سلام عیدتون مبارک بریم دوباره یه دوری بزنیم حوالی مبحث شیر خوردن نوزاد! به نظرتون نوزاد روزهای اول تولد در هر وعده چقدر شیر نیاز داره بخوره؟؟ #شیرمادر #نوزاد #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

می بینین؟ همین قدر کم!☺️ روز اول تا سوم بعد از تولد حجم معده ی نوزاد فقط پنج سی سی هست، یعنی تقریبا اندازه یه دونه گیلاس!، پس اگه روزهای اول جریان شیر مادر زیاد نیست جای نگرانی نداره چون نوزاد فعلا به حجم زیادی از شیر نیاز نداره و همون مقدار کم براش کافیه، اما باید شیردهی بصورت مکرر انجام بشه تا تولید شیرمادر با مک زدن نوزاد افزایش پیدا کنه. روزسوم حجم معده نوزاد تقریبا ۲۰ تا ۳۰ سی سی هست یعنی اندازه یه گردو؛ و هفته اول به ۴۵ تا ۶۰ سی سی میرسه... #نوزاد #شیرمادر #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

🍏🍃تغذیه مناسب برای افزایش شیرمادر🍃🍏 سبزیجات برگ پهن و سبز: سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و … از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می‌کنند آنها را استفاده کنید زیرا مصرف آنها سبب ازدیاد شیرمادر می‌شود و منبع خوبی از انواع مواد معدنی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و فیتواستروژن‌ها می‌باشند که عمل شیرآوری را تقویت می‌‌کنند. ریحان نیز جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است. رازیـانـه: رازیانه یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان در تولید و افزایش شیر مادران می‌باشد. رازیانه‌ حاوی ترکیباتی می‌باشد که می‌توانند سبب تغییرات هورمونی شوند بنابراین این ترکیبات دارویی می‌توانند با تحریک تولید استروژن و پرولاکتین که در تولید شیر مؤثر هستند، سبب افزایش ترشح شیرمادر شوند. رازیانه را می‌توان به صورت خام و یا پخته شده مصرف کرد. همچنین می‌توان آن را بخارپز کرده و یا در کره تفت داد و مصرف نمود. رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ نیز داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می‌کنند. سیاه‌دانه: نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم‌کننده غذا، کاهش‌دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می‌شود و مصرف روزانه ۲ گرم سیاه‌دانه بلامانع است که بهتر است دانه‌ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه‌دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می‌شود. سیب ‌زمینی: برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. هویج و چغندر: این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن می‌باشند و از طرفی در تولید شیر، این ماده به مقدار فراوان مورد نیاز می‌باشد. این سبزیجات همچنین حاوی روغن‌های فرار و فیتواستروژن بوده که در تولید شیر مادر موثرند. همچنین دم کرده‌ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می‌کند. گرمک: خوردن گرمک برای ازدیاد شیر مادر بسیار مؤثر است. ماءالشعیر: ماءالشعیر در تولید و افزایش شیرمادر مؤثر است. نوشیـدنی‌ها: برخی از نوشیدنی‌ها مانند آب، آب هندوانه، برخی از دم کرده‌ها (بخصوص دم کرده‌ی شنبلیله یا گل بابونه) و چای‌ها که حاوی لاکتوژن می‌باشند به تولید شیر مادر کمک می‌کنند. مصرف آب خود را روزانه افزایش دهید (حدود یک لیتر روزانه) تا به حد ۵/۲ تا ۳ لیتر روزانه برسد. لازم به ذکر است تولید شیر مادر بستگی به مقدار مصرف مایعات ندارد به عبارت دیگر افزایش مصرف مایعات سبب افزایش تولید شیر نمی‌شود. #شیرمادر #شیردهی #تغذیه #نوزاد #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

ادامه... 🍃🍏 تغذیه مناسب برای افزایش شیرمادر🍏🍃 شوید: مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. جوشانده ی تخم شوید برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. زردآلـو: کارشناسان توصیه می‌کنند مادران شیرده برای افزایش شیر خود، زردآلو را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنند؛ زردآلو حاوی ویتامین C و سایر ویتامین‌ها به مقدار زیاد می‌باشد و از طرفی برای نوزاد نیز مفید است. جـو دوسـر: جو دو سر یکی از مغذی ترین مواد غذایی می‌باشد که حاوی پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی است که سبب تغذیه سلول‌های عصبی، و همچنین کمک به سوخت و ساز چربی‌ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می‌برد. بنابراین مصرف جو یکی از راه‌های افزایش شیرمادر می‌باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می‌کند و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می‌باشد. جو دو سر مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی مؤثر است و از طرفی تعریق بدن را افزایش می‌دهد و ضد اسپاسم نیز می‌باشد. تخم ترب: خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. جـوانه‌هـا: انواع جوانه‌ها به‌ ویژه جوانه جو در ازدیاد شیرمادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیرمادر شده و در نتیجه شیرمادر چرب‌ تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می‌کند. ســیـر: سیر نیز از جمله موادی است که حاوی ترکیبات شیرافزا می‌باشد. چربی‌ها و روغن‌ها: چربی‌های سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز سلول‌های بدن و سلول‌های عصبی دارند. نوع چربی که مادر مصرف می‌کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می‌گذارد، از این‌رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربی‌های سالم مانند چربی‌های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-۳ استفاده نمایند و از مصرف چربی‌های ناسالم مانند چربی‌های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن‌های جامد خودداری کنند. دانه‌های کنجد: دانه‌های کنجد سیاه و درشت در افزایش تولید شیر مؤثر می‌باشند و دانه‌های ریز و کمرنگ کنجد نیز علاوه بر شیرافزا بودن، هضم راحت‌ دارند. برگرفته از گروه آموزشی افزایش شیرمادر لینک گروه افزایش شیرمادر https://eitaa.com/joinchat/3143631640Ccd21f1a15f #شیرمادر #شیردهی #تغذیه #نوزاد #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

گروه آموزشی شیر مادر رو پیشنهاد میکنم دنبال کنید، تکنیکهای شیردهی و پوزیشنها در این گروه بخوبی آموزش داده میشه. این لینک گروه هست: https://eitaa.com/joinchat/3143631640Ccd21f1a15f #شیرمادر #شیردهی #معرفی_کانال_خوب #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

لیست عناوین کانال: #تب #استامینوفن #ایبوپروفن #بروفن #تب_و_تشنج #سرماخوردگی #آنفلوآنزا #سرفه #داروهای_استنشاقی #اسپری_تنفسی #زردی_نوزاد #شیرمادر #شیرخوار #شیردهی_و_روزه_داری #نوزاد #کولیک #ریفلاکس #عفونت_گوش #گوش_درد #عفونت_چشم #کونژونکتیویت #اسهال #اسهال_ویروسی #اسهال_استفراغ #استفراغ #آبله_مرغان #واکسن #شب_ادراری #قطره_آهن #شربت_آهن #کمخونی_فقر_آهن #رشد #قد_و_وزن #غذای_کمکی #آلرژی #دارو #تقویت_ایمنی #تغذیه #بدغذایی #گرمازدگی #برفک_دهان #معرفی_کتاب_خوب #معرفی_کانال_خوب #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

توی کانال خانم دکتر موحد نیا، علاوه بر مطالب بسیار خوبی که در زمینه های مختلف دنیای مادر و فرزندی هست؛ در مورد تغذیه مادر و افزایش شیرمادر هم مطالب کاربردی پیدا میکنید. در ضمن خانم دکتر یه سری محصولات تقویتی برای شیردهی، بارداری و غذای کمکی کودک هم دارن(مثل سویق و قوّتو و...) که محصول کرمان هست و با نظارت خودشون تهیه میشه، توی کانالشون معرفی کردن👇 #شیردهی #شیرمادر #معرفی_کانال_مفید

❓پرسیدین: من سه روزه زایمان کردم بچه ام جای ادرارش یکم قرمزه شبیه خون،ادرارش هم زرده، لطفاراهنمایی کنین. ❗️این قرمزی(در واقع نارنجی!) خون نیست، بلکه واکنش ترکیبات ادرارِ غلیظ با پوشک هست. این تغییر رنگ نشانه ی کم‌آبی بدن نوزاده که باعث افزایش غلظت ادرار شده. ‼️کم آبی ناشی از اینه که خوب شیرنخورده البته در دوسه روز اول طبیعیه که حجم شیرمادر کم هست و نوزاد هم‌ هنوز خوب نمیتونه مک بزنه؛ اما از روز سوم به بعد جریان‌شیرمادر بیشتر میشه. اگه جریان شیرمادر کم هست راهکارهای افزایش شیرمادر رو بکار ببرید. اگه مادر به میزان مناسبی شیرداره ولی نوزاد خوب شیرنمیخوره حتما با مشاوره شیردهی تماس بگیرید و اشکالات تکنیک شیردادن رو بررسی کنید. پس نگران‌ اون تغییر رنگ پوشک نباشید و فقط بیشتر بهش شیر بدید👶 #زردی_نوزاد #شیرمادر #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

⚠️همینجا لازمه مجددا تاکید کنم که درصورت کم شیرخوردن نوزاد یا کم بودن شیرمادر، راه حلش استفاده از شیرخشک نیست!، کم‌شیرخوردن ممکنه باعث زردی نوزاد هم بشه، میدونید که زردی نوزاد با اینکه در صورت عدم درمان سریع و به موقع خطرناک هست و عوارض ماندگار و غیرقابل جبران داره؛ اما از هول حلیم هم نباید افتاد توی دیگ!😉 درصورت زردی حتما نوزاد رو برای تعیین میزان زردی و اینکه در سطح نیاز به درمان هست یا نه ببرید پیش متخصص کودکان؛ درمان زردی فقط تغذیه مکرر با شیرمادر و در صورت لزوم فتوتراپی هست. برای کمبود شیرمادر هم راهکارهای زیادی هست که توی کانال من و سایر همکاران میتونید مطالعه کنید.😊 #زردی_نوزاد #شیرمادر #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

از پیامهای ارسالی شما🙂 #شیرمادر #شیردهی #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

کاش مادرهای جوان در دوره بارداری و قبل از اینکه با مشکل مواجه بشن برن دنبال آموزش، هم شیردهی هم مراقبتهای نوزادی و هم فرزند پروری. #شیرمادر #شیردهی #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati

آقای دکتری که دوست عزیزمون اشاره کردند: آقای دکتر محمود راوری متخصص کودکان و نوزادان هستن که بسیاااار در زمینه آموزش شیردهی و ترویج شیرمادر زحمت کشیدن، آنوزش هم در سطح جامعه و به خانواده ها هم به کادر درمان و مراقبین بهداشت و هم‌پزشکان و متخصصین اطفال؛ میشه گفت به نوعی جهاد کردن در زمینه ی مبارزه با شیرخشک و محروم شدن کودکان از شیرمادر. اگه خانمی هستید در سنین باروری حتی اگه هنوز باردار نیستید یا اگه قراره چندماه بعد یه فرشته کوچولو توی آغوشتون جابگیره، حتما قبل از تولد نوزاد، ویدئوهای آموزشی آقای دکتر راوری رو توی آپارات جستجو کنید و ببینید. ❗️برای اصلاح فرهنگ جامعه در زمینه ترویج شیرمادر و حذف شیرخشک آموزش همه ی افراد جامعه لازمه! حتی پدرها، حتی مادرهایی که قبلا شیردهی موفق داشته اند، حتی مامان بزرگهای عزیزی که خودشون چندین دسته گل بزرگ کرده و با تجربه هستن 😇. #شیرمادر #شیردهی #دکتر_نفیسه_سادات_جلادتی https://eitaa.com/drjaladati