به نام خدا زیباتر از لحظه حال وجود نداره پس وقت را از دست نده پرتلاش،خوشحال بهترین زندگی را برای خودت فراهم کن @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح   هر روز انجام دهید حرکات مناسب  مناسب برای بهبود ناهنجاری #شانه قسمت(۳۲) #شانه_شناگر #ترقوه قسمت( ۱۹) ✅تمرین  در منزل ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو #NECK_PAIN @DCHAMEDJADIDI.

به نام خدا تو قطعه‌ای مهم و گرانبها از پازل بزرگ جهان هستی هستی بی دلیل نیست که این همه محبوب خدایی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین کششی برای بهبود درد سیاتیک #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۵۹) #سیاتیک💎 قسمت (۱۰۸) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا پروردگارا عشقت بزرگترین سرمایه است مرا در جمع بزرگترین سرمایه‌دارهایت قرار بده @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید چند تمرین فوق العاده برای تقویت عضلات و جلو گیری از پیچ خوردن مچ پا #مچ_پا قسمت( ۲۳) #قوس_کف_پا #خار_پاشنه قسمت (۱۴) @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا تو قطعه‌ای مهم و گرانبها از پازل بزرگ جهان هستی هستی بی دلیل نیست که این همه محبوب خدایی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید حرکت مناسب برای درد و آرتروز #گردن قسمت (۴۵) @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا انسان خوب کسی نیست جز آموزگاری برای انسان بد انسان بد کسی نیست جز چالشی برای انسان خوب @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین کششی برای بهبود درد سیاتیک #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۶۰) #سیاتیک💎 قسمت (۱۰۹) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا قدمی که به نیت خدا باشد شاه کلیدیست برای باز شدن همه درها @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید حرکت مناسب برای درد و آرتروز #گردن قسمت (۴۶) #کش @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا اگر انتخابت آرامشه از خیلیا باید خداحافظی کنی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۶۱) #سیاتیک💎 قسمت (۱۱۰) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا درها برای کسانی گشوده می‌شوند که جسارت در زدن داشته باشند جسارت داشته باش با امید با عشق با محبت با تلاش در بزن حتماً درها گشوده خواهند شد به سوی روشنایی @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۶۲) #سیاتیک قسمت (۱۱۱) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا پروردگارا دستانم کوچک و حصار حوادث افراشته این سرزمین رو به دستان تو می‌سپارم @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید حرکت مناسب برای درد و آرتروز #گردن قسمت (۴۷) #کش @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا امیدوارم امروز مورد عنایت خاص رسول اکرم ص قرار بگیرید بر خلق خوش محمد (ص) صلوات💚🍃 بر عطر گل روی محمد (ص) صلوات💚🍃 بر چهره گل بوی محمد (ص) صلوات💚🍃 🍃💚اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی 🍃💚مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🍃💚وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم💚 🍃 ولادت پیامبراکرم (ص)☘️☘️☘️ وامام جعفرصادق(ع)☘️☘️☘️ برشماوخانواده محترم مبارکباد 🍃💚🍃 @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۶۳) #سیاتیک قسمت (۱۱۲) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا بوی رسیدن به هدف میاد پاشو رسیدیم @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۶۴) #سیاتیک قسمت (۱۱۳) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا اصلا مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند به هدفت فکر کن و با حال خوب از زندگی لذت ببر @DCHAMEDJADIDI

برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید. تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر #دیسک_کمر #کمر قسمت (۱۶۵) #سیاتیک قسمت (۱۱۴) ✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔ ✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔ ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. #SCIATIC_NERVE_PAIN #LOW_BACK_PAIN @DCHAMEDJADIDI

به نام خدا براستی مهربانی زیباست حتی در اعماق اقیانوس @DCHAMEDJADIDI