🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔴 خوردن غذای ناسالم و پر از قند و چربی در کودکی چه تاثیری بر آینده‌ زندگی افراد دارد !؟🤔 🔶 این تحقیق روی موش‌ها انجام و دیده شد باخوردن زیاد این غذاها «فست فودها» در کودکی یکسری از باکتری‌های مفید روده کلا از بین می روند. 🔶 جالبه اگر بعدها برنامه تغذيه‌ تون رو هم سالم کنید باز هم اون باکتری‌ها برنمی‌گردند. 🌟 در واقع سلامتی فعلی شما علاوه بر غذای فعلی‌تون به غذاهای قبلی و حتی دروان بچگی‌ تون هم بستگی داره. 🍎 مراقب تغذیه‌ خودتون باشید. #واحدبهداشت #سلامتی #تغذیه _سالم

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔴 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد، اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد. ❌ نبایدهای خوردن آب : - بین غذا آب ننوشيم - ناشتا آب سرد ننوشیم - شب ایستاده آب ننوشیم - آب را به یک باره ننوشیم - بعد از غذاهای چرب و گوشتی آب ننوشیم - پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ✅ روش صحیح آب خوردن: - نیم ساعت قبل از غذا - حدودا ۲ ساعت بعد از غذا - نیم ساعت قبل از خواب - اگر ناشتا هستید آب گرم بنوشید(داغ نباشد) - آب را جرعه جرعه بنوشید #واحدبهداشت #سلامتی #تغذیه _سالم

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 دخترای گلم ،💐عزیزای من💞 شعار اولین روز از هفته بهداشت تقدیر و تشکر از مدافعان سلامت و حمایت از انها 👩‍⚕ بخاطر همین 2 پویش جذاب و البته اموزنده داریم 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 📣📣📣📣پویش اول📣📣📣📣 به پاس و تقدیر و حمایت این عزیزان و اینکه بگیم در حال حاضر تنها کاری که از دست ما بر می اید و البته مهمترین کار 🌸 در خونه موندن 🌸 در نتیجه ما دخترای پرپرواز دبستان دوره هدی تصمیم گرفتیم به عهدی که با شما بسته ایم پا بر جا بمانیم ودر این پویش همگانی شرکت کنیم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 دختران پر پرواز سرگرمیهایی که در خانه برای خود ایجاد میکنید را عکس بگیرید و برای ما بفرستید. 📷📸📸📸📸📷📷📷📸📸📷📸 تا در این کانال به اشتراک بگزاریم . وبا سرگرمیهای مفید شما اشنا شویم. منتظر عکس های زیبای شما هستیم. ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ لطفا به صفحه شخصی زیر بفرستید. @arabi63 @arabi63 در ضمن به جذاب ترین سرگرمی هدیه ای به رسم یاد بود تقدیم میگردد. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 #واحدبهداشت #مسابقه #پویش #هفته بهداشت

🌹مدافعان سلامت، ضامن سلامتی مردمی هستند که هیچوقت زحمات آنها را از یاد نخواهند برد. 🌹 این مدافعان باید بدانند که اکنون که از مردم در برابر بیماری دفاع می کنند، خدا هم یاری گر آنها در تک تک لحظات زندگی شان خواهد بود. 🌹 آنها بندگان شایسته ای هستند که از سوی خدا برگزیده شده اند تا این وظیفه ی بزرگ و انسانی را به دوش بکشند. #واحدبهداشت

🍹شربت آبلیمو🍹 🔴 شربت آبلیموی کم‌شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنید ! 💢 با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک می‌کند. 💢 مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری می‌کند. 💢 به رفع بهتر تشنگی کمک می کند. 💢 مضررات نوشیدنی های گازدار را نخواهد داشت. 🌹 امام صادق (ع) 🌹 زیاده روی در هر امری ناپسند می باشد. #واحدبهداشت

🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📣📣📣📣📣📣📣📣توجه توجه دخترای گلم همان طور که میدونیدبه دلیل اهمیت بالای بهداشت چه فردی چه اجتماعی، نیاز هست تعدادی از بچه ها را به عنوان سفیر سلامت برای کمک به مربی بهداشت انتخاب کنیم، لذا 15ابان ماه روز افتتاحیه سفیران سلامت میباشد به همین دلیل از تمامی بچه هایی که دوست دارند عضو سفیران سلامت مدرسه شوند لطفا تا روز جمعه به آیدی بنده پیام دهند. @arabi63 #واحدبهداشت

🍃🌸 هیچگاه خودت و زندگیت را با کسی مقایسه نکن! ""مـقایسه فـلاکت مـی‌آورد"" ثـروتمند واقعی کسی هست که بدون مـقایسه زندگی می‌کند و از آنچه هست و آنچه دارد خـشنود است. #واحدبهداشت

عربی: 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 توجه. توجه. توجه. واحد بهداشت مدرسه غیر دولتی هدی دوره دوم بمناسبت هفته بسیج ملی تغذیه سالم(۱۵ الی۳۰ دی ماه)برگزار میکند. دانش آموزان عزیز سلام✋ بمناسبت هفته بسیج تغذیه سالم در نظر داریم نمایشگاه تغذیه سالم و تغذیه ناسالم 🌽🥝🍅🍇🍉🍌🍋🍊🍐🍎🍏و🌯🌮🍱🍟🍔🌭🧀🍿🎂🍰از آثار نقاشی و دست سازه های شما عزیزان برپا کنیم.لذا ازشما دانش آموزان عزیز خلاق و هنرمند درخواست میشود آثار خود را درقالب نقاشی وکاردستی غذاهای سالم و ناسالم تا مورخ ۱۴۰۰/۱۰/18 به مراقب سلامت درمدرسه تحویل دهید تا با تشکیل نمایشگاه شاهد خلاقیت و توان هنری شما عزیزان باشیم😍 آثار خود را به روش های زیر میتوانید تهیه کنید👇 🎨نقاشی غذاهای سالم و ناسالم 🍽کاردستی بشقاب سالم و ناسالم 🌭🧀🥦🍆🍨🍦کاردستی هرم غذایی 🍐🍊🥦🥒🌶🌽🍎🥭کاردستی میوه ها و سبزیجات ✍دانش آموزان عزیز لطفا نام و نام خانوادگی خود را کنار کاردستی و یا نقاشی خود قید کنید 🏷تمامی بچه های شرکت کننده یک کد داده می‌شود که در رای گیری بهترین نقاشی و کاردستی شرکت داده می‌شود به سه نفر برتر که خود دوستانتون انتخاب می‌کنند جوایزی اهدا می گردد. 😘😘 مراقب سلامت مدرسه #واحدبهداشت #هفته بسیج ملی تغذیه سالم

عربی: 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 توجه. توجه. توجه. واحد بهداشت مدرسه غیر دولتی هدی دوره دوم بمناسبت هفته بسیج ملی تغذیه سالم(۱۵ الی۳۰ دی ماه)برگزار میکند. دانش آموزان عزیز سلام✋ بمناسبت هفته بسیج تغذیه سالم در نظر داریم نمایشگاه تغذیه سالم و تغذیه ناسالم 🌽🥝🍅🍇🍉🍌🍋🍊🍐🍎🍏و🌯🌮🍱🍟🍔🌭🧀🍿🎂🍰از آثار نقاشی و دست سازه های شما عزیزان برپا کنیم.لذا ازشما دانش آموزان عزیز خلاق و هنرمند درخواست میشود آثار خود را درقالب نقاشی وکاردستی غذاهای سالم و ناسالم تا مورخ ۱۴۰۰/۱۰/19 به مراقب سلامت درمدرسه تحویل دهید تا با تشکیل نمایشگاه شاهد خلاقیت و توان هنری شما عزیزان باشیم😍 آثار خود را به روش های زیر میتوانید تهیه کنید👇 🎨نقاشی غذاهای سالم و ناسالم 🍽کاردستی بشقاب سالم و ناسالم 🌭🧀🥦🍆🍨🍦کاردستی هرم غذایی 🍐🍊🥦🥒🌶🌽🍎🥭کاردستی میوه ها و سبزیجات ✍دانش آموزان عزیز لطفا نام و نام خانوادگی خود را کنار کاردستی و یا نقاشی خود قید کنید 🏷تمامی بچه های شرکت کننده یک کد داده می‌شود که در رای گیری بهترین نقاشی و کاردستی شرکت داده می‌شود به سه نفر برتر که خود دوستانتون انتخاب می‌کنند جوایزی اهدا می گردد. 😘😘 مراقب سلامت مدرسه #واحدبهداشت #هفته بسیج ملی تغذیه سالم

♦️اگر از تیرگی دور چشم رنج می‌برید؛ ممکن است دلیلش یکی از موارد زیر باشد ! 🔸خستگی طولانی و مزمن 🔸کار زیاد 🔸تنظیم نبودن ساعت خواب 🔸تغذیه نامناسب 🔸خون‌رسانی نامناسب 🔸استرس 🔸ناراحتی‌های کلیوی #واحدبهداشت

♦️ عادات خطرناکی که به چشم آسیب می زنند: 🔸مالش چشم 🔸رژیم غذایی نامناسب 🔸کمبود خواب 🔸ننوشیدن آب کافی #واحدبهداشت

⁩♦️علائم پیر چشمی ! (‌ قابل توجه اولیا گرامی 👇👇👇👇👇) 🔸نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه 🔸فشار آمدن روی چشم 🔸احساس خستگی یا ناراحتی 🔸پایین آمدن قدرت دید در تاریکی 🔸افزایش حساسیت به نور #واحدبهداشت

♦️عوارض دیرخوابیدن و دیر از خواب بلند شدن ! 🔸دیر خوابیدن باعث اختلال در روند سم‌زدایی بدن توسط کبد می‌شود که بسیار خطرناک است. از طرفی دیر بیدار شدن نیز باعث اختلال در دید چشم می‌شود #واحدبهداشت

📣📣📣📣📣📣📣📣📣دخترای عزیزم لطفا دقت کنید تا پایان این دو تا جشنواره چیزی نمونده. به گوش باشید.👂👂👂👂 این دو مسابقه از طرف اداره میباشد و جایزه های خیلی خوبی به برگزیدگان تعلق می‌گیرد. این فرصت طلایی را از دست ندهید. #واحدبهداشت

#عوامل_ضعف_حافظه ❌مصرف سردی ها وترشی ها ولبنیات، استفاده نکردن از کلاه در سرما،سیب کال،گشنیز،پنیر خالی،خواندن نوشته روی قبر،حجامت نقره در بزرگسالان ،غم واندوه وفشار عصبی،استرس واضطراب،مصرف گوشت گاو وگوشت شکار 💥بخشی از کم حافظگی ها به علت سردی مغز است که در #درمان_سردی_سر به آن اشاره شد. 💥بخشی دیگراز کم حافظگی ها به علت رطوبت زیاد مغز است.👇👇👇 ❗️معمولا افراد #صفراوی مطالب را خوب یاد می گیرند ولی به علت عطش زیادی که دارند، مایعات زیاد مصرف می کنند که باعث بالا رفتن رطوبت می شودودچار کم حافظگی می شوند. ❌نمی توان به این افراد گرم وخشک ها مثل حجامت سر،کندر،اسفند،آویشن+نمک راداد.👇👇 ✅باید رطوبت آنها را کاهش داد واگر نزله وزکام دارند درمان کرد وصفرا برها را برای کاهش عطش مصرف کنندتامایعات کمتری استفاده کنند. ✅اگر فرد می خواهد حجامت سر انجام دهد حتما باید قبل وبعد از حجامت انار یا رب انار مصرف کند. ✅ریختن روغن بنفشه کنجدی داخل بینی ۲هفته ✅ترک مایعات🥛🥤🚰 ✅مصرف ‌انفیه( عطسه آور)🤧 ✅مصرف مویز قرمز ناشتا ۲۱ عدد🍇 🧠🧠🧠🧠🧠 #واحدبهداشت

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 س🇮🇷ل🇮🇷ا🇮🇷م به دخترای انقلابیم دهه ی فجر را به شما و خانواده های عزیزتون تبریک عرض میکنم. 🌈🍃🌈🍃🌈🍃🌈🍃🌈🍃🌈🍃 فجر وسلامتی به مناسبت دهه‌ی فجر چند پویش داریم میپرسین چی... بله الان میگم. 🔴پویش اول. تزئین مواد غذایی سالم به شکل پرچم مقدس کشورمون. 🔴پویش دوم خواص میوه هایی را برامون بگید که به رنگ پرچم کشورمون باشد. 🔴پویش سوم میتونید درمان امراضی رو بگید که با خوردن خوراکی هم رنگ پرچم زیبای ایران درمان میشود. 🔴پویش چهارم تهیه غذای خوشمزه و مقوی با موادی که از این سه رنگ زیبا تشکیل شده باشد. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 منتظر کارهای دختران فعال و خلاقم هستم. مطمئن باشید از هر پویش به 3 نفری که خلاقانه ترین ایده را داشته باشد جایزه ای اهدا خواهد شد. از امروز تا 22 بهمن ماه فرصت دارید پس بدویید که چیزی تا پایان نمونده کارهای زیباتون رو به شناسه زیر @arabi63 ارسال کنید. واحد بهداشت منتظر کارهای زیبای شماست. #واحدبهداشت #فجر_سلامتی

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 س🇮🇷ل🇮🇷ا🇮🇷م به دخترای انقلابیم دهه ی فجر را به شما و خانواده های عزیزتون تبریک عرض میکنم. 🌈🍃🌈🍃🌈🍃🌈🍃🌈🍃🌈🍃 فجر وسلامتی به مناسبت دهه‌ی فجر چند پویش داریم میپرسین چی... بله الان میگم. 🔴پویش اول. تزئین مواد غذایی سالم به شکل پرچم مقدس کشورمون. 🔴پویش دوم خواص میوه هایی را برامون بگید که به رنگ پرچم کشورمون باشد. 🔴پویش سوم میتونید درمان امراضی رو بگید که با خوردن خوراکی هم رنگ پرچم زیبای ایران درمان میشود. 🔴پویش چهارم تهیه غذای خوشمزه و مقوی با موادی که از این سه رنگ زیبا تشکیل شده باشد. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 منتظر کارهای دختران فعال و خلاقم هستم. مطمئن باشید از هر پویش به 3 نفری که خلاقانه ترین ایده را داشته باشد جایزه ای اهدا خواهد شد. از امروز تا 22 بهمن ماه فرصت دارید پس بدویید که چیزی تا پایان نمونده کارهای زیباتون رو به شناسه زیر @arabi63 ارسال کنید. واحد بهداشت منتظر کارهای زیبای شماست. #واحدبهداشت #فجر_سلامتی

👂فواید خندیدن چیست ؟ 👇👇👇 👌1- خنده فشار خون را کم می کند. 👌2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. 👌3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 👌4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. 👌5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 👌6- خنده هورمون سروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 👌7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 👌8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود. 👌9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 👌10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 👌11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 👌12– خنده چروک صورت را ازبین می برد. 👌13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. 👌14 – خنده باعث رفع خستگی می شود. 👌15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 👌16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 👌17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد. 😄❤️😄 پس همیشه بخند 😄❤️ #واحدبهداشت #بهداشت روان

کلاه ✅کلاه سرتون بگذارید تا کلاه سرتون نگذارن!! 👈در فصول سرد به دلیل اینکه شب تا صبح سر ما بدون پوشش هست، تولید نزله های مغزی و خلط گلو و ایجاد آبریزش بینی، بسیار زیاد میشود ✅برای اینکه علائم عفونت و سرماخوردگی نداشته باشید ، شب کلاه بگذارید تا صبح... 💠استفاده از محصولات پشمی و نمدی نقش بی بدیلی در پیشگیری و درمان بیماری های سرد مثل انواع عفونت و دردهای بدنی و تنبلی و ... دارد. 🧢کلاه برای گرمی مغز ✅اصطلاح اینکه می گویند سرش را گرم کن 🤗یعنی با غذای گرم یا کلاهِ گرم مغز را گرم کنید مانند" کلاه نمدی،ابریشمی ،کرکی یا از جنس پشم لطیف. 🍲غذاهای گرم مزاج، دودهای گرم، عطرهای گرم و شربت های گرم باعث گرمی مغز شده.. می توانند سبب نشاط شوند و انسان یاد خاطرات بد نیافتد(خاطراتی مانند قهر و کدورت) هر چه مغز سردتر شود روبه عقب بر می گردد لذا بوها و عطرها مغز را به سرعت گرم‌ می کنند عطرهای طبیعی گرم لطیف هستند و زود جذب مغز می شوند #واحدبهداشت

🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 11 اسفند روز بهداشت محیط بر تمامی فعالان در این عرصه، بخصوص دو عزیز که در مدرسه ما بسیار زحمت میکشن گرامی باد. دخترا متوجه شدن آن دو نفر کی بودن بله خانم عیسی پور عزیز وخانم نظری عزیز بچه ها قدر این دو عزیز را بدانیم و در داشتن مدرسه ای تمیز و عاری از هر گونه آلودگی به آنها کمک کنیم. #واحدبهداشت

15اسفند روز درخت و درختکاری گرامی باد. ☘🍀☘🍀_________☘☘☘☘ به دلیل اهمیت کاشت درخت هر ساله 15 اسفند را به این نام، نامگذاری کرده اند. به همین دلیل ما دو پویش زیبا داریم که می‌توانید در آن شرکت کنید. ☘☘☘☘_________☘🍀☘🍀 1⃣کاشت درخت :شما می‌توانید درخت یا نهال یا گلی را در باغچه و یا گلدون بکارید و عکس آن را به شناسه زیر بفرستید. @arabi63 2⃣نقاشی:می توانید با خلاقیت و ابتکار خود نقاشی بسیار زیبایی را به واحد بهداشت تحویل دهید تا در جشنواره نقاشی شرکت کنید. و از جوایز ارزنده ی آن بهره مند گردید. . 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 در ضمن یک سوپرایز خیییییلی خوب براتون دارم. قراره یک نمایشگاه گل و گیاه در مدرسه افتتاح شود. 🥀🌳🌲🌵🌴🌵🌲 شما گل دخترا میتوانید بیایید و از گل های زیبا بازدید کنید و به انتخاب خود گل زیبایتان را بخرید. در ضمن نمایشگاه تا روز چهارشنبه دایر می باشد. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 #واحدبهداشت

15اسفند روز درخت و درختکاری گرامی باد. ☘🍀☘🍀_________☘☘☘☘ به دلیل اهمیت کاشت درخت هر ساله 15 اسفند را به این نام، نامگذاری کرده اند. به همین دلیل ما دو پویش زیبا داریم که می‌توانید در آن شرکت کنید. ☘☘☘☘_________☘🍀☘🍀 1⃣کاشت درخت :شما می‌توانید درخت یا نهال یا گلی را در باغچه و یا گلدون بکارید و عکس آن را به شناسه زیر بفرستید. @arabi63 2⃣نقاشی:می توانید با خلاقیت و ابتکار خود نقاشی بسیار زیبایی را به واحد بهداشت تحویل دهید تا در جشنواره نقاشی شرکت کنید. و از جوایز ارزنده ی آن بهره مند گردید. . 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 در ضمن یک سوپرایز خیییییلی خوب براتون دارم. قراره یک نمایشگاه گل و گیاه در مدرسه افتتاح شود. 🥀🌳🌲🌵🌴🌵🌲 شما گل دخترا میتوانید بیایید و از گل های زیبا بازدید کنید و به انتخاب خود گل زیبایتان را بخرید. در ضمن نمایشگاه تا روز چهارشنبه دایر می باشد. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 #واحدبهداشت

15اسفند روز درخت و درختکاری گرامی باد. ☘🍀☘🍀_________☘☘☘☘ به دلیل اهمیت کاشت درخت هر ساله 15 اسفند را به این نام، نامگذاری کرده اند. به همین دلیل ما دو پویش زیبا داریم که می‌توانید در آن شرکت کنید. ☘☘☘☘_________☘🍀☘🍀 1⃣کاشت درخت :شما می‌توانید درخت یا نهال یا گلی را در باغچه و یا گلدون بکارید و عکس آن را به شناسه زیر بفرستید. @arabi63 2⃣نقاشی:می توانید با خلاقیت و ابتکار خود نقاشی بسیار زیبایی را به واحد بهداشت تحویل دهید تا در جشنواره نقاشی شرکت کنید. و از جوایز ارزنده ی آن بهره مند گردید. . 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 در ضمن یک سوپرایز خیییییلی خوب براتون دارم. قراره یک نمایشگاه گل و گیاه در مدرسه افتتاح شود. 🥀🌳🌲🌵🌴🌵🌲 شما گل دخترا میتوانید بیایید و از گل های زیبا بازدید کنید و به انتخاب خود گل زیبایتان را بخرید. در ضمن نمایشگاه تا روز چهارشنبه دایر می باشد. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 #واحدبهداشت