#خودآگاهی ۱۹ #آگاهی‌_ازاعتماد_به_نفس .#صوتی

#خودآگاهی ۲۰ #آگاهی_ازعزت_نفس .#صوتی

#موسیقی @dokhtaronenaslesalman .#صوتی

#تغییر_نگاه_به_زندگی #استرس مقدمه استرس مفید نقش ایمان در استرس ادامه در کانال👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman/350 #صوتی

#تغییر_نگاه_به_زندگی #استرس دنیا ناچیز است سختی ها امتحان الهی است توکل @dokhtaronenaslesalman .#صوتی

#تغییر_نگاه_به_زندگی #استرس دل نبستن به دنیا ترک حسادت و رقابت ناسالم @dokhtaronenaslesalman .#صوتی

#تغییر_نگاه_به_زندگی #استرس ۶. پذیرش واقعیت های دنیا و هماهنگی انتظارات با واقعیت ها ۷. بخشش ۸. کنترل خشم ۹. ارتباط با خانواده ۱۰. یاد خدا ۱۱. صبر ۱۲. نماز ۱۳. توجه به سلامتی جسمی ۱۴. گفتگو درباره استرس ۱۵. دورکردن افکار منفی و داشتن نگاه مثبت ۱۶. خودباوری و بالابردن اعتماد به نفس https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman .#صوتی

✅چکار کنیم پایبندی به برنامه ها داشته باشیم❓❓ #برنامه‌_ریزی #صوتی ❀◌ࡅ‌ܟ۬ߺܝߺ̈ߺߺܝ‌ و🌸نه◌❀👇 https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman/933

#خجالت تعریف و مضرات #صوتی https://eitaa.com/dokhtaronenaslesalman/939

#خجالت دلایل #صوتی

#خجالت درمان #صوتی

🔴 ❌استرس😖😫 سلام سلام یکی از اثرات خجالت استرسه یعنی وقتی کسی خجالتی هست زیاد هم دچار استرس میشه😞 اگه می خوای درباره استرس و راهکارهای مدیریتش بدونی #استرس رو حتما ببین😍 کلی مطالب و راهکارهای عالی تو کانال هست👌 #صوتی ☝☝ کلیک کن