. همراهان گرامی ، سلام✋ . 🍏یکی از مبانی و اصول سلامتی در طب ایرانی تدابیر احتباس و استفراغ یا به زبان امروزی تدابیر پاکسازی بدن است . ⭐️کسانی که به اصول و قوانین و فلسفه طب سنتی علاقه دارند می دانند که اگر فقط به خوردن و آشامیدن حتی به درستی و بر اساس روشهای صحیح بپردازند و از پاکسازی و تصفیه بدن غافل شوند به سلامتی و تندرستی دست نخواهند یافت. . 🔗شش اصل ضروری حفظ سلامتی در طب ایرانی کاملا در هم تنیده و به یکدیگر مرتبط اند. پس شک نکنید که برای رسیدن به اوج تندرستی نیازمند آموختن راهکارهای دقیق پاکسازی جسمانی و ریزه کاری های علمی آن هستید و از این امر مهم گریزی نیست. . 🚿🛁بیایید یاد بگیریم که استحمام صحیح چگونه است و حمام کردن ما چه اختلافاتی با اصول علمی حمام در طب ایرانی دارد. و در شرایط کنونی چقدر می توانیم در اصلاح وضع موجود موفق باشیم. . 💦و با تعریق صحیح و رفع موانع عرق تا چه حد در سلامت پوست و سلامت عمومی جسم خود تاثیر گذار خواهیم بود. . 👈الان بهترین وقت برای آموختن ششمین اصل از سته ضروریه یعنی تدابیر احتباس و استفراغ در طب ایرانی است. بسم الله. . برای مطالعه بیشتر و خرید این جزوه آموزشی از سایت دکتر پورحسینی به لینک زیر مراجعه بفرمایید: . 📚آشنایی با حمام سنتی وروش صحیح تعریق در طب ایرانی📚 . .

🍋درمان ساده گرمازدگی خفیف با شربت آبلیمو . ☀️😓تصور کنید شما در ظهر تابستان از خانه بيرون رفتيد و كار روزانه‌‎ را انجام داديد و بعد از مدتی به خانه برگشتيد، در حالیکه به شدت بدنتان خسته است انگار كوفتگي شديد پيدا كرده و يك حس سستي عمیق در بدن حس مي‌كنيد، اين تحلیل هنوز به مرحله بيماري نرسيده و در اينجا مي‌توانيد سريع تدبير كنيد. . 🍋اولین انتخاب يك نوشيدني خنكي است كه ترياقيت با خود داشته باشد که بهترين و آسانترين آن شربت آبليموي تازه است که با شكر – به عنوان مصلح- درست شده باشد. . 🍋اول شكر سرخ یا شكر معمولي را به صورت شهد درآورید که با آب حرارت داده شده حالت شربت پیدا کند چون در اين صورت بسياري از زوائد و ضررهاي شكر را با شهد كردن مي‌توانيم بگيريم و بعد آبلیموی تازه را اضافه می کنیم و خنک می نوشیم. 🍋هرگز نباید برای مقابله با غلبه حرارت یا صفرا آب ليمو را به صورت ترش و ناگهاني استفاده كنيم چون بدتر صفرا را در بدن برانگيخته مي‌كنيم و نباید براي پايين آوردن حرارت بدن مستقيماً ترشيها را استفاده كنيم. بايد از مصلح آن یعنی عسل يا شكر بهره ببریم كه در فصل گرما فعلاً از عسل استفاده نمی كنيم و اگر از شهد استفاده كنيم بهتر است. 🍋شربت آبليمو پاكسازي كننده، خنك كننده، رطوبت بخش و ترياق است و از همه مهمتر سموم را از بدن پاكسازي مي‌كند. حتي مسموميت هاي گوارشي در بچه‌ها که در فصل تابستان شايع است و مسموميت‌هاي گوارشي كه اسهال و استفراغ مي‌دهد با این شربت استثنایی درمان می شوند. شربت آبليمو يكي از بهترين پاكسازي كننده های بدن است. . ادامه مطلب:👇 . 📚مقاله بیماری های فصل تابستان . .

همراهان گرامی با توجه به گرمای هوا و تعریق زیاد لازم است قوانین برخورد با عرق را بیاموزیم و به جسم خود در استفاده از خواص پاکسازی کننده تعریق کمک کنیم. این دوره آموزشی را به همه عزیزان توصیه میکنیم.

. 🤢ترش کردن و ریفلاکس . مسئله ديگري كه در فصل گرما برای گوارش پيش مي‌آيد ترش كردن است. معده چون سرد مي‌شود وقتي فرد غذا مي‌خورد و غذايش نامتناسب است زودتر از فصل هاي ديگر ممكن است دچار ترش كردن يا ریفلاكس شود چون در این شرایط معده سست مي‌شود و در معده استرخا -يك نوع شلي- به وجود مي‌آيد و وقتي غذا در آن سنگيني كند سريعاً آن را از دهانة فوقاني معده به بالا مي‌دهد و حس ترشی در قفسه سينه فرد را آزار خواهد داد. . توصيه اول حفظ تدابير سلامت بخشي سته ضروريه است كه در اين اينجا به آداب خوردن و آشاميدن و آداب خوابيدن خيلي بايد توجه شود و اگر اين تدابير رعایت شود چه بسا ما از دوا و دارو بي‌نياز شويم. . برخی از این آداب را به صورت تیتر وار در اینجا مرور میکنیم: . ⚠️پرخوري در فصل تابستان بيش از همه فصول مضر است. ⚠️گوشت خواری (به خصوص گوشت قرمز) مناسب تابستان نیست. ⚠️مصرف سبزی های گرم و خشک را کنار بگذارید. سیر و پیاز و تره و شاهی و …. هر چیزی که گرم و خشک است کمتر استفاده شود. در این فصل برای طبخ غذا از سیر و پیاز زیاد نباید استفاده کنیم. ⚠️استفاده از یخ در تابستان بسيار مضر و ضعيف كننده معده است. ⚠️روي غذا سريع خوابيدن از چيزهايي است كه بسيار ضرر دارد و باعث تشديد ريفلاكس مي‌شود. بايد بين غذا خوردن و خوابيدن فاصله انداخت. . و بسیاری دیگر پرهیز ها و توصیه های مخصوص این فصل که ما در عادات روزانه خود در نظر نگرفته و متاسفانه دچار بیماری ها و نا خوشی ها می شویم. . خواندن مقالات مربوط به فصل تابستان را در سایت طب سنتی دکتر پورحسینی به شما توصیه میکنیم:👇👇 . 📚مقالات حفظ الصحة تابستان . . .

. درمان گرفتگی عضلات به علت تحلیل رطوبات . ☀️گاهی بدنبال تحلیل تابستانه، عضلات دچار گرفتگی می‌شوند. این نشانه به تحلیل رفتن اخلاط رطوبی بدن است. رطوبات در بدن وقتی از بین می‌روند یک نوع گرفتگی و سفت شدگی پیش می آید که در گرما زدگی خیلی شایع‌ است. ⭕️ افرادی که در معرض حرارتند خصوصاً در آخر کار و زحمت روزانه وقتی می‌آیند استراحت کنند یا بخوابند عضلات دچار سفتی دردناک و گرفتگی می‌شود حالتی مثل حمله‌ انقباضی پیش می‌آید که دردناک است و باید سریعاً به آن رسیدگی شود. 🧴یک سری ماساژهای با روغنهای مرطب مثل روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه مفید است. باید به آرامی این عضلات را ماساژ نرم داد تا خود را رها کنند. 🚰💧ولی کار اساسی همان است که گفتیم: یعنی رطوبت کلی بدن باید تأمین شود و اگر صفرا زائد در بدن تولید شده است باید تعدیل و اصلاح شود و اگر لازم بود اخراج شود و آن رطوبتهای عام بدن اگر کاهش پیدا کرده به بدن برگردانده شود. وقتی این عضله از درون رطوبت را بگیرد رها می شود. ⭐️⭐️در اینجا هم از شربت های رطوبت بخش مثل شربت آبلیمو، شربت گلاب، شربت سکنجبین، کاهو سکنجبین استفاده می‌کنیم که از درمان های خیلی عالی و پیشگیری کننده در این بیماری است و اگر درمان اختصاصی‌تر خواست باید توسط طبیب انجام شود. . ادامه مطلب:👇 . 📚مقاله بیماری های فصل تابستان . .

. 🧠دنیای ذهن و توانایی های مغز انسان از ناشناخته های حیرت انگیز خلقت است که با تمام دانسته ها و اکتشافات علم قدیم و جدید تنها به بخش ناچیزی از آن دست یافته ایم. اما متاسفانه از همین بخش کوچک از توانمندی های خود نیز به خوبی استفاده نمی کنیم. . ⭐️طب سنتی با پشتوانۀ چند هزار ساله تجربیات حکیمان و اندیشمندان، مهارت های ساده ای را به ما می آموزد تا توانایی های موجود در مغز خویش را برای تفکر و تدبر بهتر و بازیابی دقیق تر آنچه به حافظه سپرده ایم بازیابیم و از آنها استفاده بهینه نماییم.⭐️ . 🍏اگر فقط بدانیم که چگونه سبک زندگی خود را اصلاح کنیم تا غذا و نوشیدنی ، خواب و بیداری، حرکت و سکون، و حالات روحی مناسب مزاج و خصوصیات فردی خود را تنظیم و برنامه ریزی نماییم اثرات شگفت انگیز شکوفایی قوای دماغی خود را خواهیم دید و از این نعمت با ارزش الهی بیشتر بهره مند خواهیم شد. . 🧠این دوره آموزشی به شما کمک می کند تا با راهکارهایی ساده و در دسترس، قدرت تفکر و تدبر را در مغز خود بالاتر برید و قدرت حافظه خود را افزایش دهید. . لینک خرید دوره از سایت طب سنتی دکتر پورحسینی:👇👇 . 📣دوره تقویت حافظه و ذهن . . .

به همه مراجعینی که با ضعف حافظه و کاهش قوای ذهنی و فکری مشکل دارند و در کنار درمان بیماری های زمینه ای مشغول اصلاح مزاج عمومی هستند ، شرکت در این دوره آموزشی را توصیه می کنم 👆👆👆

بیماران دیابتی و پیش دیابتی که امروز مراجعه داشتند و توصیه به گذراندن دوره آموزشی دیابت شدند، لطفا از این مسیر وارد شوید 👆👆و کلاسهای صوتی را شرکت کنید و فایلهای متنی تغذیه را که در پیوست دوره قرار دارد مطابق مزاج خود مورد استفاده قرار دهید

‌ ‌ 🔻ایام سوگواری نبی اکرم صلی الله علیه و آله و امام حسن مجتبی علیه السلام تسلیت باد.

با توجه به افزایش سرماخوردگی در این ایام لطفا طرز تهیه سوپهای سرماخوردگی را مجددا مرور کنید و در صورت نیاز استفاده نمایید

مراجعین محترمی که امروز درباره استفاده طبی از تعریق و حمام گرم جهت پاکسازی و کاهش وزن سوال پرسیدند در این دوره آموزشی می توانند جواب خود را پیدا کنند

در دیدگاه طب ایرانی همانگونه که بدن انسان برای عبور از فصل سرما و آغاز بهار به پاکسازی و آماده سازی نیاز دارد برای گذر از فصل گرما و ورود سالم و ایمن به پاییز و زمستان هم نیازمند پاکسازی ویژه و تصفیه درون از صفرای سوخته و عوارض حرارتی است که هر چه فصل و اقلیم و مزاج پایه گرم تر باشد این نیاز ضروری تر و حیاتی تر است. همانگونه که میدانید امسال یکی از گرم ترین تابستانهای تاریخ را سپری کردیم و این می تواند برای سلامت شما خطر آفرین باشد. توصیه ما به عزیزانی که در مناطق مختلف کشور زندگی می کنند آنست که بنا به دمای پیرامونی بر حسب شهر و منطقه خود قبل از آغاز سرما به طبیب مجرب مراجعه نموده و میزان انحراف مزاج خود در این فصل را محاسبه نموده و به اصلاح آن اقدام نمایند تا زمستان سالم و مطبوعی را تجربه کنند. این توصیه شامل همه مقاطع سنی می گردد.

. دوستان و همراهان گرامی سلام✋ 🍁آغاز فصل زیبای پاییز و همچنین شروع ماه مهر، ماه تحصیل و علم آموزی را به شما تبریک میگوییم🍁📚🎓 . 🎒آغاز سال تحصیلی و بازگشایی مدرسه همیشه سرشار از شور و نشاط برای بچه ها و خانوده هاست و همچنین آغاز دغدغه والدین عزیز برای تغذیه صحیح فرزندان و کمک به ارتقاء هوش و حافظه و آرامش و سرزندگی آنان.🍏🥚🥐🥪 . بدون شک این دغدغه مهمی است چون با یک مدیریت خوب می توانید به سادگی با چینش صحیح مواد غذایی در بسته تغذیه فرزندان خود کمک زیادی به افزایش توانایی آنها کنید و زحمت خود و معلمان عزیز را هم کم کنید.🤓 . ⭐️⭐️در این دوره آموزشی سعی شده تا با زبان ساده و مواد غذایی در دسترس، شما را در حفظ سلامت جسمی و فکری و روحی کودکان در طول سال تحصیلی یاری دهیم و از بیماری های این ایام پیشگیری نماییم.⭐️⭐️ . . لینک مشاهده و خرید دوره از سایت طب سنتی دکتر مژده پورحسینی: . 👈 دوره آموزشی تغذیه خوب . .

روش ساده خشک کردن میوه در خانه

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . 📚جالب آنکه از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. در کتاب های طب سنتی آمده است که سعی کنید غذاهای شما در پاییز مرطب باشد -یعنی رطوبت بخش باشد- با میل به گرمی. . ⬅️میوه ها از رطوبت بخش های بسیار خوب در این فصل هستند. . ⭐️برخی از میوه های خوب پاییزی: . 🍎 سیب میوه ای بسیار عالی برای این فصل است. . 🍐گلابی میوه خوب پاییزه است. . ⭐️انجیر چه خشک و چه تازه از انتخابهای خوب برای پاییز است. . 🍇انگور میوه ای بسیار خوب برای این فصل است. خود انگور و محصولات انگور مثل شیره ی انگور یکی از خوراکی های بسیار مناسب در فصل پاییز است. . 🔴انار شیرین هم برای پاییز مناسب است و نباید ترش و نارس مصرف شود و همچنین باید مصلحات لازم برای هضم بهتر همراه آن مصرف شود. . 📣توجه: وقتی از میوه های مناسب فصل پاییز صحبت میکنیم، منظور ما میوه های رسیده است (یعنی آنها که از ترشی در آمده و میل به شیرینی پیدا کرده اند) . . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

. 🍁🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. . یکی از گرم و تر های عالی گوشت است؛ 🐑گوشت بره (بره نر جوان) بهترین گرم و تر در میان گوشت هاست. 🍗گوشت بوقلمون شبیه به بره است و گرمی و تری با خود دارد. 🐔 گوشت مرغ خانگی هم مفید است و در گرمی و تری ملایم است. . غلات و حبوبات گرم وتر ⭐️گندم مزاجی گرم و تر دارد و خونساز بسیار خوبی است. ⭐️ماش مزاج سرد خیلی ملایمی دارد اما مایل به تری هست و در پاییز خوراکی مناسبی است. ⭐️طب سنتی ما روی نخود نظر بسیار مثبتی دارد. گرمی ملایم دارد، قوای غریزی را افزایش می دهد، انرژی خاصی به بدن می دهد و اجزا و اعضای بدن را تقویت می کند. مخصوصاً اینکه مزاجی گرم و تر دارد یعنی در فصل پاییز بیش از بقیه فصول به درد ما می خورد. . روغن ها: ⭐️روغن حیوانی در پاییز خیلی توصیه می شود. دارای مزاج گرم و تر و مقوی بدن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.روغن حیوانی که به روغن کرمانشاهی معروف است از تریاقیات در طب ایرانی است یعنی در بدن (سم زدا) محسوب می شود. . ⭐️در فصل پاییز، در کنار روغن حیوانی ما روغن زیتون را هم توصیه می کنیم و همچنین خوردن خود زیتون را. زیتون مزاجی گرم و تر دارد خصوصاً اگر خیلی شور نشده باشد. . برای مطالعه متن کامل این مقاله و یادگیری نکات سلامتی در فصل پاییز به سایت طب سنتی دکتر پورحسینی مراجعه فرمایید. . . .

مراجعین گرامی که این روزها درباره نحوه صحیح تغذیه دانش آموزان سوال کردند لطفا این فایلهای صوتی را با دقت گوش کنند

و برای افزایش قدرت یادگیری و تمرکز آنها از این دوره آموزشی کمک بگیرند

🍁به مناسبت روز جهانی سالمند🍁 👇👇👇👇👇👇👇 وبینار توصیه های طب سنتی ایرانی برای سالمندان ♻️زمان دوشنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۱۷ الی ۱۸ ♻️لینک شرکت در وبینار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/spm-class9 🆔کانال انجمن علمی دانشجویی طب سنتی ایرانی و طب مکمل در ایتا، تلگرام و اینستاگرام: @PerCoMed 🆔 کانال انجمن علمی دانشجویی ویژه عموم در ایتا و تلگرام @PerCoMed_public

امروز روز جهانی سالمندان است و این وبینار رایگان 👆🏼 برای آشنایی با توصیه‌های طب سنتی در دوران سالمندی است. اگر مایلید شرکت کنید.

🍏 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🍏 🌿 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد. 🌿 بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود. 🌿 نیاز به خواب در سالمندان کاهش می‌یابد، برای افزایش کیفیت خواب شبانه توصیه می‌شود ساعت به رختخواب رفتن منظم و قبل از نیمه شب باشد و رختخواب نرم و گسترده باشد، مالیدن روغن بنفشه در پایه بادام شیرین به اطراف سوراخ‌های بینی و خوردن چند برگ کاهو داروهای خواب‌آور ساده هستند. 🌿 وجود اندکی یبوست (اجابت مزاج یک روز در میان) در سالمندی طبیعی تلقی می‌شود، بهترین ملینات انجیر، مویز، روغن زیتون هستند. 🌿 دمای فضای حمام و آب مورد استفاده برای شست و شوی بدن سالمندان باید گرم‌تر از افراد جوان باشد. 🌿 توصیه می‌شود سالمندان به تنهایی زندگی نکنند، صحبت کردن و ملاقات مکرر فرزندان و آشنایان با فرد سالمند خود از عوامل مهم تقویت روحیه و جلوگیری از افسردگی می‌باشد. #تدابیر_سالمندی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه https://eitaa.com/salamatkadeh_official

افزایش ابتلا به کبد چرب حتی در کودکان 🔹رجب‌نیا، فوق تخصص گوارش و کبد: 🔹با توجه به تغییر در سبک زندگی امروزی، کم‌ تحرکی در کودکان و نوجوانان و مصرف‌ فست فود به جای تغذیه‌ سالم، شیوع کبد چرب حتی در کودکان و نوجوانان هم در حال افزایش است. 🔹در مطالعه‌ای که در مدارس راهنمایی کشور انجام شده، بیش از هفت درصد نوجوانان مبتلا به کبد چرب هستند و این درصد بالایی است./

مراجعین گرامی که لازم است در کنار کار درمان به تقویت مغز و حافظه بپردازند لطفا این دوره آموزشی را شرکت کنند

بار دیگر توجه شما را به این مطلب جلب می کنم تا قبل از شروع سرما اقدامات لازم را انجام دهید. به این گزارش جهانی توجه فرمایید👇🏻

🛑📸 شهریور امسال، گرمترین ماه تاریخ جهان بود سازمان اقلیمی اتحادیه اروپا: 🔹سپتامبر امسال ۹۳ صدم درجه سانتیگراد گرم‌تر از میانگین بازه زمانی ۱۹۹۱ تا ۲۰۲۰میلادی بوده است. 🔹ادامه تصاعد گازهای گرم کننده زمین و پدیده ال‌نینو علت این اتفاق است.