💕ﭼﻨﺎﻥ ﺯﻧﺪگے ﺭﺍ ﺳﺨﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍیم ﮔﻮیـے ﺳﺎﻝ ﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﺷﯿﻢ ! ﮐﺎﺵ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ ﺭها ﮐﻨﯿﻢ؛ ﺑﮕﺬﺭیم ﮔﺎهے ﺑـﺎﯾﺪ ﺭﻓﺖ ... ﺩﻝ ﺑﻪ ﺳﺎﺣﻞ ﻧﺒﻨﺪﯾﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺁﺏ ﺯﺩ ... ﺯﻧﺪگے ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮصتـے ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺎ عکسـے ﺷﻮیم ﯾﺎﺩﮔﺎﺭی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻃﺎﻗﭽﻪﺍی ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮔﺮﺩﮔﯿﺮی ﻣﺎﻥ ﮐﻨﻨﺪ ! ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

گاهی بهتراست تا بگذاری دیگران در جهل خودشان بمانند زیرا آنها چیزی را که خودشان می پسندند درست میدانند، نه واقعیات را... ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

ضرب المثل تبتی میگه: راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه که نصف بخوریم دوبرابر راه بریم سه برابر بخندیم و بی اندازه عشق بورزیم... @daneshanushe✍️

براى یه شروع جديد نياز به روز جديد ندارى، نياز به یه طرز فكر جديد دارى. @daneshanushe✍️

زن یکی ، یکی ، یکی @daneshanushe✍️

اینا رو همیشه یادت باشه @daneshanushe✍️

طبق مطالعات پزشکی ۶۰ درصد افرادی که دچار آلزایمر میشوند،در دوران جوانی خود به موسیقی گوش نمیدادند.شنیدن موسیقی در طول زندگی،احتمال ابتلا به آلزایمر را به میزان زیادی کاهش میدهد ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 💕برای مردم زندگی نکنیم - روزی که منتظرید مردم براتون دست بزنند بالاخره وسط این دست ها له می شوید! - روزی که ملاک های شما برای درست و غلط " قضاوت و نظر مردم " است از نظر علمی گفته میشود یک بادکنک سوراخ هستید! - مگر ما آمده ایم در این دنیا تا مردم را راضی نگه داریم ، این چه نگاهیست به دنیا...! - روزی که شما آمدید « نگران قضاوت و نظر مردم بودید » شما از پا در میاید و به هیچ جا هم نمی رسید! 👤 دکتر فرهنگ هلاکویی

-======================= #اعتماد_به_نفس ۲۴_نکته_برای_بالا_بردن_اعتماد_بنفس 24 نکته برای بالا بردن اعتماد به‌ نفس👇 1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸 3. یک چیز جدید امتحان کنید. 4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 5. از مدیتیشن استفاده کنید.🎧 6. ورزش کنید.🚴🏊🚣 7. با یک ترس روبه‌رو شوید. 8. چیزی نو خلق کنید. 9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 10. از محیطتان استفاده کنید.🏖 11. از قوه تخیلتان استفاده کنید. 12. از بدنتان استفاده کنید.🚵🏋 13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید. 14. به آینده مثبت فکر کنید. 15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 16. با خودتان مهربان باشید.♥️ 17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋 20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 22. مثبت بیندیشید.🌺 23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃 24. شکست را دوباره تعریف کنید. -======================= •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•