👈 هو العشق استاد اخلاق: آیت‌الله فروغی (۳دقیقه و۵۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 تفاوت انتقاد مخرب و سازنده 👈در انتقاد سازنده، رفتار از شخصیت جداست. در حالی که در انتقاد مخرب، شخصیت همسرتان را زیر سوال می‌برید. ■ تو آدم بد قولی هستی 👈 مخرب ■ گاهی اوقات به قولت عمل نمی کنی 👈 سازنده 👈در انتقاد سازنده، از قضاوت کلی اجتناب می شود، در حالی که در انتقاد مخرب با استفاده از واژگانی چون "همیشه، هرگز، هیچ وقت"، همسر خود را قضاوت کلی می کنید. ■ تو همیشه پرخاشگر و عصبی هستی 👈 مخرب ■ گاهی اوقات بدجور عصبانی می شوی👈 سازنده ✔️در انتقاد سازنده، به همسر خود برچسب نمی زنید، اما در انتقاد مخرب به او برچسب می زنید. ■ تو شلخته‌ای 👈 مخرب ■ تو در برخی زمینه‌ها منظم نیستی 👈 سازنده 👈در انتقاد سازنده، ابتدا بر نکته‌ی مثبتی در همسرتان تاکید و سپس از او انتقاد می کنید اما در انتقاد مخرب، فقط و فقط انتقاد می کنید. ■ آدم خوش حساب و منظمی هستی، اما در پرداخت قبض آب و برق تعلل می‌کنی 👈 سازنده 👈انتقاد سازنده با همدلی و بیان احساس همراه است. ■ دلم نمی خواهد ناراحت شوی، ولی بدقولی هایت مرا خیلی آزار می دهد 👈 سازنده 👈 انتقاد سازنده با پرس و جو همراه است در حالی که در انتقاد مخرب چنین چیزی دیده نمی شود. ■ گاهی اوقات به من دروغ می گویی، می خواهم دلیلش را بدانم 👈 سازنده #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻یادمون باشه تو دعواهای زندگی مثل یک شطرنج باز نباشیم! 👈زندگی شطرنج نیست: اشکالی ندارد اگر گاهی حرف‌تان را به زبان بی‌زبانی بزنید، اما اینکه بخواهید همسرتان از کنایه‌های شما دلیل ناراحتی یا نگرانی‌تان را بفهمد، به معنای همسر آزار بودن‌تان است. اگر برای بیان ناراحتی‌های‌تان، اشتباهات او را در قالب کنایه بیان می‌کنید یا پای اطرافیانش و اشتباهات‌شان را وسط می‌کشید، نباید انتظار داشته باشید که او به همسری ایده‌آل تبدیل شود. 👈راه‌حل بهتر: یادتان باشد که زندگی میدان شطرنج نیست و دلیلی ندارد همسرتان برای فهمیدن دلیل هر حرکت شما ساعت‌ها فکر کند. پس صادقانه سر اصل مطلب بروید و اگر از او رنجیده‌اید یا انتظاری دارید، با صراحت آن را به زبان بیاورید. وقت صحبت از خواسته‌های‌تان مطمئن شوید که همسرتان منظور شما را فهمیده است تا بعدا او را به خاطر سوءتفاهم‌ها سرزنش نکنید. 👈صدایت را پایین بیاور:کم نیستند کسانی که می‌خواهند با صدای بلند، دیگران را مجبور به شنیدن خواسته‌هایشان کنند. اگر شما هم با فریاد، همسرتان را به انجام دادن خواسته‌های‌تان مجبور می‌کنید و اگر بحث‌های میان شما، با آلودگی صوتی‌ای که ایجاد می‌کنید تمام می‌شود، بهتر است در واکنش‌های‌تان تجدید نظر کنید. فراموش نکنید که تاثیرگذار بودن یک راه، به معنای درست بودنش نیست! 👈راه‌حل بهتر: راه‌های مدیریت خشم را یاد بگیرید و هر روز یک قدم به یاد گرفتن شیوه‌های درست بحث و گفتگو نزدیک‌تر شوید. به همسرتان بگویید که همیشه درست در لحظه بحث نمی‌توانید به نتیجه قطعی برسید و با کمک او، در لحظات پرتنش زندگی گفتگو را متوقف کنید و باقی بحث را در زمانی که هر دوی شما به آرامش رسیده‌اید انجام دهید. 👈مقابله به مثل نکن:در بحث‌ها تمام تلاش‌تان را برای آزار دادن او به خرج می‌دهید و وقتی در زمان صلح از شما به دلیل این رفتار گله می‌کند، می‌گویید، چون تو عصبانی ام کردی چنین کردم؟ دعوت خانواده او را رد می‌کنید و وقتی اعتراض می‌کند می‌گویید، چون تو فلان روز به خانه مادرم نیامدی چنین کردم؟ اگر شما به بهانه ایراد‌های او، رفتار‌های نادرست‌تان را توجیه می‌کنید بدانید که همسر آزارید. 👈راه‌حل بهتر: همسر شما انسانی بی‌عیب و نقص نیست، پس این موضوع را بپذیرید و برای توجیه اشتباه‌تان، ایراد‌های او را پیش چشمش نیاورید. اگر شما نسبت به رفتار همسرتان اعتراض دارید، نه با مقابله به مثل، بلکه با توضیح انتظاراتی که از او دارید برای تغییر دادنش تلاش کنید. یادتان نرود که خودتان مشغول ساختن بازی مقابله به مثل هستید و دیر یا زود بازنده این بازی می شوید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 داشتن روح سالم یعنی..... 👈به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید. 👈با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید. 👈به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. 👈فقط به بهترینها فکر کنید، فقط به خاطر بهترینها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید. 👈به هر کس که می رسید، لبخند بزنید. برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید. 👈در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید. 👈"روح سالم"کينه نمي ورزد دوست مي دارد.خجالت نمي کشد خود را باور دارد.خشمگین نمیشود و مهربان است. 👈همه چيز را کافي مي داندحسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند."روح سالم برای بزرگداشت خود نياز به تحقير و تهدید ديگران ندارد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 از گفتن کلمه "متشکرم" دریغ نکنید 👈این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند 👈بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم از نظر فیزیولوژیکی هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است 👈هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند 👈قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند.سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود ⬅️ ۴ روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز از سال: 1️⃣ پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید: ۱۰ دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان…. این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند. 2️⃣ شکرگزاری در هنگام غذا خوردن:هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید. 3️⃣ نامه قدردانی بنویسید:مارتین_سلیگمن پدر روان‌شناسی مثبت پیشنهاد می‌کند که ما نامه‌ای حاکی از قدردانیمان نسبت به شخص خاصی بنویسیم. تحقیقات او نشان می‌دهد کسانی که این کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند. 4️⃣ در محیط کاری از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید:به همکاران و افراد تیمتان با نشان دادن اینکه قدردان کارشان هستید، انرژی دهید. تشکر از مشتری‌هایتان فراموش نشود. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻بزرگترین اقدام تربیتی، اقدام نکردن است. بزرگی را گفتند: تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟ گفت: هیچ کار گفتند: مگر می‌شود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟ گفت: من در تربیت خود کوشیدم تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان، راستی گفتار و درستی رفتار پدر و مادر را می بینند، نه امر و نهی‌های بیهوده‌ای که خود بدان عمل نمیکنند. تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند، پایان زندگیست. ولی اگر با نیروی داخلی بشکند ، آغاز زندگیست. "همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل می‌گیرد". درون خود را بشکنیم تا شخصیت جدیدمان متولد شود. آنگاه خودمان را خواهیم دید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢ایجاد خودباوری در فرزندان 👈 ایجاد خودباوری، با شکوفاسازی استعدادها 🎙حجت الاسلام دهنوی (۲دقیقه و۵۳ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍✍🏻بعضی وقت‌ها لازمه ریتم زندگیت رو کند کنی. 👈شتابزدگی و عجله تو را از تماشای زندگی باز می‌دارد و لذت درک اکنون را از دست میدهی. 👈آهسته و آگاه راه برو . آهسته و شمرده صحبت کن. آهسته و نظاره‌گر غذا بخور. هر لقمه باید جویده شود وطعمش چشیده شود. 👈نسیم و گل و آفتاب را حس کن . لمس کن ؛ بو کن. 👈به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت. نظاره گر باش. آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد.... ⬅️و بالاخره در گذران کوتاه زندگی همیشه نظاره گر بمان #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻والدین گرامی اگر کودکتان درونگرا و به اصطلاح گوشه گیر و خجالتی است به این موارد توجه کنید: 👈گاها والدین با کودکانی سر و کار دارند که بسیار دیر با دیگران گرم می‌گیرند، این کودکان دوست دارند زمانی را خلوت کنند و با افکارشان تنها باشند. این به معنای آن نیست که آنان نمی‌توانند مهارت‌های اجتماعی بسیار پیچیده‌ را بیاموزند، بلکه ضمن یادگیری این مهارت ها قادرند که از بودن در جمع های دوستانه بسیار لذت برده و محافل دوستانه هدفمندی را شکل دهند. 👈رفتار درست با آن ها شامل برخی موارد زیر است: 👈 بگذارید معنای واقعی احترام و ارزش در رفتار شما را درک کند: در این راستا باید کودک خود را آن طور که هست بپذیرید. نه با اجبار و نه با فشار 👈 او را وادار به بودن با دیگران نکنید؛ اگرچه می توانید آنان را در هنگام تعامل بیشتر تشویق کنید ولی نباید این حس در آنان ریشه بدواند که شما می خواهید که او بر خلاف میل باطنی اش همواره در کنار دیگران باشد. 👈 به او برچسب خجالتی و کمرو نزنید: کودک نامتمایل به ارتباط زیاد و کم حرف خود را به هیچ وجه در جمع و در تنهایی «خجالتی» صدا نکنید. این واژه ها موجب شکل گیری خشم و ناراحتی درونی در وی می گردد که زمینه پرخاشگری لحظه ای و مداوم را در وی سبب می گردد؛ زیرا کودک خجالتی بودن را صفتی موردسرزنش در جامعه می داند. 👈 در خلوت بازی هایی رو با کودک ترتیب دهید امکان نقش بازی کردن های گروهی را افزایش دهد: این امر سبب می شود که در کنار احترام به صفت درون گرایی کودک، این امکان را فراهم آورد تا از طریق بازی که بسیار مورد مطلوب کودک است، تعامل و کنش و واکنش بیشتری تجربه نماید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈هرگز نگذار آگاهی از عیب‌هایت، تو را بترساند استاد:انوشه (۵۵ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد و اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید. این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است. این بیمارى چهار نشانه دارد: 1ـ اینکه نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى، گویى این که حقى کسب شده 2ـ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى 3ـ وارد بازار شوى و خرید کنى و تمامى مایحتاج زندگى را در چرخ دستى بگذارى و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. 4ـ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى نگران و ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى! خدایا مراقبم باش اگر اینگونه شوم، در وضعیت خطرناکى هستم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 ۸ تصور اشتباه قبل از ازدواج 1️⃣ عوضش می کنم! اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. بعضی ویژگی های همسرتان، تقریبا غیر قابل تغییر است، این را بپذیرید. 2️⃣ باید برای هم بمیریم! اما گمان نکنید برای داشتن یک زندگی عاشقانه، نیاز به یک زندگی افسانه ای دارید، درست است که باید خواستگارتان را دوست داشته باشید، اما قرار هم نیست هر روز فیلم هندی بازی کنید... 3️⃣ عشق با گذشت زمان تمام می شود! یک عشق واقعی می تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. مرحله دوم عشق، صمیمیت و همراهی است و اصلا به معنای پایان عشق نیست. 4️⃣ مسئولیت اداره زندگی به عهده مرد است! اگر می خواهید زندگی موفق و آرامی داشته باشید، از همان اول سنگ ها را وا بکنید و مسئولیت ها را تقسیم کنید. 5️⃣ مردها، ارزش حمایت را نمی فهمند! مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را می بینند و بیشتر وقت ها شما را با زنان دیگر مقایسه می کنند. 6️⃣ به خاطر من هر کاری می کند! درست است که عشق قدرت می آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. 7️⃣ خودم را دوست دارد نه جسمم را ! خیال نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت می دهد. 8️⃣ یک زندگی موفق، زندگی بدون بحث #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

👈حواست را بیشتر جمع کن! حجت‌الاسلام والمسلمین تراشیون (۱دقیقه و۴۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻نکاتی از فرزندپروری 👈کودکان تا حدود شش سالگی فقط با هوش، تخیل، استعداد و احساساتشان زندگی می‌کنند. 👈اما عقل با رشد قسمت جلویی مغز از سنین پیش دبستانی کم‌کم ظهور می‌کند و در ۲۲ سالگی کامل می‌شود. 👈به همین دلیل کودکان تا ۴ سالگی فرق خوب و بد را نمی فهمند. در ذهن آنها خوب چیزی است که آنها دوست دارند و بد چیزی است که دوست ندارند 👈 و از پنج سالگی با مفهوم درست و غلط آشنا می‌شوند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻چطور به کودکمون آموزش ابراز احساسات بدیم؟ 👈 جهت آموزش احساسات، از موقعیت‌های مختلف استفاده کنید... برای مثال ؛ وقتی باهم کارتون میبینید ، مثلا شخصیت اصلی کارتون عصبانی شده، شاده و انواع احساسات دیگه. سؤال کنید از کودکتون الان چه احساسی داره ؟!! - به نظر تو رفتارش درست بود؟! - بهتر بود چیکار میکرد؟! - اگه تو بودی چیکار میکردی؟! یا حتی وقتی قصه میگین ، همینطور سوال های مختلف بپرسید تا آموزشتون مؤثر واقع بشه. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻افکاری که ما را نابود می‌کند 👈ممکن است شما رنج‌های احساسی و فکری بی‌موردی را برای خودتان درست کرده باشید. مخصوصاً اگر همیشه بدترین‌ها را تصور کنید. تصورات باعث می‌شوند قضاوت‌های نادرستی درمورد بقیه پیدا کنید. این می تواند به روابط شما صدمه زده یا آنها را نابود کند. 👈مقایسه کردن موجب حسادت و دشمنی می شود. همچنین موجب عصبانیت، درد و کلافگی می گردد. این بر روابط شما با دیگران فشار وارد کرده و معمولاً موجب نابود کردن دوستی هایتان می شود. 👈 انتظار داشتن یعنی داشتن این فکر که *چیزی باید اتفاق بیفتد* یا اتفاق خواهد افتاد. انتظارات معمولاً توسط ذهنی خشک و سخت ساخته می شوند که وقتی به چالش کشیده شود، دچار آشفتگی و پریشانی خواهد شد. مثلاً ناخودآگاه فکر می کنید، «باید با من مودبانه برخورد کند» اما این اتفاق نمی افتد و شما بلافاصله بخاطر انتظاری که داشته‌اید ناامید می شوید. 👈انتظار رفتارهایی خاص از دیگران داشتن معمولاً منجر به ناامیدی، سردرگمی، کلافگی و عصبانیت خواهد شد چرا که با این کار خواستار چیزی هستم که از دایره کنترل من خارج است. به همین خاطر توقعات فشار زیادی بر روابط شما وارد خواهند کرد. از طرف دیگر، انتظار داشتن از خودتان هم مسائل زیادی برایتان بوجود خواهد آورد. 👈راضی کردن فرد ایده‌آل‌گرا معمولاً بسیار دشوار است و زندگی کردن با چنین فردی نیز بسیار سخت خواهد بود. به همین دلیل ایدآل ها تاثیری منفی بر روابط شما خواهند داشت.  👈تصورات، اعتقادات، مقایسه‌ها، تمایلات، انتظارات و ایده‌آل‌ها اگر به چالش کشیده نشده و کنترل نشوند، می‌توانند موجب نابودی زندگیتان شوند. تا زمانیکه شروع به اصلاح این بایدها و نبایدها در سطح افکار و احساس و رفتار در مقابل با خود و دیگران نکنیم، زندگی خوبی را تجربه نخواهیم کرد. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 همیشه سعی کنیم در زندگی احساساتمان را مستقیم بیان کنیم. 👈 شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ و بحث را شروع مي‌كند آن است كه احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. 👈 مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: 👈 «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» 👈 مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد حمله قرار گرفته است و حالت تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻می دونید قاتل شادی ما تو زندگی چیه؟ یکی از بدترین کارها كه باعث ميشه نسبت به خودمون و زندگیمون احساس بدی پیدا کنیم و حس شادیمون رو از بین ببریم مقایسه کردن هست. مقایسه خودمون و زندگیمون، با دیگری. اگرچه خيلي از افراد معتقدند تا خودمون رو با افراد دیگه در زمینه‌های مختلف مقایسه نکنیم متوجه نمیشیم چقدر پیشرفت یا پسرفت داشتیم و حتی برخی اونو یه ابزار برای توسعه رفتار اجتماعی میدونن، اما این کار زمانی كه تبدیل ميشه به یه فشار روانی آزاردهنده و باعث به وجود آمدن انواع حس های منفی نسبت به خودمون و زندگیمون در ما میشه دیگه یه مقایسه عادی نیست و اینجاست که ما دائماً در این مقایسه کردن احساس کمبود و کم ارزشی می کنیم، حس های بد و منفی رو به ذهنمون راه میدیم و حتی دستاوردها و نکات مثبت خودمان را نمی‌بینیم.خبر بد اینکه اگر این روش برامون عادی و درونی بشه به زودی خیلی از دارایی‌ها مون رو از دست میدیم که اولین و مهم ترینش احساس شادی و رضایت هست.و به تدریج، اعتماد به نفس، عزت نفس و... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢مراتبِ اخلاق، کاربردها و نظرگاه دین دکتر :الهی‌منش (۷دقیقه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻افراد مهرطلب در زندگی زناشویی چه کسانی هستند؟ اين افراد بدليل صدمات دوران كودكی خصوصاً در سه سال اول تولد دارای حرمت نفس منفی بوده و در ضمير ناخودآگاه خود را كم‌ارزش، غيردوست داشتنی و نالايق دانسته و برای رفع چنين عطش و نياز اوليه (احساس ارزشمندی) به افرادی مهرطلب تبديل شده و در زندگی معمولاً نقش قربانی و مظلوم را بازی می‌كنند تا حداقل درجاتی از توجه و محبت و دوست داشتنی بودن را بدست آورند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻یکی از بهترین تمرینات بالابردن عزت نفس، خود دوستی است. یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای Self Love ( خود دوستی) اینه که بری جلوی آینه و به چشمای خودت زل بزنی و بلند بهش بگی دوستت دارم. باورنکردنیه که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخته، ازش طفره میرن، به گریه میندازتشون و یا عصبانیشون می‌کنه! تنها چیزی که میخواد تمرین کنیم اینه که صادقانه و با محبت به خودمون بگیم دوستت دارم، بدون اینکه بعدش اون صدای قضاوت‌گر درونی بیاد پوزخند بزنه، بگه چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوستت بده، چرا دماغت بزرگه و هزاران عیب دیگه که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خودمون گذاشتیم! 👈اگر تاحالا این‌کارو نکردید حتما تمرین کنید. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 آیا می دانید کودک توانایی ارزیابی احساسات خود را ندارد؟ پس لطفا...... 👈وقتی با صدای بلند میگیم دااااد نزننن، سااااكتتت ✅پيام داد زدن برای کودک یعنی داد زدن كار بديه تو نبايد داد بزنی، اما من ميتونم چون زورم از تو بيشتره. 👈و چون كودك توانايی ارزيابی احساسات خود را ندارد. او از شما الگو می‌پذيرد و تبدیل می‌شود به یک کودک پرخاشگر و زورگو..‌‌... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢نوجوان_کودک‌انگاری_کودک‌انکاری 🔑کلید طلایی رفتار با نوجوان ✍هر وقت در برخورد با نوجوان، «کودک انگاری» می‌کنیم، او به «کودک انکاری» روی می‌آورد. اگر در برخورد با نوجوان، کودک انگاری داشته باشیم، او به دنبال شخصیت کاذب می‌گردد و اگر از جانب ما کودک انکاری رخ دهد، شخصیت حقیقی پیدا می‌کند. ⭕️ نوجوان، در شخصیت کاذب می‌خواهد ثابت کند که من بچه نیستم، در نتیجه به جلوه‌گری روی می‌آورد و می‌بینیم به دنبال رنگ کردن مو یا سیگار کشیدن و ... می‌رود. در صورتی که اگر به او شخصیت می‌دادیم، کیف می‌کرد. ✅ در یک هیئتی، هرچه خادم می‌گرفتند کار داشتند و نمی‌توانستند درست و به موقع کارها را انجام دهند. حدود ۶۰ نفر از نوجوانان را برای خادمی هیئت دعوت کردند. سر ساعت حاضر می‌شدند، صندلی‌ها را می‌چیدند، بنرها را می‌زدند. یک نوجوانی به پدرش گفته بود، من مسئول قند هیئتم! باید سر ساعت آنجا باشم! 🔅این نشان می‌دهد، مسئولیت دادن به نوجوان بسیار مهم است. ♥️ عشق نوجوان این است که بالاتر از سنش با او رفتار شود. ❌در حالیکه رفتار والدین برعکس است! دائم به نوجوان می‌گویند «تو دَرسَت را بخوان! برای من آدم شده!» به نظرم عبارت «تو درست را بخوان» توهین است! اصلاً درس چیست؟ درس همین کار هاست دیگر! درس که فقط ریاضی و فیزیک و اینها نیست! (۱دقیقه و۴۸ثانیه) #دکتر_سعید_عزیزی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار واتساپ دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/LbaojCPjBYF9st8DrhDOpT 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻دنبال زندگی شاد هستید، این سه قدم رو حتما بردارید..... 👈قدم اول: خودتون رو به خاطر افراد بى فايده اى كه لايق داشتن هيچ جايگاهى در زندگيتون نيستند، دچار استرس نكنيد. 👈قدم دوم: هيچوقت احساساتتون رو بيش از حد صرف چيزى نكنيد، چون در غير اين صورت صدمه مي بينيد. 👈قدم سوم: هميشه در حال ياد گرفتن باشيد و نگران آينده نباشيد، چون در همه حال خدا هواتون رو داره. ايمان داشته باشيد. اگر خوب دقت کنید بیشتر ناراحتی های ما تو زندگی مربوط به رعایت نکردن موارد بالاست. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻بهترین کار هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید چیست؟ 👈خانواده‌ها را در جریان قرار ندهید. 👈به‌هیچ عنوان قهر نکنید. 👈منزل تان را ترک نکنید. 👈از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. این راهها باعث هرچه طولانی‌تر و حادتر شدن مشکل می شوند. ⬅️از زن و مرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─