🍃🌺هر احساسی پیامی برای ما دارد. 👈استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم .. 👈اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 👈زود رنجی برای من پیامی دارد و می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

۱)تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مانند اسید فولیک، روغن ماهی، ویتامین‌های گروه ب، آهن و ... حافظه را تقویت کند. ۲)استفاده از تکنولوژی: به عنوان مثال استفاده از نرم افزارهای آموزشی و بازی‌های فکری می‌تواند کمک کننده باشد. ۳)تعریف داستانی را که در هفته گذشته خوانده است. ۴)تعریف خاطرات مسافرت یا عید نوروز ۵)به یاد داشتن و بیان ماه های سال ۶)بیان نام کارتون ها و فیلم هایی که می بیند. ۷)شرح و بیان کارتون ها و فیلم های دیده شده ۸)به یادآوردن دوستان سال های قبل ۹)بیان شماره تلفن ها ۱۰)گفتگو در مورد قیافه های افراد ۱۱)یادآوری عدد به صورت مستقیم( از 3 عدد شروع شده و گسترش می یابد) ۱۲)یادآوری عدد به صورت معکوس( از 3 عدد معکوس شروع شده و گسترش می یابد) ۱۳)شمارش اعداد به صورت معکوس #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گر می نخوری طعنه مزن مستان را بنیاد مکن تو حیله و دستان را تو غره بدان مشو که می می‌نخوری صد لقمه خوری که می غلام است آن را #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو این دنیا عدد و رقم به چه کار آدم میاد ... یکی زودتر میره یکی ديرتر، یکی زود موفق میشه یکی ديرتر، یکی زود ازدواج میکنه یکی دیرتر، یکی زود بچه دار میشه یکی ديرتر، سن چه معنایی میتونه داشته باشه جایی که نمیدونی فردا چی میشه. مسخره ترین جمله ای که میشه گفت اینکه که سنی از ما گذشته، رفتن و موندن و زندگی کردن که به عدد و رقم نیست به دل آدمه ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به تایمش باشیم .. چهارسال پیش از یکی خوشم میومد نگامم نمیکرد ... دیروز بهم زنگ زد گفت از من خوشش اومده میخواد با من باشه منم خندیدم فقط! اول راهنمایی بودم عاشق گوشی لمسی بودم الان بهترینشو دارم اما برام مهم نیست! شش سال پیش آرزوم‌ بود بتونم بعد تاریک شدن هوا بیرون باشم الان اینقدر بیرون بودم که خونه رو به همه جا ترجیح میدم! خواستم بگم آدما یه چیزایی رو به تایمش میخوان ! از تایمش بگذره صد تا بهترشم بیاری دیگه جوابگو نیست...👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چای که سرد میشه روش آب جوش میریزن گرم میشه… درسته ، گرم میشه اما کمرنگ میشه…!! رابطه های ما با دیگران هم همینه… میشه دوباره زندش کرد اما مثل اول نمیشه، نه نمیشه ... نه رنگش، نه طعمش مواظب رابطه ها باشید…. تا لازم نشه روش آب جوش بریزید… زندگیتون پر از رابطه های غلیظ… #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

عشق کامل؛ سه راس داره ...! 🔸آدم‌هایی‌ را که زیاد دوستت دارند، بیشتر دوست داشته باش و آنهایی را که زود ترکت می‌کنند، زودتر فراموش کن. زندگی‌ همین است! تعادل میان عشق و نفرت تعادل میان بودن‌ها و نبودن ها تعادل میان آمدن‌ها و رفتن ها #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

چرا شور و عشق ازدواج بعد از مدتی رنگ می بازد ...!؟ #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

♡🕊 “عابدى را گفتند” خداوند را چگونه میبینى؟ پاسخ داد: اینگونه ڪه همیشه مى تواند مچم رابگیرد... اما همیشه دستم را مى گیرد 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

هیچ وقت محبت فیک به کسی نکردم هرچه بود از ته ته دلم بوده همین... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

از چه راضی گشته ای؟ حکم صادر کرده، قاضی گشته ای... . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❥ تفاوت محبت کردن به فرزند و همسر... ‌ ‌‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

🔴 بهترین راه برای اینکه با کسی احساس خوشبختی کنیم چیست؟ این است که یاد بگیریم : چگونه به تنهایی احساس خوشبختی کنیم! اینگونه حضور دیگران تنها یک گزینه خواهد بود نه یک ضرورت ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

کدوم "کارما" ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما ایرانیها انباردارهای حرفه ای هستیم ...! #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

زندگی مقصد نیست، راه است ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر حرفهای دیگران برای شما معنایی داشته باشه یعنی شما گرفتارید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خودتان را به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش نکنید امروز در اختیارتان هست امروز اشتباهات گذشته رو تکرار نکنید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خواستن، آفریدنه ...! نکته بسیار مهم در کار تعلیم و تربیت فرزندان و زندگی زناشویی و موفقیت در زندگی. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍#سخنان_دکتر_هلاکویی آدم های سالم با خودشان حرف می زنند (گفت و گوی درونی)، بدون صدا و نوع بهتر آن جلوی آینه نشستن و درباره موضوعی با خود صحبت کردن است. روزی که به عنوان یک دوست روبه روی آینه می نشینید و به خودتان می گویید که تو می خواهی این کار را بکنی با تو قول داده بودی آن کار را انجام دهی یا باید این کار را انجام بدهی، به مراتب تاثیرش بیشتر است. زیرا ذهن ما کتاب نیست، در اصل آن چیزی که ما می گوییم ذهن ما شروع به تایپ کردن می کند. به همین علت است که شرط اصلی و اساسی شناخت خود گفت و گو است. پس با خودتان می توانید صحبت کنید یا با دوستی که می توانید خیلی راحت درباره موضوعی با او گفت و گو کنید. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اغلب به نام عشق می خواهیم دیگران را خرد و خمیر کنیم و به شکل دلخواه خود در آوریم . اما این عشق نیست . تملکی خودخواهانه است که به جای رهایی و آزادی ، اسارت مي آورد !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍#سخنان_پندآموز 👈#فداکاری_زنان بر بالای تپه ای در شهر وینسبرگ آلمان، قلعه ای قدیمی و بلند وجود دارد که مشرف بر شهر است. اهالی وینسبرگ، افسانه ای جالب در مورد این قلعه دارند که بازگویی آن مایه مباهات و افتخارشان است: افسانه، حاکی از آن است که در قرن 15، لشگر دشمن این شهر را تصرف و قلعه را محاصره می کند. اهالی شهر از زن و مرد گرفته تا پیر و جوان، برای رهایی از چنگال مرگ به داخل قلعه پناه می برند. فرمانده دشمن به قلعه پیام می فرستد که قبل از حمله ویران کننده خود حاضر است به زنان و کودکان اجازه دهد تا صحیح و سالم از قلعه خارج شده و پی کار خود روند. پس از کمی مذاکره، فرمانده دشمن به خاطر رعایت آیین جوانمردی و بر اساس قول شرف، موافقت می کند که هر یک از زنان در بند، گرانبهاترین دارایی خود را نیز از قلعه خارج کنند، به شرطی که به تنهایی قادر به حمل آن باشند. ناگفته پیداست که قیافه ی حیرت زده و سرشار از شگفتی فرمانده ی دشمن به هنگامی که هر یک از زنان، شوهر خود را کول گرفته و از قلعه خارج می شدند بسیار تماشایی بود! @Dr_anoosheh

☎️گفتگوی تلفنی: یک ساله با آقایی دوستم ولی ایشون از آینده و تصمیمشون برای ازدواج هیچ صحبتی نمی کنن ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دکتر انوشه @Dr_anoosheh

دکتر انوشه @Dr_anoosheh