فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتی
بهترین زمان خوردن این خوراکی های کی هست؟
#شکلات‌تلخ_ فقط صبحانه
به خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
#گوشت_فقط‌ناهار
برای اینکه آهنش جذب شه. وعده شام نباشه چون هضمش اذیت کننده ست و 5 ساعت باید زمان داشته باشه
#آجیل_ظهر
به خاطر کالری و انرژی ای که داره شبها ممنوعه
#پرتقال_میان‌وعده
بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
#_پاستا_ناهاروصبحانه
فیبرش زیاده
#گوجه‌فرنگی _فقط صبحانه
#سیب‌زمینی_فقط صبحانه
مضر برای وعده ی ناهار و شام به خاطر اینکه 3 برابر بقیه سبزیجات کالری داره
#موز_فقط‌ظهر
#سیب_فقط‌صبح
#پنیر_فقط‌صبح زود
#برنج _فقط‌وعده‌ی ناهار. برای شام مصرف نکنید چون شدیدا چاق کننده س
♡• •♡••♡••♡••♡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸دوست من
🌺هر کجا هستی
🌸خــــــــدا یار تو باد
🌺خالق هستی
🌸نگه دار تو باد
🌺بر سر راهت
🌸نیفتد خار غم
🌺این جـهان
🌸پیوسته گلزار تـو باد
.
✅ فوایدخوردن آب درناشتا
❶ حفظ سلامت و عملکرد هر سلول بدن
❷ حفظ دمای بدن به صورت طبیعی و یا تنظیم آن را از طریق عرق کردن
❸ حفظ جریان خون درون رگ ها
❹ دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار، عرق کردن و حرکات روده
❺ محافظت از طناب نخاعی بدن و بافت های دیگر
❻ روان سازی و حفاظت از مفاصل
❼ مرطوب کردن همه غشاهای مخاطی مانند غشای مخاطی ریه و دهان
❽ جلوگیری از یبوست
❾ بهبود گوارش
❾ کاهش خطر ابتلا به التهاب مثانه با دور نگه داشتن آن از باکتری
✍️ مرطوب کردن پوست با حفظ بافت و ظاهر آن .حمل مواد مغذی و اکسیژن به هر یک از سلول های بدن .
#پیام_سلامتے
نارنگی 🍊 مسکن خوبی براي سلسله اعصاب است
این میوه بهترین داروی طبیعی برای درمان " سرفه " است...
6.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹تقدیم به گل بانوان گروه
🌹ﺯﻥﯾﻌﻨﯽ:ﺑﺎﻏﻬﺎﯼﺁﺭﺯﻭ
❤️ﺯﻥﯾﻌﻨﯽ:ﻧﻌﻤﺘﯽﺩﺭﭘﯿﺶﺭﻭ
🌹ﺯﻥیعنی:ﺑﻨﺪﻩ ﯼﺧﻮﺏﺧﺪﺍ
❤️ﺯﻥﯾﻌﻨﯽ:ﻧﯿﻤﯽﺍﺯﻣﺮﺩﺍﻥﺟﺪﺍ
🌹ﺯﻥﯾﻌﻨﯽ:ﻫﻤﺴﺮﯼﺧﻮﺏﻭﺷﻔﯿﻖ
❤️ﺯﻥﯾﻌﻨﯽ:ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﯾﺎﺭ ﻭﺭﻓﯿﻖ
🌹ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ:مرهم هرخستگی
❤️پیشاپیش روز زن و مادر مبارکــــــــَ باد 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹زیباترین گل دنیا
❤️تو هستے مـادر
🌹خوش بوترین گل دنیا
❤️تو هستے مـادر
🌹زیباترین روز سال روز
❤️توست مـادر
🌹عطرتمام گلها تقدیم
❤️به تو مـادر
🌹مادرم روزت مبارک
برونشیت اغلب به علت سرماخوردگی، عفونت سینوس ها و یا سایر عفونت های دستگاه تنفسی به وجود می آید.
🔸موارد پرهیز: ترشی جات، سیگار، سرخ کردنی ها
🔹درمان با آبمیوه جات: آب موز و آب لیمو شیرین
🔸علایم: سرفه های متعدد و مداوم
🔹درمان خوراکی: فلفل سبز و قرمز، سیب، شلغم پخته، کلم، روغن زیتون، مغز خیار، کاهوی پخته، پیاز، گشنیز، تره، پودر نشاسته، سوپ سیر، پاچه ی گوسفند
#درمان_سریع_ریزش_مو
✅یک قاشق غذاخوری از پودرکتیرا، پودر برگ گزنه و پودر خاکستر پرسیاوشان را بایک لیوان آب جوش ترکیب کرده
✅پس از یکساعت به مدت دو ساعت روی موها قرار دهید.
🔹سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین
🔸گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم.
🔸توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.