اگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانید؛ اگر خندیدنتان لبهای حتی یک نفر را می خنداند، بخندید؛ اگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، بروید؛ اگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسید؛ اگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنید. من به شما قول می‌دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد. #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #امید 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

🍀 ارتباط با خود یا ارتباط درونی از جمله انواع ارتباطات و بلکه مهم ترین شکل ارتباط هر انسانی هست؛ ارتباطی که روابط بیرونی او رو در خانواده و اجتماع شکل می ده... 🍀 ارتباط با خود نقش مهمی در ایجاد آرامش ما و ارتباط خوب با دیگران داره 🎙 در این پادکست، سعی کردم خیلی مختصر و کوتاه درباره " اهمیت ارتباط با خود" صحبت کنم. 📌لطفا گوش کنید و اگر مورد قبول واقع شد برای دیگران هم ارسال کنید و به این واسطه، سهمی داشته باشید در افزایش آگاهی سایرین به ویژه کسانی که دوستشان دارید! 📌دریافت سری اول پادکست ها 📌دریافت سری دوم پادکست ها 🌸🌺🌸🌺 #حال_خوب #آرامش #ارتباط_با_خود #دکتر_هادی_زارعی #حال_خوب | عضو شوید 👇👇👇 ☘ کانال «حال خوب» https://eitaa.com/joinchat/2589262323C91f97a07cb

خوشبختی کجاست؟ باید بهتون بگم که اگه دائم برای خودمون معیار ها و ملاک هایی قرار بدیم که اگه به فلان جایگاه یا چیز برسیم خوشبخت میشیم، هیچ وقت احساس خوشبختی نخواهیم کرد!توی یکی از طولانی ترین تحقیق های روانشناسی در دانشگاه هاروارد که حدود ۸۰ سال طول کشید، محقق ها اومدن بررسی کردن که واقعا چه چیزی سبب شادی و خوشبختی ما میشه؟ نتیجه خیلی جالب شد؛ نه پول، نه کار، نه سواد دانشگاهی تماما باعث‌رضایت ما از زندگی نمیشن بلکه لذت بردن از مسیر زندگی‌مون و‌ همچنین کیفیت رابطه مون با همسفر هامون هستش که سبب خوشبختی ما میشه! وقتی به جای مقصد ازمسیر زندگی‌مون لذت میبریم و همسفر ها و رابطه ی خوبی با آدم های اطرافمون برقرار میکنیم احساس رضایت بیشتری از زندگی داریم و خوشبختیم! #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #خوشبختی #واقعیت_زندگی 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

*گرامی ترین و زیباترین چیزها در جهان نه دیده می شوند ، و نه حتی لمس می شوند ! آنها را تنها باید در دل حس کرد ... روزتون روشن🌱 #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #زندگی 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

هرگونه رشدی نیازمند وداع است، وداع با ارزش‌های سابق، رفتارهای سابق و هویت سابقتان؛ از این‌رو رشد گاهی با چاشنی اندوه همراه است. #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #انگیزشی #رشد #خودسازی 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

این جمله شاهکار بود: "ما از تجربه یاد نمی‌گیریم، بلکه از تأمل درباره تجربه یاد می‌گیریم." خیلی اوقات لازم نیست چیزهای جدیدی وارد ذهنمون بشه، کتاب جدید، تفریح جدید، کسب و کار جدید و حتی پارتنر جدید... نه تنها برای ما مفید نیستن، خیلی اوقات میتونن منفی هم باشن چون فقط به ذهن ورودی میدیم و پردازشش نمیکنیم! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #ثبات #تفکر 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

و اما عزیز من اگر بدانی که چگونه صبر کنی همه چیز به موقع اتفاق می‌افتد.. و اگر همه عمرت ایستادی پای هر آنچه خدا خواسته، اگر آنچه به اسم وجدان درونت گذاشته بیدار است، اگر هنوز هر روز نگاهش را حس می‌کنی نترس.. هميشه اوست كه می داند كدام لذت و كدام درد را بافته به هم، به تو بچشاند ... گاهی تو نمی دانی بين هزارراهیِ انتخاب، چه كنی، اما او می داند و من می دانم كه او رهايت نمی‌كند. میخواهم به تو بگویم در اوج بن بستی های زندگی خدایی را یافتم که به من آرامش عطا کرد و زندگی را برای من درخشاند و در اوج ناامیدی امیدی را به من داد که خسته نمانم.. شب هایی را سپری کردم که حرف های زیادی با او در میان گذاشتم و فردای آن روز برایم نور فرستاد.. خدای من مهربان ترین است همان خدای من، خدای تو هم هست رها کن و عاشق شو که زندگی همین است ... +شبتون درگیر آرامش✨ #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #یارَحمٰنُ 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

یه روزایی کوه رو جابه‌جا می‌کنی، یه روزایی فقط از تختت تا مبل می‌ری،هر دوش لازمه. یادت نره بعضی روزا پر از انرژی و انگیزه‌ای، بعضی وقتا فقط در حد زنده موندن کاری می‌کنی. هر دوش طبیعیه و نباید بابتش خودتو سرزنش کنی. همه‌ی روزها قرار نیست قهرمانانه باشن، بعضی وقتا زنده‌ موندن یعنی پیروزی. استراحت و توقف هم یادت نره که بخشی از رشدن. می‌تونی بدون احساس گناه، به خودت برای روزهای کم‌انرژی هم حق بدی... #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #فرصت 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

«كانوا هُنا وَغادَروا لَم يَبقَ مِنهم سِوى رائِحة الفراغ» اينجا بودند و رفتند؛ از آن‌ها جُز عطرِ جاىِ خالى‌شان چيزى باقى نماند. - محمود درويش به یادِ شهیدانِ پروازِ اردیبهشت #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #شهیدان 乙Įℕᗩ 🦋 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

🍀 همسران در ارتباط با هم نقش های متفاوت و مهمی دارند و کوتاهی در هر نقش از طرف هر کدوم از اونها می تونه مشکلات جدی رو در زندگی ایجاد کنه 🎙 در این پادکست، سعی کردم خیلی مختصر و کوتاه درباره " اهمیت این نقش ها" صحبت کنم. 📌لطفا گوش کنید و اگر مورد قبول واقع شد برای دیگران هم ارسال کنید و به این واسطه، سهمی داشته باشید در افزایش آگاهی سایرین به ویژه کسانی که دوستشان دارید! 📌دریافت سری اول پادکست ها 📌دریافت سری دوم پادکست ها 🌸🌺🌸🌺 #حال_خوب #آرامش #ارتباط_با_خود #دکتر_هادی_زارعی #حال_خوب | عضو شوید 👇👇👇 ☘ کانال «حال خوب» https://eitaa.com/joinchat/2589262323C91f97a07cb

📌معجزه ارتباطات؛ یادداشت هایی کوتاه از دکتر هادی زارعی، 🔸کارشناس ارتباطات بین فردی و مدرس دانشگاه 🙏موضوع: "همیشه حق با من نیست!" یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که می‌تونه یه رابطه رو به تدریج فرسوده کنه، اینه که یکی از طرفین (یا هر دو!) فکر کنن همیشه حق با اون‌هاست. این ذهنیت باعث می‌شه شنیدن حرف طرف مقابل سخت بشه، چون ما تو ذهنمون از قبل رای صادر کردیم! 💬 گاهی وقتا فقط کافیه بپذیریم: شاید برداشت من اشتباه بوده. شاید منظور اون چیز دیگه‌ای بوده. شاید لازم باشه بیشتر بشنوم و کمتر قضاوت کنم. ✅ رابطه سالم یعنی جایی برای گفت‌وگو، نه میدان جنگ برای اثبات حقانیت. امروز یه تمرین کوچیک: وقتی با همسرت بحثت شد، به جای اینکه دنبال "برنده شدن" باشی، دنبال "فهمیدن" باش. #حال_خوب #دکتر_هادی_زارعی #زندگی 🌱🍀 ══════╗ 🆔@drhadizarei ╚══════ 🌱🍀

🍀 ضمن تبریک عید غدیر و همچنین تبریک و تسلیت به مناسبت شهادت سرداران رشید سپاه اسلام و برخی دانشمندان هسته‌ای ایران عزیز و به خاک و خون کشیده شدن عده ای از مردم مظلوم کشورمان در حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی، 🎙پادکست امروز را اختصاص دادیم به بررسی کوتاه و اجمالی رفتار و دیدگاه ارتباطی حضرت علی علیه السلام در خانواده 📌لطفا گوش کنید و اگر مورد قبول واقع شد برای دیگران هم ارسال کنید و به این واسطه، سهمی داشته باشید در افزایش آگاهی سایرین به ویژه کسانی که دوستشان دارید! 📌دریافت سری اول پادکست ها 📌دریافت سری دوم پادکست ها 🌸🌺🌸🌺 #حال_خوب #امام_علی #خانواده #دکتر_هادی_زارعی #حال_خوب | عضو شوید 👇👇👇 ☘ کانال «حال خوب» https://eitaa.com/joinchat/2589262323C91f97a07cb