#روانشناسی
تصور کنید که از خواب برخاستهاید
و از این که فردی که در خواب دیدهاید،
به دلخواه شما رفتار نکرده
و یا با سخن یا رفتار خود شما را آزرده است، عصبانی هستید،
در این صورت عاقلانه خواهید گفت:
✅✅✅"این خوابی بیش نبود"
و سپس دنبال کار و زندگی خود میروید.
همین سیاست را در زندگی خود به کار ببرید
و هنگام رفتار و یا گفتار آزار دهنده دیگری،
خود را آشفته و آزرده نسازید،
و از فلج شدن به وسیلهٔ اعمال دیگران بپرهیزید.
#مدیریت_احساسات
#مدیریت_ذهن