💎امام صادق عليه السّلام فرمودند:
أكلُ البِطّيخِ عَلَى الرِّيقِ يورِثُ الفالِجَ.
خوردن #خربزه در #ناشتا ، سست اندامى (#فلج) مى آورد .
📖الخصال ، ص۴۴۳، ح۳۶
📖مكارم الأخلاق ، ج۱
#خربزه_ناشتا_فلجی
🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313
🔆 واجبات روزمره ی #سلامت
✅ دائم #الوضو بودن .
✅ قبل از هر وضو #مسواک زدن آن هم با مسواک پیامبر صلی الله علیه و آله و از چند مسواک استفاده کردن .
✅ انجام دادن #مضمضه و #استنشاق قبل از وضو .
✅ #خلال کردن بعد از غذا بخصوص خلال پیامبر صلی الله علیه و آله .
✅ شانه کردن موها ، قبل یا بعد از نماز با شانه #چوبی .
✅ دستشوئی رفتن ، وضو گرفتن ، مسواک زدن و سرمه کشیدن #قبل از خواب .
✅ بسم الله گفتن #قبل از غذا ، الحمد لله گفتن #بعد از غذا .
✅ خوردن مقداری #نمک_دریا قبل و بعد از غذا .
✅ هر روز صبح #ناشتا یک قاشق مربا خوری عسل با ۷ عدد سیاه دانه .
✅ #ذکر خدا گفتن بعد از خوردن شام و سپس خوابیدن در اول شب .
✅ بیدار شدن آخر شب برای #نماز_شب .
✅ #کم_خوردن و #کم_نوشیدن و سیر نشدن و دو وعده غذا خوردن .
✅ غذای #سالم و #ارگانیک مصرف کردن .
🆔 @daroshefaenarjeskhatoon313
دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها
برنامه غذایی روزانه ✍
#ناشتا
1. بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار)
2. یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه
3. یک عدد سیب رسیده
4. فالوده ی سیب و عسل
5. یک خوشه کوچک انگور
#صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل
2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
3. یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس
4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)
5. یک ق.چ شکر قهوه ای
6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه
7. یک عدد شلغم آب پز
8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه
9. نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
10. هلیم با طریقه پخت اسلامی
11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
13. ۷ عدد خرما با کمی ارده
14. آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...
15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی
#ناهار:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.
#تقویتی در طول روز:
1. شربت خاکشیر و عسل
2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران
3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر
4. کاهو همراه با سکنجبین
5. سه قاشق از انواع سویق
6. نیم نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد
7. جویدن کندر
8. فالوده عسل سیب
9. شلغم یا نخود یا بلال یا آب آنها
10. داروی تصفیه خون یا مواد آن
#شام:
🔸لیست سنگین:
1. قورمه سبزی
2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)
3. ماهی کباب هفته ای یکبار
4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار
5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
8. کوفته
9. کوبیده با سبزیجات و سماق
10. انواع ته چین
11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
13. شوید پلو با ماست و زنیان
14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸لیست سبک:
1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال)
2. انواع آش همراه مصلحات
3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)
5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای
6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون
#کنار سفره:
1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود)
2. کاهو، پیاز، کلم پخته
3. برگ کاسنی، برگ چغندر
4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)
5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو
6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
7. یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
9-در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان
🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313
🔆هرگاه امام صادق (علیه السلام) می‌خواستند داخل حمام بشوند چیزی میل می‌کردند. به ایشان عرض شد مردم می‌گویند #حمام در حال #ناشتا بهترین است. فرمودند نه بلکه چیزی که قبل از حمام خورده میشود #صفرا و #سودا را خاموش میکند و گرمی درون را ساکن میکند.
📚الکافی کلینی ج۶ ص ۴۹۷
#سبک_زندگی_اسلامی
#جهاد_تبیین
🆔 https://t.me/daroshefaenarjeskhatoon313
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
#تعدیل_طبایع
#دستور_متعادل_شدن_طبایع
این دستور حداقل ۴۰ روز باید ادامه داشته باشد👇🏻
✅#مویز صبح #ناشتا ۲۱ عدد
✅#دمنوش_گل_بنفشه هر روز مثل چای
✅#عسل +#سیاهدانه ۲۱عدد #ناشتا
✅#انار_سورانی یا انار دیگری روزی ۱عدد
✅#خرمای_پخته هفته ای ۱ تا ۲ وعده
✅#بادمجان_سرخ_شده_با_روغن_زیتون هفته ای ۳-۱ وعدد
✅#کاسنی اگر سبزی تازه هست مثل سبزی خوردن با وعده غذای یا اگر پودر خشک شده روزی ۱ قاشق مربا خوری
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
🍇خواص درمانی #زبیب (#مویز #کشمش)
در روایات معصومین علیهم السلام👇🏻
✅#عصب را تقویت میکند
✅#خستگی را رفع میکند
✅دل را #خوش میکند
✅#مره را برطرف میکند
✅#بلغم را از بین میبرد
✅#اخلاق را نیکو میکند .
✅#غم_و_غصه را برطرف میکند
✅بهترین #غذا کشمش هست
✅#بیماری را میبرد
✅#غضب را خاموش میکند
✅خوردن آن خدا را #خوشنود میکند .
✅دهان را #خوشبو میکند
✅#رنگ را خوش و صاف میکند (یصفی اللون)
✅جسم را #سالم میکند (یصح الجسم)
✅قلب را #تقویت میکند (یشدالقلب)
✅#مرض را میبرد
✅#گرمی_بدن را خاموش میکند
✅۲۱ عدد #کشمش_سرخ در هر روز #ناشتا جمیع بیماری ها را دفع میکند.
✅از ترکیبات #شربت امام رضا ع
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
✨🍲#ناشتا چی بخوریم؟
✅ ۲۱ دانه #مویز قرمز (هسته دار)
✅ یک ق.م #عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه
✅ یک #سیب و #به رسیده برای تقویت قلب
✅ #فالوده_سیب سرخ و عسل
✅ یک خوشه کوچک #انگور
✅ #آب_فاتر(آب جوشیده ولرم شده)
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313
💎مواردی که خوب است بصورت #ناشتا مصرف شود 💎
💟پیامبر صلی الله علیه و آله:
#سیب را ناشتا بخورید که تمیز کننده #معده است.
📚مکارم الاخلاق
💟امام رضا علیه السلام:
در مرداد ماه، صبح ناشتا #آب_خنک خورده شود، در آبان‌ماه کمتر آب خورده شود.
📚رساله ذهبیه
💟پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :
هر كس به خوردن #مويز در حالت ناشتا عادت كند، #فهم و #حافظه و #ذهن، #روزى او میشود و #بلغم وى کم میشود .
📚بحار الأنوار ، ج 62 ، ص 271
💟امام على عليه السلام :
هر كس در ابتداى روز ، بيست و يك #مويز_سرخ بخورد ، خداوندْ هر #بيمارى را از او دور میكند .
📚طبّ الأئمّة لابني بسطام،ص 137
💟امام صادق علیه السلام:
هر کس ناشتا یک عدد #به بخورد، نطفه اش #پاکیزه مىشود و فرزندش #نیکو مىگردد .
📚الکافی ج ۶ ، ص ۳۵۷
💟حماد بن مهران بلخی می گوید: در خراسان روزی جوانی از شیعیان از #زردی، خدمت امام رضا علیه السلام شکایت کرد، حضرت فرمودند:
#خیار را پوست بکن و بعد از پختن به مدت سه روز مقداری از آن را در حال ناشتا بخور .
💟حضرت موسى بن جعفرعلیه السّلام :
هر که یک #انار در روز جمعه بصورت ناشتا بخورد ، تا چهل روز دلش را #نورانى گرداند و اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار بخورد تا صد و بیست روز #وسوسه شیطان را از او دور گرداند، و هر که وسوسه شیطان از او دور گردد ، #معصیت خدا نکند و هرکه معصیت خدا نکند داخل #بهشت شود.
💟امام صادق علیه السلام:
سه کف #سویق خشك در ناشتا #بلغم و #مره را خشک میکند به گونه ای که هیچ چیزی باقی نمی‌گذارد.
📚الکافی، کلینی، ج6، ص306
https://eitaa.com/iislamic_teb
💟یکی از شیعیان به امام هادی علیه السلام نامه نوشت، و از #یبوست خود شکایت کرد. امام در پاسخ نوشت:
هنگام ناشتا #خرمای_برنی بخور، و بر روی آن #آب بنوش، او به این دستور عمل کرد، و #چاق شد و رطوبتش غالب شد، باز به امام علیه السلام نوشت و از آن شکایت کرد، امام علیه السلام در پاسخ نوشت: هنگام ناشتا خرمای برنی بخور، ولی بر روی آن آب ننوش، او چنین کرد، و #معتدل شد.
📚المحاسن ۲: ۳۴۳ ح ۸۱۹
💟پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله:
#خرما را ناشتا بخورید که #کرم های شکم را می کشد .
📚عيون أخبار الرضا عليه السلام ، ج 2 ، ص 48
💟امام رضاعلیه السلام :
کسی که بخواهد #عقل او زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا، سه #هلیله با #شکر_سرخ بجود.
💟مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود:
# آلو در حالت ناشتا #تلخه را فرو می نشاند.
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 189، ح 1.
💟عالم (امام رضا صلوات الله علیه) فرمود:
«در #عسل، #درمان هر دردی است. هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، #بلغم را پایان می دهد، #صفرا را فرو می نشانَد، مانع از تلخه سیاه (#سودا) می شود و #ذهن را صفا می بخشد، و اگر که همراه با کُندُر خورده شود، #حافظه را نکو می سازد».
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 293، ح 16
📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313