#پنکیک لیمو #صبحانه ای پر پروتئین 🥞🍋🥞🍋🥞🍋🥞🍋🥞🍋🥞🍋🥞 مواد لازم جو دو سر: یک‌دوم فنجان تخم‌مرغ: ۳ عدد پنیر: ۳۰۰ گرم پودر پروتئین: ۱ پیمانه آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی: ۱ قاشق غذاخوری عسل: ۱ قاشق چای‌خوری پوست لیمو: یک چهارم قاشق چای‌خوری طرز تهیه 🫐برای پخت این صبحانه پروتئینی ابتدا جو دوسر رو آسیاب کنید 🍒سفیده تخم‌مرغ‌ها رو جدا و به جو اضافه کنید 🍌پنیر، پودر پروتئین، آبلیمو، پوست لیمو و یک فنجان آب اضافه و مخلوط کنید 🍍به اندازه یک ملاقه کوچک از مواد رو داخل تابه بریزین و پنکیک‌ها رو آماده کنید 🫐برای سرو این صبحانه پرپروتئین، ماست یونانی، یک قاشق چای‌خوری آبلیمو و عسل رو ترکیب کنید •┈┈••✾❀👩‍🍳❀✾••┈┈• https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115d

#آشپزی #ایده 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 ته چین مرغ متفاوت 🍗 مواد لازم سینه مرغ:۱ عدد 🍗 برنج:۲ پیمانه 🍚 پیاز :۱ عدد متوسط🧅 تخم مرغ:۲ عدد 🥚 ماست:۱ پیمانه 🥛 زعفران دم کرده:به مقدار لازم 🫖 نمک،فلفل سیاه،هل و زرشک خیس خورده:به مقدار لازم 🧂🍷 روغن یا کره: به مقدار لازم 🧈 https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🍗

#ترفند #آشپزی خوراک لوبیا لعاب دار https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🥫

#سلامتی کاهش درد معده پس از مصرف آنتی بیوتیک 🔷🔹مقداری برنج رو با حرارت کم بپزین تا برنج شفته بشه و بعد به تنهایی یا با مقداری عسل بخورین 🍚 https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🍚

#ایده#هنر#آشپزی #ران_مرغ_سوخاری 🍗 آماده کردن ران مرغ سر ران مرغ رو مثل فیلم برش بزنین تا گوشت ها جدا بشه ، یک برش از کنار بزنین و با دست گوشت ها رو به سمت پایین بکشید و در ادامه مزدارش کنید مواد لازم ران مرغ:۸ عدد🍗 سیر خرد شده:۳ حبه🧄 سس سویا:۲ قاشق غذاخوری🍾 روغن کنجد:۱ قاشق غذاخوری🥃 ادویه مرغ:۱ قاشق غذاخوری🍂 سس چیلی:۱ قاشق چای خوری🥫 نمک: به اندازه لازم🧂 طرز تهیه همه موارد بالا رو بر روی‌ گوشت ها بریزین و کاملا مخلوط کنید و دو ساعت در یخچال بذارین تا مرغ ها مزه دار بشه🍗 ران مرغ ها رو به ترتیب در آرد ، تخم رغ هم زده و آرد سوخاری فرو کنید و در روغن سرخ کنید🍗 ‎‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115🍗

#آشپزی#خانه_داری بهترین راه برای باز کردن یخ ماهی، ریختن یک لیوان شیر روی ماهی‌ هست ؛ که هم بوی بد ماهی رو کم می کنه و هم طعم ماهی دلپذیرتر میشه 🐠 https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🐟

#سالاد _ آلمانی سالادی متقاوت و #خوش طعم ‎‌‌‌‌‌‌ •┈┈••✾❀👩‍🍳❀✾••┈┈• https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115d

#ترفند #ابتکار 🛍برای اینکه پلاستیک خرید، به دستتون آسیب نرسونه از این ترفند استفاده کنید https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🛍

#خلاقیت حل مشکل 👍 https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🔑

گوبولی یا گبولی غذای استان #هرمزگان 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗 مواد لازم برای ۴ تا ۵ نفر مرغ:۳ تا ۴ تکه🍗 برنج: ۱ کیلو🍚 سیب زمینی خلال شده: ۳ عدد🍟🥔 نخود آب پز: ۱ پیمانه گوجه فرنگی: ۴ عدد🍅 پیاز خلالی شده: ۲ عدد🧅 روغن🥃 نمک،زردچوب،دارچین،هل و فلفل سیاه:به صورت پودری🧂🌶 دارچین چوبی،هل دانه ای و برگ بو🍂 ادویه گوبولی (دارچین، فلفل سیاه، هل، میخک، زیره سبز برای مرغ و زیره سیاه برای گوشت) طرز تهیه 🍗مرغ رو به همراه چوب دارچین، دانه هل و فلفل سیاه، برگ بو، نمک و زردچوبه آبپز کنید (بعد از پخت مرغ ، آبش رو برای پخت برنج نگهدارین) 🍚پیازها رو با روغن تفت بدین و کمی زردچوبه، پودر دارچین، پودر هل، ادویه گوبولی، برگ بو و دانه ی هل و فلفل و چوب دارچین اضافه کنید ، برنج رو که خیس دادین با پیاز و روغن سرخش کنید (حدود ۱ دقیقه) بعد آب مرغ رو اضافه کنید به اندازه ای که نیم سانت بالاتر از برنج باشه،با حرارت کم اجازه بدین آب برنج تبخیر بشه و سپس برنج رو دم بدین مواد کناری برنج پیاز رو تفت بدین و رب گوجه به همراه تمام ادویه ها به شکل پودری سرخ کنید، بعد نخود آبپز و سیب زمینی سرخ شده رو اضافه کنید و جدا مرغ پخته رو به همراه ادویه گوبولی سرخ کنید و کنار ظرف بذارین •┈┈••✾❀👩‍🍳❀✾••┈┈• https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115d

#ایده#آشپزی #قارچ سوخاری 🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 موادلازم قارچ:نیم کیلو 🍄 آرد: ۳۰۰گرم پاپریکا،پودر سیر،فلفل سیاه یا قرمز،ادویه کاری،آویشن ونمک:به مقدار کافی 🧄🌶 روغن:به مقدار کافی https://eitaa.com/danaiii/1088225634Cc10f5e115 🍄