🔺از بین بردن جوشهای سرسیاه با کمک این ترفند ساده و طبیعی. 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻راهکاری قابل دسترس برای جلوگیری از عصبانیت در فصل بهار! ‎💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻حرکات اصلاحی رباط صلیبی زانو این حرکات در رفع پارگی و کش آمدن زانو مفید می‌باشد . 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻شست‌و شوی چشم با چای کاری درست است یا غلط؟ 🔹شاید این اقدام برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین ببرد اما ، عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت. 🔹هر چه چای صاف شده باشد باز هم دارای پارتیکل‌هایی است که امکان دارد در صورت عفونت داشتن چشم، وارد مجرای اشکی شده و عفونت را تشدید کند. 🔹 بهترین و مؤثرترین روش شست‌وشوی چشم با آب جوشیده خنک است. 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻۳شاه کلید طلایی درمان بیماری های قلبی 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻*چهار تا حرکت عالی که «سالمند» های عزیز باید در خونه انجام بدن تا از افتاده شدن جلوگیری بشه 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻انسداد های بدن اگر رفع نشن در نهایت میتونن باعث بیماری های صعب العلاج شن  💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🍃🌸امروز رو با لبخند زندگے کنیم😇 مثل چشمہ زلال باشیم🫧 مثل رود جارے🌊 و مثل خورشید بخشنده☀️ سلام،صبح آدینه بخير 🌺 به امروزخوش آمديد😊 روزتون پراز نور خدا✨ روزتون پراز آرامش😇 روزتون پراز شادى و لبخند😊 به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻یک مطالعه جدید نشان داد: مصرف حبوبات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد 🔹 در مطالعه‌ای که اخیراً در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است، محققان ۱۲ مطالعه را که شامل بیش از ۱۷ سال آزمایش مورد شاهدی بودند، گردآوری و تجزیه‌وتحلیل کردند. 🔹 نتایج نشان داد که مصرف حبوبات باعث کاهش آماری معنی‌داری در سرطان کولورکتال می‌شوند. 🔹 در این تحقیق مشخص شد افرادی که حداقل یک وعده حبوبات در هفته مصرف می‌کنند، ۲۶ درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال در آینده هستند. مصرف دو وعده در هفته این احتمال را به ۳۵ درصد افزایش داد و هر وعده اضافی بیش از دو وعده خطر سرطان روده بزرگ را تا ۱۵ درصد کاهش داد. 🔹 این یافته‌ها اهمیت انتخاب‌های غذایی را در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و بالقوه کشنده مانند سرطان‌ها نشان می‌دهد و گنجاندن حبوبات را به‌عنوان یک مداخله مؤثر در برابر خطر سرطان روده بزرگ در مردان و زنان، صرف‌نظر از سن، تأیید می‌کند 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom ‌

🔻راهکارهایی برای کاهش وزن سریع!👌 ▫️با انجام راهکارهایی که در ویدیو گفته میشود حدود ۲٠ کیلو وزن کم خواهید کرد 💟برای دوستان خود ارسال کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom ‌