#قطرات_بارانی_۳۲۴۷ 👈واژه: #فهرست #منزل #برنامه_ریزی #خانه #برنامه_خالی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

👈واژه: #فهرست #منزل #برنامه_ریزی #خانه #برنامه_خالی

#قطرات_بارانی_۳۴۶۲ #پرسش با جو منفی جامعه و شبکه های اجتماعی چه باید کرد؟...گاهی احساس می کنم خودم و همسرم را تحت الشعاع قرار داده وباعث ناامیدی و حال بدم شده چه کار باید بکنم؟ #پاسخ با *برنامه ريزی* بسيار *متنوع و جامع و شاد* بايد چنان *معرفت* و مبانی دينی و علمی خود و افراد خانواده را *مستدل* و *مستند* كنيد و *افزايش* دهيد كه تحت تأثير قرار نگيريد. در هر حال از منظر حضرت *ذوالقرنين* صلوات الله عليه، مقابل *امواج مروج فحشاء و فساد* قوم *يأجوج و مأجوج* نمی شود *سد* ساخت بلكه بايد يكايك *مردم* (با همت شما بانوان مؤمن) نفوذناپذير شوند. 👈واژه: #برنامه_ریزی #سد 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۳۵۱۹ #پرسش ممنون از وقتی که اختصاص میدهید... من دقیقا مواردی که فرمودید را دارم. هرچند تلاش میکردم خودم حداقل خودم را مقایسه نکنم اما اکثر اوقات مغلوب میشدم. انضباط فردی تا جایی که بشود رعایت میکنم برنامه ریزی روزانه دارم اما جامع نیست انس روزانه با قرآن را بلد نیستم و میخواهم تلاش کنم یاد بگیرم استاد بنده نیاز به قرآن و نگاه قرآنی را با تمام وجودم حس میکنم به آرامش این نگاه که در آن آخرت وجود دارد و تمام افراد و اشیا وسیله آزمایش ما هستند نیاز دارم اما دائما غفلت دارم و اینکه راه بی توقع بودن را بلد نیستم خیلی دلم میخواهد آن فرد مطلوبی که شما تعریف میکنید یعنی دارای خودشناسی نفوذناپذیر از محیط و متکی به خدا باشم تا حزن و ترس های بی مورد از زندگی من حذف شود #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما و بر اراده مؤمنانه شما. ۱ـ احتمالا، *برنامه ریزی* برای کارهای روزانه خود را *ننوشته اید* و *ذهنی* انجام می دهید. ۲ـ لطفا *تمام* کارهائی را که باید در هر روز یا هر هفته یا هر ماه انجام دهید را در *برگه ای* بنویسید و فقط *طبق* آن عمل کنید. ۳ـ انس با قرآن یعنی: هر روز پس از *بدرقه* همسر و فرزندانتان، فقط *یک صفحه* از قرآن را روخوانی کنید و بر روی یک *واژه* یا یک *آیه* تأمل و کاربرد آن را در زندگی روزانه خود کشف کنید. ۴ـ همانطور که در *جلسه کنکور* از اطرافیان و از مراقبین *هیچ توقعی* ندارید و *نباید* توقعی داشته باشید، زندگی را هم *آزمون الهی از خودتان* بدانید و خودتان را *فقط* با *عقل* و *قرآن* و *اسلام* تــــــــــراز و تنظیم کنید و فقط دنبال *قبولی* در پیشگاه الهی را داشته باشید. ۵ـ پس به *احترام خودتان* از *توفیق انجام وظائفتان،* خدا را بسیار *شکر و حمد* کنید و از هر گونه *ایرادگیری* و *انتقاد* اطرافیانتان *تشکر* کنید اما اصلا و هرگز *تشنه تعریف و تمجید مخلوق* نباشید. 👈واژه: #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۳۵۶۱ #پرسش اصول برنامه ریزی چیست؟ #پاسخ ۱ـ باید با *خودشناسی* بتوانید *نیازهای* شخصی خود و با انس با قرآن (خصوصا با آیات ۳۳ و ۳۴ سوره احزاب)، *تکالیف* خود را به عنوان *همسر* به درستی *بشناسید* و آن « نیازها و تکالیف و کارهای منزل » را بر روی کاغذ در *فرصتهای* روزانه و هفتگی و ماهانه و سالانه *تقسیم* کنید. تا فعالیتهای لازم در هر ساعت از روز برایتان مشخص باشد و در هیچ زمانی هرگز *بلاتکلیف* و *سر در گم* نباشید. ۲ـ خواندن کتاب *برنامه ریزی* استاد معزز جناب آقای اخوت هم می تواند برایتان مفید باشد. 👈واژه: #خودشناسی #تکالیف #برنامه_ریزی #اخوت 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۳۵۸۰ #پرسش برای اولین بارصوت تکالیف بانوان ازمنظرسوره احزابتون روگوش دادم و باهر بند توضیحتون اشک ریختم و متاسف شدم برای خودم ک قران رو حفظ بودم اماهیچ وقت اینطوری ک شما آیات تفسیر میکنید به آیات نگاه نکرده بودم چقدر تفسیرتون از اقامه نماز قشنگ بود 24ساعته هنوز دارم بهش فکر میکنم چقدر مثالتون از عبارت وذکرن زیبابود. احساس میکنم در قبال۶ تکلیفی ک فرمودید خیلی کوتاهی کردم واصلا انجامشون نمیدادم اونطورکه شمامیفرمودید خدااانشاالله به شماسلامتی بده که واینطور ساده روان والبته با تفکر و تامل آیات قران رو به قول خودتون تلاوت میکنید من میخوام شروع کنم به دنبال کردن سخنرانی هایتان امکانش هست بهم بگید از کدام سخنرانی شرکت کنم... #پاسخ لطفا برای تمام كارهای روزمره خود *برنامه ريزی* جامع و متنوع و *كتبی* داشته باشيد و به *شادی* و *نشاط* و *خندان* و *شاكر* بودنتان خيلی اهميت بدهيد و هر روز فقط در سه يا چهار نوبت *يك ربع ساعتی* به يكی دو مبحث بپردازيد. 👈واژه: #برنامه_ریزی #نشاط #شادی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۳۷۳۲ #پرسش .... فایل پی دی اف برنامه خانم های خانه دار رو دیدم، جامع بودن برنامه چیه #پاسخ لازمه برنامه نويسی اينست كه ابتدا *خودتان* را بشناسيد تا *مقصد نهائی* و *جهت زندگی* و *نقش و مأموريت و وظائف* شما *معلوم* شود، تا آن زمان بتوانيد برای تمام امور روزمره خود، *برنامه ريزی* كنيد. 👈واژه: #برنامه_ريزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۴۴۲۸ #پرسش چطور می توان تنبلی را از بین برد؟ #پاسخ با *برنامه ریزی* برای انجام تمام کارها و تلاش برای *منضبط* و *منظم* شدن و *مشارطه* و *مراقبه* و *محاسبه* روزانه. 👈واژه: #تنبلی #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۴۷۵۳ #پرسش ذهن من به صورت درونی درگیر مقایسه کردن هست و هرجا در فشار قرار میگیرم و کنترل ذهنم رو از دست میدم دسته گل آب میدهم. چه راهکاری پیشنهاد می کنید ؟ ... #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما. لطفا سن و جنسیت و تحصیلات و متأهل یا مجرد بودنتان را بنویسید. #پرسش مادر ۳۹ ساله. متاهل.کارشناسی ارشد چکار ... #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما. ۱ـ لطفا بیشترین کارهای روزمره خود را طبق *برنامه‌ی* جامع و متنوع و مشخصی که بر روی کاغذ یا تابلو نوشته‌اید انجام دهید. ۲ـ لطفا از همسر محترمتان برای *برنامه‌ریزی* بیشترین کارهای روزانه و هفتگی و ماهانه کمک بگیرید. ۳ـ البته لازم است برنامه شما در *ابتدا* سبک و ساده باشد و اگر در رعایت آن موفق بودید، هر هفته یکی دو کار جدید به آن *اضافه* کنید. ۴ـ هر قدر *عقلانیت* و *اراده* و *ایمان* انسان قوی‌تر باشد، بهتر می‌تواند *ذهن* و *روان* خودش را بطور منطقی، *مهار* و *مدیریت* کند. ۵ـ لطفا با همسر محترم و فرزندانتان، یک *جلسه هفتگی* کوتاه مدت با *جذابترین پذیرائی* را در برنامه‌ریزی خود بگنجانید و مثلا: *یک ربع* مسائل هفته *گذشته* و *یک ربع* مسائل هفته *آینده* را با یکدیگر مرور کنید. هر قدر *گفتگوهای مفید* ما با اطرافیانمان در زمینه های مختلف بیشتر باشد، *رشد گویایی* و *رشد شناختی* و *رشد اجتماعی* ما بیشتر و اشکالات ما کمتر می‌شود. 👈واژه: #برنامه_ریزی #عقلانیت 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۴۷۸۹ #پرسش میخوام برنامه داشته باشم ولی هر بار برنامه ریزی می کنم درست نمی تونم مدیریت کنم وچون حجم کارم زیاد است خیلی خسته میشم و کلافه وعصبی ... یک پسر ۷ساله دارم که تو درساش باید کمک کنم ... از طرفی علاقه شدید به بافتنی دارم وبرای بچه ها وخانواده انجام می دم ودوست دارم برنامه حفظ و تدبر ... #پاسخ ۱ـ لازم است *برنامه* روزانه‌ی خود را حتما بر روی کاغذ یا تابلو *بنویسید.* ۲ـ لازم است در ابتدا برنامه شما *سبک* باشد و به تدریج *منضبط* شوید، اگر بعد از دو سه هفته در آنجام مرتب آنها موفق شدید، هر هفته، *یک کار جدید* به آن *اضافه* کنید تا اینکه پس از مدتی *تمام* امور منزلتان طبق برنامه پیش رود. ۳ـ برای انجام کارهای روزانه خود، *ساعت* تعیین نکنید اما *مقدار زمان* آن برایتان مشخص باشد. *مثلا:* روخوانی قرآن، *یک ربع،* نظافت خانه *نیم ساعت،* استحمام *نیم ساعت،* خواندن کتاب *دو نیم ساعت* و بافتنی *دو نیم ساعت،* کمک به دروس بچه‌ها *سه یک ربع* و .... ۴ـ شاید لازم باشد از *حفظ* قرآن (که زمان بر است،) صرفنظر کنید و یا *حجم* آن را *کم* کنید و یا در ضمن کارهای دیگر آن را انجام دهید. ۵ـ برای *نوشتن* برنامه و برای *انجام کارها* حتما از *همسر* محترمتان و *فرزندان* عزیزتان کمک بگیرید. ۶ـ هر قدر بیشتر *منضبط* باشید، *اتلاف* وقت شما کمتر و *اوقات فراغت* شما بیشتر می‌شود. 👈واژه: #برنامه #منضبط #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۴۸۰۲ #پرسش میشه در مورد برنامه نویسی یا برنامه ریزی صحبت کنید اصلا چطور باید در زندگی از پایه برنامه نوشت؟ #پاسخ با سلام و احترام. ۱ـ *أجزاء* هر *خانه‌ای،* دائما نیازمند مراقبت و رسیدگی و نظافت و مرتب کردن و تعمیر و اصلاح هستند. ۲ـ خود فرد و همسر و فرزندان و بستگان او هم هر کدام *نیازها* و *متعلقات* و *مسائل* خاص خود را دارند که لازم است به آنها رسیدگی شود. ۳ـ *برنامه‌ریزی* یعنی اینکه هر فردی اولا: *تمام کارهائی* را که در طول روز یا هفته یا ماه (متناسب با وضعیت خانه و افراد خانواده خود) *باید* انجام دهد را بر روی کاغذی *بنویسد* و ثانیا: آن کارها را در ساعات هر روز و هفته خودش، *تقسیم* و برای خودش مشخص کند که در *هر روز* و *هر هفته* و *هر ماه* چه کارهائی را باید انجام دهد. ۴ـ تهیه صبحانه و ناهار و شام را هر فردی هر روز انجام می‌دهد، اما نظافت و رسیدگی به *همه* اتاقها و کمدها و کابینتها و فضاهای خانه و *همه* رختخوابها و وسائل و ظروف و رسیدگی به *همه* لباسها و شستن آنها و انجام *همه* خیاطی و بافندگی و هنرهای دستی و تفریحی و مهمانی و مطالعاتی و فرهنگی و غیره در *هر روز* ممکن *نیست.* ۵ـ پس لازم است با کمک گرفتن از همسر و فرزندان (در صورت امکان) کارهای *روزانه* و *هفتگی* و *ماهانه* را در ابتدا مشخص و تفکیک کنیم و سپس آن کارها را در ساعات مختلف روز و روزهای مختلف هفته، تقسیم کنیم به نحوی که پس از یک هفته و یا یک ماه به *تمام* امور خانه و خانواده رسیدگی کرده باشیم. ۶ـ احتمالا *فهرست* کارهای هر بانوئی عبارتند از: اول: کارهای مربوط به خانه:{ *نظافتِ:* ۱ـ آشپزخانه، ۲ـ اتاقها، ۳ـ کمدها (و محتویات آنها)، کابینتها (و محتویات آنها)، ۴ـ راهرو،انباری، پله‌ها، بالکن، حیاط، حیاط‌ خلوت و گل و گیاه‌ها و ... ) دوم: امور مربوط به *تغذیه:* { برنامه‌ی غذایی: (صبحانه + ناهار + شام) + (میان وعده‌ها) + (پذیرایی در سفر، مهمانی، مدرسه یا اردوی بچه‌ها ) و ... } سوم: کارهای *شخصی:* { (انواع عبادات) + (قرآن‌پژوهی) + (انواع ورزش و نرمش) + (مطالعات مختلف) + (استراحتها) + (استحمام، آرایش) و ... } چهارم: ابتکارات و خلاقیتها و نوآوریها و کارهای هنری که میتوان در خانه انجام داد: { (تغییر چینش و دکور اتاقها) + (خیاطی، بافتنی) + (نویسندگی) + (کاردستی با دورریختنیها) + (سایر کارهای هنری) و ... } پنجم: کارهایی که با به کارگیری و مشارکت افراد خانواده باید انجام شود:{همبازی شدن يا گفتگو با بچه‌ها، تفریح در پارکها، پیاده‌روی به بهانة خرید، پیاده‌روی قبل از خواب با همسر، مراقبت از بچه‌ها، مراقبتهای پزشکی خود و افراد خانواده، رفت و آمد هدفمند با بستگان و همسایگان، تکمیل آلبوم افراد خانواده، مدیریت شستن و خشک‌ کردن اسباب‌بازیها توسط بچه‌ها، برگزاری جلسات خانوادگی (دربارة یک واژه یا آیة قرآنی یا مسائل اخلاقی یا اعتقادی یا خواندن بخشی از دعاهای مهم در بین نماز مغرب و عشاء یا شبهای جمعه یا هر مناسبت مناسب دیگر)، انواع بازیهای کلامی و مسابقات علمی و مباحثِ قرآنی و طنز در داخل ماشین و مسافرتهای درون شهری و بین شهری، کمک به فرزندان برای خلاصه‌نویسی از خاطرات سفرهایشان، کمک گرفتن از همسر و بچه‌ها برای تهیه غذا، شیرینی، آبلیمو، آبغوره، رُب، سرکه، ترشی و ... و تعمیر وسائل خانه} 👈واژه: #برنامه #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۵۴۰۵ #پرسش من دو فرزند دارم ولی همسرم به هیچ عنوان راضی نمیشن ما فرزند دیگه داشته باشیم #پاسخ لطفا از یکسو با *برنامه‌ریزی* کارهای روزانه، چنان خود را *منضبط* و *منظم* و *مدیر* و *توانا* نشان دهید و آنقدر *ارتباط شیرین* فرزندان را *با هم* و با *پدر* درست *تنظیم* کنید که همسر محترمتان از پدر بودنش *لذت* ببرد، و از سوی دیگر چنان با *تشویق* نکات مثبتش، عقلانیت و اراده و ایمان ایشان را تقویت کنید که *توکلش* بیشتر و *مطمئن* شود با آمدن فرزند، *عنایت الهی* و *برکت* در زندگیش بیشتر می‌شود. 👈واژه: #فرزند #پدر #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۵۴۵۰ #پرسش برای تقویت اراده، برای انجام امور زندگی، رسیدگی به بدن، و حتی نماز اول وقت و عبادات، چه کار باید انجام دهم #پاسخ ۱ـ *برنامه ریزی* برای بیشترین کارهای *روزمره* و تلاش برای *رعایت* آنها. ۲ـ لازمه *با اراده* بودن مثبت، *غلبه عقلانیت* بر *تمایلات نفسانی* است. پس بکوشید حتی الامکان با *هوس‌های* خود مخالفت و مبارزه کنید. ۳ـ لطفا در کانال *تسبیح۲* هم توضیحات قبلی در این زمینه را پیگیری کنید. 👈واژه: #برنامه_ریزی #با_اراده 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۵۴۷۱ #پرسش با فراموشی کارها در طول روز و کُندی در انجام آن‌ها چه کنیم؟ #پاسخ حتما باید کم کم برای *تمام* یا *بیشتر* کارهای روزمره خود *برنامه ریزی* داشته باشید و از همسر محترمتان و فرزندانتان هم برای *تهیه* و *اجرای* آن کمک بگیرید. 👈واژه: #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۵۵۶۴ #پرسش چه کار کنم تا از برکات ماه رجب بهره مند شوم؟ ... #پاسخ ۱ـ اگر هنوز ازدواج نکرده‌اید، خودتان را برای این *واجب ترین تکلیف* و *جهاد همسرداری* از هر نظر آماده کنید و با اولین خواستگاری که *خطوط قرمز دینداری* را رعایت می‌کند، ازدواج کنید و *بهترین همسرداری* را به نمایش درآورید و برای آمدن *بهترین همسر* عمر خود را تلف نکنید. ۲ـ اگر ازدواج کرده‌اید، بکوشید بیشترین دعاها و نمازها و فعالیتهای مذهبی را حتی الامکان *همراه* با همسر محترمتان انجام دهید و از ایشان بخواهید فرازهائی از دعاها یا یک واژه یا نکته‌ای را از قرآن یا نماز برایتان توضیح دهند و با این بهانه‌ها، *همدلی* و *همفکری* و *هم سری* و *همآهنگی* میان خودتان را تقویت کنید و افزایش دهید. ۳ـ حتما برای بیشترین کارهای روزمره خود، *برنامه ریزی* متنوع و جامعی داشته باشید و از همسر محترمتان برای تنظیم آن کمک بگیرید. ۴ـ با انس روزانه با قرآن و صحیفه سجادیه و کتابهای معتبر بر علم و معرفت و شادی و نشاط مؤمنانه خود بیفزائید. 👈واژه: #رجب #همراه #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۶۶۰۲ #پرسش چطور میشه مقایسه نکنیم و از تیررس زهرآلود فکرهای منفی و ناقصی که شیطان یا نفس به ذهن خطور میکنه راحت شیم؟ لابد میفرمایید خودشناسی. اما یک راه سریع و راحتو آسانش چیست اگه میشه بفرمایید #پاسخ انس روزانه با قرآن و تدبر در مفاهیم آن و دقت در ترجمه دعاها و اذکاری که به هر مناسبتی توفیق خواندش را می‌یابیم و عمل به *برنامه ریزی* جامع و متنوعی که برای بیشترین کارهای روزمره خود *می‌نویسیم.* 👈واژه: #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۶۹۱۶ 📌همراه با نظرات شما یه وقت کلی برنامه مینویسی و..‌.صبح پامیشی بچه مریضه کل برنامه تغییر می‌کنه 📌همراه با نظرات استاد اگر در *برنامه‌ریزی* کارهای منزل، *ساعت* خاصی را مشخص نکنید، هیچ حادثه‌ای، *إنضباط* شما را مختل نمی‌کند. 👈واژه: #انضباط #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۷۳۲۶ #پرسش استاد مقصود من برنامه ذهنی نبود بلکه بنده برنامه پیاده شده روی کاغذ داشتم اما نفعمیدم بازم ارتباط دهن بینی با بی برنامگی چیه؟ و اصلا مقصود شما از برنامه خوب و جامع چیه؟ به عنوان مثال من فقط تنها چیزی که میدونم اینه که وقتی حال من از درون خراب میشه پذیرای تمام حس های منفی، ناراحتی ها، جزئی ترین اشکالات و غمگین شدن و ناامیدی و درونی پر از اضطراب هستم اما نمیدونم چطور باید ازین حال خراب فاصله گرفت و درون خود رو قوی کرد تا با هر بادی نلرزه آدم و بتونه توی حال خرابش غرق نشه #پاسخ ۱ـ لطفا *برنامه‌ریزی* را تعریف کنید و بفرمائید قبلا برنامه داشتید منظورتان چیست؟ ۲ـ فردی که خودش برنامه و در واقع *مقصد مشخصی* ندارد، ناچارا (مانند دانش‌آموزان) *دیگران* برای او برنامه‌ریزی می‌کنند و نظر و اهداف خود را به او تحمیل می‌کنند و او *نمی‌تواند دهن‌بین* و *جوگیر* و *منفعل* نباشد. ۳ـ *حال درونی* انسان، تابع *باورهای عاقلانه* و *حال بیرونی* اوست. برنامه‌ریزی برای دست‌یابی به *أحسن الحال* است.  ۴ـ فرمودید: « نمی‌دانم چطور باید ازین حال خراب فاصله بگیرم » اگر *واقعا* باور دارید که نمی‌دانید پس *باید* ببینید *افراد با حال* چه توصیه‌ای برای شما دارند. (افراد زیادی با اینکه *بیمارند* اما *باور* ندارند لذا یا نزد پزشک نمی‌روند و یا به نسخه پزشک عمل و داروهایشان را به موقع مصرف نمی‌کنند.) ۵ـ آیا *با حال‌ترین* افراد را *می‌توانید* نام ببرید؟ و آیا حاضرید راهکارهای آنها را بپذیرید؟ 👈واژه: #برنامه_ریزی #باور 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۷۴۵۳ #پرسش برنامه ریزی را لطفا توضیح می دهید #پاسخ ۱ـ برنامه‌ریزی به معنی *پیش‌بینی* کارهای امروز یا فردا *نیست.* ۲ـ برنامه‌ریزی یعنی: *موظف* کردن *خود* به *تقسیم بیشترین کارها* در *روزهای هفته* (یا هر ماه) و انجام آنها *در مدت معین* اما *بدون رعایت ساعت خاص.* ۳ـ پس من به عنوان *بانوی خانواده* ابتدا باید *فهرست کارهای لازم برای خودم* و *منزل* را تهیه کنم و سپس آنها را در روزهای هفته تقسیم کنم. ۴ـ مثل: *قرآن‌خوانی روزانه* ، *کتابخوانی روزانه* ، *نرمش و ورزش روزانه* ، *انجام کارهای هنری*  ،  *دید و بازدید با بستگان*  ،  *پیاده‌روی قبل از خواب*   ،  *احوالپرسی از والدین سببی و نسبی* ،    *چند بار استراحت کوتاه در طول روز*  ..... و *نظافت اتاقها و فضاهای خانه* ،  *رسیدگی به کمدها* و *کابینت‌ها*  ، رسیدگی به *پوشاک افراد خانواده* و *اسباب بازیهای بچه‌ها* و  *برنامه غذائی متنوع* و غیره. ۵ـ چون همه کارهای خودم و منزلم را در *یک روز* نمی‌توان انجام داد، پس باید آنها را در هفت روز هفته تقسیم کنم.   ۶ـ باید برای *هر کاری* مقدار *زمانی* را مشخص کنم. مثلا: قرآن‌خوانی، فقط *یکربع،* نظافت فضاها فقط *سه ربع،* ..... اما خودم را به *ساعت خاصی* محدود نمی‌کنم. ممکن است آن کار را صبح یا قبل از ظهر یا عصر یا شب انجام دهم. اما *حتما* آن کار را *امروز انجام* می‌دهم.    ۷ـ برای اینکه *اراده‌ام* به تدریج تقویت شود و به *قرار* خودم *احترام* بگذارم و قرارم را *نشکنم* باید در هفته اول: خودم را فقط به دو سه کار *موظف* کنم اما هر هفته، یک یا دو کار جدید به *وظائف* خود بیفزایم تا جائی که *همه* یا *بیشتر* کارهای من طبق *قرارم* (= برنامه‌ریزیم) انجام شود.  البته اگر بتوانم برنامه *متنوع و جامع و مناسب* داشته باشم و به تدریج منضبط شوم حتما *فرصت* برای *حوادث غیر مترقبه* و کارهای *پیش‌بینی نشده* هم خواهم داشت و می‌توانم در روزهای *تعطیل* از افراد خانواده برای *جبران* کارهای عقب‌مانده کمک بگیرم. 👈واژه: #برنامه_ریزی #جبران 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۷۶۵۵ #پرسش استاد چرا وقتی عزم و اراده جدی برای تغییر کردن می‌گیریم یکدفعه اتفاقی می افته که اون اراده و امیدمون بر باد میره؟ ... #پاسخ ۱ـ انسان در دنیا *مختار* و در حال *آزمایش* است لذا خداوند *دخالت مستقیمی* در امور او ندارد. ۲ـ مهمترین *سرمایه* هر انسانی (خصوصا *سارقین* و *قاچاقچیها* ) داشتن *اراده* است که متأسفانه در خانواده و مدرسه و دانشگاه و رسانه ملی هرگز مورد توجه قرار ندارد. ۳ـ برای *تقویت اراده* باید *مشارطه* و *مراقبه* و *محاسبه* داشته باشیم. ۴ـ مشارطه: یعنی در ابتدای روز *انجام* یک کار ساده مثبت و *ترک* یک کار ساده منفی را با خودمان *قرار* میگذاریم. ۵ـ مراقبه: یعنی در طول روز باید آن *انجام* و *ترک* را رعایت کنیم. ۶ـ محاسبه: یعنی هر شب قبل از خواب خود را حسابرسی کنم و ببینم آیا دو کار را رعایت کرده ام یا خیر. اگر موفق بودم به خودم *جایزه* و اگر موفق نبودم برای خودم *جریمه* تعیین کنم.  ۷ـ فرمودند: از ما نیست آنکه هر روز خود را محاسبه نکند. ۸ـ اگر هر روز *یک کار مثبت* و *یک کار منفی* را رعایت کنیم پس از مدتی میبینید در همه گفتار و رفتار خود *حضور* دارید و هیچ کلمه یا رفتاری را *بی خودی* انجام نمی دهید و دائما بر ذهن، نفسانیت، غرائز و شهوات خود *تسلط* دارید. ۹ـ این مشارطه و مراقبه و محاسبه همان *برنامه ریزی* کارهای روزمره زندگی است که شخص را منضبط و منظم میکند و به او آرامش می بخشد و زندگی را برایش شیرین و لدتبخش و اوقات فراغت و *برکت* زندگی او را زیاد میکند. 👈واژه: #برکت #سرمایه #اراده #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۷۷۵۱ #پرسش چند سالی فصل پاییز و زمستون یه حالت ترس و اضطراب در وجودم میاد دوست دارم گریه کنم حالم گرفته و غم روی قلبم سنگینی میکنه...انگیزم کم میشه...چکار کنم یه فرزند هم دارم.... #پاسخ احتمالات احتمالی: ۱ـ به *آراستگی* و *جذاب بودن* ظاهر خود کم توجه هستید، ۲ـ به اندازه لازم با همسر محترمتان *عشق‌ورزی* و *گفتگوهای شاد* ندارید، ۳ـ رفت و آمدهای *منظم* و *مفیدی* با والدین و بستگان سببی و نسبی خود ندارید، ۴ـ برای لحظات شبانروز خود *برنامه‌ریزی* متنوع و جامعی ندارید. ۵ـ بیش از حد مجاز به فرزندتان می‌پردازید. 👈واژه: #ترس #اضطراب #آراستگی #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، ایمو، روبیکا @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۷۹۹۶ #پرسش مادر دختران ۱۰,۸,۵,۳,۱ساله هستم. برای کارهای روزانه مبنا و تلاشم بر نوشتن کارهاست ولی گاهی کلا فراموش میکنم.قبلا هفته ای یک روز کسی برای کمک درکارهای منزل به منزلمان می آمد ولی چند وقتی هست که دیگه شرایط حضورشون نیست ومن تنها باید مدیریت وانجام همه ی کارهای منزل روداشته باشم به همین علت مقداری خستگی جسم وروحم زیاد شده.سوال من مه درموردش راهنمایی میخواستم اینه که چگونه فرزندان بزرگتر روبه نظم وانظباط فردی وگروهی (باخواهرانشون)دعوت کنم؟.الان درمنزل ما همه ی کارها توسط من انجام میشه وخب منطقیه که تا اتاقی مرتب میشه جای دیگه ی منزل ازبی نظمی میره روهوا.وحتی با دادن مسئولیت،تشویق ودرخواست همکاری نتونستم از فرزندان بزرگ خود کمک بگیرم وفقط دختر ۵ساله من درحدتوان خودش کمک حالم است.وچطور میتونم این نظم رو درونشون نهادینه کنم؟ ممنون ازراهنمایی های عاقلانه شما #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما. ۱ـ *برنامه‌ریزی* به معنی نوشتن کارهای *امروز نیست.*   ۲ـ *برنامه‌ریزی* یعنی با خودتان *قرار* بگذارید که در *هر روز هفته* چه بخشی از کارهای *خود* و *خانواده* و *منزل* را و *در چه مدت* انجام دهید. ۳ـ *معلمین خیلی خوب* و *صبور* در درس علوم و فیزیک و شیمی، به بچه‌ها *فرصت* می‌دهند که *آزمایشات* هر درس را *خودشان* تحت نظارت آنها انجام دهند تا یاد بگیرند. اما *معلمین تنبل* از *ترس* اینکه مشکلی پیش نیاید *همه آزمایشات* را *خودشان* انجام می‌دهند و بچه‌ها هم چیزی فرا *نمی‌گیرند.* ۴ـ *مادران هنرمند* و *مؤمن* هم *وظیفه* خود را *همسرداری* و *خانواده‌داری* می‌دانند (نه خانه‌داری = سرایداری)، لذا آنها *خانه* را *محل کارآموزی* و *کارورزی فرزندان* می‌دانند و با زیرکی‌های زنانه (و با وانمود کردن اینکه نمی‌خواهند شاهد خرابکاری بچه‌ها باشند) فیلمی بازی می‌کنند که بچه‌ها نه تنها *طالب* بلکه *اصرار* به انجام کارهای خانه داشته باشند و به مادر *ثابت* کنند که آنها *می‌توانند* و ضمنا از *تشویق مادر* (و جوایز مادر هم) برخوردار شوند و لذت ببرند. ۵ـ پس ابتدا *نگاه* خود را به زندگی و به همسر و به خانه و به خانواده عاقلانه و مؤمنانه *إصلاح* کنید تا *رفتار* و *اخلاق* شما هم اصلاح و *جذاب* شوند. 👈واژه: #برنامه_ریزی #جذاب 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۹۲۳۷ #پرسش سلام استاد بزرگوار وقت‌شما بخیر عذرمیخوام یه سوال داشتم حضرت آقا امروز فرمودن که ما جوونا سعی کنیم که برای ۷۰ سال برنامه ریزی کنیم ، برای اینکه بتونیم برای این مدت طولانی برنانه ریزی کنیم باید بتونیم خوب فکر کنیم و دست آخر فرمودن برای اینکه بتونیم خوب فکر کنیم سعی کنیم قرآن بخونیم میخواستم بپرسم منظور حضرت آقا از این فرمایششون چی بوده؟ یعنی چه جوری قرآن خوندن میتونه کمک کنه ما یه برنامه ریزی طولانی مدت در حد کل عمرمون و چه بسا دنیای بعدش داشته باشیم؟ خودم داشتم فکر میکردم گفتم احتمالا از طریق همون اصلاح باورهایی هست که شما فرمودید و چند تا مثال هم‌ازش آوردید و اون نکاتی که در دوره عبرت های عاشورا اشاره کردید و هم‌چنین از طریق بررسی دقیق داستان هایی که خداوند در قرآن بهشون اشاره کرده مثل قصص انبیا و مواردی از این دست این موارد به نظر شما درسته؟ #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما نورچشمی جوان و مؤمن. ما شاء الله به شما که چشم و گوش و قلبتان *متوجه* کلام نورانی رهبر فرزانه و عالیقدر منصوب الهی است. ظاهرا باید بکوشیم با قرآن ابتدا به *خودشناسی* و بعد به *خداباوری* و بعد به *آخرت‌نگری* برسیم تا *جهت* و *مقصد* و *سبک زندگی* و *راه* و *رهبر* ما *مشخص* شود تا *تعهدات بندگی* و *وظائف شخصی* و *تکالیف اجتماعی* خود را به درستی بفهمیم و طبق اصول اسلامی، برای *انجام* آنها *برنامه‌ریزی* کنیم. 👈واژه: #رهبری #متوجه #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۹۲۷۴ #پرسش لطفا جدول برنامه ریزی کارهای روزانه ... بفرستید #پاسخ از اینکه قصد *برنامه‌ریزی* امور روزانه خود را دارید شما را تحسین و برایتان موفقیت آرزو می‌کنم. بهتر است ابتدا *فهرست* همه کارهای خود را که باید بطور *روزانه* یا *هفتگی* انجام دهید روی برگه‌ای بنویسید و بعد آنها را در هر یک روزهای هفته (متناسب با ساعت کار همسر و فرزندان و ملاحظات دیگر) *تقسیم* کنید. بهتر است *مقدار زمان* هر کار (بطور تقریبی) برایتان *روشن* باشد اما برای هیچ کاری *جز نماز* ساعت *خاصی* را معین نکنید زیرا رعایت آن همیشه ممکن نیست و این رعایت نشدن‌ها شما را به رعایت برنامه *دلسرد* می‌کند. *فهرستی* را در ضمیمه تقدیم می‌کنم امیدوارم برایتان مفید باشد. 👈واژه: #برنامه_ریزی #فهرست #برنامه 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2

#قطرات_بارانی_۹۴۵۹ #پرسش وقتی مهمان دارم یا مهمانم یا هر کاری که فکر منو مشغول میکنه حتی مطالعه ، اشتهای من به غذا خوردن فعال میشه ومن نمیتونم جلوی خودم رو بگیرم و غذای زیادی میخورم چندین باره اضافه وزن پیدا کردم یک مدت رژیم میگیرم دوباره شروع میکنم لطفاً راهنماییم بفرمایید #پاسخ سلام و رحمت الهی بر شما. ۱ـ *راز توفیق* لاکپشت در مسابقه با *خرگوش* و *رمز موفقیت* هر مجاهد دانشمند، کوهنورد، ورزشکار، قاجاقچی‌ مواد مخدر و سیگار و سارقین حرفه‌ای، *با اراده* بودن آنهاست، زیرا انسان برای رسیدن به *هر مقصد* خوب یا بد، دائم با *عوامل فریبنده* ، *منحرف‌کننده* ، *لغزنده* ، *بازدارنده* مواجه است و اگر از *اراده قوی* برای *پرهیز* از *تمایلات نفسانی* و *هوس* و *حرکات ناخواسته* خود نداشته باشد حتماً از ادامه راه باز می‌ماند و به مقصود خود نمی‌رسد. لذا قاچاقچیان *مواد مخدر* و *سیگار* هرگز سیگار نمی‌کشند و مواد مصرف نمی‌کنند و سارقین *بسیار مراقب* دست و پا و حرکات خود هستند تا از خود *هیچ أثری* به جا نگذارند. ۲ـ پس با اینکه *مهمترین سرمایه* هر انسانی (برای مقاصد مادی یا معنوی و دنیوی یا اخروی) *اراده قوی* اوست اما متأسفانه در خانواده، مدرسه، دانشگاه، مسجد، حوزه،رسانه و کلاس‌های اخلاقی و معرفتی، *راه‌های تقویت اراده* اصلا مطرح و تمرین نمی‌شوند. ۳ـ *قوی‌ترین اراده* محصول *تقوا* است، هر قدر انسان *بیشتر* خود را در *محضر خالق سمیع بصیر* ببیند بیشتر می‌تواند *شهوات* گفتاری و رفتاری و غریزی خود را *عاقلانه و مؤمنانه* مدیریت کند. لذا به دستور اسلام، *مؤمنین* باید *هر جمعه* در نماز جمعه با *تقوای* مناسب زمان و شرائط خود مورد آموزش قرار بگیرند. ۴ـ مهمترین ثمره *همه عبادات* و قرائت *قرآن* و *آداب بسیار دقیق نماز* و *روزه* و *حج* .... باید *تقوا* و *تقویت اراده* باشد: يا أَيُّهَا النَّاسُ *اعْبُدُوا* رَبَّكُمُ ... *لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ* (بقره/۲۱) يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا *كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيامُ* ... *لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ* (بقره/۱۸۳) وَ كَذلِكَ أَنْزَلْناهُ *قُرْآناً* عَرَبِيًّا ... *لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ* ... (طه/۱۱۳) .... كَذلِكَ *يُبَيِّنُ اللَّهُ آياتِهِ* لِلنَّاسِ *لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ* (بقره/۱۸۷) وَ أَنَّ هذا صِراطي‏ مُسْتَقيماً *فَاتَّبِعُوهُ* ... *لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ* (أنعام/۱۵۳) ۵ـ یک راه حل درمان *شهوت* در خوردن و بیهوده حرف زدن اینست که ببینید در چه *سنی* هستید؟ اگر *۳۰ ساله* باشید و إن شاء الله تعالی تا *۷۰ سالگی* پر انرژی بمانید، برای *محبوب خدا* و *بهشتی* شدنتان، فقط *۵۰* سال وقت دارید. آن را در *۳۶۵ روز* و *۲۴ ساعت* و *۶۰ دقیقه* ضرب کنید، حدودا *۲۷ میلیون دقیقه* فرصت دارید. متأسفانه حدود *نیمی* از این مقدار را در *خواب* و *چرت* و *کسالت* از دست می‌دهید و حدود *۱۴ میلیون دقیقه* برایتان می‌ماند. متأسفانه *نیمی* از این مقدار نیز به *خوردن* صبحانه، میان‌وعده، ناهار، عصرانه، شام، سحری، افطار و پخت و پز و تهیه مواد آنها و نظافت خانه *تلف* می‌شود و حدودا *۷ میلیون دقیقه* برایتان می‌ماند که حدود *نیمی* از همین مقدار اندک هم به *رفت و آمدها* و *استحمام* و *سرویس بهداشتی!!!!!* می‌گذرد. اگر فرض کنیم هرگز *بیمار* نشوید و عمر گرانبهایتان در درمانگاه، مطب، دندان‌پزشکی، آزمایشگاه، داروخانه، ترافیک احمقانه جاده شمال، ترافیک‌های روزانه شهری و صف اتوبوس و مترو و غیره تلف نشود، حداکثر *4 میلیون دقیقه* فرصت *زندگی* و *رشد* و *خودسازی* دارید. پس *تیک تیک* ساعت دیواری را برای خودتان *هشداری* بدانید برای *فرار* از *غفلت* و *هرگونه اتلاف وقت.* چه بر سر سفره و چه در سرویس بهداشتی!!! و چه با مکالمات بیهوده با تلفن و چه سرگرم شدن به شبکه‌های اجتماعی و فیلمها و سریالهای مزخرف و غیره. 👈واژه: #راز_توفیق #لاک_پشت #رژیم #لاغری #اراده #تقوا #برنامه_ریزی 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام، روبیکا، ایمو @dr_ghofrani2