🩺دکتر آلما حسینی🍏
🔴 قابل توجه بانوان دروغ بهت گفتن #بی_نظمی_هورمونی رو با داروهایی مثل #قرص_های_ضد_بارداری میتونی د
🥰 تجربه درمان بی نظمی #قاعدگی( به دلیل تزریق #واکسن) با #حنا و #اصلاح_سبک_زندگی
با ما همراه باشید 👇
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
نتیجه حذف قند و شکر مصنوعی و #اصلاح_سبک_زندگی و #تغذیه ، از زبان مخاطب ما
👇
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
🥰 تجربه درمان بی نظمی #قاعدگی( به دلیل تزریق #واکسن) با #حنا و #اصلاح_سبک_زندگی
با ما همراه باشید 👇
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
نتیجه حذف قند و شکر مصنوعی و #اصلاح_سبک_زندگی و #تغذیه ، از زبان مخاطب ما
👇
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
1.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بعضی بیماران خیلی استرس دارن
هر روز پیام داریم که چرا خوب نشدم
چرا باردار نشدم
خب تا زمانی که تصمیم نگیری درمان اصولی #اصلاح_سبک_زندگی و #تغدیه رو شروع کنی انتظار درمان و #بارداری نداشته باش😐
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
. ✍بسیاری از ما در خواب حرف می زنیم یا لگد می زنیم یا حتی دست هایمان را تکان می دهیم اما این اتفاقات
.
😰 اگر دچار #کابوس هستید و یا گاهی اوقات #فلج_خواب را تجربه کرده و یا دچار #بختک در خواب می‌شوید، می‌توانید با #اصلاح_سبک_زندگی و #اصلاح_تغذیه و تدابیر زیر این اختلال را رفع کنید 👇
🔰برنامه خواب منظم داشته باشید و ساعات خواب و بیدار خود را تنظیم کنید.
🔰در محیطی ساکت و تاریک بخوابید تا کیفیت خواب شما افزایش یابد.
🔰قبل از خواب از تلفن، تبلت و رایانه استفاده نکنید و آن‌ها را در نزدیکی محل خواب خود قرار ندهید. حداقل یکساعت قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده نکنید و آن ها را در اتاق دیگری به شارژ بزنید.
🔰قبل از خواب با کارهایی مانند حمام، مطالعه یا گوش دادن #فرکانس روان خود را آرام کنید.
🔰قبل از خواب حتما دست های خود را بشوئید( وضو هم بگیرید خیلی عالیه) اثرات چربی و بوی غذا روی دستانتان نباشد .
🔰 زمان خواب و بیداری خود را مشخص کنید، حتی در روزهای تعطیل
🔰 فراهم کردن محیطی راحت و مناسب برای خوابیدن بوسیله ی پوشیدن لباس های تمیز و همچنین داشتن اتاقی خنک و تاریک
🔰 کاستن از نورگیری اتاق در عصر و همچنین تعبیه نور کافی برای رفتن به توالت و آشپزخانه در شب
🔰برخورداری از نور مناسب در هنگام بیداری
🔰عدم خوابیدن پس از ساعت 3 عصر و یا بیشتر از 90 دقیقه در روز
🔰 عدم خوردن یک وعده غذایی سنگین دو ساعت قبل از خواب
🔰 نخوابیدن با نور و یا تلویزیون روشن
ورزش منظم
🔰 عدم نوشیدن قهوه خصوصا در عصر
🔰عدم مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر
🔰 کنترل افسردگی و اضطراب مزمن
و کاهش محرکه های دریافتی
🔰عدم خوابیدن بر روی شکم ، سعی کنید به پهلو بخوابید ( کلمه #خواب را در کانال جستجو کنید و حتما مطالب مربوطه را مطالعه کنید)
🔰دعا کردن و ختم اذکار بهمراه #فرکانس_درمانی
✅ جهت تکمیل روند درمان با آیدی 👇
@alma_frequency6
ارتباط بگیرید .
شاد و سلامت باشید 🌱
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
🥰 تجربه درمان بی نظمی #قاعدگی( به دلیل تزریق #واکسن) با #حنا و #اصلاح_سبک_زندگی
با ما همراه باشید 👇
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
🩺دکتر آلما حسینی🍏
. ❌خوراکی های مضر برای #سندروم_روده_تحریک پذیر چیست؟ ✍از جمله خوراکی های مضر برای IBS می توان به مو
.
⭕️درمان بیماری IBS در طب جدید
در طب نوین #سندروم_روده_تحریک_پذیر پیشگیری دارد و بیشتر آن را با استفاده از #اصلاح_سبک_زندگی، اصلاح تغذیه و یکسری داروها کنترل می کنند.
داروها در طب نوین بر اساس علائمی که در بیمار وجود دارد توسط پزشک تجویز می شوند.
در برخی مطالعات گفته شده که یکسری از فرآورده غیر دارویی مثل #پروبیوتیک ها می تواند علائم IBS را کاهش دهند، منتهی هنوز خیلی قطعی نیست.
#اصلاح_تغذیه در انواع مختلف بیماری IBS متفاوت می باشد، به عنوان نمونه فردی که مبتلا به IBS با غلبه #یبوست هست، بهتر است که #فیبر زیاد دریافت کند.
این موضوع در مورد فردی که IBS با غلبه #اسهال دارد، کاملا برعکس می باشد.
✍ ادامه دارد...
🩺 #دکتر_آلما_حسینی
┏━━━🍃🍎🍃━━━┓
@Dr_AlmaHosseini
┗━━━🍃🍏🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال ایتا :
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
.
😰 اگر دچار #کابوس هستید و یا گاهی اوقات #فلج_خواب را تجربه کرده و یا دچار #بختک در خواب می‌شوید، می‌توانید با #اصلاح_سبک_زندگی و #اصلاح_تغذیه و تدابیر زیر این اختلال را رفع کنید 👇
🔰برنامه خواب منظم داشته باشید و ساعات خواب و بیدار خود را تنظیم کنید.
🔰در محیطی ساکت و تاریک بخوابید تا کیفیت خواب شما افزایش یابد.
🔰قبل از خواب از تلفن، تبلت و رایانه استفاده نکنید و آن‌ها را در نزدیکی محل خواب خود قرار ندهید. حداقل یکساعت قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده نکنید و آن ها را در اتاق دیگری به شارژ بزنید.
🔰قبل از خواب با کارهایی مانند حمام، مطالعه یا گوش دادن #فرکانس روان خود را آرام کنید.
🔰قبل از خواب حتما دست های خود را بشوئید( وضو هم بگیرید خیلی عالیه) اثرات چربی و بوی غذا روی دستانتان نباشد .
🔰 زمان خواب و بیداری خود را مشخص کنید، حتی در روزهای تعطیل
🔰 فراهم کردن محیطی راحت و مناسب برای خوابیدن بوسیله ی پوشیدن لباس های تمیز و همچنین داشتن اتاقی خنک و تاریک
🔰 کاستن از نورگیری اتاق در عصر و همچنین تعبیه نور کافی برای رفتن به توالت و آشپزخانه در شب
🔰برخورداری از نور مناسب در هنگام بیداری
🔰عدم خوابیدن پس از ساعت 3 عصر و یا بیشتر از 90 دقیقه در روز
🔰 عدم خوردن یک وعده غذایی سنگین دو ساعت قبل از خواب
🔰 نخوابیدن با نور و یا تلویزیون روشن
ورزش منظم
🔰 عدم نوشیدن قهوه خصوصا در عصر
🔰عدم مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر
🔰 کنترل افسردگی و اضطراب مزمن
و کاهش محرکه های دریافتی
🔰عدم خوابیدن بر روی شکم ، سعی کنید به پهلو بخوابید ( کلمه #خواب را در کانال جستجو کنید و حتما مطالب مربوطه را مطالعه کنید)
🔰دعا کردن و ختم اذکار بهمراه #فرکانس_درمانی
✅ جهت تکمیل روند درمان با آیدی 👇
@alma_frequency6
ارتباط بگیرید .
شاد و سلامت باشید 🌱
#دكتر_آلما_حسيني | عضوشوید 👇
🆔 @Dr_AlmaHosseini
هدایت شده از 🩺دکتر آلما حسینی🍏
🥰 تجربه درمان بی نظمی #قاعدگی( به دلیل تزریق #واکسن) با #حنا و #اصلاح_سبک_زندگی
با ما همراه باشید 👇
https://eitaa.com/Dr_AlmaHosseini