اﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟ ﮔﻔﺖ: ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ . ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ . ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ . ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ . ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ . ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ. ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ. ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ می کنند ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #عبرت #ادامه_دارد . آقا :یعنی چی موند هم مهم نیست میدونی چندسالت شده کسی در این خونه رو نزده ؟تموم هم سن های تو شوهر کردن دوتا بچه دارن .تا الان بخاطر دست وپای گندت موندی وهیکل قناصت الان دیگه صورت سوخته هم اضافه شده دیگه واویلا .من نون اضافه ندارم دیگه بهت بدم .پاشو آماده شو حرف اضافه هم نزن . مریم :خوشحال بودم که بالاخره راضی شد بریم شهر .ولی با خودم گفتم  صبح نشده شروع کرد طعنه زدن .انگار روزی که این حرفا رو به من نزنه براش شب نمیشه نمیفهمم با من چه دشمنی داره این مرد یعنی اینقدر سخته که بفهمه با این حرفاش جلو بقیه جیگر منو میسوزونه ؟ سکینه از حرفای که آقام زده بود کیف کرده بود وبا لبخند مسخره ای نگام میکرد .وسایلامو جمع کردم ومقدار پولی که داشتم برداشتم وکشک وکره وروغن حیوانی قره قروت  گردو وبادام وفتیر محلی هم تازه پخته بودم اونارو هم برداشتم ورفتم تو حیاط منتظر مهدی شدم .مهدی منصور با هم اومدن وگفتن بریم آبحی دیرمون نشه . با شنیدن صدامون آقام از دستشویی اومد بیرون ودستاشو با پشت شلوارش خشک کردو گفت :با منصور تو دیگه کجا میری؟مگه میخوان برن جنگ که نفر جمع کردن مهدی هست دیگه تو بمون اینجا یه موقع کاری پیش میاد نمیخواد کسی تو خونه باشه به داد برسه .؟ منصور :آقا من تا شهر با اینا میرم بعدش جایی کار دارم میخوام برم کسی رو ببینم برام کار پیدا کرده میخوایم باهم بریم خونه کسی رو سفید کنیم تو شهر میخوام برم درمورد اون پرس وجو کنم من با مهدی اینا نیستم . مریم:آقام سری تکون داد وگفت باشه برید به سلامت .سه تایی راهی شهر شدیم .تو ماشین گفتم منصور راستی این رفیقت که برات کار جور کرده کیه ؟کی بهت خبر داده که ما ندیدیم ؟بعد هم چشمکی به مهدی زدم .مهدی خندید وگفت آبحی لابد تو خواب بهش خبر داده یا اینکه فرشته ها براش خبر آوردن مگه نه منصور علم غیب داری درسته ؟ منصور:ای بابا آبجی منو بگو بخاطر شما دروغ میگم .خوب اگه من نباشم کی کمکتون کنه کی فکرهای خوب خوب میکنه کی هر مشکلی پیش میاد مثل مرد حلش میکنه ها بگید دیگه کی ؟مهدی:حتما تو ؟منصور :نه پس آقام .مثل اینکه مغز متفکرتون منم ها .منو بگو به اینا لطف میکنم اصلا الان پیاده میشم شما برید ببینم چیکار میتونید بکنید بدون من .ممدعلی نگهدار نگهدار من پیاده میشم والا بخدا . مریم:خیلی خوب بابا برو ممدعلی شوخی میکنه .ای قربون مغز فندقیت بشم راست میگه داداشم بیست سالی یه بار مغزش خوب کار میکنه حالا شانس با ما یار باشه وامروز باشه وقتش .هرسه باهم خندیدیم .. ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

مرگی اصلا وجود نداره!! دکتر الهی قمشه ای 🖌#کانال_دکتر_انوشه ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

#دلنوشته_یک_نوجوان ❤️ پدر و مادر عزیزم! من دیگر کودک نیستم، الان دیگر سال های نوجوانی و جوانی ایم را میگذرانم. یک روز مرا #شاد و مودب و خوش رفتار میبینید. روز دیگر در خود فرو رفته و #غمگین. من دیگر به مسائل متفاوتی فکر میکنم . از شما پدر و مادر عزیزم توقعات تازه تری دارم. مثلا 👇👇👇 🌀 کمتر برایم محدودیت بگذارید. 🌀کمتر مرا بازجویی کنید. 🌀 اجازه دهید هر از گاهی تنها باشم. 🌀 توانایی های مرا دست کم نگیرید. 🌀 توجه کنید من در حال رشد و تغییر هستم .پس روش تربیتی من با کودکیم متفاوت میشود. 🖌#کانال_دکتر_انوشه @daneshanushe✍️

از پـیرمَـرد و پـیرزنَـی پـرسیـدنـد: شـما چـطور شـصت سال بـا هـم زندگی کردید گــفـتـند: مـا مـتعلـق بـه نـسلـی هـستیـم کـه وقـتی چــیزی خــراب مـی شـد تـعمـیرش مـیکردیــم نـه تـعویضـش .. ! #دڪتر_انوشه ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

وقتی خدا خودش گفته که با هر سختی آسانی است دیگه نگران چی هستی ...؟! به خودش توکل کن و بسپار به خودش ... همه چی رو برات درست میکنه ... نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز، خدای فردا هم هست ! ما اولین بار است بندگی می کنیم ولی او قرنهاست که خدایی می کند اعتماد کن به خدایی اش ...🌺🤲 🖌#کانال_دڪتر_انوشه ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #عبرت #ادامه_دارد . منصور ولی آبجی دیدی مهدی چه جوری مخ آقامو زد من اصلا فکرشم نمیکردم کمتر از یه سال دیگه بزاره بریم شهر بارکلا داداش حقا که داداش خودمی . مریم:خوبه بابا هی ازخودتون تعریف نکنید بگید ببینم با اعظم چیکار کنیم ؟دلم شور میزنه براش نکنه عباس باز اومده باشه با حرفاش خامش کرده وبرده یه جا ما پیداش نکنیم .اگه الان بریم وبگن از اینجا رفتن؟بخدا که من دیگه طاقتشو ندارم بخوام دوباره بگردم براش تو شهر غریب .یعنی اعظمم اگه گول اون مردک رو خورده باشه دیگه قیدشو میزنم بخدا .منصور :آبجی چرا چیزی میگی که نمیتونی اخه ماتا الان هزار تا بلا سر تو آوردیم هزار بار دلتو شکستیم تو کی قیدمونو زدی که قید اعظمو بزنی آخه .مریم :لبخندی به منصور زدم وسرمو تکون دادم .از شیشه به بیرون خیره شدم راست میگفت منصور خیلی ها با حرفا وکارهاشون دلمو شکسته بودن ولی من هیچوقت نتونستم ولشون کنم همیشه ترجیع میدادم خودم تیکه تیکه بشم ولی خار تو پای دیگران نره .بابت این اخلاقم هم خیلی ضربه خورده بودم ولی دست خودم نبود نمیتونستم کنارش بزارم . بالاخره رسیدیم سر کوچه نفهمیدم چه جوری از ماشین پیاده شدم وخودمو تا جلو در رسوندم .در زدم درزدم .کسی باز نکرد صدا کردم ملیحه خاله منم مریم .اعظم اعظم .مریم خاله درو باز کن . بعد از شنیدن صدام از پشت در ملیحه درو باز کرد وخودشو تو بغلم انداخت وشروع کرد گریه کردن اومدی خاله ما خیلی میترسیدیم مریم خیلی گریه کرد من بهش گفتم خالم مارو تنها نمیزاره حتما میاد . مریم:گریه نکن عزیزم گریه نکن قربونت برم پس مامانت کجاست چرا شما تنهایید نترس عزیزم تو جون منی من که ولت نمیکنم . اینقدر گریه کرده بودن که هق هق میکردن بردمشون تو خونه .از چیزی که دیدم آتیش گرفتم هنوزم که فکرشو میکنم یادم میوفته گر میگیرم .گونی نون خشک وسط خونه خالی کرده بودن ومریم وملیحه ازش میخوردن .نون های خشک وکپک زده .مامانتون کجاست؟ ملیحه :خاله بابا اومد خونمون  با مامانم دعواش شد بعد گریه کرد وگفت آدم میشم من دوستت دارم  ازم طلاق نگیر .. ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌

🤍- یکی از بهترین و خفن ترین تکنیک های بالا بردن اعتماد به نفس که در عین حال خیلیم سادس : به جای اینکه مدام تو ذهنت مرور کنی که آدما از تو خوششون میاد یا نه، از خودت بپرس، آیا خود من از این آدم خوشم میاد؟ آیا رفتار یا خصوصیتی داره که برام قابل تحسین باشه؟ اگه اره که با اعتماد به نفست میتونی تحت تاثیر قرارش بدی اگرم که ازش خوشت نمیاد پس اصلا مهم نیست اون چی فکر میکنه تو خودت باش و با اعتماد به نفس رفتار کن ! دیدی چیشد؟! خیلی ساده.. بجای اینکه نگران باشی دیگران از تو خوششون میاد یا نه، خودت رو گذاشتی اولویت و همین کافیه تا حسی که به خودت داری رو تقویت کنی. ‌#تکنیک #اعتماد_به_نفس ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

❌حسادت‌ و آه دیگران ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe