❤️درخواست خرید کفش❤️ سلام روزتون بخیر میشه خیری کمکم کنه که بتونم یه جفت کفش بخرم کفشام خیلی بدشدن سوراخ هم شدن کم کم هم داره زمستون میشه و من کفش ندارم ممنون @Zahraebadiyan آتشگاه

پلاک خودروهایتان را مخدوش نکنید/ ۶ ماه تا یک‌سال حبس در انتظار متخلفان ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice

🔴 مجازات رانندگی بدون گواهینامه چیست ؟ ✅ خبرگزاری پلیس نجف آباد👇 https://eitaa.com/Najafabadpolice

‼️✋🏼 من معتاد نیستم✋🏼‼️ °پذیرش° اولین قدم برای ترک اینه که فرد قبول کنه اعتیاد داره. این جمله هارو نگید👇🏻❌ 1️⃣ نه بابا من تفریحی میزنم 2️⃣ من حواسم هست 3️⃣ نه بابا من که معتاد نیستم ❕🗣️جهت دریافت مشاوره رایگان برای ترک و درمان به دایرکت مراجعه فرمایید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید 👇🏻👇🏻 @baTabib_ir @baTabib_ir @baTabib_ir

🔆نکات #تغذیه‌ای و توصیه‌هایی برای ترک اعتیاد ۱-انواع غذاها را از تمام گروه‌های غذایی (میوه‌ها/سبزیجات، غلات، لبنیات و گوشت و …) بخورید. ۲-از غذاهای سرشار از فیبر مانند سبوس و غلات جو دوسر و کلوچه، حبوبات، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید که از غذاهای مقوی برای ترک اعتیاد می باشند. ۳-حتما صبحانه بخورید و سعی کنید سایر وعده‌‎های غذایی را کنار نگذارید. ۴-مصرف قهوه، چای و مواد کافئین دار را به حداقل ممکن برسانید. ۵-مصرف قند و شیرینی را محدود کنید. نوشیدن مقدار زیادی از آب را در سبک تغذیه خود جای دهید. ۶-هر روز فعالیتی که به آن علاقه دارید را انجام دهید و لذت ببرید. این فعالیت می‌تواند ورزش، مطالعه یا هر فعالیت دیگری باشد. ۷-روش‌های جدیدی برای کنار آمدن با استرس و اضطراب بیاموزید. این روش می‌تواند انجام مراقبه و مدیتیشن و یا هر کار دیگری که به شما آرامش می‌دهد باشد. 🛑یکبار بیا و اقدام کن و برای همیشه ترک کن هیچ وقت برای جبران دیر نیست شروع پاکی👇👇👇 جهت مشاوره (رایگان) و ترک شماره تلفن قرار بدهید 👇🏻👇🏻 @baTabib_ir @baTabib_ir @baTabib_ir

⏺ پنج راه جلوگیری از عوارض چشمی موبایل بعد از دیدن این کلیپ آموزنده حتما برای عزیزانتون هم بفرستید. ‌✍️⁩ کانال کهریزسنگ در ایتا و روبیکا : ❤️𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨: ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ eitaa.com/kahrizsang rubika.ir/kahrizsang ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

❤️درخواست کتاب درسی استثنایی❤️ با سلام نیازمند کتابهای درسی اول استثنایی هستم بیزحمت اگه کسی داره و لازم نداره بهمون بده برا محدوده کوشک من برا دختر همسایمون میخوام تا ده روز دیگه بهشون کتاب نمیدن دخترش بیقراری میکنه ممنون میشم کمک کنید ۰۹۱۳۰۰۹۱۸۱۱

سلام خسته نباشین عاجزانه ازتون خواهش و التماس میکنم برای خرید مواد غذایی و گوشت و مرغ اگر یه نفر پیدا بشع بخاطر بچه هام بهمون کمکی کنه تا بخرم بخدا فیش خریدشم بهشون میفرستم تا باور کنین دروغ نمیگم.خیلی نیازمندیم چیزی تو خونمون نیست ک هیچ بچه هام ازم غذاهای گوشتی میخان خیلی شرمندشونم😔😔تولد پیامبر هس دل بچه هامو شاد کنین خدا عوضشو بهتون هزار برابر میده @Code_hackss