🤰🏻درمان مشکلات ناشی از یبوست و درمان خود مشکل یبوست باید از طریق اصلاح سبک زندگی و رعایت سته ضروریه شروع و پیگیری بشه وگرنه کوتاه مدت و فصلی خواهد بود و بعد از بارداری برمیگرده و درمانش در زمان شیردهی سختتر هم میشه🤱🏻 🛎یکی از مهمترین عوامل درست جویدن غذاست🛎 عدم جویدن مناسب و سریع غذا خوردن باعث بلع هوا میشه و بلع هوا باعث اختلال در هضم و اسیدپاشی معده میشه ❌عدم احاطه کامل معده بر غذا، اختلال هضم میده و در نتیجه به راحتی یه درست نجویدن غذا روی سلامت بارداری اثر میذاره❌ مصرف خونساز ها❤️ مصرف سیب ها🍎 آبگوشتها🥘 فالوده ها🍧 روغنهای مناسب مزاج🍶 بادام🍈 کدو😋 پنیر سرکه ای🧀 موارد بسیار مفیدی هستند که توسط اطبا تجویز میشه #درمان_یبوست #بارداری #نکات_پزشکی @cliniczananvamamaeimaryam

. 💟در بارداری ،تغییرات هورمونی زیادی وجود دارد، یکی از هورمون‌های بارداری پروژسترون است: که باعث کندی حرکت روده و مواد غذایی در روده‌ها می‌شود ❗️ و آب مواد زائد در روده‌ها، بیشتر جذب شده و این مواد زائد خشک، به سختی دفع می‌شود ❗️ #یبوست #نکات_مامایی #بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

سلام مامانی گلم ❤️🌹 دوست نداری یه نابغه به دنیا بیاری😇 یه بچه باهوش،نفر اول مدرسه🥲💕 دوران بارداری و سه سال اول زندگی دوران طلایی پرورش مغز یک انسان هست،مغز از سه ماهه اخر بارداری تا پایان سه سالگی با کارهای درست میتونه توانایی ها و هوش کودک رو افزایش بده😍☘ باهوشی نوزاد در زندگی اینده تاثیر خیلی زیادی داره ها مرکز مشاوره و خدمات مامایی مریم این شرایط رو برای مامانای مهربون فراهم کرده کارگاه ۳روز افزایش هوش جنین🧠 فقط کافیه به ایدی زیر پیام بدین👇 @Clininczananmaryam @cliniczananvamamaeimaryam

🍁امیدوارم دراین صبح زیبـا پاییزی 🍁 خـداوند لبخنـدی به‌ ازای هر اشک نغمه‌ای شیرین🍎 به ازای هر آه و اجابتی نزدیک برای هر دعـا🍂🍃 برای لحظه‌هاتون فراهم سـازد سلام صبحتون به نور ☕️🍂🍁 #صبح_بخیر @cliniczananvamamaeimaryam

. هر دمنوش برای چه دردی خوبه؟🍵 ◽️ اگر دچار بیماری هایی هستید که دست از سر شما بر نمی دارند برای تسکین آن ها می توانید از دمنوش های مخصوص خود استفاده کنید. #دمنوش #تغذیه #سلامتی @cliniczananvamamaeimaryam

📌 نابودی استرس با جینسینگ جینسینگ استرس را از بین می‌برد و به آرامش💆🏻‍♀ سیستم عصبی کمک شایانی می‌کند. طرز تهیه دمنوش جینسینگ👇 برای تهیه دمنوش جینسینگ نخست ریشه جینسینگ را آسیاب کنید تا عناصر فعال این گیاه آزاد شوند، سپس یک قاشق چای‌خوری از پودر جینسینگ را در درون قوری بریزید؛ ۲ فنجان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه به خوبی دَم بکشد؛ می‌توانید این دمنوش را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید. #تغذیه #سلامتی #دانستنی @cliniczananvamamaeimaryam

کمی درباره مرکز مریم👇🌹🌷 با کدام #بیمه‌ها #قرارداد داریم؟🌸🌺 https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/15552 فعالیت‌مون چیه؟👇🌸🌺 https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/15533 ماما همراه چکار میکنه؟👇🌸🌺 https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/10427 گروه‌هامون👇🌸🌺 https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/13893 کلاس هامون👇🌸🌺 1⃣ کلاس ورزش‌(یوگا) مختص بانوان #باردار🤰🏻🌸🌺❤️ https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/15682 درباره کلاس یوگا #بیشتر_بدانیم👇🌸🌺❤️ https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/15561 2⃣ کلاس تکنیک‌های تنفسی برای #زایمان_آسان👇🌺🌸❤️ https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/14995 3⃣ کلاس #هوش_جنین👇🌸🌺❤️ https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/15823 4⃣ کلاس #اصلاح_سبک‌زندگی🌸🌺❤️🌹 https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/15856 5⃣شیوه #نوبت_دهی مطب 🌸🌺❤️🌹 https://eitaa.com/cliniczananvamamaeimaryam/13212

⛔️زنان باردار چای ترش نخورند 💢چای ترش سطح استروژن را در بدن کاهش می‌دهد؛ بنابراین ممکن است تغییرات هرمونی مرتبط با بارداری را مختل کند. 💢چای ترش همچنین بدن شما را فریب می‌دهد گویی جنینی وجود ندارد؛ خود این مسأله خطرناک بوده و ممکن است سبب سقط جنین یا ناهنجاری‌های مرتبط با آن شود. #ممنوعیات_بارداری @cliniczananvamamaeimaryam

‼️ کمردرد در زنان ‼️ درد کمر یکی از اختلالات شایعیه که میلیون‌ها زن رو در سراسر جهان درگیر کرده. 🔅گاهی اوقات درد کمر آنقدر شدیده که: بعد انجام فعالیت‌های روزمره بانوان تاثیرات منفی میذاره به طوری که اونها قادر به انجام امور شغلیشون نیستن و حتی ممکنه شب نتونن راحت بخوابن. درد حاصل از این اختلال به اشکال مختلف خودش رو نشان میده ✅به عنوان مثال: در برخی از موارد، درد کمر پس از چند روز بهبود پیدا میکنه اما در برخی از افراد ممکنه در طول چند ماه طول بکشه. یکی از این نوع ها: 🔅درد پایین کمره که: درد حاد یا کوتاه مدت 🔅و مورد دوم: درد شدید و بازگشت کننده. ⚠️ علت کمردرد در زنان : • #استرس • انقباضات کمر در چرخه #پریود • بالا رفتن سن و رسیدن به #دوران پیری • #چاقی و اضافه وزن • درد #کمر بعد از نزدیکی • عفونت #رحم • کیست #تخمدان #نکات_مامایی #دانستنی @cliniczananvamamaeimaryam