#دانستنیها ✳️معجزه خوردن صبحانه!👇 🔹صبحانه سوخت و ساز بدن رو بالا میبره و باعث چربی سوزی در ۸ ساعت اول روز میشه! 🔹نخوردن صبحانه و حذفش مساویه با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش! #اطلاعات_عمومی

#دانستنیها ✳️صبحانه شیر برنج بخورید👇 🔸مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند. 🔹مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود. 🔸مهمترین دلایل خوردن شیر برنج می توان به افزایش طول عمر و مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد. #اطلاعات_عمومی

🌸🍃 🍃 📲 ۹ بیماری که استفاده بیش از حد از گوشی و لپ‌تاپ مسبب آن هستند. #اطلاعات_عمومی ۲۰۹

#مهارت_های_زندگی 🔴سرطان، اختلالات روانی را درمان می‌کند❗️ این را یک بیمار مبتلا به سرطان می‌گفت... 🔅گویی ابتلا به یک بیماری سخت مثل سرطان، باعث می‌شود جزئیات رفتار دیگران و به طور کلی "جزئیات زندگی"، اهمیت خود را از دست بدهند! 🔺چون افراد خود را در تقابل با مرگ می‌بینند، عمیقاً درک می‌کنند که فرصت کم است. و تنها کلیت و معنای زندگی را می‌بینند. ⁉️چقدر از مشکلات ما ناشی از پرداختن به جزئیات رفتار اطرافیانمان است؟! ❌فرد سالم، حقیقتِ گذرا و کوتاه‌بودنِ زندگی را عمیقا باور ندارد؛ حتی اگر به زبان آن را تایید کند! 👈پس چنان خود را با جزئیات درگیر می‌کند که انگار هزاران سال دیگر، برای پرداختن به مسائل مهم تر فرصت دارد... #اطلاعات_عمومی

#دانستنیها ✔فواید تخم شربتی ◽از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد و ورم معده ، نفخ معده ، یبوست و بی نظمی در عملکرد روده ها استفاده می شود ؛ همچنین تخم شربتی یکی از درمان های گیاهی فشار خون و آرامش اعصاب می باشد و برای کسانی که میخواهند پوست و موی زیبایی داشته باشند ، عالیست. #اطلاعات_عمومی ۲۰۹

🔺لباس مبتلایان کرونا را چگونه ضدعفونی کنیم؟ #اطلاعات_عمومی ۱۶۶۶

🌸🍃 🍃 🔖در #طب_سنتی، خواص و مزاج #گوجه_سبز این گونه بیان شده است: گوجه سبز مزاجی سرد و خشک و ارزش غذایی پائینی دارد. برای درمان شب‌کوری، بیماری‌های نقرس، رماتیسم و تصلب شرائین مفید است. خاصیت مسهلی دارد و خشک شده آن برای درمان اعصاب و کم‌خونی مفید است. جوشانده برگ درخت آن کشنده انگل‌های معده است. گوجه سبز نفاخ و برای معده مضر است #اطلاعات_عمومی ۱۶۶۶

#دانستنیها ✳️ هفت دلیل ضروری برای اینکه از امشب دیر نخوابید👇 🔸سیستم ایمنی بدن با خواب کافی تقویت خواهد شد 🔸حافظه شما تقویت می شود 🔸احساسات شما تقویت خواهد شد 🔸ذهن شما آزادتر و پاک تر خواهد بود 🔸تنظیم قند خون نیز از خواب شبانه تاثیر می پذیرد 🔸کاهش وزن هم از خواب تاثیر می پذیرد 🔸خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند #اطلاعات_عمومی

#دانستنیها 👌افرادی که زیاد از گوشی استفاده میکنند 👈انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت 30تا60 ثانیه در همین حالت نگه دارید. 👏این کارو 4 بار در روز انجام بدین با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری میکنید ! #اطلاعات_عمومی ۲۰۹

🌸🍃#دانستنیها 🍃 ✅ #هندوانه در #طب_سنتی ایرانی 🍉مزاج هندوانه سرد و تر است بنابراين به بدن خنكی می بخشد. 🍉هندوانه خوب بايد شكننده و ترد بوده و ريشه در داخل بافت خوراکی خود نداشته باشد. 🍉هندوانه باید طعم شيرين داشته باشد حال به هر رنگی که باشد از زرد گرفته تا قرمز. 🍉هندوانه در اصطلاح طب سنتی تيزی و حدت و حرارت خون را تعديل می بخشد. 🍉هندوانه مشکلات ناشی از افزايش حرارت بدن مانند خارش پوست، جوش و دمل‌های پوستی، خشكی بدن، خشكی مخاط و غيره و به دنبال آن تشنگی شديد و يبوست را کاهش می دهد. #اطلاعات_عمومی

#دانستنیها ✳️اگر یک شب به طور کامل نخوابید توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد !😴 🔸خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود میبخشد،در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند 🔸 داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد درنتیجه اگر خوب میخوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید #اطلاعات_عمومی ۱۶۶۶

#دانستنیها کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود❗ 👌اغلب مردم دچار فقرمنیزیم هستند گرچه در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه کافی ازاین مواد مصرف نمیکنند ‌‌#اطلاعات_عمومی

#دانستنیها #پزشکی ✍️ اگر دل پیچه ی شدید دارید گردويى را حرارت دهید تا رنگ پوستش کمی تغییر کند سپس گردو را بخورید دل پیچه تان خوب میشود. #اطلاعات_عمومی ۲۰۹

#دانستنیها 👌صبحانه های مفید بيماران دیابتی : چای سبز و پنیر بيماران کلیوی : عسل بيماران قلبی : شیر کم چرب و خرما بيماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر #اطلاعات_عمومی

#دانستنیها 🔺از مهم ترین علل افسردگی ایرانی ها تغذیه ناسالم بخصوص غذاهای حاوی نمک است. ▫️مصرف خرما و انگور با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان میکند #اطلاعات_عمومی

#دانستنی_ها ❗️اگر روزانه زیاد با کامپیوتر و موبایل کار میکنید❗️ 🍎سیب یا خیار بخورید🥒 این میوه ها از آسیب به سلول های چشم جلوگیری کرده و عوارض آن را کاهش می دهد. #سلامتی #اطلاعات_عمومی

#دانستنیها خوراکیهایی که نباید با معده خالی بخوریم☝️ خوراکیهایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی نه تنها هیچ فایده ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می اندازد ! #اطلاعات_عمومی ۲۰۹

#دانستنیها 🌸🍃 🍃 🔖مصرف #طالبی برای چه افرادی توصیه نمی‌شود؟ افراد مبتلا به سرماخوردگی که دارای آبریزش بینی، خلط گلو و ریه (سرفه خلطی) هستند. افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر(IBS) که مصرف طالبی باعث تحریک و شدت بیماری آن‌ها می‌شود. افراد دیابتی که باید در مصرف طالبی جانب احتیاط را رعایت کنند. مصلح طالبی انار ترش و سرکه مصلح و بهبوددهنده خواص و مزاج طالبی هستند. #اطلاعات_عمومی

با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو را بسوزانید 🔹گردو یک ماده غذایی مفید برای چربی سوزی است. گردو خاصیت MUFA دارد بدین معنی که دارای چربی مفید بوده و چربی های مضر و اشباع شده ندارد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از MUFA ها مثل گردو و ماهی در آب شدن چربی های دور شکم و پهلو کارآمد است زیرا چربی های مفید چربی های دور شکم و پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین میبرند. 🔹گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است #دانستنی_ها #سلامتی #اطلاعات_عمومی ۲۹۵ الف

#دانستنی_ها #اطلاعات_عمومی قطع گریه کودک👇 اگر کودکتان گریه میکند، به چیزی دربالا اشاره کنید تابه آن بنگرد فیزیولوژی انسان برای گریه، نگاه کردن به پایین است،وقتی نگاه به سمت بالا برود خود به خود گریه قطع میشود. 🌸 ۲۹۵الف 🌸

#سلامتی #اطلاعات_عمومی 🌹🌹تاثیر #دارچین بر #دیابت 🔹️در مطالعه‌ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. 🔹️در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می‌کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. 🔹️پژوهشگران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد #طب_سنتی ۲۹۵ الف

#دانستنی_ها ✅خواص عجیب کشمش ✍خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند. کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد؛ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند. 👌نکته: منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست #سلامتی #اطلاعات_عمومی 🔺️۲۹۵ الف 🔺️

#اطلاعات_عمومی #مثبت_اندیشی 🌀اگر از زمانی که درمورد چیزهای خوب زندگی‌تان فکر کرده‌اید، مدت زیادی گذشته است، یک قلم و کاغذ بردارید و موارد زیر را در آن یادداشت کنید: 🔺استعدادهایتان 🔺ویژگی‌های فیزیکی مورد علاقه‌تان 🔺بهترین دوستانتان 🔺غذاهای مورد علاقه‌تان 🔺چیزهایی که شمارا می‌خندانند 🔺خاطراتی که شما را شاد می‌کنند 🔺موقعیت‌هایی که در آینده در انتظار آن‌ها هستید 🔺چیزهای خوبی که دارید 🔺دستاوردهایتان #رمزموفقیت #رمز_موفقیت #موفقیت ۲۹۵ الف

⚪️کدوتنبل مصرف کنید 🔸یکی از مواد غذایی فوق‌العاده برای آبرسانی به پوست و هیدراته کردن درونیِ پوست، خوردن کدوتنبل است. 🔸با افزودن مقدار کمی کدوتنبل به رژیم غذایی‌تان، پوست خود را با مواد مغذی موردنیاز تغذیه می‌کنید تا هم سالم بماند و هم آب و رطوبت کافی به آن برسد. 🔸می‌توانید از کدوتنبل که سرشار از زینک است در تهیه‌‌ی ماسک صورت طبیعی استفاده کنید. 🔸یک ق.غ کدوتنبل خام رنده‌شده 🔸سفیده‌ی تخم‌مرغ 🔸یک ق.چ آب گوجه‌فرنگی را باهم مخلوط کنید و به مدت ۵ دقیقه روی پوست صورت خود قرار بدهید، سپس بشویید. 🔸این ماسک نه‌تنها به پوست آبرسانی و آن را تغذیه می‌کند، چربی‌های اضافی و لک‌ها را نیز از بین می‌برد. #سلامتی #اطلاعات_عمومی #دانستنیها #طب_سنتی #پزشکی

#دیدنیها 👏 وقتی #اطلاعات_عمومی ضعیف باشه و در #مسابقه شرکت کنی😳 #طنز #خنده😁