🔆 واجبات روزمره ی #سلامت
✅ دائم #الوضو بودن .
✅ قبل از هر وضو #مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن .
✅ انجام دادن #مضمضه و #استنشاق قبل از وضو .
✅ #خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .
✅ شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه #چوبی .
✅ دستشوئی رفتن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن #قبل از خواب .
✅ بسم الله گفتن #قبل از غذا ، الحمد لله گفتن #بعد از غذا .
✅ خوردن مقداری #نمک_دریا قبل و بعد از غذا .
✅ هر روز صبح #ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ عدد سیاه دانه .
✅ #ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .
✅ بیدار شدن آخر شب برای #نماز_شب .
✅ #کم_خوردن و #کم_نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .
✅ غذای #سالم و #ارگانیک مصرف کردن .
🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313
23هزار دنبال‌کننده
13.6هزار عکس
5.8هزار ویدیو
387 فایل
تدریس طب اسلامی و مشاوره سبک زندگی اسلامی
شهرری میدان شهدای شاملو خیابان مدرسه خیابان تبلیغات اسلامی پ۱
فعالیت مرکز : هر روز از ساعت ۸ تا ۱۷
نوبت دهی: ساعت ۹_۱۷ تلفن: ۰۹۳۶۳۰۶۵۴۷۸
آموزش: @Kelase_daroshefa313
مدیر : @teb_1111
فروشگاه @khatoonstore313
مشاهده در ایتا