روز دانش آموز؛ به همهٔ بچه مهندس‌ها و دکتر بعد از اینا 😎به همهٔ اهل هنرهای پر از خلاقیت به همهٔ بچه زرنگای ردیف اول ⛹به همهٔ ورزشکارای ته کلاس به همهٔ زبر و زرنگا و مبصرا 😴به همهٔ خواب‌آلوها و شلخته‌ها یک کلمه #روز_دانش_آموز به خودت💎 که سعی میکنی بهترین خودت باشی هزار بار مبارک! راستی خواب نمونی، امروز باید زودتر از همیشه برسی مدرسه🌱 ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

‏بعضی درهارو ببند، نه به خاطر غرور، بی ظرفیتی یا تکبر فقط به این دلیل ساده که تو رو به جایی هدایت نمیکنند. ورود 👇 ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

به دوست خود دروغ بگو؛ اگـر دیدی آن را بعد از مدتی افشا نکرد آنگاه میتوانی حقایق را با او در میان بگذاری... افلاطون ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

وقتی فهمیدی خیلی چیزا به اظهار نظر تو نیاز ندارند، یعنی بالغ شدی! ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

✳️ از قانون دو دقیقه استفاده نمی‌کنید؟!! طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید. ✅ به طور مثال: شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه و… انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند کمتر #اهمالکاری کنید و باعث نظم دادن به سبک زندگی شما می‌شود. #تقویت_اراده تو هم از این قانون استفاده کن و تاثیرش رو برامون بگو 😉 🔷 بهتره همه کارهای کوچیک دو دقیقه‌ای رو تو دفترت بنویسی تا بهتر بتونی رفتارت مدیریت کنی 👏👏 #قانون ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

یه خواهش ازتون دارم لطفا قبل از صحبت کردن این ۴ سوال رو از خودت بپرس 👇 ۱. آیا این موضوع به من ربطی داره؟❓❓ ۲. آیا با گفتن من چیزی عوض میشه؟❓❓ ۳.آیا حال خودم و طرف مقابل بهتر میشه؟❓❓ ۴. آیا جایگاه خودم و طرف مقابل بالاتر میره؟❓❓❓ اگر جواب‌شون منفی بود ➖ لطفا لطفا لطفا هیسسسسس ساااااااااکت باش 🤫🤫 ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

‌ حالا هی من بگم.. هی شما نشنوید.. 🙄😅 ‌ ⚠️⚠️ ‌

⏰ مدیریت زمان یه مهارته، با تمرین بهتر و بهتر می‌شی! پس از امروز شروع کن و زمانت رو به بهترین شکل استفاده کن. 💪🌈 #مدیریت_زمان

. حالا بریم سراغ چندتا نکته ساده و کاربردی برای اینکه مدیریت زمانت رو بهتر کنی:😍 1. لیست کارهات رو بنویس 📝: هر روز صبح، چندتا از مهم‌ترین کارایی که باید انجام بدی رو توی یه لیست بنویس. اینطوری هم تمرکزت بیشتر می‌شه، هم یادت نمی‌ره! 2. یه زمان مشخص برای استراحت بذار 🧘‍♀️: حتماً توی برنامت وقت استراحت هم بذار. مغزت هم نیاز داره کمی نفس بکشه! 3. کارای کوچیک رو اول انجام بده 💡: وقتی اول کارای کوچیک رو تموم می‌کنی، انگیزه می‌گیری و برای کارای بزرگ‌تر آماده می‌شی. 4. حواست به وقتای پرت باشه 📵: گوشی رو بذار کنار وقتی داری درس می‌خونی یا کار می‌کنی. هر پیام یا نوتیفیکیشنی می‌تونه زمان باارزشت رو هدر بده! #مدیریت_زمان

#پومودورو ⁉️چطوری انجامش بدیم؟ ۱. یه کار رو انتخاب کن 📚 (مثلاً خوندن یه فصل از کتاب یا انجام دادن تکالیف) ۲. تایمر رو بذار روی ۲۵ دقیقه ⏰ (این یه "پومودورو" هست!) ۳. با تمام تمرکز کار کن 😇 تا وقتی که تایمر به صدا دربیاد. ۴. ۵ دقیقه استراحت کن 🧘‍♀️ (یه لیوان آب بخور، کش و قوسی به بدنت بده!) ۵. هر ۴ تا پومودورو، یه استراحت طولانی‌تر ۱۵-۲۰ دقیقه‌ای بکن ☕️🍫 (حالا می‌تونی یه کار لذت‌بخش انجام بدی، مثلاً یه خوراکی خوشمزه بخوری!) #مدیریت_زمان ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman