🌱 ۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان 🏴 با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی 👈 خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد 🤲 پیشکشی ست ناچیز به خادمین گرانقدر دستگاه حسینی 🔰 🔰 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و آلات صوت: 1⃣ به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید 6⃣ مکرراً با شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید 7⃣ با آب ولرمی که در آن پنیرک و قدومه خیسانده شده مکرراً غرغره کنید و از آن بنوشید 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام خوردن لعاب آنها در طی روز بویژه قبل از خواب 🔟 عناب را شسته و بخراشید و آن را در دهان بمکید و یا با آب جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید #امام_حسین #محرم 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official

🌱 ۱۰ توصیه طب ایرانی ویژه سخنرانان و مداحان 🏴 با فرا رسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران با وفای ایشان، یکی از چالش های سخنرانان و مداحان گرامی 👈 خستگی و خشونت صدا و حنجره می باشد 🤲 پیشکشی ست ناچیز به خادمین گرانقدر دستگاه حسینی 🔰 🔰 مجموعه تدابیر طب ایرانی ویژه حفظ سلامتی و تقویت حنجره و آلات صوت: 1⃣ به طور کلی در این ایام از قرار گرفتن در معرض مستقیم باد کولر یا پنکه، به ویژه حین سخنرانی بپرهیزید 2⃣ از مصرف آب یخ، بستنی، چای داغ و پررنگ، قهوه، نوشابه و دلستر، آبمیوه های گازدار، ترشیجات، شوریجات، سرخ کردنی ها، فست فودها، غذاهای پرادویه و فلفلی، بادمجان، کشک، گردو، خرما و حلوای بیش از حد بپرهیزید 3⃣ از دود سیگار و قلیان دوری کنید 4⃣ در مابقی ساعات روز، بیشتر استراحت و کمتر سخن بگویید 5⃣ سیب پخته را کم کم در طی روز بخورید 6⃣ مکرراً با شیر بادام، حریره بادام و یا فرنی نشاسته رقیق به صورت ولرم در طی روز غرغره کنید و آخر شب ها یک پیاله کوچک از آن ها میل نمایید 7⃣ با آب ولرمی که در آن پنیرک و قدومه خیسانده شده مکرراً غرغره کنید و از آن بنوشید 8⃣ دم کرده تخم بارهنگ را به همراه کمی شکر بنوشید 9⃣ با لعاب به دانه و یا لعاب بذر اسفرزه غرغره کنید و آرام آرام لعاب آنها را در طی روز بویژه قبل از خواب بنوشید 🔟 عناب را شسته و بخراشید و آن را در دهان بمکید و یا با آب جوشانده عناب غرغره کرده و از آن بنوشید التماس دعا🌱 #امام_حسین #محرم 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official