👈توجه به نکات زیر #ضروری می باشد. 🔹اگر خود و اعضای خانواده هر گونه علائم مشکوک به کرونا و یا سرماخوردگی دارید به مدرسه اطلاع داده و در منزل بمانید. 🔹در کلاس درس در صندلی های مشخص شده مستقر شوید و از جابجایی صندلی ها خودداری نمائید. 🔹لطفا و حتما با ماسک و دستکش و مواد ضد عفونی به مدرسه بیایید. 🔹بدون ماسک حق وارد شدن به مدرسه و کلاس را ندارید. 🔹اگر لباس فرم ندارید از مانتو و شلوار ساده استفاده کنید. 🔹از دست دادن و نزدیک شدن تا فاصله یک‌ متر به دوستانتان خودداری کنید. 🔹در حیاط و یا کلاس نزدیک همدیگر تجمع نکنید. 🔹بوفه ی مدرسه باز #نیست ، لطفا میان وعده بهداشتی را از منزل بیاورید. 🔹حتما بطری شخصی آب آشامیدنی همراهتان باشد. 🔹لطفا به هنگام صحبت کردن با دوستان و دبیران و کادر اجرایی فاصله را رعایت کنید. 🔹پنجره کلاس ها جهت تهویه مناسب هوا باز باشد. 🔹تمام وسایل شخصیتان همراهتان باشد که مجبور نشوید از کسی قرض بگیرید. 🔹با توجه به عدم سرویس دهی، ایاب و ذهاب دانش آموزان به عهده والدین میباشد ، لذا تاکید میشود برای بردن شما، والدینتان به موقع تشریف بیاورند. #بهداشت #پرورشی @dabestanhoda2_99_1400

13 اذر روز معلول ،بیایید قدر داشته هایمان را بدانیم #بهداشت #پرورشی #پر_پرواز @dabestanhoda2_99_1400

خاصیت های: لیمو🍋و گلابی🍐 کاری🍋از🍐سارا🍋رضوی🍐کلاس🍋چهارم🍐سوسن🍋 #بهداشت #تغذیه مناسب

🍃🌸 حرف مردم مثل جریان شدید آبه! اگه در مقابلش بایستی خستت میکنن و اگه باهاشون همراهی کنی غرقت میکنن؛ پس نادیده بگیر و بگذر شبتون پربرکت🌸 #واحد بهداشت #بهداشت _روان

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 سلام به دخترای پر پرواز، عزاداریاتون قبول درگاه حق. امروز چهارشنبه اومدیم با آشنایی شما عزیزان با بهداشت فردی🧦✋🤚 یک کلیپ زیبا در مورد بهداشت فردی آماده کردم که با هم می‌بینیم. #بهداشت #سلامتی

🍃🌺🍃🌺🍃🌺 سلام✋. سلامی پر از آرامش و مهربانی به شما عزیزان دل. قشنگای من امروز واحد بهداشت تصمیم گرفته در هفته بهداشت روان چند مطلب زیبا و جذاب با شما عزیزان به اشتراک بگذارد. امیدوارم مورد استفاده تون قرار بگیرد. #واحد بهداشت #بهداشت روان

🌺🍃🌺🍃🌺 ودر پایان صحبتم با خانواده هاست 🌺به جای نابغه خوشبخت تربیت کن🌺 خانواده ها می خواهند بچه هایشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت و آمد، نتیجه ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودکشان ندارد😔 گیریم که بچه شما بتواند در 15 سالگی لیسانس بگیرد یا حافظ کل دیوان حافظ سعدی و مولانا شود. ااااااایا آن وقت می‌تواند درست زندگی کند؟؟؟؟؟؟؟؟؟ از زندگی لذت ببرد؟ مسائلش را حل کند؟ درست تصمیم بگیرد؟ دوست پیدا کند؟ اصلا می‌تواند بخندد؟؟؟؟؟؟؟؟ بچه های مانیازی به نابغه شدن ندارند، ااااما نیاز دارند که بدانند چگونه زندگی کنند. #واحد بهداشت #بهداشت روان

🍃🌸 غصه بخوری میگذره بخندی هم میگذره پس بخند و شکر کن بزار تو فرکانس شادی قرار بگیری اگہ می بینی زندگیت رو دوست نداری فرکانست رو عوض کن... #واحد بهداشت #بهداشت روان

🍃🌺🍃🌺🍃🌺 چرا نشسته حمام کردن توصیه و تاکید شده 🚿1.در حالت ایستاده دوش گرفتن سبب باز شدن پوست سَر می‌شود و موجب سستی پیازچه‌ی مو می‌شود 📌در این حالت برخورد آبگرم به پوست سر، سبب باز شدن مجراهای مو و اتصال مو می.شود 🚿2.همچنین در حالت ایستاده، خون به سمت پاها میل پیدا می‌کند، خونرسانی به سر ضعیف و مجدد سبب سستی پیازچه مو و روزنه‌های مو و پوست می‌شود 📌بهترین حالت⬅️ نشسته که پاها جمع هست و خون در اصطلاح برگشت می‌کند به سمت بالاتنه و مو را تقویت می‌کند و همچنین از ریزش مو جلوگیری می‌کند 👌 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹 #واحد بهداشت #بهداشت فردی

🍃🌺🍃🌺🍃 🍃آیا میدانید: 🔴 سوسیس و کالباس عامل #سرطان: ✍️ سرطانِ سینه ارمغان مصرفِ سوسیس و کالباس! ⁉️ چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ می‌شود؟ ✍ پاسخ #سدیم_نیتریت است. یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شود. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است . 👈#نیتریت_سدیم و #نیترات در محصولات گوشتی همچون سوسیس ، کالباس ، هات داگ ، سالامی ، گوشت قرمه شده و دیگر گوشت های عمل آوری یا دودی شده استفاده می شوند. سدیم نیتریت در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد می کنه که باعث #تخریبDNA میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تواند به #جهش_سلولی و در نتیجه #سرطانی شدن سلول منجر شود . 👈 #نیتریت_سدیم موجود در گوشت‌های فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس عاملی برای افزایش ابتلا به #سرطان_سینه است. #بهداشت

🍁🍂🍁🍂🍁🍂 ✳️كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید 👇 🔸كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند #بهداشت

👂فواید خندیدن چیست ؟ 👇👇👇 👌1- خنده فشار خون را کم می کند. 👌2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. 👌3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 👌4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. 👌5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 👌6- خنده هورمون سروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 👌7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 👌8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود. 👌9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 👌10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 👌11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 👌12– خنده چروک صورت را ازبین می برد. 👌13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. 👌14 – خنده باعث رفع خستگی می شود. 👌15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 👌16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 👌17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد. 😄❤️😄 پس همیشه بخند 😄❤️ #واحدبهداشت #بهداشت روان

✅سحری نخوردن ممنوع ✍خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش‌تان مخصوصا معده و روده‌ها می‌شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. #بهداشت