‌‌ #اشتباه_رایج #اشتباه_ورزشی ❓پیاده روی بعد از غذا ، ضرر یا منفعت برای بدن ؟ ▪️احتمالا این جملات را تا به حال شنیدید 👇 ❌پیاده روی بعد از غذا سبب هضم غذا می شود ❌پیاده روی پس از غذا سبب رفع چاقی می شود ❌پیاده روی بعد از غذا برای تنگی نفس خوب است ❌پیاده روی پس از غذا سبب کاهش قند و چربی خون می شود 💡بر خلاف توصیه بعضی افراد ناآگاه و مدعی طب سنتی ⭕️هیچکدام از جملات بالا درست نیست 🔹پیاده روی بعد از غذا سبب بیماری می شود ✍در پست های بعدی دلیل اشتباه بودن هرکدام و زمان مناسب برای پیاده روی را بیان می کنیم @doustibasalamat ‌

‌‌ #اشتباه_رایج #اشتباه_ورزشی ❓آیا پیاده روی بعد از غذا سبب هضم غذا می شود؟ ❓حرکت بدنی پس از غذا در چه حدی برای بدن مناسب است ؟ ✅ والسُکون اَعوَن علی الهضم سکون داشتن پس از غذا برای هضم بهتر است 📚کتاب الموجز،فن اول، جزءثالث،فی الاسباب،اسباب الضروریه ،حرکت و سکون بدنی ❓چرا ✅ زیرا هضمِ اولِ غذا در معده است پس غذا باید مدت معینی در معده قرار گیرد تا عمل هضم به خوبی انجام شود ❌ ولی راه رفتن و حرکت بدنی، پس از غذا سبب سرعت اِنحِدار( پایین رفتن و رد شدن) غذا از معده می شود 🔅البته چندقدم راه رفتن یا حرکت ملایم ،برای انحدار غذا از فم معده و قرارگرفتن در قعر معده مشکلی نداره ❌ ولی پیاده روی و حرکت بدنی یا ورزش بلافاصله پس از غذاخوردن نه تنها کمک به هضم نمی کند بلکه سبب هضم ناقص غذا نیز می شود. 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat

‌ #اشتباه_رایج #اشتباه_ورزشی جمله ای که در مهمانی ها بعد ازغذا شنیده میشه 👇 مهمان : چقدر خوردم !!! 🙍‍♀ میزبان: نوش جان چیزی نخوردی💁 مهمان : نه خیلی سنگین شدم🤰 میزبان : پس بریم پیاده روی کنیم غذام هضم بشه🚶‍♀🚶 به این سوال دقت کنید👇 ❓آیا احساس سبکی پس از پیاده روی بعد از غذا ، یعنی هضم شدن غذا ؟ در پست قبل گفتیم: 1⃣ غذا برای اینکه هضم شود باید مدت معینی در معده بماند 2⃣ پیاده روی بعد از غذا سبب سریع رد شدن غذا از معده و طبیعتاً سبب ایجاد احساس سبکی می شود 👈 ولی با این کار،فرصت هضم از غذا گرفته شده و غذا به طور کامل هضم نمی شود😱 ▪️از غذایی که هضم آن ناقص باشد خون خوبی ایجاد نشده و می تواند سبب نفخ و بیماریهای متعدد نیز بشود ✔️پس احساس سبکی ناشی از پیاده روی پس از غذا خوردن به معنی هضم شدن غذا نیست ✔️پس پیاده روی پس از غذا کار درستی نیست #حرکت_و_سکون_بدنی 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat

‌ #اشتباه_رایج #اشتباه_ورزشی ❓پیاده روی پس از غذا🚶‍♂ رفع چاقی یا دچار شدن به بیماری ؟ در پست های قبل گفتیم: 1⃣ غذا برای اینکه هضم شود باید مدت معینی در معده بماند 2⃣ پیاده روی بعد از غذا سبب سریع رد شدن غذا از معده می شود 👈پس هضم غذا کامل انجام نمی شود ▪️از غذایی که هضم آن ناقص باشد ، خون خوبی ایجاد نمی شود ▫️در عوض فضولات (موادی که به درد بدن نمیخورن) در بدن زیاد شده و در بدن انباشته می شود و به مرور سبب چاقی می گردد همچنین سبب بیماری های مختلف می شود ✔️پس پیاده روی پس از غذا کار درستی نیست #حرکت_و_سکون_بدنی 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat

‌‌ #اشتباه_رایج ❓گرمی ها خوب و سردی ها بد ؟ 💢خوبی و بدیِ گرمی ها و سردی ها مطلق نیست 🟢بلکه به مزاج یا سوءمزاج و هوای منطقه و سن و شغل و میزان حرکت هر فرد بستگی دارد 🔶 مصرف مداوم گرمیجات و خوردنی ها و نوشیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برد: ✨ در هوای گرم و مناطق گرمسیر ✨ برای افرادی با مزاج گرم ✨ یا افرادی که شغل پرتحرک و فعالیت بدنی زیاد دارند 👈مناسب نیست ❌ و می تواند سبب بیماری گردد 🔷مصرف سردیجات و خوردنی ها و نوشیدنی هایی که: ✨در افراد معتدل،برودت به بدن می دهند ✨در هوای سرد و مناطق سرد ✨ برای افراد با مزاج سرد ✨ یا افرادی که دائم در حال سکون هستند 👈مناسب نیست❌ و می تواند سبب بیماری گردد 📚کتاب حفظ الصحه ناصری 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat

‌ #اشتباه_رایج سلام و شب خوش به همگی😊👋 داشتم مطلب بالا در مورد خوب بودن گرمی و بد بودن سردی رو می نوشتم✍ یادم اومد که چندوقت پیش، جایی بودم یه خانم گفت الان غذاهامون اکثراً سرده🧊 و برای همین همه مریضن🙄 ▪️در حالی که در این دوره ، بیشتر مردم غذاهای غلیظ میخورن در این صورت اگر👇 ✨قوه ی هضم ، ضعیف ✨هوا ، گرم ✨تحرک ، کم باشه 👈 غذای غلیظ ، مناسب نیست❌ اما وقتی 👇 ✨قوه ی هضم، قوی ✨هوا ،خنک ✨تحرک ، کافی ✨ غذاهای غلیظ که خون خوب تولید کند 👈 مناسب است✅ 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat ‌

‌‌ #اشتباه_رایج ❓گرمی ها خوب و سردی ها بد ؟ ❓ آیا نگاه ما به خوردنی ها و نوشیدنی ها باید فقط بر مبنای سردی و گرمی باشد؟ ❓آیا غذاها و دواها غیر از سردی و گرمی تاثیر دیگری در بدن ندارند؟ ❌در سال های اخیر، مدعیان طب ناخوانده به مردم، اطلاعات اشتباه القا کرده اند ✅ ولی در کتب اصیل طبی برای غذاها و دواها غیر از سردی و گرمی ، افعال و آثار دیگری برای بدن برشمرده اند _______________________________________________ ▪️مثلا غوره سرد و خشک است 🔸ولی بخاطر اثر قبض که در اعضای بدن دارد اعضاء از جمله فم معده را قوی میکند 🔸و برای افرادی که بخاطر رسیدن بخارات معده به مغز، دچار گیجی سر و خواب آلودگی و مه آلودگی ذهن هستند مفید است 📚کتاب الشامل فی صناعه الطبیه 🔹بقیه ی فواید غوره نیز با استدلال به آثار و افعالش در کتب اصیل طبی بیان شده ________________________________________________ ◾️یا مثلا انار و بِه نیز سرد و خشک هستند 🔸ولی هر دو مقوی معده و پاک کننده معده از رطوبات اضافی می باشند 🔸اَنار علاوه بر قبض، بخاطر حُموضتی (ترشی) که دارد ، بلغم و رطوبات غلیظ را جلا داده و رطوبات لزج را تقطیع میکند و آماده ی دفع شدن از بدن می گرداند 📚کتاب الشامل فی صناعه الطبیه ______________________________________________ ✔️پس اگر سلامتی برایتان مهم است به هر حرفی اعتماد نکنید 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat

‌‌ #اشتباه_رایج #تدبیر_کودک ❌راه بردن کودک ، قبل از وقت ❌راه بردن کودکی که نسبت به همسالانش هنوز راه نیفتاده 🔹بعضی کودکان بخاطر ضعف عضلات و رباطات پا دیرتر به راه می افتند 🚫در این صورت نباید مبادرت به راه بردن کودک کرد ❓چرا ✅ من المفسدات الشکل قد یکون لسرعه الحرکه قبل وقتها 📕《کتاب الموجز فی الطب،الفن الاول، جزءالثالث》 ✍یعنی اگر قبل از استحکام استخوان، مبادرت به راه بردن کودک شود ،استخوانش دچار اِلتواء (پیچش) و فساد شکل می گردد ____________________________________________ ❓راهکار چیست ؟ 1⃣ تقویت عضلات و رباطات پا ▪️هر روز پاهای کودک را با روغن مورد مالش دهید ▪️در حمام پاهای کودک را با پودر مورد مالش دهید ▪️پاهای کودک را در آبی که در آن مورد جوشانده شده قرار دهید 📗《کتاب الشامل فی صناعه الطبیه》 2⃣ غذاهای مقوی ▪️شیره ی بادام یا حریره بادام ▪️زرده تخم مرغ نیم برشت 3⃣ پرهیز ▪️نوشیدن آب و مایعات همراه یا بلافاصله بعد از غذا. زیرا سبب ضعف هاضمه و ایجاد رطوبات مُرخیه(شل کننده) در بدن کودک می شود ▪️همراه غذا به کودک ماست ندهید ▪️میوه های خام و رطوبی بخاطر ایجاد رطوبت اضافه برای این کودکان مناسب نیست 📚{طب را از منابع اصلی بخوانیم} @doustibasalamat ‌

‌‌ #اشتباه_رایج #تدبیر_خوردنیها_و_نوشیدنیها ❓آیا بخاطر اینکه دوغ، طبیعی است، باید جایگزین نوشابه و دلستر در سفره شود؟ ❓چه دانش آموزانی مجاز به خوردن دوغ هستند؟ ❓چه زمانی برای نوشیدن دوغ بهتر است؟ ❓دوغ برای چه دانش آموزانی مناسب نیست؟ 📽پاسخ این سوالات را در گفتگوی بالا ببینید. ◾️برای مشاهده نوشتار دلیل این مطلب، کلیک کنید. 🥛#دوغ ‌ @doustibasalamat ‌

‌ #اشتباه_رایج #غذای_بیمار ❓آیا به زور غذا دادن به بیمار به معنی پرستاری از اوست ؟ ❓آیا غذا خوردن هنگامی که بدن در حال مبارزه با بیماریست، کار درستی است؟ ❓قوه ی بدن و طول بیماری چگونه در انتخاب غذا برای بیمار تاثیر دارد؟ ❓چه غذاهایی در بیماری ممنوع است؟ 🎬 پاسخ این سوالات را در همین پادکست بشنوید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚منابع: 📕《کتاب شرح فصول بقراط جناب ابن ابی صادق، المقاله الاولی، فصل ۶ و ۷》 📖اِنّ الغذاء انّما يراد لِبقاء القوة لا لِدفع المرض فمتی عُلِم اَنّها تبقي الي المنتهی من دون الغذاء، لم يعط العليل شيئاً و الّا فبحسب ما یحتاج الیه یطلق له منه. 📘《کتاب شرح جناب نفیس ابن عوض کرمانی بر کتاب الموجز فی الطب، الفن الاول، الجزءالثانی من الجزءی الجزء العملی من الطب فی معالجات المرضی بقولٍ کلی》 📖اَنّ الطبیعة اذا اشتغلت بهضمه تخلّت عن مقاومة المرض فیستولی المرض حینئذٍ لعدم المقاوم و الثانی ان تصرف الطبیعة فی الغذاء حال المرض یکون ضعیفاً ... ‌ 📚{طب را از منابع اصیل بخوانیم} @doustibasalamat ⭕️‌‌کپی با ذکر منبع بلا مانع است. ‌‌‌

‌ #اشتباه_رایج لاغر شدن با سرکه، یا بیمار شدن با سرکه؟ 🔴سرکه مُجَفِّف است. پس می تواند سبب لاغری شود. ❓ولی به چه قیمتی؟ 🟢سرکه منافع بسیار دارد ولی اگر بدون نظر و تجویز طبیب یا به مقدار زیاد و طولانی خورده شود سبب ضررهای زیر میگردد: ▪️شدت گرفتن سرفه ▪️ضعف بینایی ▪️ضعف اعصاب ▪️مضر رحم ▪️کاهش دهنده منی ▪️ضعیف کننده نعوظ ▪️سحج (زخم) معده و روده ▪️استسقا ▪️زرد کننده رنگ و رو ▪️افزایش سردی افراد سردمزاج ▪️ایجاد بیماریهای سوداوی در بدن هایی که خلط سودا زیاد دارند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚منابع 《کتاب المرغوب، باب نهم، فصل اول》 《کتاب الشامل فی صناعة‌الطبیه،جزء ۱۱، المقاله العاشرة فی احکام الخَلّ》 📚{طب را از کتب اصیل بخوانیم} @doustibasalamat ⭕️ کپی با لینک مانعی ندارد‌. ‌ ‌‌

‌ #اشتباه_رایج ❌ کَلّةُ الانار و هَلیمةُ الانگور ! یا ❌ کلّه هست و انارِ بعدش ! هلیم هست و انگورِ بعدش ! ❓آیا خوردن بلافاصله انار بعد از کلّه‌پاچه؛ و انگور بعد از هلیم، کار درستی است؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▪️کلّه‌پاچه: غلیظ و سخت هضم ▪️انار: لطیف و زود هضم ▪️هلیم: غلیظ و سخت هضم ▪️انگور: لطیف و زودهضم 🔘خوردن‌چیزهایی‌که هضم‌متفاوت دارند باهم، موجب بیماریست. 🔘خوردن غذای‌لطیف بعد از غذای‌غلیظ، موجب بیماریست. ☑️انار و انگور لطیف هستند.کله پاچه و هریسه(مثل هلیم) غلیظ می باشند.جمع بین لطیف و غلیظ، ردی است. (خوب نیست) ❓سبب چه مشکلاتی میشود؟ ▪️هضم ناقص ▪️ایجاد نفخ و ریاح ▪️انسداد کبد و مجاری و عروق 🖱هرکدام از ۳ مورد بالا، میتوانند سبب بیماریهای مختلفی شوند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ منابع: 📕《کتاب شرح نفیس‌بن‌عوض‌للموجز فی‌الطب، فن اول، الجملة‌الثانية فی قواعد‌الجزءالعملي من الطبّ‌بقول‌الکلّي》 📘《حفظ‌الصحه‌ناصری،مقاله اول،فصل دوم،فائده اول》 ⭕️ کپی با لینک مانعی ندارد‌. 📚{طب را از کتب اصیل بخوانیم} ╭✍l📚«دوستی با سلامتی» ╰ ┈➤ @doustibasalamat ‌