✨⚪️فرزندانتان به خوردن شیر علاقه‌ای نشان نمی‌دهند؟ 👈 به جای ریختن یک لیوان شیر دیگر می‌توانید چند دانه انجیر به آن‌ها بدهید تا کلسیم مورد نیاز بدن آن‌ها تامین شود. 👌همچنین برخلاف نوشیدنی‌ها، انجیر منبع خوبی از فیبر است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_پنجم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی ازبچگی به دف خیلی علاقه داشتم وخیلی زودراه افتادم،طوری که خودمربیم من روبه یه گروه موسیقی معرفی کردکه باهاشون همکاری کنم..یادم روز اولی که من رو تو گروه مجازیشون ادد کردن هیچ کس زیاد تحویلم نگرفت وفکر میکردن پارتی بازی شده که رفتم تو گروهشون ولی بعد از یه مدت که باهاشون کارکردم همه فهمیدن واقعا دختربااستعدادی هستم وبه پیشنهاد مدیر گروه کلاس سنتور رفتم وشروع همون کلاس اغاز تمام بدبختیهای من بود..بایدیه سنتورخوب میخریدم،به داداشم گفتم بیاباهم بریم سنتوربخرم..پریساوقتی فهمیدگفت دوست امیدتهران تواینکاره بهش بگوبرات یکی سفارش بده،نزدیک غروب بودتوحیاط داشتم با نهال دختر داداشم بازی میکردم که امیدازدانشگاه امد.عادت نداشتم اصلابهش سلام کنم..همیشه صبرمیکردم اون پیش قدم بشه..نزدیکمون شدنهال روبغل کردبوسید..بعدبدون توجه گفت شنیدم سنتورمیخوای..رفتارش خیلی رومخم بودسعی کردم ارامش خودم روحفظ کنم بابیخیالی گفتم اره..امیدگفت بایدباشه به دوستم میگم،ازاین صحبت من وامیدچندوقتی گذشت ولی هیچ خبری ازش نشد..منم چندجلسه بودبدون سنتورمیرفتم سرکلاس..اون روزصبح لعنتی داشتم میرفتم کلاس کنکورکه امیدرودیدم.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✍🏻اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! 🔸این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔰فواید خواب خوب🔰 ✍️خواب خوب بر 👈مغز 👈قلب 👈کلیه ها 👈کبد 👈چشم ها 👈ریه 👈روده ها 👈سیستم ایمنی 👈پوست و همه ارکان بدن شما تاثیر مثبت دارد ✍️سلامتی و خواب قرینه اند 👈دیر وکم نخوابید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. 🌸ســـــلام 🍃صبحتون زیبا 🌸صبحتون بـه قـشنگی 🍃آسمان پـر نـور 🌸و لبخندتـون به زیبـایی 🍃گلهای شکفته 🌸از آفرینش هستی 🍃روز خوبی براتون آرزو میکنم 🌸 صبح آدینتون بخیر وشادی

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_ششم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی اون روزصبح لعنتی داشتم میرفتم کلاس کنکورکه امیدرودیدم..بازم بدون سلام گفتم به دوستتون گفتید،،امید یه دستی تو موهاش کشید گفت وای یادم رفته شب بیام بهش میگم..از این بیخیالیش حرصم گرفته بود..گفتم این همه وقت من بهتون گفتم الان میگی یادم رفته..تن صدام یه کم بالابود!!امید گفت مگه بدهکارتم چرادادمیزنی..لابد مهم نبوده که یادم رفته مگه چی شده،باعصبانیت تمام گفتم لازم نکرده خودم تهیه میکنم امید شونه هاش رو بالا انداخت گفت هرجورراحتی رفت..همون لحظه زنگ زدم به یکی ازبچه های کلاس موسیقی که اسمش محمد بودگفتم دنبال سنتورم اگرکسی رومیشناسی بهم معرفی کن..محمد ادرس یه مغازه تو بازار رو بهم داد گفت اگرخودشم نداشته باشه اشنازیادداره کمکت میکنه اون روزبیخیال کلاس کنکورشدم..میخواستم ازلج امیدهم شده سنتورروتهیه کنم،به ادرسی که محمد داده بودرفتم..فروشنده اش یه پسرجوان بودگفت صاحاب کارم نیست ماهم سنتورنداریم ولی عمادسنتوری داره ازاون پسره ادرس مغازه ی عمادروگرفتم.مغازه اش تقریبا یه جای دور از بازار بود..‌. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

فوائد مصرف روغن بادام شیرین ▫️ فشار خون و سطح کلسترول را تنظیم میکند. ▫️سیستم ایمنی و هضم را بهبود می‌بخشد. ▫️ حافظه را تقویت کرده و سیستم عصبی را تقویت میکند. ▫️ به گردش خون کمک میکند. ▫️ درد و فشار عضلانی را تسکین میدهد. ▫️ خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش میدهد. ▫️ به حفظ سلامت روده بزرگ و روده کمک میکند. ▫️ به سلامت پوست و مو کمک میکند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا بعد از کاهش وزن مجددا چاق می شویم؟ ◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد. ◽️یکی از اهداف کلیدی درمان چاقی ایجاد تغییر در سبک زندگی برای کاهش وزن بدن و پبشگیری از عوارض ثانویه مانند دیابت یا بیماری کبد چرب است. افراد برای درمان عارضه چاقی، اغلب برنامه غذایی‌شان را تغییر می‌دهند و ورزش را به بخشی از برنامه روزانه‌شان تبدیل می‌کنند. در حالی که بسیاری از آن‌ها در کوتاه‌مدت وزن کم می‌کنند، برخی به‌مرور زمان دوباره وزن اضافه می‌کنند. ◽️این پدیده ممکن است ناشی از وجود حافظه چاقی در بافت‌های بدن باشد، اما سازوکار دقیق دخیل در این اثر همچنان نامشخص است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔺اضافه کردن کمی نمک به شامپو: 🔸از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد 🔸شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد برای رشد مو بسیار مفید است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔹گلابی سیستم ایمنی بدن را به شدت بالا میبرد 🔸دارای ویتامین های K و C و مس فراوان است 🔹از پوکی استخوان پیشگیری میکند 🔸قند موجود در گلابی به سرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا میبرد 🔹ضد یبوست قوی است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_هفتم سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی خلاصه پرسون پرسون مغازه ی عماد رو پیداکردم ورودی مغازه اش طوری بودکه چند تا پله میخورد میرفتی داخل((ای کاش به همین راحتی پا به اونجا نمیزاشتم))وقتی در رو بازکردم زنگوله دربه صدادرامدمغازه اش شبیه سمساری بودهمه چی داشت..محو تماشای اطرافم بودم که ازته مغازه یکی گفت بفرمایید..رفتم جلوترسلام کردم عمادیه مرد حدودا ۳۷ساله هیکلی بودوچهره ی خشنی داشت..تاچشمش به من افتاد گفت جانم امری بود..گفتم سنتور میخوام گفتن شما دارید..خندید گفت از شیرمرغ تاجون ادمیزاد تو مغازه ی من پیدامیشه بعدرفت یه گوشه ازمغازه به منم اشاره کردبرم سنتورها رو ببینم..چندتایی که بهم نشون داد نپسندیدم موقغ حرف زدن دهنش انگاربوالکل ومشروب میداد محیط مغازه اش جوری بود که ازبیرون دید نداشت.عماد وقتی دید من نپسندیدم گفت دوتاکارخوبم دارم ولی چون قیمتش بالاست گذاشتم تواتاقک پشت مغازه میخوای بریم اوناهم ببین،گفتم باشه پشت عمادرفتم...از یه اتاقک پشت مغازه ازیه راهروکوچیک عبورکردیم واردیه حیاط خلوت شدیم که پرازوسیله های کهنه وقدیمی بود..باتعجب گفتم تواین وسایل سنتورگرون قیمت داری! عمادخندیداشاره کردسمت یه درکوچیک گفت وسایل گرون رواونجانگهداری میکنم.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

زیتون را فقط همراه غذا بخورید ❤️زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🧡زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5