✅تحقیقات نشان میدهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران ماهیانه در خانم ها میکاهد !🥦 ویتامین های موجود در آن موجب افزایش جذب آهن و کلسیم غذا میشود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✅شیر و خرما ! 🥛 ۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است ۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند ❌ هشدار : اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یکتا #فرازونشیب_های_سخت_زندگی #پارت_هفتاد این چندسال برخوردسردت روباسه تاشون دیدم ولی هیچی نگفتم گفتم بزرگ میشی عاقل میشی ولی تویه ادم خودخواه ازخودراضی هستی که به هیچ کس به غیرخودت فکرنمیکنی هرچندتوام ازاون مادرت درس یادگرفتی اون بهت یاد داده..خیلی وقت بودمنتظراین لحظه بودتوچشمای بابام چشم دوختم گفتم..درست متوجه شدی من چندسال که بودنبوداین مثلابرادرهابرام مهم نیست ازبدبختیشونم خوشحالم حتی دوستدارم ازاین بدبختتربشن یه نگاه به مامانم کردم نزدیک بودپس بیفته ازترس..ادامه دادم ازبچگی مشکل روحی داشتم میدید مثل بقیه بچه های هم سن سالم نیستم گوشه گیرافسرده بودم..چندروزی حتی بیمارستان بستری شدم دکترابهتون گفتن حمله عصبیه کارتون به دعاگرفتن رسیده بود..یکبار امدی بپرسی دخترم چه مرگته..پسرات ازبچگی بی شرف بی ناموس بودن منتهی توچشمات روبسته بودی هیچی غیرتوهمات خودت رونمیدیدی.. به مامانم همش سرکوفت نامادری روزدی درحالی که میدونستی چیزی براشون کم نذاشته..ولی پسرای توبی صفت بودن وتمام اتفاقاتی که برام افتاده بودروتعریف کردم... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا باید صبح‌ها سیب بخوریم؟ ◽️خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند. ◽️سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

علائمی ساده که باورتان نمی‌شود هشدار دهنده حمله قلبی است 👈شما می‌توانید با آگاهی از نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی که ارائه شده‌اند و به راحتی می‌توان آنها را با مسائل روزانه اشتباه گرفت، هرچه بهتر این شرایط را تشخیص دهید. 🔹گرگرفتگی‌ها 🔹سرگیجه 🔹تنگی نفس 🔹پشت درد 🔹فک‌درد 🔹درد و ناراحتی در معده 🔹تعریق فراوان 🔹سردرگمی 🔹دست درد 🔹ضعف 🔹فشار در مرکز سینه 🔹بی‌حسی 🔹احساس خفگی داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یکتا #فرازونشیب_های_سخت_زندگی #پارت_هفتاد_یک به بابام گفتم همونقدرکه پسرات توزندگی من مقصرن توهم مقصری..چون چیزی غیرازخشونت ازت ندیدم وهمین باعث شدسالهادردم روتوسینم حبس کنم..باحرفهام مامانم میزدتوسرخودش گریه میکرد..ولی بابام هیچی نمیگفت رفتم سمت مامانم که نذاره خودش روبزنه برگشتم دیدم باباروزمین نشسته صورتش کبودشده حالش خیلی بد بود..نمیدونستم بایدچکارکنم ازبچگی هم بخاطرهمین واکنشهاهمیشه ازگفتن حقیقت میترسیدم..پشیمون شدم چراگفتم..باگریه زنگ زدم ۱۱۵ امبولانس امد..بابام سکته کردبودقلبش تحمل این همه استرس رونداشت بردنش سی سی یو..همش خودم روسرزنش میکردم که چراگفتم اگربلای سربابام میومدخودم رومقصرمرگش میدونستم وتااخرعمرخودم رونمیبخشیدم((دوستانی که اوایل داستان سرزنش میکردید چرا نگفتی شرایط ادمهافرق میکنه وقتی پای عزیزی درمیان باشه به نابودی خودت راضی میشی نمیگم سکوت من به نفعم بودولی باشناختی که من ازپدرم و توهماش داشتم میدونستم اتفاق بدتری برای خودم مادرم میفته تواون شرایط ترجیح دادم سکوت کنم ولی اگرخدای نکرده برای شمااتفاقی افتادومیتونستیدبه کسی بگیدحتمااینکاروبکنید)) ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !👇🏻 ▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم ▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ 3 برابر پرتقال ویتامین c ▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه ▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#چشم 🔷 برای 🔹ضد عفونی کردن چشم 🔹باید مخلوط زیر را 🔷در چشم بچکانید 👌 عسل طبیعی آب لیموی تازه 🔻 فقط مدت ۳ دقیقه بماند 🔺بعد بشویید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. سلام به زندگى 💖 سلام به عطر دل انگیزمحبت💖 سلام به معجزه لبخند🥰 سلام به عشق و مهربانی🌸💖 وسلاااا💖ااام به تو دوست گرامی روز تون دل انگیز😊🌸

مصرف دوغ و ماست پس از غذا میزان جذب آهن غذا را بالا میبرد !🍶 ◽️اما اگر غذایتان ماهی باشد از خوردن دوغ و ماست پرهیز کنید. برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده، عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست و دوغ است. + اگر در غذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ و ماست زیاده روی نکنید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔴 برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است ✅یک قاشق چایخوری آب لیموترش را در آب نیم گرم بریزید ✅و با آن غرغره کنید ✅ورم گلو و گلو درد را بر طرف خواهد کرد داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یکتا #فرازونشیب_های_سخت_زندگی #پارت_هفتاد_دو پدرم خوب نبودمنم ازگفتن حرفم پشیمون شده بودولی دیگه اتفاقی بودکه افتاده بود..پدرم سکته قلبی کردبوددکتراگفتن یکی ازرگهای قلبش بسته شدوبایدجراحی بشه مامانمم حال روزخوبی نداشت سعی میکردم ارومش کنم ولی همش خودش روسرزنش میکردکه..چرا بیشتر حواسشو جمع نکرده چرااینقدربه برادرهام باهمه از اذیتشون اعتمادکرده..خلاصه سه روزپدرم توی ای سی یو بودتااوردنش توی بخش توبیمارستان بودیم که امین بایه سروضع نامرتب امد همینکه چشم مامانم بهش افتادرفت سمتش نذاشت حرف بزنه بکی خوابند تو گوشش طوری که تعادلش ازدست داد افتادهرچی ازدهنش درامد بهش گفت حریف مامانم نمیشد امین هیچی نمیگفتدسرش پایین بودبهش گفتم ازاینجابروگفت حلالم کنیدطلبکارهادنبالم هستن دارم..فرارمیکنم ترخداحواستون به زنم پسرم باشه..مامانم گفت ایشالله بدترازاین به سرت بیادگورتوگم کن شماهاهمتون بایدتفاص پس بدید..امین رفت ولی دل من براش میسوخت دست خودم نبود.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5