🔻برای کاهش درد در دوران #قاعدگی #دمنوش مخصوص بنوشید ... به گزارش سلامت نیوز، دمنوش‌های #گیاهی در #كاهش_درد و ایجاد آرامش در دوره قاعدگی بسیار مناسب می‌باشند. هریک از این دمنوش‌ها را می‌توانید به‌طور مجزا تهیه و به دلخواه خود مصرف كنید. می‌توانید از دمنوش‌های زیر استفاده کنید👇🏻 🔸دمنوش بابونه سنبل‌الطیب 🔸دمنوش گل گاوزبان 🔸دمنوش تمشک 🔸دمنوش سرخ ‌ولیک 🔸دمنوش گیاه زیره و نبات ♥ @delkade_matn

⚪️ خانم ها جدی بگیرید!! کم خونی می تواند به تولد بچه های معلول را منجر شود!! 🔻عادات غذایی منجر به کم خونی: ↜ نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا ↜ زیاده روی در مصرف لبنیات ↜ مصرف بیش از حد سویا ↜ مصرف بیش از حد اسفناج، کرفس، هویج، خیار و خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند! ↜ نخوردن منابع ویتامین C ↜ رژیم های گیاهخواری بیش از حد! ↜ تغذیه نشدن با شیرمادر ↜ نخوردن میوه های تازه ↜ مصرف نکردن دانه ها و مغزها (کنج و فندق و ...) ↜ نخوردن جگر ♥@delkade_matn

#بانوي_باكلاس خانوم گلم برای خودت ارزش قائل باش. خودت رو دوست داشته باش مردا با همه بی دقتیشون عزت نفس رو میفهمن و خودتم تا خودتو دوس نداشته باشی نمیتونی کس دیگه ای رو دوس داشته باشی!! کتابای روانشناسی بخون. کلاسای مشاوره برو یا حتی اگه نمیخوای روزی نیم ساعت برو جلوی اینه و خوبیاتو بلند بلند بگو نتیجه ش معجزه میکنه. نه تنها خودتو بیشتر دوس داری که عشقت به زندگیتم بیشتر میشه❤️ •خانمي كه فكر ميكني سياست نداري و بقيه دارن درباره زندگيت تصميم ميگيرن به كانال دوم ما بيايد👇🏻 #همسرداری #زناشویی @delkade_matn

#سیاست_های_خانومی #مفید_ترین نکاتی که هر زنی باید انجامش بده ❣ به خواهرشوهر و مادرشوهرتون به چشم یه زن نگاه کنید و بدونید اونا هم سختی های یه زن رو دارن. همیشه یادتون باشه اونم خانواده داره ❣ از همسرتون پیش کسی بدگویی نکنی ❣وسایل سنگین و خودتون بلند نکنید و همیشه حس مرد بودن و بهش بدید ❣به همه صریح بگید شوهر و زندگیتون و دوس دارید. ❣ مردا دوس دارن باهاشون مث پادشاه رفتار شه ❣مردا دوس دارن شکارچی باشن و شما شکار . ❣ انتقاد مستقیم نکنید . مثلا بگید فلانی این کار و کرد به نظرت بد نیست؟ ❣ وقتی از شوهرتون راضی هستین به این فک کنید که پدر و مادرشون اون و تربیت کردن پس با خانوادش خوب باشید ❣خونه مادر شوهر اروم آروم کار کنید ❣ پیش همسرت از هیچچچچ زنی تعریف نکنید. #همسرداری #زناشویی @delkade_matn

🕊 زن زیرک ، اینجوری قاپ دل مردو میدزده 😜 @delkade_matn

#همسرداری #مرد_زندگی 💑همسران موفق💑 زنان از مردانی که خوش اخلاق و منظم هستند بسیار خوششان آمده و در زندگی به دنبال چنین شخصیت‌هایی برای ازدواج می گردنند. اکثر زنان از مردان با غیرت که نسبت به خانواده و حریم آن حرمت قائل باشند و همچنین از هرگونه انحراف اخلاقی به دور و دارای سلامت اخلاقی باشند علاقه مند هستند. زنان دوست دارند با مردانی صحبت کنند که شنونده خوبی باشند و آنها را در رفع مشکل‌شان کمک کنند علاوه بر این خوش رفتاری، توانایی تامین مالی خانواده و تکیه گاه مناسب برای خانواده و همسر از دیگر خصوصیاتی است که برای خانم‌ها حائز اهمیت است. بسیاری از زنان به دنبال مردی هستند که به حقوق همسرش توجه کند این خانم‌ها بیشتر خواهان مردی هستند که غیر از احترام دارای اخلاقی مهربان و وفادار باشند. خانم‌ها نسبت به مردان تنبلی که تلاشی برای تامین نیاز مادی و معنوی خانواده‌ی خود نمی‌کند علاقه‌ای ندارند همچنین همسری را می‌خواهد که حمایت‌گر مناسبی در طول زندگی باشد در واقع دوست دارد همسرش قدم به قدم در طی زندگی با او همراه باشد. به طور کل زنان با درک عواطف و بیان احساسات از طریق ارتباط کلامی احساس صمیمت می‌کنند، در حالی که مردان از این که قدرتمند باشند لذت می‌برند و زمانی احساس صمیمیت می‌کنند که کسی به توانایی‌های آنان ایمان داشته باشد. ‌ @delkade_matn

5⃣ درس مهم از کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها: 🔆گوشیتو چک نکن! بالافاصله بعد از بیدار شدن، نرو سمت گوشیت. این کار شما رو خیلی حواس‌پرت می‌کنه و خلاقیت رو هم ازتون می‌گیره. 🌱به خودت جایزه بده. حتی اگه موفقیت کوچیکی هم داشتی، حتما به خودت جایزه بده. 🔆آدم‌های منفی، ممنوع! آدم‌های منفی اطرافت هرچقدر کمتر باشند، زودتر و بهتر به هدف‌هات می‌رسی. پس همین الان با آدم‌های غرغرو و منفی، خداحافظی کن. 🌱برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی! هیچ موفقیتی بدون برنامه‌ریزی اتفاق نمیفته؛ اما بهترین نوع برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی هفتگیه. 🔆خواب کافی خوب و کافی بخواب تا وقتی که بیداری، موفق و پیروز باشی. همیشه طوری برنامه‌ریزی کن که حتما شب‌ها، ۶ تا ۸ ساعت بخوابی. @delkade_matn