🔰 فواید گرسنگی دکتر رضامنتظر 💠 قسمت اول در منابع طب اسلامی بر آثار مفید گرسنگی بر سلامت بدن تاکید شده است؛ در كتاب خصال شيخ صدوق حديث عجيبى از حضرت على‏ عليه السلام خطاب به فرزندش امام حسن مجتبى ‏عليه السلام روايت شده است: «پسرم آيا به چهار ويژگى كه تو را از طب بی‌‏نياز مى‏كند آگاهت سازم؟ بر سر سفره‏ى غذا ننشين مگر در حالى كه گرسنه باشى و از طعام برنخيز مگر اين كه گرسنه باشى .... پس اگر اين كارها را انجام دهى از طب بى‏نياز مى‏شوى.» 🔻 این برخلاف فرهنگ غالب مردم است که تا سیر نشوند دست از خوردن نمی‌کشند و بر سفره‌ها یکدیگر را سفارش و تشویق به سیر شدن می‏کنند. 🔹 امام رضا علیه السلام دو بار در رساله ذهبیه تاکید فرموده‌اند: « دست از طعام بردار درحالی که هنوز به آن میل و اراده داری که برای معده و بدن تو بهتر است و باعث زیادی عقل و سبکی جسم تو می‌شود» پس ماه رمضان که جای خود دارد در غیر از ایام ماه رمضان نیز وظیفه داریم گرسنه سفره را ترک کنیم. 🔸 امیر مومنان علی عليه السلام می‌فرمایند: « اَلتَّجوعُ اَنفعُ الدَّواء» «گرسنگی کشيدن، سودمندترين درمان است.» (غررالحکم ح 903) « لايجتَمِعُ الجوعُ وَ المَرَض» «گرسنگی و بيماری با هم جمع نمی‌شوند.» (غررالحکم ح 10569) «ادمان الشّبع يورث أنواع الوجع.» «مداومت بر سیری انواع دردها را به دنبال دارد» (غررالحکم)   ✳️ واقع مطلب نیز همین است، از دیدگاه طبی تا بدن چند ساعت در روز گرسنه نباشد سموم و مواد زائد انباشته در بدنش مصرف نمی‌شود. شعور و طبیعت حاکم بر بدن موقع گرسنگی به سراغ سوخت و ساز ذخایر خود می‌رود. در کسی که همیشه سیر است هیچ وقت این اتفاق نمی‌افتد. 💢 تحقیقات روز به آنچه در روزه داری اتفاق می‌افتد می‌گوید: "گرسنگی متناوب". در یکی از این گزارش‌های علمی آمده است: «مارک متسون، رئیس ازمایشگاه علوم اعصاب در NIA و متخصص اعصاب در دانشگاه جان هاپکینز: رژیم غذایی و گرسنه نگه داشتن خود به صورت متناوب باعث افزایش طول عمر و حفظ مغز و سیستم قلبی عروقی در مقابل بیماری‌های مربوط به سن‌های مختلف می‌شود. ما متوجه شده‌ایم که ایجاد محدودیت برای دریافت انرژی توسط بدن مانند روزه گرفتن به صورت متناوب به فعال شدن سلول‌های دفاعی در سیستم عصبی منجر می‌شود. در این آزمایشات، به گروهی از موش‌ها روزانه غذای کافی داده می‌شد و به برخی دیگر تنها در روزهای متناوبی مواد غذایی دریافت می‌کردند. پس از این اقدامات، مغز این دو گروه از موش‌ها مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد که عملکرد مغز موش‌هایی که در روزهای متناوبی غذا خورده بودند بهبود یافته است». 🆔 @drezamontazer #فواید_گرسنگی #رمضان #روزه #ماه_رمضان #تدابیر_روزه #ماه_مبارک_رمضان

🔰 فواید گرسنگی 💠 قسمت دوم برخی از نظر روانی با گرسنگی دچار واهمه می‌شوند که مبادا ضعیف و ناتوان شوند در صورتی که همواره اضافه دریافت کالری و چاقی است که موجب رخوت و ضعف و بی حالی و افسردگی می‌شود. 🔹 امیرالمومنین علیه السلام در نامه 45 نهج البلاغه در جواب عده ای که می گفتند اگر غذای علی (ع) این است پس زور بازوی او از کجاست؛ می‌فرمایند: «گویا می‌بینیم گوینده ای از شما می‌گوید: اگر قوت فرزند ابوطالب همین است باید هم اکنون نیرویش به سستی گرائیده باشد. آگاه باشید درختان بیابانی چوبشان محکم‌تر است اما درختان سرسبز که همواره کنار آب قرار دارند پوستشان نازکتر و کم دوام‌ترند. درختانی که در بیابان روییده و جز به آب باران سیراب نمی گردند آتش‌شان شعله ورتر و پردودترست» 🔸 حضرت در اینجا دقیقا با زبان مزاج شناسی که اساس طب سنتی و طب اسلامی است سخن گفته‌اند. هرچه رطوبت بدن بیشتر باشد کم طاقت‌تر و بیمارتر است. در افراد پرخور و چاق رطوبت مزاج داریم. 🔻 پس چشم‌ها را باید شست و جور دیگر باید دید. روزه مسابقه ورزشی نیست که بسان ورزشکاران در فواصل آن بدن را بپرورانیم. باید این باور را که گرسنگی برای ما مضر است و می‌بایست در فاصله افطار تا سحر هرچه گنجایش داریم به جبران آن بپردازیم، اصلاح کرد. حکمای ما در طب سنتی نیز بر این مطلب صحه گذاشته‌اند. ✳️ سید اسماعیل جرجانی در کتاب ذخیره خوارزمشاهی می‌گوید: «روزه گرفتن و کم خوردن غذا، کار فصد را انجام می‌دهد چون آنچه از تن به تحلیل خرج شود بدل آن از غذا به عروق باز نیاید و خون کمتر تولد کند و نیز کار استفراغ بلغم را می کند چون در گرسنگی، قوت طبیعت، بلغم را بپزاند و هضم کند و خون گرداند و یا رقیق کرده به تحلیل خرج کند» 💢 یعنی تحمل گرسنگی می‌تواند بیمار را از سایر روش‌های پاکسازی بدن از اخلاط فاسد مثل فصد یا قی کردن که کاربرد وسیعی در طب سنتی دارند، بی‌نیاز کند. 🔸 در این ایام و در برنامه های پزشکی، تقریبا همه اطبای طب رایج و طب سنتی در مورد نحوه خوردن آب و غذا و میوه در وعده های افطار و سحر بحث می‌کنند. این که سحر چای نخورید تا تشنه نشوید، میوه را چه زمان بخورید، ترتیب خوردن برنج و خورش و آش به چه صورت باشد و .....همه این‌ها صحیح است ولی به نظر می‌رسد آنچه بر این‌ها مقدم است اصلاح باور مردم در مورد گرسنگی و تشنگی است. 🔹 ان شاء الله ماه مبارک فرصتی باشد تا دست از خوردن غریزی که لذت طلبی ما آن را مدیریت می‌کند کشیده و سفره های ما غرایز حیوانی را در ما تقویت نکند؛ که اميرالمومنان على عليه السلام فرمودند: "صوم النفس عن لذات الدنيا انفع الصيام". "روزه نفس از لذت‌هاى دنيوى، سودمندترين روزه‌هاست" (غرر الحكم، ج ١ ص ٤١٦ ح ٦٤) 🆔 https://eitaa.com/drezamontazer #فواید_گرسنگی #رمضان #روزه #ماه_رمضان #تدابیر_روزه #ماه_مبارک_رمضان

🔰 روزه و تقویت فطرت ساختار وجودی انسان دو بخش است: فطرت و غریزه معضل همیشگی بشر و بیش از همیشه امروز، زندگی غریزی است. غلبه خواهش‌های نفسانی (همان جمله معروف: دلم می‌خواهد) بر نیازهای فطری 🔸 عوارض این غلبه ۱_ روحی و اخلاقی: عصبی شدن، تنبلی، بی‌حوصلگی، ضعف اراده، راحت طلبی ۲_ جسمی: پرخوری و پناه بردن به غذا و خواب در مواجهه با مشکلات عصبی 💢 جلوه های این غلبه: افراد چاقی که تحمل گرسنگی و تشنگی را ندارند با گرسنگی عصبی می‌شوند و به اصطلاح #اشتهای_عصبی دارند، جوانانی که تا وقتی حالشان خوب است که غرایزشان تامین و خواسته‌هایشان برآورده شود. والدین‌شان نیز از دست آن‌ها به ستوه آمده‌اند (در حالی که این فرزندان محصول تربیت غلط خودشان هستند.) ✅ روزه تمرینی برای «نه» گفتن به خواهش‌های نفسانی و تقویت فطرت له شده در برابر غریزه است (لعلّکم تتقون). این نه گفتن باید در برابر درخواست‌های جسمانی غلط (پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و ...) نیز خود را نشان دهد. در حالی که متاسّفانه در عمل برای خیلی از ما اتفاقات دیگری می‌افتد و در بعد جسمانی، بیشتر می‌خوریم، بیشتر می‌نوشیم و بیشتر می‌خوابیم و بیمارتر می‌شویم. 🔹 يكی از فلسفه های روزه داری، همدردی با بينوايان و ياد کردن از گرسنگی و تشنگی روز قيامت می‌باشد. بنابراين، باید تا حدی تشنگی و #گرسنگی را تحمّل کنیم نه این که تلاش کنیم تا اصلا گرسنه يا تشنه نشويم. 🔸 اگر خودشناسی حاصل شود و ساختار وجودی دوگانه خود را بپذیریم سختی‌های روزه داری آسان می‌شود و توصیه‌های پزشکی آن را هم می‌پذیریم و از آن استقبال می‌کنیم در غیر این صورت حاکمیت و غلبه بعد غریزی اجازه بهره‌برداری از ضیافت الهی را به ما نمی‌دهد. 🔻 اگر کسی از گرسنگی و تشنگی واهمه دارد و دوست دارد این ایام زودتر بگذرد و در افطار و سحر زیاده روی می‌کند، این‌ها نشانه قدرت گرفتن غریزه در برابر فطرت است و علامت خوبی نیست! ✍🏻 دکتر رضا منتظر https://eitaa.com/drezamontazer #روزه‌داری #رمضان #روزه #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان

🔰 لینک مطالب قبلی کانال در مورد #روزه و #ماه_رمضان روزه و تقویت فطرت https://eitaa.com/drezamontazer/2256 فوائد گرسنگی قسمت اول https://eitaa.com/drezamontazer/2235 فوائد گرسنگی قسمت دوم https://eitaa.com/drezamontazer/2237 اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان https://eitaa.com/drezamontazer/2224 کتابچه روزه دریچه ای به عالم معنا استاد طاهرزاده https://eitaa.com/drezamontazer/2218 ضعف و بی حالی روزه https://eitaa.com/drezamontazer/2216 ماه رمضان و ماراتن روزه https://eitaa.com/drezamontazer/1390 تدابیر روزه داری برای مزاج‌های مختلف - دکتر اسماعیلی https://eitaa.com/drezamontazer/717 https://eitaa.com/drezamontazer/719 روزه و تقویت سیستم ایمنی https://eitaa.com/drezamontazer/685 روزه و دیابت https://eitaa.com/drezamontazer/682 روزه و سنگ کلیه https://eitaa.com/drezamontazer/680 روزه و درس خواندن https://eitaa.com/drezamontazer/681 #لینک #لینک_رمضان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌پروفسوری از دانشگاه توکیو که بخاطر عظمت «روزه» و اثبات فواید جسمانی آن به لحاظ علمی، مسلمان شد! #روزه #اتوفاژی ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ لینک کانال «حرف حساب» در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/307953861Cd71679ef85

🔴"روزه داری" چطور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟ 🔸دکتر رضا منتظر سال 1400 #روزه و #سیستم_ایمنی

#پاسخ_به_سوالات سوال: در مورد اثر روزه روی سنگ کلیه راهنمایی کردید برای سنگ کیسه صفرا چه؟ پسرم ۳ ساله درگیره از داروهایی طب سنتی استفاده کرده ولی سنگها زیاد هستند #روزه برایش ضرر داره یا نه؟ پاسخ: روزه گرفتن برای #سنگ_کیسه_صفرا منعی ندارد مگر در کسی که کیسه صفرای او درد دارد و روزه گرفتن درد او را تشدید کند. کسی که سنگ صفرا دارد باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشد، خصوصا شربت سرکنگبین طبیعی مایل به ترش تا در طول روز بدن کم آب و مایع صفرا غلیظ نشود. از چربی ها و روغن هم به جز روغن زیتون پرهیز کند. چای هم اگر می خورد کم و کمرنگ باشد. مصرف ادویه جات هم محدود به زردچوبه شود. https://eitaa.com/drezamontazer

کم آبیِ بدن در زمان روزه داری برای سلامتی مفید است نتيجه ای که این پزشک آلمانی با تکیه به جدیدترین تحقیقات در یک برنامه‌ تلویزیونی در آلمان اعلام کرده منطبق با همان چیزی است که در طب سنتی به آن باور داریم. افراد خصوصا کسانی که چاق هستند باید در طول روز کمی خود را تشنه نگاه دارند. سیر آب بودن و #پرنوشی برای بدن مضر است. #روزه #آب_خوردن ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ لینک کانال «حرف حساب» در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/307953861Cd71679ef85

🔰 لینک مطالب قبلی کانال در مورد #روزه و #ماه_رمضان روزه و تقویت فطرت https://eitaa.com/drezamontazer/2256 فوائد گرسنگی قسمت اول https://eitaa.com/drezamontazer/2235 فوائد گرسنگی قسمت دوم https://eitaa.com/drezamontazer/2237 اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان https://eitaa.com/drezamontazer/2224 کتابچه روزه دریچه ای به عالم معنا استاد طاهرزاده https://eitaa.com/drezamontazer/2218 ضعف و بی حالی روزه https://eitaa.com/drezamontazer/2216 ماه رمضان و ماراتن روزه https://eitaa.com/drezamontazer/1390 تدابیر روزه داری برای مزاج‌های مختلف - دکتر اسماعیلی https://eitaa.com/drezamontazer/717 https://eitaa.com/drezamontazer/719 روزه و تقویت سیستم ایمنی https://eitaa.com/drezamontazer/685 روزه و دیابت https://eitaa.com/drezamontazer/682 روزه و سنگ کلیه https://eitaa.com/drezamontazer/680 روزه و درس خواندن https://eitaa.com/drezamontazer/681 #لینک #لینک_رمضان

این مطلب صرفا برای همکاران پزشک است: DAR Academy https://daralliancehcp.org/public/risk از طریق لینک فوق می توانید تعیین کنید که بیمار دیابتی می تواند روزه بگیرد یا خیر؟ با پاسخ به ۱۴ سوال فوق آنلاین مشخص می کند که ریسک روزه گرفتن برای دیابتی ها کم یا متوسط یا زیاد است. #دیابت و #روزه

وقتی انسان بیش از ۸ ساعت گرسنه بمونه، سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن. ثابت شده که این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه! 📖در حدیثی نورانی رسول خدا (ص) فرمودند: «صُومُوا تَصِحُّوا» روزه بگیرید تا سلامت بمانید! (بحارالأنوار، ج ۶۲، ص ۳۰۷) #روزه

📢 روز اول محرم، روز مخصوص دعا برای فرزنددار شدن است. 💠 استاد سیّد محمّدمهدی میرباقری: ◀️ «امام رضا علیه‌السلام به ريان‌بن‌شبيب فرمودند که در روز اول محرم حضرت زکريا دعا کردند و دعايشان مستجاب شد. [إِنَّ هَذَا الْيَوْمَ هُوَ الْيَوْمُ الَّذِي دَعَا فِيهِ زَكَرِيَّا ع رَبَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ فَقَالَ رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعاءِ فَاسْتَجَابَ اللَّهُ لَهُ وَ أَمَرَ الْمَلَائِكَةَ فَنَادَتْ زَكَرِيَّا وَ هُوَ قائِمٌ يُصَلِّي فِي الْمِحْرابِ أَنَّ اللَّهَ يُبَشِّرُكَ بِيَحْيى‏ فَمَنْ صَامَ هَذَا الْيَوْمَ ثُمَّ دَعَا اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ اسْتَجَابَ اللَّهُ لَهُ كَمَا اسْتَجَابَ لِزَكَرِيَّا... .] ◀️ تلقي من اين است که اگر کسي از اين جنس خواسته‌ها دارد و مي‌خواهد نسلش آباد و در خدمت سيدالشهدا باشد و مي‌خواهد امکاناتش در خدمت سيدالشهدا باشد و توفيق خدمت‌گزاري به ساحت مقدس حضرت و تأسي به حضرت را در برنامه‌هايش داشته باشد، راهش اين است که روز اول محرم #روزه بگيرد و #دعا کند که ان‌شاء‌الله اين دعا در #روز_اول_محرم مستجاب می‌شود. هر دعايي وقتی دارد و بهار اين دعا در روز اول محرم است. ◀️ اگر کسي شهادت مي‌خواهد يا نسل پاک و آبادي مي‌خواهد که در مسير سيدالشهدا باشد و امکانات و مالش مي‌خواهد در مسير سيدالشهدا باشد از بيانات وجود مقدس امام رضا ارواحنا فداه اينطور مي‌فهمم که حضرت مي‌فرمايند روز اول محرم را روزه بگيريد و دعا کنيد دعاي شما هم مستجاب مي‌شود. اين يعني اول محرم فرصت اين‌طور درخواست‌ها و اجابت اين‌طور دعاهاست؛ فرصت اول محرم يک باب خاصي به شهادت سيدالشهدا باز مي‌شود که از اين باب مي‌شود وارد شد و اجابت بشود.» ☑️ @mirbaqeri_ir #ناباروری