eitaa logo
کانال تندرستی و آرامش💚
253 دنبال‌کننده
0 عکس
826 ویدیو
0 فایل
﷽ وجود شما زمانی جوان و شاداب میماند که هر روز چند دقیقه ورزش کنید پروردگارا آرامش وسلامتی را از تو طلب میكنم اوست نشسته در نظر من به کجا نظر کنم ارتباط با ما 🍀 @DC_hamed اینستاگرام https://instagram.com/dc_hamed.jadidi تلگرام t.me/DC_HAMEDJADIDI
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درود برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام دهید حرکات کششی  مناسب برای بهبود درد 💎 قسمت (۱۰) ✅تمرین  در منزل ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رنج نباید تورا غمگین کند . این همان جایی است که اغلب‌ مردم اشتباه می کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی ات نیاز به تغییر دارد. چون انسان ها زمانی هوشیارتر می شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن ! این فرصتی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگی ات تمام می‌شود @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تمرینات مناسب برای بهبود درد و پیشگیری از دیسک کمر قسمت(۳۰) 💎 قسمت(۲۰) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام آفریدگار مهربان💫 با انرژی بی پایان هر لحظه امیدوارتر از یخبندان زندگی نهایت لذت را ببر @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. ۲ تمرین قدرتی ⛔برای کسانی که مشکل دیسک کمر ندارند⛔ تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک کمر و بهبود درد سیاتیک قسمت(۳۱) 💎 قسمت(۲۱) قسمت (۱۵) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا کسی مانند ستاره برای تاریکی شب تو وجود ندارد بدان تو خود خورشیدی باعث نور و روشنایی دنیا @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام دهید حرکات کششی  مناسب برای بهبود ناهنجاری و پیشگیری از کیفوز و پوزیشن بد گردن و آرتروز 💎 قسمت (۱۱) قسمت (۸) قسمت (۵) ✅تمرین  در منزل ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو https://www.instagram.com/reel/Cq-Uvk1rgnI/?igshid=MjljNjAzYmU= @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا هرقدر دور و جدا افتاده باشی اگر کارت را درست وصحیح و کامل انجام بدهی ، دوستان ناشناخته‌ و زلال می آیند وتو را جستجو می کنند. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. ۲ تمرین قدرتی ⛔برای کسانی که مشکل دیسک کمر ندارند⛔ تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک کمر قسمت ( ۲) قسمت(۳۲) قسمت ( ۳) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا مراقبه کیفیتی از بودن است که در آن ذهن بشری حذف شده است در این کیفیت تو عاشق کل هستی عاشق ، کسی است که مطلقاً در حال تسلیم و پذیرش حقیقتی است که در همه چیز و همه جا جریان دارد @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام دهید حرکات کششی  مناسب برای بهبود ناهنجاری و پیشگیری از کیفوز و پوزیشن بد گردن و آرتروز 💎 قسمت (۱۲) قسمت (۹) قسمت (۶) ✅تمرین  در منزل ✅با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو https://www.instagram.com/reel/Cq-Uvk1rgnI/?igshid=MjljNjAzYmU= @DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تقویت عضلات و پیشگیری از دیسک کمر قسمت(۳۳) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام پروردگار بدنسازی یعنی سبک خوب زندگی ، یعنی ساخت زندگی ساخت بدن بهش میگن بدنسازی ولی باهاش ذهنتو میسازی روحتو میسازی تغذیه و خوابتو میسازی حال خوبتو میسازی @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. چند تمرین برای بهبود درد و کشش عضلات و پیشگیری از دیسک کمر قسمت(۳۴) قسمت (۲۲) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا من میخوام بهت یاد آوری کنم که تو مسحور کننده زیبا دوست داشتنی جذاب به یاد ماندنی فوق العاده دلگرم کننده با ارزش خاص باهوش مهربان با استعد هستی @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. حرکات مناسب برای  کشش و بهبود درد های قسمت (۹) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا یا حسین ع وقتی درونتان پرازنورشد باید بدانیدکه بعضی افراد.. هرگزشمارادوست نخواهند داشت زيرا که نور شما تاریکی درون آنها را آزار خواهد داد. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضلات و بهبود درد قسمت(۱۶) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امام رضا امام مهربانی ها باران مهر و رحمت خویش را بر دل هایمان روان گردان بدان این بنده هر لحظه محتاج مهر و نگاه توست @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. چند تمرین برای بهبود درد و کشش عضلات و پیشگیری از دیسک کمر 🎯برای کسانی که دیسک کمر ندارند 🎯 قسمت(۳۵) قسمت (۲۳) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدای بزرگ و مهربان من تعقیب نمی کنم من جذب میکنم هرچیزی که مال منه به راحتی منو پیدا میکنه @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضلات و بهبود درد قسمت(۲۰) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا کمیاب ترین آدمهایی که واژه انسانیت برازنده شان هست کسانی هستند که می دانند ممکن است محبت شان هیچوقت جبران نشود ولی بازم محبت میکنند... @DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح  هر روز انجام  دهید. چند تمرین برای بهبود درد و کشش عضلات و پیشگیری از دیسک کمر 🎯برای کسانی که دیسک کمر ندارند 🎯 قسمت(۳۶) قسمت (۲۴) ✅تمرین در منزل ✔✔✔ ✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو. @DCHAMEDJADIDI