فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر
#کمر
قسمت (۱۶۹)
#سیاتیک
قسمت (۱۱۸)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کمر
#کمر
قسمت (۱۷۰)
#سیاتیک
قسمت (۱۱۹)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر
#کمر
قسمت (۱۷۱)
#سیاتیک
قسمت (۱۲۰)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر
#دیسک_کمر
#کمر
قسمت (۱۷۲)
#سیاتیک
قسمت (۱۲۱)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کمر
#دیسک_کمر
#کمر
قسمت (۱۷۳)
#سیاتیک
قسمت (۱۲۲)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین برای بهبود درد سیاتیک _کنر
#دیسک_کمر
#کمر
قسمت (۱۷۴)
#سیاتیک
قسمت (۱۲۳)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
تمرین کششی
برای بهبود درد سیاتیک
#دیسک_کمر
#کمر
قسمت (۱۸۶)
#سیاتیک
قسمت (۱۳۵)
#تمرین_عالی
✅هر حرکت با ۳ ثانیه مکث✔
✅حرکات فوق‌العاده در منزل ✔
✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#SCIATIC_NERVE_PAIN
#LOW_BACK_PAIN
@DCHAMEDJADIDI