روزشمار هفته ملی سلامت استخوان (۲۸ مهر الی ۳ آبان ماه۱۴۰۳) 🦴 روز جهانی پوکی استخوان ( ۲۹ مهر ماه) 🟣 با پیشگیری از پوکی استخوان شکست ناپذیر بمانید. #پوکی_استخوان @safiranesalamat_kashan

🦴 روز جهانی پوکی استخوان ( ۲۹ مهر ماه) 🟣 هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر 🔍 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن تصویر بصورت کامل، بر روی آن ضربه بزنید . #پوکی_استخوان @safiranesalamat_kashan

🌸 بارالها.. 🌼آنڪہ تو را ندارد چہ دارد؟ 🌸و آنڪہ تو را دارد چہ ندارد؟ 🌸اے همه‌ ے دار و ندارم از تو 🌼روزم را چون همیشہ 🌸با توڪل بر اسم اعظم و 🌼لطف بے ڪرانت آغاز می‌ڪنم، 🌸 بسْم اللّٰہ الرَّحْمٰن الرَّحیم 🌼 الــهـــے بــہ امــیــد تـــو 💜💥اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ 💚⭐️وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ صبح شد؛ خیـــر اســت! 🌻🌿 .

هر صبح پلکهایت فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند سطر اول همیشه این است: خدا همیشه با ماست! _صبح بخیر زندگي🌤️

بزرگترین حسرت قیامت اینه‌ که: میفهمی با نماز تا کجا میتونستی بالاتر بری و نرفتی.. این حسرت، از هر جهنمی بیشتر آدمُ عذاب میده. هنوز دیر نشده نمازت رو دریاب...

🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 دانش آموز عزیزم مصطفی مهدی زاده تو لایق بهترین هایی چرا که قلبی پاک و خالص داری ❤️ 🍿 تولدت مبارک دوست داشتنی 😍 آرزو می کنم شجاع، شاد، پرانرژی و با اعتماد به نفس باشی. به حرف پدر و مادرت گوش کن، معلم هایت را درک کن، از دوستانت مراقبت کن. باشد که رؤیاهایت محقق شوند. 🤲💖 ⭐️ تولدت مبارک پسرم ✨☺️🌺 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂 دانش آموز عزیزم سید ابوالفضل سیدیان تو لایق بهترین هایی چرا که قلبی پاک و خالص داری ❤️ 🍿 تولدت مبارک دوست داشتنی 😍 آرزو می کنم شجاع، شاد، پرانرژی و با اعتماد به نفس باشی. به حرف پدر و مادرت گوش کن، معلم هایت را درک کن، از دوستانت مراقبت کن. باشد که رؤیاهایت محقق شوند. 🤲💖 ⭐️ تولدت مبارک پسرم ✨☺️🌺 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

⛹️‍♂️ورزش های پیشگیری و درمان پوکی استخوان در زنان و مردان ۲۵ تا ۶۰ سال #پوکی_استخوان #فعالیت_بدنی @safiranesalamat_kashan

🟡 #اینفوگرافیک: علائم و راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان 🔸 به بهانه ۲۹ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان ┈•✾🍏✾•┈

🎥 همه آنچه باید درمورد پوکی استخوان و مخاطرات آن بدانیم. 🔺پوکی استخوان از علل مرگ و میر در دنیا 🔺پوکی استخوان؛ بیماری خاموش اما قابل پیشگیری 🔺طبق آمارهای جهانی در بیش از 50درصد از زنان یائسه و 30درصد از مردان بالای 60 سال، دست کم یک بار شکستگی اتفاق می افتد. 🔺زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. 🔺کمبود ویتامین D جذب کلسیم را در استخوان ها مختل می کند. 🔺مصرف بیش از حد ویتامین D باعث بروز مسمومیت و مصرف خودسرانه کورتون ها باعث پوکی استخوان می‌شود. #پوکی_استخوان @safiranesalamat_kashan