#قانون 🌏یکی از قانون‌های مهم و جالب دنیا ⬅️قانون پارکینسون 🌎قانون پارکینسون میگه: ⬅️‏هر کار به اندازه زمانی که برای آن تخصیص داده شده طول می‌کشد. ‏یعنی اگه یک هفته بهت وقت بدن مقاله‌ای رو بنویسی، نوشتن اون مقاله یک هفته طول میکشه. ‏ اگه یک ماه بهت وقت بدن برای همون مقاله، نوشتنش یک ماه میبره. ✔️ ‏شاید برای نوشتن اون مقاله سی روز بهت وقت بدن. اما عین ۲۵ روزش رو به بطالت میگذرونی وکاری نمی‌کنی، پنج روز مونده به ارائه،یه ترسی میاد سراغت و فول‌تایم روش کار می‌کنی واحتمالش زیاده که کار رو خیلی خوب هم تحویل بدی.👌 ‏یا اگه بهت بگن این شیرآب داخل حیاط رو طی این هفته درست کن،اون کار رو تاروز آخرانجام نمیدی وهمون لحظات آخر، درعرض۲ ساعت درستش می‌کنی.😅 💥خیلی از کارای زندگی ما همینه. احساس می‌کنیم اگه وقت بیشتری داشته باشیم، کیفیت کار بالاتر میره و تمرکزمون هم برای انجام دادنش بیشتره.🙃 ‏اما واقعیت اینه، پس ذهنمون محاسبه می‌کنیم و میدونیم که این کار مشخص، چقدر زمان میخواد. پس انجامش نمیدیم تا روز موعود.😁 مشخص کردن⬅️ ددلاین یا نقطه زمانی های مهم تو انجام کارها خیلی مهمه.✅ اگه فرصت زمانی نباشه انجام اون کار تا ابد طول می‌کشه. و اون فرصت رو هم باید با دونستن قانون پارکینسون در ذهن محاسبه کنیم.✅ سر خودمون کلاه نذاریم و به خودمون بگیم که اگه کاری رو میشه امروز انجام داد، به فردا موکولش نکنیم.👌 در کل انسان ذاتا میل به تنبلی و حفظ انرژی داره، پس آدم عاقل باید از حقه‌هایی که مغزش به کار میبره آگاه باشه.😉 خوش اقبال باشید و سربلند 🍃 قانون پارکینسون https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman/827 ✨✨✨✨✨✨✨

تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید: 5) به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید. 4) چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید. 3) سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش. 2) دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید. 1) سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید. این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند. دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود. این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد. #قانون #تکنیک ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 تکنیک 1,2,3,4,5 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman/887

✳️ از قانون دو دقیقه استفاده نمی‌کنید؟!! طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید. ✅ به طور مثال: شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه و… انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند کمتر #اهمالکاری کنید و باعث نظم دادن به سبک زندگی شما می‌شود. #تقویت_اراده تو هم از این قانون استفاده کن و تاثیرش رو برامون بگو 😉 🔷 بهتره همه کارهای کوچیک دو دقیقه‌ای رو تو دفترت بنویسی تا بهتر بتونی رفتارت مدیریت کنی 👏👏 #قانون ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

🍅🍅🍅 چرا پومودورو عالیه؟ ✅تمرکزت رو بالا می‌بره: چون توی بازه‌های زمانی کوتاه کار می‌کنی، کمتر حواست پرت می‌شه. ✅خستگی رو کم می‌کنه: با استراحت‌های کوتاه بین کارها، مغزت فرصت داره انرژی بگیره و با قدرت ادامه بده. ✅بهره‌وری رو افزایش می‌ده: کارها سریع‌تر و باکیفیت‌تر انجام می‌شن، چون از زمان به بهترین شکل استفاده می‌کنی. 🚀 از همین امروز امتحانش کن و ببین چقدر کارات سریع‌تر جلو می‌ره و تو هم شاداب‌تر و پرانرژی‌تر می‌شی! 🌸✨ منتظر تجربه‌هاتون با پومودورو هستم. ببینیم چندتا پومودورو تو روز می‌تونین انجام بدین؟ 😍 💥 #مدیریت_زمان #پومودورو #تکنیک #قانون ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman

💥💥💥💥💥 #قانون بالن چیست؟ آیا تا به حال به نحوه اوج گرفتن بالن دقت کرده اید؟ بالن زمانی می تواند به سمت بالا حرکت کرده و اوج بگیرد که سبک باشد. برای انجام این کار هم کیسه های شنی که به آن آویزان هستند را به تدریج حذف می کنند تا به سمتی که سرنشینان آن تمایل دارند، حرکت کند. در واقع کیسه های شن مانع از اوج گرفتن بالن شده و اضافی محسوب می شوند. بدون شک در زندگی همه ما چیزهای اضافی، مضر و به درد نخوری وجود دارند که به هیچ کاری نمی آیند و فقط دست و پای ما را می بندند. این عوامل امکان اوج گرفتن، رشد کردن و کسب موفقیت را از ما می گیرند. افراد موفق یاد گرفته اند که از قانون بالن استفاده کرده و چیزهای اضافی زندگی خود را حذف کنند تا بتوانند به اوج برسند. ادامه دارد...👇