنید
👇👇👇
❌ #بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید
این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند
پیشگیری از #تشنگی روزه داران
🔰 نوشیدنی #تخم_شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه میشود
🔰 #نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
🌸 #گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است👌
#دوغ افطار ممنوع❌
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
✅ #علل_نوشیدن آب گرم بعد از #افطار به جای آب سرد و یخ
🔰 جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده
در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
@channelsangak
#آسان_لاغر_شوید👇
برای اینکه چربی دور شکم را بتوانیم براحتی از بین ببریم کافیه دستور زیر را در دوره های ۴۰ روز مصرف دارو سپس ۵ روز استراحت انجام دهیم تا به دور شکم متعادل و دلخواهمون برسیم.
#دستور_دارو:
تخم شربتی ۲۵۰ گرم
عرق زیره(ترجیحا زیره سیاه) نیم لیتر
لیمو تازه ۱ عدد
#طریقه_تهیه داروی گیاهی لاغری :
برای تهیه این معجون دارویی می بایستی ۳ قاشق غذاخوری #تخم_شربتی را در یک پارچ آب ریخته و خوب مخلوط کنیم سپس نیم استکان عرق زیره را به آن اضافه می کنیم حالا لیمو را نصف کرده و آب لیموی تازه را در معجون میریزیم البته نیمی از لیمو را. خوب حالا این معجون را در یخچال قرار می دهیم و از روز بعد هر روز یک لیوان از این معجون را که خوب به هم زده ایم ناشتا می خوریم. اینکار را باید ۴۰ روز ادامه دهیم و سپس ۵ روز به بدن استراحت بدهیم.
مکمل رژیم فوق روزی یک ساعت پیاده روی تند است.
بعد از دوره بطور متوسط ۱۰/۵ کیلو وزن و سه سایز دور کمر کمتر میشود.
@channelsangak
شربت های #ضد_عطش_سحر کدامند⁉️
#شربت_آبلیمو
#شربت_خاکشیر
#شربت_بیدمشک
به تمام روزه داران بفرستید
👇👇👇
🔰 زمان افطار تا سحر از #عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
همه روزه داران را مطلع کنید
👇👇👇
❌ #بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید
این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند
پیشگیری از #تشنگی روزه داران
🔰 نوشیدنی #تخم_شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه میشود
🔰 #نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
🌸 #گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است👌
#دوغ افطار ممنوع❌
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
✅ #علل_نوشیدن آب گرم بعد از #افطار به جای آب سرد و یخ
🔰 جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده
در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
@channelsangak
#قابل_توجه_روزه داران
✅آب رو اینجوری بخورید که در ماه رمضان دیرتر تشنه بشید!👌
🔸وقتی به آب دانه چیا، #تخم_شربتی یا #خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین
@channelsangak
#قابل_توجه_روزه داران
✅آب رو اینجوری بخورید که در ماه رمضان دیرتر تشنه بشید!👌
🔸وقتی به آب دانه چیا، #تخم_شربتی یا #خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین
@channelsangak