۴ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ حاصل ماندگاری این #مواد_زائد و #بدانباشت ♦بیماری‌های مفصلی مانند روماتیسم،‌ دیسکوپاتی،... ♦بیماری‌های کبدی مانند کبد چرب، ... ♦بیماری‌های پوستی مانند برص، قارچ،... ♦بیماری‌های سوخت و ساز مانند دیابت، اختلالات تیروئید، چربی خون و ... ♦بیماری‌های قلبی و عروقی مانند فشارخون، رسوب در عروق و ... ♦ترشحات غیرطبیعی در بدن و عفونت‌ها (ترشحات پشت خلق و نزله، التهاب لوزه، عفونت‌های زنان، عفونتهای قارچی...) ♦افت حافظه، افسردگی و اضطراب، اختلالات خواب ♦عدم خونرسانی به بافت‌های استخوانی و اختلالات رشد در کودکان ♦ناباروری در مردان و زنان ♦کسالت و خستگی مزمن ♦سردی دست و پاها وووو 👇👇👇👇👇 برای مطالعه مقالات به سایت نوبان مراجعه کنید. https://nobaan.com/sina 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #سندرم_بدانباشت #پاکسازی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *تدابیر حفط سلامتی در فصل زمستان* @dr_f_alizadeh *تغذیه* 🥩🍗🍳 به طور کلی تدابیر تغذیه این فصل تمایل به گرمی و خشکی و دوری از سردی و تری می‌باشد. افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی‌بخش و به خصوص همراهی آن‌ها -مانند ماست و ماهی- احتیاط کنند. تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشكی باشد و از غذاهای با مزاج گرم استفاده نمایند. در فصل زمستان هضم قوی می‌شود و اشتها افزایش می‌یابد، بنابراین خالی ماندن معده در این فصل بسیار مضر است . به همین دلیل مصرف غذای معتدل غلیظ و قوی و با حجم زیاد برخلاف فصول دیگر چندان مانعی ندارد مانند حلیم، کله پاچه، گوشت ها با ادویه گرم، فسنجان، کباب، بریان، گوشت کبک، بلدرچین و همچنین انواع آش و آبگوشت‌های حجیم بویژه با دارچین و زیره و رازیانه و مانند آنها. البته اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد مورد انتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به‌اندازه خورد. همچنین در این فصل استفاده از چاشنی ها و ادویه گرمی‌بخش به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد. 👇👇👇👇👇 برگرفته از #کتاب #تدابیر_فصول_و_مکانهای_زندگی در منابع طب ایرانی، متون اسلامی و تحقیقات نوین پزشکی از مجموعه ۸ جلدی کتابچه های سبک زندگی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تدابیر_فصول #زمستان #تغذیه #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *تدابیر حفط سلامتی در فصل زمستان* @dr_f_alizadeh *پاکسازی* 🍲💉💊 در این فصل، باید از بکار بردن روش‌های پاکسازی بدن ازجمله فصد و حجامت و قی و اسهال قوی خودداری نمود. اما در زمان نیاز و با تشخیص پزشک ماهر، می‌توان از مسهل‌های ضعیف استفاده شود. *پوشش* 🧤🧦🧣 بطور کلی در این فصل، در جمیع موارد توصیه به ازدیاد گرمی و خشکی شده است. پوشیدن لباسهای گرم و زیاد چون جامه پشمین، پوستین، ابریشمی و پنبه‌دار و همچنین قرارگرفتن در فرش گرم و مساکن گرم و آفتاب گیر و به دور از رطوبت توصیه شده است. همچنین در زمان خواب بهتر است، لحاف را گرم كرده، به خود بپوشانید. حتما در طول روز و در زمان خواب پاها گرم شود. پس از حمام نیز، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج و سرد قرار گرفت. *فعالیت بدنی* ⛹‍♂🏇⛷ در این فصل باید ورزش‌های نسبتا سنگین‌تر و قوی انجام شود تا از انباشت مواد زائد (#بدانباشت) در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی كه در بدن‌شان رطوبت زیادی وجود دارد. بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، بعد از ظهر است. بهتر است ورزش در زیر آفتاب☀️ صورت گیرد تا افراد از گرما و انرژی خورشیدی بهره‌مند گردند. 👇👇👇👇👇 برگرفته از #کتاب #تدابیر_فصول_و_مکانهای_زندگی در منابع طب ایرانی، متون اسلامی و تحقیقات نوین پزشکی از مجموعه ۸ جلدی کتابچه های سبک زندگی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تدابیر_فصول #زمستان #تغذیه #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️ #معرفی_کتاب #تدابیر_فصول_و_مکانهای_زندگی در منابع طب ایرانی، متون اسلامی و تحقیقات نوین پزشکی از مجموعه ۸ جلدی کتابچه‌های سبک زندگی 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تدابیر_فصول #زمستان #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *پرهیزات غذایی در طب سنتی ایران* بعضی مواد غذایی ممکن است با هضم یا دفع نامناسب در بدن، در بین بافتها و سلول‌ها تجمع کنند. درنتیجه این مواد زائد یا #بدانباشت‌ها مانع خونرسانی در بدن شوند. از جمله این مواد، "غذاهای غلیظ و لزج" هستند. *غذاهای غلیظ* غذاهای «غلیظ» آنهایی هستند که مدت زمان بیشتری برای هضم لازم دارند و مواد زائد بیشتری هم تولید می­‌کنند. اگر شما جزو کسانی هستید که کارهای سنگین مانند بیل زدن یک زمین کشاورزی و یا ورزش‌های حرفه‌ای انجام می‌­دهید می‌توانید از این مواد غذایی استفاده کنید! در غیر این صورت این مواد برای شما مضر هستند و سعی کنید استفاده از آنها را محدود کنید. مصرف این مواد می‌تواند خون شما را #غلیظ کند و بصورت #بدانباشت در بدن شما تجمع پیدا کند. 🚫ماکارونی، سالاد ماکارونی و اولویه 🚫کله پاچه 🚫قارچ (دفعات زیاد) 🚫عدس (دفعات زیاد) 🚫سوسیس و کالباس و ژامبون،سرخ کردنی 🚫کنسروجات 🚫انواع سس 🚫بادمجان 🚫حلیم 🚫خرما (دراقلیمهایی که خرماخیز نیستند) 🚫 کنجد و روغن کنجد (بسته به اقلیم) 🚫کلم 🚫نان های خمیری مانند باگت و بربری 🚫چغندر 🚫کاکائو، قهوه، شکلات 🚫ته دیگ، کته 🚫پنیر کهنه، پنیر پیتزا 🚫گوشت گاو و گوساله 🚫انبه، موز (بسته به اقلیم) @dr_f_alizadeh 〰〰〰〰〰〰 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #طب_ایرانی #طب_سنتی #تغذیه

🍚برنج دارای لزوجت یا خاصیت چسبندگی است که در افراد کم تحرک یا برخی مزاج ها یا بیماری ها (مثلا کسانی که مبتلا به سوءمزاج سرد معده می باشند) نباید به مقدار زیاد مصرف شود. به همین علت به این افراد توصیه می‌شود که علاوه بر مصرف کمتر برنج، از روش طبخ برنج آبکش استفاده کنند. برای مطالعه مقاله کامل پرهیزات غذایی در طب سنتی به سایت #دکتربانوکا مراجعه شود. https://b2n.ir/968785 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #تدابیر_تغذیه #پرهیزات_غذایی #تغذیه #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

لحظه ای که خستگی‌ها را از تن مادر بیرون می کند.‌😘💝 میلاد بانوی آب و آیینه برتمامی عزیزان مبارک باد 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو #روز_مادر @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *انواع پاکسازی در طب ایرانی* @dr_f_alizadeh در طب ایرانی #پاکسازی جزو شش اصل ضروری زندگی محسوب میشود. برای حفظ سلامتی و‌ پیشگیری از بیماری‌ها الزامیست. به طور کلی سه دسته پاکسازی وجود دارد: 🔅طبيعي 🔅پيشگيرانه 🔅درماني *پاکسازی طبیعی* به اعمالی گفته می‌شود که بدن به صورت طبیعی انجام میدهد تا مواد زائد را از بدن دفع کند. شامل همه‌ی انواع *دفعیات طبیعی* است ازجمله مدفوع،‌ ادرار، عرق، اشک، ترشحات بینی، بازدم، عطسه، سکسکه، آروغ، دفع گاز روده، دفع ترشحات از گوشه چشم، ترشح شیر، خون قاعدگی، ترشحات واژن، منی و.... طبیعت بدن (نیروی تدبیرکننده)، همیشه در حال تلاش برای حفظ تعادل بدن است🔄 و سعی می‌کند به طریقی این مواد زاید را دفع کند. اغلب بصورت *معمول* 🙂 و گاهی به ضرورت به صورت *غیر معمول* 🙃 این پاکسازی انجام‌میشود. برای مثال: ◀️خونریزی از بینی هنگام افزایش فشار خون👃 ◀️قی یا اسهال در هنگام مسمویت غذایی🤮 ◀️عطسه یا ترشحات پشت حلق و آبریزش در تماس با مواد خارجی🤧 💢در اینجا بهتر است اجازه بدیم طبیعت مدبره، کار خود را انجام دهد و تا وقتی بیش از حد شدید نشده و ضعف و زیانی ایجاد نکرده لازم نیست جلوی آن را بگیریم. 🤗 در واقع «دفع طبيعي» علایم خفیف‌ و مدت محدودی دارد و اگر این طور نباشد به آن «دفع بيمارگونه» گفته و باید جلوی آن گرفته شود. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #بدانباشت #سیناتراپی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh

❇️❇️❇️❇️❇️❇️﷽❇️❇️❇️❇️❇️ *انواع پاکسازی در طب ایرانی۲* @dr_f_alizadeh *پاکسازی درمانی* در مواردی #پزشک_متخصص_طب_ایرانی😎 متوجه می شود که مواد زائد در بدن تجمع کرده است و قوای طبیعی بدن قادر به خروج مناسب مواد نبوده‌اند،🧐 در اینجا *طبیب* به کمک بدن و طبیعت رفته 🤝 و اسباب خروج ماده را فراهم می‌کند.✌️ ‼️توصیه می شود پاکسازی‌های پیشگیرانه و درمانی تنها با نظارت و تجویز پزشک متخصص طب ايرانی انجام شوند.‼️ پاکسازی‌ها بسته به محل دفع تقسیم‌بندی میشوند. برای مثال: ◀️از طریق *دفع گوارشي* تدابیر رفع یبوست یا ایجاد قی یا اسهال در موارد نیاز ◀️ از طریق *خروج خون* تدابیر اصلاح خونریزی قاعدگی در صورت قطع، حجامت، زالواندازی، فصد (خونگیری وریدی، اهداي خون) ◀️ از طریق *دفع پوستی* تدابیر استحمام مناسب، اصلاح‌خونرسانی و ایجاد تعریق مناسب، سیناتراپی(SINATherapy) و ورزش و ماساژ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ویزیت بانوان: #دکتر_فاطمه_علیزاده_وقاصلو ویزیت آقایان: #دکتر_مهدی_علیزاده_وقاصلو #پاکسازی #بدانباشت #سیناتراپی #طب_ایرانی #طب_سنتی @dr_f_alizadeh