#ماهی_قزل_شکم_پر🐟 ماهی سیر ۴حبه بزرگ 🧄 گشنیز،جعفری،نعنا خرد شده ۲لیوان 🍀☘️ رب انار ۶ ق غ لیمو ترش ۲ عدد 🍋 گردو خرد شده ۳ ق غ زرشک ۲ ق غ نمک طبیعی ،فلفل سیاه ۱ ق چ زنجبیل،زیره،زردچوبه نصف ق چ سرخالی نوش جان💕

تکنیک برای رفع انحراف شست پا لازمه که این تمرینات به صورت مستمر انجام بشه و اگر انحراف شست شدید وجود داره بهتره حتما یه مدت از کفش‌های طبی مخصوص در کنار این تمرین‌ها استفاده بشه💛

تکنیک ابن سینا برای سلامتی با یک نسخه جادویی

تکنیک بهبود واریس

نظر یک پزشک در خصوص ویروسی که این روزها شایع شده است. پ.ن: پخش کنید ملت دوباره گول نخوریم

کشش تسکین درد شانه! 👌

🌳پلو شوشتــری با میــــجان 🍽مواد لازم برای 5 نفر 4 پیمانه برنج 200 گرم لوبیا چشم بلبلی 300 گرم شوید 500 گرم سینه مرغ 2 عدد پیاز بزرگ 2 عدد سیب زمینی برای تهدیگ نصف استکان زعفران دم کرده فلفل و نمک و زرد چوبه به میزان لازم #آشپزی_در_طبیعت

🌳سیر قلیه به سبک من 🍽سیر قلیه یک نوع خورشت محلی است که در شمال ایران طبخ می شود ترکیب اصلی این غذا برگ تازه ی سیر است شما در این غذا یک طعم منحصر به فرد و خاص از ترکیب سیر و مرغ رو میچشین که شاید تا الان تجربه‌اش نکرده باشید‌شاید استفاده از برگ سیر در آشپزیِ منطقه شما رایج نباشه، به خاطر همین من سعی کردم در این ویدیو پرورش برگ سیر را به شما نشان بدهم #آشپزی_در_طبیعت

🌳پوست سیر رو براحتی جدا کنید 🧄 #ترفند_آشپزخانه

مینى پیتزا یه فست فود که خوشمزه‌ست که فینگرفود هم حساب میاد🍕 مواد لازم : شکر ۱ ق نمک ۱ ق چ خمیر مایه ۱ ق آب ولرم رو به گرم ¼ لیوان آرد قنادی ۱ لیوان روغن ۳ ق غ سس کچاپ پنیر پیتزا