⭕️خطرات غذاخوردن دیرهنگام: ✧افزایش #وزن ✧افزایش #کلسترول ✧افزایش #انسولین ✧تاثیر منفی بر #متابولیسم #چربی ✧بروز بیماریهای قلبی و #دیابت @cliniczananvamamaeimaryam

✨💥#دیابت ♨️✨توصیه هایی درباره کنترل قند خون↯↯ ◻️حذف نــــهار ◻️خوب جویدن غذا ◻️مصرف سویق جــو ◻️استفاده از نان سبوسدار ◻️استفاده از جو محلی در غذا ◻️میل کردن شام بعد از نماز عشا 💥✨اول شب خوابیدن « قندی ها دیر نخوابند» چون بدن در اول شب انسولین تولید میکند. @cliniczananvamamaeimaryam

☕️🍃 #قهوه با بدن ما چه می‌کند؟ 🔹جلوگیری از #دیابت 🔹بهبود حافظه 🔹مبارزه با #سرطان 🔹ضدافسردگی 🔹مبارزه با #سرطان پوست 🔹کبد سالم 🔹افزایش #چربیسوزی 🔹بازیابی عضلات البته این خواص ها با مصرف درست و به اندازه به وجود میاد✨ اما برای بانوان باردار مجاز نیست🔹 @cliniczananvamamaeimaryam

. 🔰 درمان #دیابت بارداری ✅ #سویق_جو : جو تنظیم کننده ی دیابت است. در تمام غذاها جو را اضافه کنید. ✅ نان جو (نان گندم حذف کنید) ✅ مصرف جو درغذا ✅ سویق جو هر روز ناشتا ✅ شنبلیله ✅ لوبیا چشم بلبلی ✅ شلغم ✅ زیتون با غذا ❌پرهیز ازقندوشکر سفید نان بدون سبوس و برنج بدون سبوس ⛔️ این رژیم ورعایت کنید دیابت بارداری درمان میشه 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‎‌‌ @cliniczananvamamaeimaryam

چند مکمل مناسب برای افراد دیابتی کدامند؟🤔 #زینک #روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قندخون بالا می‌رود، از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح #روی را در افراد مبتلا به #دیابت بالا می‌برد. #روی نقش مهمی را در تولید #انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می‌یابد، قندخون می‌تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی #دیابت را افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف #روی به صورت مکمل یا از طریق موادغذایی مانند: لوبیا، آجیل، دانه‌ها و سویا، به بیماران دیابتی توصیه میکنند @cliniczananvamamaeimaryam

💢عوامل خطرزای بیماری مادرزادی💢 کودکان با بیماری مادرزادی اغلب در مادرانی متولد می ‌شوند که هیچ گونه عامل خطرزایی ندارند. با این حال، وجود خطر مشکل در یک کودک مربوط می شود به: - #بارداری در سن بالای ۳۵ سال - سابقه خانوادگی داشتن اختلال ژنتیکی - داشتن بارداری در گذشته که منجر به بیماری مادرزادی شده است - قرار گرفتن در معرض چیزی که باعث بروز مشکلات می شوند. چیزهایی نظیر مواد مخدر و یا #عفونت ‌های خاص - استفاده از لقاح مصنوعی و روش ‌های دیگر که ت#خمک و #اسپرم را دستکاری می ‌کنند - #باردار بودن بیش از یک بچه - شرایط سلامتی پیش از بارداری مثل #دیابت @cliniczananvamamaeimaryam

📌روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید متخصص و مدرس طب ایرانی: 🔹یکی از راه­‌های کاهش قند خون، تحرک زیاد، ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش می‌شود. #دیابت #پیاده روی @cliniczananvamamaeimaryam

❌اگر #دیابت_بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید. 🔻 این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد: 🔸احساس تشنگی زیاد 🔸ادرار مکرر 🔸احساس خستگی زیاد 🔸احساس حالت تهوع 🔸تاری دید ✅پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود. ❗️اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید. #دیابت @cliniczananvamamaeimaryam

❌اگر #دیابت_بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید. 🔻 این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد: 🔸احساس تشنگی زیاد 🔸ادرار مکرر 🔸احساس خستگی زیاد 🔸احساس حالت تهوع 🔸تاری دید ✅پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود. ❗️اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید. #دیابت @cliniczananvamamaeimaryam

✴️•⇦ صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزه تا کاملاً نرم بشه، #صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کن. 🔅↫ این غذا علاوه بر ضد #دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ #سودا، #صفرا، #بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کنه و از غذاهایست که برای ناباروری  مفید است #ناباروری @cliniczananvamamaeimaryam

✴️•⇦ صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزه تا کاملاً نرم بشه، #صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کن. 🔅↫ این غذا علاوه بر ضد #دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ #سودا، #صفرا، #بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کنه و از غذاهایست که برای ناباروری  مفید است #ناباروری @cliniczananvamamaeimaryam

ترفندهای طلایی برای کنترل قند خون👌 🔮 امروز میخوام چندتا ترفند ساده ولی فوق‌العاده موثر برای کنترل قند خون باهاتون در میون بذارم. این ترفندها میتونن روی انرژی، خلق و خو، وزن و حتی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ تأثیر بذارن. 🎯 #دیابت @cliniczananvamamaeimaryam