اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشم‌ها می‌شود ▫️خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو، کلّه پاچه و... ▫️افراط در مطالعه‌ی خطوط ریز ▫️به پشت خوابیدن ▫️حرکت در دود و غبار ▫️خیره شدن به اشیاء براق #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_سیب_زمینی 🔺دارای فیبر قوی است 🔺غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی 🔺یک غذای استثنایی مفید با کالری کم 🔺کاهش استرس 🔺افزایش دهنده وزن و حجم عضلات #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

غذاهایی که مغز را بیمار میکند 🔸شيرين کننده‌های مصنوعی 🔹بيسكويت آماده 🔸نوشيدنيهای شیرین 🔹نان بدون سبوس 🔸فست فودها 🔹روغن نباتی 🔸گوشت گاو #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

شیرینی گردو و شکلات مواد لازم کره 100 گرم🧈 پودر شکر 1/3 پیمانه🍚 تخم مرغ 1 عدد🥚 آرد 1 پیمانه🥡 گردو خرد شده 1 پیمانه شکلات خرد شده 1 پیمانه🍫 وانیل 1/4 ق چ🥄 پودر کاکائو 1 ق س نمک 1 پنسه🧂 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 کره ی 🧈به دمای محیط رسیده را با پودر شکر 🍚مخلوط کرده با همزن 3_4 دقیقه میزنیم. بعد تخم‌مرغ🥚 و وانیل را اضافه کرده یک دقیقه ی دیگر با همزن میزنیم. آرد🥡، پودر کاکائو و نمک🧂 را الک کرده با لیسک هم میزنیم. در پایان شکلات و گردو را هم مخلوط میکنیم و با اسکوپ بستنی کوچک و یا به کمک دو قاشق مربا خوری در سینی کاغذ روغنی انداخته با کمی فاصله قرار میدهیم و در فر از قبل گرم شده میگذاریم. دمای 180 درجه به مدت 10_ 12 دقیقه میذاریم شیرینی پخته بشه. #شیرینی #شیرینی_گردو_و_شکلات 🍏@dc_salamat🍏

🍋خواص پوست لیمو ترش 🔸تقویت مویرگ ها 🔹پاکسازی کبد 🔸درمان عفونت گوش 🔹سلامت استخوان و مفاصل 🔸تنظیم گردش خون 🔹جلوگیری و درمان سرطان 🔸جلوگیری از مشکلات پوستی 🔹کاهش کلسترول خون 🔸کاهش انقباضات ماهیچه ای #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#پوست ماسک پوست های حساس آب خیار، آب آهک و چند قطره آب گوجه فرنگی رو بر روی صورتتون به کار ببرین و بعد از 15 تا 20 دقیقه خوب بشورین، این روش بهترین نتایج رو برای پوست های حساس به بار میاره. #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

درمان سرفه های مزمن (ظرف ۳ روز) ۱- چوب شیرین بیان حتما از چوبش استفاده شود ۲- انجیر خشک‌ ۳- پونه کوهی ✴️بمقدار مساوی مخلوط و دم کنید روزی۱ لیوان #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

10 راهکار برای راحت‌تر خوابیدن 😴 ▫️کنار گذاشتن گوشی، تبلت، تلویزیون و .. ▫️نفس‌های عمیق ▫️محل خواب خنک، تاریک و ساکت ▫️برنامه ریزی برای روز بعد ▫️موسیقی‌های بی‌کلام ▫️در طول روز نخوابید ▫️صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همون آفتاب باشید. ▫️کمی ورزش در طول روز رو فراموش نکنید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

💫شب زیباتون ✨متبرک به 💫گرمی نگاه خـدا 💫شبتون بخیر ✨در پناه خدای مهربان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏@dc_salamat🍏

یــاد خــــ💖ـدا آرام بـخـش دلـهـاسـت.. در هـر ثـانـیـه صـدایـش کن روزت را مـتـبـرک کـن بـا نـام و یـادش💖 خـــدا صـدای بـنـده هـایـش رو دوسـت داره💖 روزتون متبرک به نگاه خدا🌼🍃 🍏@dc_salamat🍏

#خواص_ارده_و_خرما 🍃درمان سردی مزاج 🍃درمان اختلالات کبد و کلیه 🍃کاهش کلسترول 🍃تقویت حافظه 🍃انرژی زا 🍃رفع بیماریهای رحم 🍃نرم کننده سینه ملین و مسهل است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

جایگزین قرص سرما خوردگی : 🔸 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔸 دمکرده دارچین 🔸 دمکرده زنجبیل 🔸 دمکرده پونه کوهی 🔸 دمکرده آویشن شیرازی ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏